በአውሮፕላን ውስጥ በጭራሽ ማድረግ የሌለብዎት 18 ነገሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የቧንቧ ውሃ፣ ሶዳ እና የምግብ ትሪ እንኳን አደገኛ ሊሆን ይችላል።

1. በባዶ እግር ይራመዱ

በሕዝብ ቦታዎች ያለ ጫማ መራመድ በአጠቃላይ እጅግ በጣም ደደብ ሃሳብ ነው በተለይም በአውሮፕላን ላይ። በጣም ብዙ አይነት ደስ የማይል ንጥረ ነገሮች በቤቱ ውስጥ ወለሉን ጎብኝተዋል - ከተፈሰሱ መጠጦች እስከ ማስታወክ እና ደም እንኳን። በኋላ ቢያጥቡትም ፣ ሁሉም አንድ ነው - brr …

ተሳፋሪዎች በባዶ እግራቸው ወደ መጸዳጃ ቤት ሁል ጊዜ ሲሄዱ እናያለን። እና ከወለሉ ላይ ስንት ጀርሞች እንደሚሰበስቡ እያሰብን እንሸጋገራለን። በባዶ እግሩ ወደ መጸዳጃ ቤት ወይም ጋሊ ውስጥ በጭራሽ አይሂዱ፣ ምክንያቱም አንዳንዴ መነጽር ስለምንጥል እና ወለሉ ላይ ወደ የተሰበረ ብርጭቆ ሊሮጡ ይችላሉ።

ሊንዳ ፈርጉሰን መጋቢ

2. የበረዶ መጠጦችን ይጠጡ

ለፍላጎትህ ነው። በእርግጠኝነት የሆድ ህመም አያስፈልግዎትም ፣ አይደል? እ.ኤ.አ. በ 2005 በ EPA (የአሜሪካ የአካባቢ ጥበቃ ኤጀንሲ) የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው 15% የሚሆነው የቧንቧ ውሃ በአውሮፕላን አቅርቦቶች ውስጥ በ E. ኮላይ ተበክሏል ። እና በቀጣዮቹ አመታት, እስከ ዘመናችን ድረስ, ሁኔታው በተሻለ ሁኔታ አልተለወጠም.

እውነት ነው, አሁን, ቢያንስ, ከቧንቧው ውስጥ ለተሳፋሪዎች ምንም የቧንቧ ውሃ አይፈስስም. ነገር ግን የበረዶ ኩቦች ሊበከል ከሚችል ውሃ መቀዝቀዛቸውን ይቀጥላሉ.

የአውሮፕላን የውሃ ማጠራቀሚያዎች ያረጁ ናቸው. ተፈትነው እዚያ ብዙ ባክቴሪያዎችን አገኙ። የታሸገ ውሃ ለተሳፋሪዎች የምናከፋፍለው ለዚህ ይመስለኛል።

ሊንዳ ፈርጉሰን

3. በበረራ ውስጥ ያለ እንቅስቃሴ ይቀመጡ

በተደጋጋሚ በሚደረጉ በረራዎች ሰዎች ለከፍተኛ ደም መላሽ ቧንቧዎች (DVT) ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው። ለዚያም ነው ተመሳሳይ ችግር ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ አውሮፕላኖችን የሚያበሩ, የመጭመቂያ ስቶኪንጎችን እንዲለብሱ ይመከራሉ.

ስለዚህ በሰአት አንድ ጊዜ ከመቀመጫህ ተነስተህ ትንሽ መራመድ አለብህ። ወይም፣ አብረውህ የሚጓዙትን መንገደኞች ማለፍ ካልተመቸህ፣ ቢያንስ ወንበሩ ላይ ያለውን ቦታ መቀየር እና ጉልበቶን ማጠፍ ትችላለህ።

4. የመገናኛ ሌንሶችን ይልበሱ

ከመብረርዎ በፊት የግንኙን ሌንሶችን ማስወገድ እና መነጽር ማድረግ ጥሩ ነው። በተሳፋሪው ክፍል ውስጥ ያለው አየር በጣም ደረቅ እና ዓይኖችን ሊያበሳጭ ይችላል. በተጨማሪም፣ በአውሮፕላኑ ውስጥ ለመተኛት የሚሄዱ ከሆነ፣ ሌንሶቹ ወደ እርስዎ መንገድ ብቻ ይመጣሉ።

5. ከመቀመጫው በላይ አየር ማናፈሻን ያጥፉ

ቅዝቃዜ ቢሰማዎትም የአየር ማራገቢያውን ከማጥፋት ይልቅ የሱፍ ቀሚስ መልበስ ጥሩ ነው. ዶ/ር ማርክ ጄንድሮ፣ በጉዞ + መዝናኛ፣ አየር ወለድ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለማጥፋት አየር ማናፈሻ አስፈላጊ መሆኑን ተናግሯል። በሌላ በኩል በአውሮፕላኖች አየር ማቀዝቀዣ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ የ HEPA ማጣሪያዎች በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለመቋቋም ጥሩ ስራ ይሰራሉ.

6. በትሪው ላይ የወደቀ ምግብ አለ

እንደምታውቁት፣ በወንበር ጀርባ ላይ የሚጣበቁ ትሪዎች አልተፀዱም። ስለዚህ በላያቸው ላይ መቁረጫዎችን አታስቀምጡ ወይም በድንገት የጣልከውን ቁርጥራጭ አትብላ።

በTravelmath የተደረገ ጥናት በአውሮፕላን የምግብ ትሪዎች ላይ በአማካይ 2,155 CFU ባክቴሪያ በአንድ ካሬ ኢንች ተገኝቷል። ለማነጻጸር፣ 265 ክፍሎች በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ባለው የፍሳሽ ቁልፍ ላይ ይኖራሉ። መልካም ምግብ.

እንደ አንድ ደንብ በቀን አንድ ጊዜ አውሮፕላኑ ለሊት ማረፊያ ሲወጣ ትሪዎችን እናጸዳለን. እነዚህ ትሪዎች ለተለያዩ ነገሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ወላጆች በእንደዚህ ዓይነት ማቆሚያዎች ላይ ለልጆች ዳይፐር እንዴት እንደሚቀይሩ አየሁ. እና አንዳንዶች ደግሞ ባዶ እግራቸውን እዚያ አስቀምጠዋል.

ሊንዳ ፈርጉሰን

7. ብርድ ልብስ ይጠቀሙ

ስለዚህ አየር መንገዶች ተሳፋሪዎች በቀን አንድ ጊዜ የሚበሉበትን ጠረጴዛ ያፀዳሉ። እራሳቸውን ለመደበቅ በሚጠቀሙበት ብርድ ልብስ የበለጠ ንጹህ ይሆናሉ? በጭራሽ! በበረራ ላይ የሚቀርቡት ብርድ ልብሶች እና ትራሶች በቀን አንድ ጊዜ ብቻ ይታጠባሉ። ለጀርሞች እና ቅማል ተስማሚ ቤት።

ተሳፋሪዎች ያለማቋረጥ እግራቸውን በብርድ ልብስ ይጠቀለላሉ። አፍንጫቸውንም ንፉባቸው።

ሊንዳ ፈርጉሰን

8. ጥማትን መቋቋም

በበረራ ወቅት ጉሮሮዎ ከደረቀ, ምክንያቱ የጨው መክሰስ አይደለም.የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጸው የአውሮፕላን ኮክፒቶች ሁል ጊዜ እርጥብ ናቸው, ብዙውን ጊዜ ከ 20% በታች (ቤትዎ በአማካይ ከ 30% በላይ እርጥበት አለው). ይህ የሆነበት ምክንያት የተሳፋሪውን ክፍል ለመዝጋት በሚያስፈልጉት እርምጃዎች ምክንያት ነው.

ስለዚህ የበለጠ ይጠጡ. ግን ከቧንቧው አይደለም ፣ እርስዎ እራስዎ እንደተገነዘቡት ።

በእያንዳንዱ የበረራ ደረጃ ላይ የበረራ አስተናጋጆች ½ ሊትር ውሃ ለመጠጣት ይሞክራሉ። በጣም አስፈላጊ ነው.

ሊንዳ ፈርጉሰን

9. ቡና ወይም ሻይ ይጠጡ

በአውሮፕላኑ ውስጥ ሻይ ወይም ቡና መጠጣት ከፅንስ አንፃር የበለጠ አስተማማኝ ሊመስልዎት ይችላል ፣ ምክንያቱም ለእነሱ ውሃ የተቀቀለ ነው። አሁንም ሌሎች መጠጦችን መምረጥ የተሻለ ነው. በቡና እና በሻይ ውስጥ የሚገኘው ካፌይንም የሰውነት ድርቀትን ያበረታታል እና የዲያዩቲክ ተጽእኖ ይኖረዋል። እና ወደ መጸዳጃ ቤት ፣ በቅርቡ እንደሚያውቁት ፣ እንደገና ወደ አውሮፕላኑ ላለመሄድ ጥሩ ነው።

10. ብዙ አልኮል ይጠጡ

መብረርን የማትወድ ከሆነ ለድፍረት በበረራ ላይ በእርግጠኝነት መጠጣት ትችላለህ። ግን ይህ ማድረግ ዋጋ የለውም. አልኮል ደግሞ ሰውነትን ያደርቃል። በተጨማሪም, የ diuretic ተጽእኖ አለው እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያስወግዳል, ይህም ከፊት ለፊት ባለው ትሪ ላይ ባክቴሪያን ለመዋጋት ገና ያልፋል. በመጨረሻም ሰዎች በአየር ውስጥ በፍጥነት ይሰክራሉ. በአጠቃላይ ደግሞ ሰክሮ መብረር ያልሰለጠነ ነው።

በአየር ውስጥ አንድ ብርጭቆ ቦዝ መሬት ላይ እንደ ሁለት ብርጭቆዎች ነው. ስለዚህ ተሳፋሪዎችን ላለመስከር ብዙውን ጊዜ አልኮልን እንቀባለን ወይም እንሞላለን።

ሊንዳ ፈርጉሰን

11. የመጸዳጃ ቤት ማጠቢያ ቁልፍን መንካት

በአውሮፕላኑ ውስጥ ያለው መጸዳጃ ቤት በጀርሞች የተሞላ ነው። ስለዚህ, ሲጨርሱ, የማፍሰሻ አዝራሩን በወረቀት ፎጣ ይጫኑ. ከዚያም እጅዎን ይታጠቡ እና ሌላ ፎጣ ይጠቀሙ የቧንቧ ማጠፊያውን ለማጥፋት እና የመጸዳጃውን በር ይክፈቱ. ይህን እንድታደርግ ትመክራለች፣ እና እሷ ስታንፎርድ ኤም.ዲ. ነች፣ ስለዚህ ምን እንደምትናገር ታውቃለች።

12. በመስኮት ወይም በግድግዳ ላይ መተኛት

በማንኛውም የትራንስፖርት አይነት - አውሮፕላን፣ ባቡር ወይም አውቶቡስ ንጽህና የጎደለው ነው። መስኮቱን ከመደገፍዎ በፊት ማን እንዳስነጠሰ ወይም እንደሳለ አይታወቅም። የአውሮፕላኖች ግድግዳዎች እና መስኮቶች ብዙ ጊዜ አይታጠቡም.

ብዙ ጊዜ ብዙ ሰዎች በመቀመጫቸው ዙሪያ በፀረ-ተባይ መጥረጊያዎች ሲያጸዱ አይቻለሁ፣ ነገር ግን ያ ብዙም አይረዳም። በግሌ ፣ የእኔ ህግ ፣ መቼም አልታመምም ፣ አመሰግናለሁ ፣ አፌን ወይም ፊቴን በአውሮፕላኑ ውስጥ በእጆቼ መንካት አይደለም።

ሊንዳ ፈርጉሰን

13. አጫጭር ሱሪዎችን ይልበሱ

ለበረራ ጊዜ አጫጭር, አጫጭር ቀሚሶችን ወይም ልብሶችን ላለመምረጥ ይሞክሩ. ማንም ሰው መቀመጫዎቹን አያበላሽም ፣ ልክ እንደ ሌሎች በአውሮፕላኑ ውስጥ። ባዶ ቆዳ መንካት አደገኛ ነው።

14. ለበረራ አስተናጋጅ ስለ መጥፎ ስሜት ለመንገር ለማፈር

ደህና ነህ? መታገስ አያስፈልግም። ለበረራ አስተናጋጅ ጥራ እና ጥሩ እንዳልተሰማት ይንገሯት። የበረራ አስተናጋጆች በድንገተኛ ሁኔታዎች ውስጥ የመጀመሪያ እርዳታ እንዴት እንደሚሰጡ እና እንዲያውም ለመብረር ከመፈቀዱ በፊት ልጅን እንዴት መውለድ እንደሚችሉ ያውቃሉ.

15. በመካከለኛው መቀመጫ ላይ ይቀመጡ

መቀመጫዎን መምረጥ ከቻሉ መካከለኛ መቀመጫዎችን ያስወግዱ. በተለይ ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ባልና ሚስት አብረው በሚጓዙ መንገደኞች መካከል ሳንድዊች ማድረግ በጣም አስደሳች አይደለም። ወደ መጸዳጃ ቤት በሚወስደው መንገድ ላይ በጎረቤቶች ውስጥ ላለማሽከርከር እስከ መንገዱ ድረስ ለመተኛት እና ወደ መተላለፊያው ቅርብ ከሆነ በመስኮቱ አጠገብ ያለውን ቦታ መምረጥ አለብዎት. ግልጽ ነው አይደል?

16. የፀሐይ መከላከያዎችን ችላ ይበሉ

ሳይንቲስቶች እንደሚገምቱት የሲቪል አቪዬሽን ፓይለቶች በቆዳ ቆዳ አልጋ ላይ በ20 ደቂቃ ውስጥ ካለው ያህል የአልትራቫዮሌት ጨረሮች በአንድ ሰዓት በረራ ያገኛሉ። ስለዚህ, በተለይም በመስኮቱ አጠገብ ከተቀመጡ, የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, በአውሮፕላኑ ውስጥ ባለው ደረቅ አየር ውስጥ ያለውን ደረቅ አየር ግምት ውስጥ በማስገባት ቆዳውን እርጥበት ያደርገዋል.

17. ከመነሳትዎ በፊት መተኛት

ለመተኛት ከፈለጉ - አውሮፕላኑ ከተነሳ በኋላ ይተኛሉ. መነሳት አሁንም ሊነቃዎት ይችላል, በተጨማሪም, በእንቅልፍ ሁኔታ ውስጥ በጆሮው ውስጥ ያለውን ግፊት እኩል ለማድረግ በጣም ከባድ ነው. እንዳይጣበቁ, አፍዎን ይክፈቱ ወይም ጥቂት ጊዜ ይውጡ. ወይም ማስቲካ ማኘክ።

18. ሶዳ ይጠጡ

በበረራ ወቅት የግፊት መቀነስ ወደ የአንጀት ጋዝ ምርት መጨመር ይመራል። ስለዚህ, ካርቦናዊ መጠጦችን, እንዲሁም ሻምፓኝ መጠጣት ዋጋ የለውም, አለበለዚያ የማይመች ሁኔታ ሊከሰት ይችላል.