ውሳኔዎችን እንዴት እንደሚወስኑ ለመማር 7 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ማመንታት ወደ ጎን መወርወር ከምታስበው በላይ ቀላል ነው።

1. ፍጽምናን ንገረኒ

በሚያስደንቅ ሁኔታ፣ ብዙ ጊዜ ፍጽምና እና ቆራጥነት አብረው ይሄዳሉ። ባሪ ሽዋርትዝ፣ ዘ ፓራዶክስ ኦፍ ምርጫ ደራሲ፣ እንዲህ ይላል።

ባሪ ሽዋርትዝ

ምርጫው ገደብ የለሽ በሆነበት በዛሬው ዓለም፣ ምርጡን አማራጭ የመምረጥ ፍላጎት ወደ አንድ ብስጭት ይመራል። “ምርጡን” ላለመፈለግ ይሞክሩ ግን “በቂ” ብቻ።

ምርጡን ለመምረጥ ስንሞክር ምርጫውን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ እንጀምራለን እና ይዋል ይደር እንጂ ወደ መዘግየት እንገባለን። ስለዚህ, የማይደረስ ሀሳብን ለማሳደድ አይሞክሩ, ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ ካለው ጋር ይስሩ.

2. ጠዋት ላይ ውሳኔዎችን ያድርጉ

የአርጀንቲና ተመራማሪዎች ማሪያ ጁሊያና ሊዮን እና ማሪያኖ ሲግማን ብዙ ሙከራዎችን አድርገዋል እና ውሳኔ ለማድረግ የቀናቸው ተስማሚ ጊዜ አለ? / ብዙ ሰዎች በማለዳ በጣም ትክክለኛ ውሳኔዎችን የሚያደርጉ የስነ-ልቦና ሳይንስ ማህበር።

ምርጫ የማድረግ ችሎታ በአጠቃላይ በቀኑ ሰዓት ላይ የተመሰረተ ነው. ጠዋት ላይ ሰዎች ውሳኔዎችን በዝግታ ያደርጋሉ, ነገር ግን የበለጠ ትክክለኛ ምርጫዎችን ያደርጋሉ, እና ምሽቶች ላይ, በፍጥነት ውሳኔዎችን እናደርጋለን, ነገር ግን ስህተቶች የመሥራት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.

ይህንን ልብ ይበሉ እና ጠዋት ላይ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ውሳኔዎች ለማድረግ ይሞክሩ, ገና በስራ ካልደከመዎት, የቤት ውስጥ ስራዎች እና ሌሎች የተለመዱ. በሐሳብ ደረጃ፣ በእርግጠኝነት ዛሬ ለማድረግ የወሰኑትን የሥራ ዝርዝሮችን ይፍጠሩ፣ እና ዝርዝሩን ቀኑን ሙሉ ይከተሉ።

3. ሌላ ሰው ውሳኔ እንዲሰጥ ያድርጉ

ጥናቶች በK. D. Vohs, R. F. Baumeister, J. M. Twenge እና ሌሎች. የውሳኔ መድከም እራስን መቆጣጠር መርጃዎች እንደሚያሳዩት ብዙ ቁጥር ያላቸው አማራጮች ፈቃደኝነትን ይሰርቁናል እና ወደ "ውሳኔ ድካም" ያመራሉ. ቃሉ የተፈጠረው በፕሪንስተን ዩኒቨርሲቲ የማህበራዊ ሳይኮሎጂስት ሮይ ባውሜስተር ነው።

ይህንን ድካም ለማስወገድ የሚረዳ ልዩ ዘዴ አለ፡ የመምረጥን ሸክም ወደ ሌላ ሰው ትከሻ ላይ ያዙሩት። እርግጥ ነው, ወሳኝ በሆኑ ውሳኔዎች ሌሎችን ማመን የለብዎትም - ወላጆችዎ የት እንደሚማሩ እና ማን እንደሚሠሩ ሲወስኑ ይህ በተለይ ጥሩ አይደለም. ነገር ግን ጭንቅላትን ላለመዝጋት ትናንሽ ጥያቄዎች በውክልና ሊሰጡ ይችላሉ.

የምርጫ ጥበብ ደራሲ የሆኑት ዶ/ር ሺና ኢየንጋር አንድ ምሳሌ ሰጥተዋል። ወይን ትወዳለች ፣ ግን የእሱን ዝርያዎች ፣ እርጅና ፣ መዓዛዎችን እና ተመሳሳይ ስውር ነገሮችን በጭራሽ አይረዳም። ስለዚህ ለመጠጣት ስትፈልግ በወይኑ ዝርዝር ውስጥ ለረጅም ጊዜ አትቆይም ፣ ግን በቀላሉ አንድ ተስማሚ ነገር እንዲመርጥ ሶምሜሊየር ትጠይቃለች። የምርጫ ውክልና በጥሩ ሁኔታ።

ሺና ኢየንጋር

ወይኑ አሁንም ደስ ማሰኘቱን ቀጥሏል፣ ምክንያቱም እሱን ለመምረጥ ጥረት አላደርግም። በራሴ ውሳኔ ማድረግ ስለሌለብኝ ደስ ብሎኛል, አለበለዚያ የወይን ምርጫ ለእኔ ሥራ ይሆናል.

4. ምርጫውን ልማድ ያድርጉት

እንደ እውነቱ ከሆነ ምርጫውን ለእነሱ ለማስተላለፍ የውጭ ሰዎች እርዳታ እንኳን አያስፈልግዎትም. በልማድ ኃይል ላይ መተማመን ይችላሉ. ለምሳሌ, ስቲቭ ስራዎች ሁልጊዜ ተመሳሳይ ሸሚዝ እና ጂንስ ይለብሱ ነበር. እሱ ቀድሞውኑ በኩባንያው ጉዳዮች ላይ ያለማቋረጥ ውሳኔዎችን ማድረግ ነበረበት ፣ እና የልብስ ማጠቢያ ለመምረጥ ጉልበት ማውጣት አልፈለገም። እና ማርክ ዙከርበርግ የእሱን ምሳሌ ይከተላሉ.

እርስዎም እንዲሁ ማድረግ ይችላሉ: ትክክለኛውን ምግብ, ልብስ ወይም መለዋወጫዎች አንድ ጊዜ ይምረጡ እና ከዚያ ልማዱን ብቻ ይከተሉ. ወይም ለራስዎ የቀኑን ዝርዝር መርሃ ግብር ያዘጋጁ እና ወደፊት ምን ማድረግ እንዳለብዎት በሚለው ጥያቄ አይሰቃዩ.

5. የዘፈቀደ ቁጥር ጀነሬተር ተጠቀም

ሌላው አማራጭ ከብዙ አቻ አማራጮች መካከል በዘፈቀደ መምረጥ ነው። ይህ ዘዴ በቬንቸር ካፒታሊስት ፓትሪክ ማጊኒስ ይመከራል። ሁልጊዜ በአክሲዮን ልውውጥ ላይ ንግዱን እንዴት እንደሚያካሂድ መወሰን አለበት, ስለዚህ ስለ አላስፈላጊ ጉዳዮች አያስብም, ምርጫውን ወደ ሰዓቱ በማለፍ.

ፓትሪክ McGinnis

ከሁሉም ዓይነት የዕለት ተዕለት ጥቃቅን ነገሮች መካከል ለመምረጥ, "ሰዓቱን አማክር" ዘዴን እጠቀማለሁ. የአማራጮች ዝርዝሩን ወደ ሁለት እየጠበብኩ ነው። ከዚያም እያንዳንዱን አማራጭ የሰዓቴን አንድ ጎን - ወደ ቀኝ ወይም ወደ ግራ እመደብለታለሁ።በዚያ ቅጽበት ሁለተኛው እጅ የትኛው የግማሽ መደወያ እንደሆነ እመለከታለሁ። ውሳኔ ተወስኗል። ሞኝነት ይመስላል, ግን ይህን ዘዴ ከሞከሩ, እንደገና አመሰግናለሁ. ብዙ ጊዜ ይቆጥባል.

ልክ እንደ ሃርቪ ዴንት ዳይስ ያንከባልልልናል ወይም ሳንቲም መገልበጥ ይችላሉ።

6. 90% ደንብ ተጠቀም

እንደ እውነቱ ከሆነ, የምርጫ ውክልና እና የሰዓት ዘዴዎች ለትንሽ ነገሮች ብቻ ጥሩ ናቸው - ለቁርስ ምን እንደሚበሉ ወይም ምን እንደሚታሰሩ መወሰን ካልቻሉ. ይሁን እንጂ በሕይወታችን ውስጥ ሁሉም ውሳኔዎች በጣም ቀላል አይደሉም. ለተጨማሪ ውስብስብ ምርጫዎች 90% ህግ አለ.

የEssentialism ደራሲ በሆነው ግሬግ ማክዮን የፈለሰፈው ነው። በሚከተለው ውስጥ ያካትታል. ምርጫ በምናደርግበት ጊዜ, ለእያንዳንዱ አማራጮች ብዙውን ጊዜ ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉ. McKeon እያንዳንዱን አማራጭ ከ 0 ወደ 100 ደረጃ እንዲሰጡ ይጠቁማል። የእርስዎ መፍትሄ ከ 90 በታች ከሆነ፣ ውድቅ ያድርጉት።

Greg McKeon.

ጤነኝነት ብቻ ነው። ውሳኔዎ አዎ ካልሆነ፣ አይሆንም ይበሉ እና አይጨነቁ።

የ90 በመቶው ህግ ውሳኔዎችን ለመወሰን በጣም ቀላል ያደርገዋል፡ አንድ አማራጭ ከ10% በላይ ጉዳቶች እና ከ90% በታች ጥቅሞች ካሉት መቀበል የለበትም። "በአንዳንድ ፈተና ከ100 65ቱን ብታስመዘግብ ምን እንደሚሰማህ አስብ" ሲል McKeon ጽፏል። - ምናልባት እርስዎ ቅር ሊሰኙ ይችላሉ። አንድ አስፈላጊ ምርጫ ሲያደርጉ ተመሳሳይ ስሜት እንዲሰማዎት ይፈልጋሉ?

7. ሙከራዎችን አስቡ

ቆይ ግን ለምን በሚለው ታዋቂ ብሎግ ላይ ቲም ኡርባን አንባቢዎቹ ውሳኔዎችን እንዲወስኑ መክሯቸዋል - እንደ ጋብቻ ወይም የስራ ምርጫ አስፈላጊ የሆኑትን እንኳን - የአስተሳሰብ ሙከራዎችን በመጠቀም።

ለምሳሌ፣ የፍቅር ግንኙነትዎን መቀጠል ጠቃሚ ስለመሆኑ ወይም ከባልደረባዎ ጋር መለያየት የተሻለ ስለመሆኑ ጥርጣሬ ውስጥ ነዎት። ቲም ኡርባን ይህንን ይጠቁማል፡ አንድ አዝራር በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ። እሱን ጠቅ ማድረግ ከእረፍት ከሁለት ወራት በኋላ ለወደፊቱ በቴሌፖርቱ ይነግርዎታል። የእርስዎ ከባድ ንግግሮች፣ የህዝብ ትዕይንቶች እና ቅሌቶች ባለፈው ጊዜ፣ ቁም ሳጥንዎ ከቀድሞው ወይም ከቀደመው ነገር የጸዳ ነው - አንድ የተረሳ ካልሲ አይደለም። ሁሉም ባለፈው. እንደዚህ አይነት ቁልፍ ይጫኑ? እንደዚያ ከሆነ መለያየትን አትፈራም ፣ ግን ከእሱ ጋር የሚመጣውን ችግር እና ችግር ነው ።

ወይም፣ ለምሳሌ፣ ጉዞ ላይ መሄድ ትፈልጋለህ፣ ነገር ግን ሃሳብህን መወሰን አትችልም። ጓደኛህ ምርጫ እንዲያደርግልህ ጠይቀው አስብ። አንድ ቀን ለነገ በረራ ትኬቶችህን የያዘ ፖስታ ሰጠህ። ደስተኛ እና ጀብደኛ ወይም ተስፋ ቆርጠሃል? የኋለኛው ከሆነ ተሳስተዋል እና የሆነ ቦታ መሄድ ይፈልጋሉ።

Urban እንዲህ ያለው የአስተሳሰብ ሙከራዎች በአመክንዮ የተጠመዱ እና ሁል ጊዜ የምክንያት ድምጽን ለመከተል የሚሞክሩ ሰዎች ሀሳባቸውን ማዳመጥ እንዲጀምሩ ያስችላቸዋል።