ዝንጅብል ወጣቶችን ያራዝማል, በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል, ስለዚህ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ መብላት ያስፈልግዎታል. ሻይ ፣ ቡና ፣ ጃም ፣ ፒስ ፣ ሰላጣ እና ሁሉንም ዓይነት የስጋ ምግቦችን ያዘጋጁ - Lifehacker ከዝንጅብል ጋር ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ሰብስቧል
እንቁላል በመጥበስ ሳልሞኔሎሲስ እንዴት አይያዝም? የዶሮ እንቁላል ሲገዙ እና ሲያከማቹ ምን ህጎች መከተል አለባቸው? እየተነጋገርን ያለነው ዛሬ ብቻ ሳይሆን ስለዚህ ጉዳይ ነው።
ጄሚ ኦሊቨር ልጆቻችን በትክክል እንዲበሉ ለምን ማስተማር እንዳለብን ገለጸ
በአልዛይመር በሽታ ላለመታመም ስለ አንጎል ጤና ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ጥቂት ቀላል ልምዶችን በመከተል ማቆየት ይቻላል
ቅጥነት በእድሜ ላይ የተመሰረተ መሆኑ ተረት ነው። የምግብ ማስታወሻ ደብተር, ራስን የማዳመጥ ችሎታ እና ተወዳጅ ንቁ እንቅስቃሴዎች ምስልን ለመጠበቅ ይረዳሉ
በዚህ የምግብ አሰራር እንደምናረጋግጠው የአበባ ጎመን በጭራሽ አሰልቺ አትክልት አይደለም ። ከ BBQ መረቅ ጋር በምድጃ የተጋገረ የአበባ ጎመን ስቴክ
ኮልፖስኮፒ የቅድመ ካንሰር ሁኔታዎችን በጊዜ ለማወቅ ይረዳል. የህይወት ጠላፊው ማን እንዲህ አይነት ምርመራ እንደሚያስፈልገው እና በኋላ ምን እንደሚሆን ይገነዘባል
የቀዘቀዘ ወተት ወደ mastitis, ወደ እብጠት በሽታ ሊለወጥ ይችላል. የህይወት ጠላፊ ላክቶስታሲስን እንዴት መከላከል እንደሚቻል ይረዳል. ያን ያህል ከባድ አይደለም።
ለሆድ አልትራሳውንድ ምርመራ ሳይዘጋጁ ከመጡ ውጤቱ ሁልጊዜ ምርመራ ለማድረግ አይረዳም. ነገር ግን ምርመራው በአስቸኳይ በሚካሄድበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ
ጦማሪ ሊዮ ባባውታ፣ ለሁሉም አጋጣሚዎች ጠቃሚ ምክሮች ደራሲ፣ መጥፎ ልማዶችን ስለሚያስወግድበት መንገድ ይናገራል።