ዝርዝር ሁኔታ:

በ 2020 በ Lifehacker ላይ ያሉ ምርጥ የጤና መጣጥፎች
በ 2020 በ Lifehacker ላይ ያሉ ምርጥ የጤና መጣጥፎች
Anonim

ጥርስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ, የትኛውን መተንፈሻ እንደሚገዛ እና ለምን ከቮዲካ አንቲሴፕቲክ ማድረግ እንደሌለብዎት.

በ 2020 በ Lifehacker ላይ ያሉ ምርጥ የጤና መጣጥፎች
በ 2020 በ Lifehacker ላይ ያሉ ምርጥ የጤና መጣጥፎች

የፀረ-ቫይረስ ባህሪያት ያላቸው 10 ተክሎች

የጤና መጣጥፎች፡- ከቫይረሶች የሚከላከሉ እፅዋት
የጤና መጣጥፎች፡- ከቫይረሶች የሚከላከሉ እፅዋት

ሮዝሜሪ ጉንፋንን ለመቋቋም እንደሚረዳ ያውቃሉ? እና ያ ኦርጋኖ በሄርፒስ ፣ ሮታቫይረስ ፣ ተቅማጥ እና የመተንፈሻ አካላት syncytial ቫይረስ ላይ ውጤታማ ነው? በተጨማሪም የሎሚ ቅባት, ኢቺንሲሳ እና ዳንዴሊየን የፀረ-ቫይረስ ባህሪያት አላቸው. ደህና, የተሟላ ጠቃሚ ተክሎች ዝርዝር, ከዚህ በታች ባለው አገናኝ ላይ ጽሑፋችንን ይመልከቱ.

በቤት ውስጥ ያሉ ነገሮች በመጀመሪያ በፀረ-ተባይ መበከል አለባቸው

የጤና መጣጥፎች: የቤት ውስጥ መከላከያ
የጤና መጣጥፎች: የቤት ውስጥ መከላከያ

እኛ ያለማቋረጥ ስልኩን ፣ ቁልፎችን ፣ ማብሪያዎችን እና የቲቪ የርቀት መቆጣጠሪያን እንነካለን። እና ኮሮናቫይረስ እንዲሁ የመተላለፊያ ዘዴ ካለው ፣ እነዚህ ነገሮች አሁን የተለየ አደጋ ያስከትላሉ። በጽሁፉ ውስጥ በፀረ-ተባይ መበከል ብቻ የሚፈልጓቸውን እቃዎች ዝርዝር ያገኛሉ እና እንዴት በትክክል እንደሚያደርጉት ያብራሩ.

ከኮሮና ቫይረስ ለመከላከል የትኛውን መተንፈሻ መግዛት አለብን

የጤና መጣጥፎች፡- ከኮሮና ቫይረስ ለመከላከል የትኛውን መተንፈሻ መግዛት አለቦት
የጤና መጣጥፎች፡- ከኮሮና ቫይረስ ለመከላከል የትኛውን መተንፈሻ መግዛት አለቦት

የመተንፈሻ አካላት ከጭምብሎች በተሻለ ሁኔታ ይረዳሉ, ነገር ግን በጣም ውድ እና የራሳቸው ልዩነት አላቸው. ለምሳሌ፣ WHO በቤት ውስጥ እንዲለብሱ እና ከታካሚዎች ጋር እንኳን እንዲለብሱ አይመክርም። ነገር ግን, ምክሮቹ እርስዎን የማይረብሹ ከሆነ እና በመተንፈሻ አካላት እርዳታ የመተንፈሻ አካላትን ለመጠበቅ በጥብቅ ከወሰኑ, በሚመርጡበት ጊዜ ስህተት ላለመሥራት የእኛን ቁሳቁስ ማንበብዎን ያረጋግጡ.

ስለ ጥርስ ዘውዶች ማወቅ ያለብዎት

የጤና መጣጥፎች፡ ስለ ጥርስ ሕክምና ዘውዶች ማወቅ ያለብዎት ነገር
የጤና መጣጥፎች፡ ስለ ጥርስ ሕክምና ዘውዶች ማወቅ ያለብዎት ነገር

ወደ ክሊኒኩ ከመሄድዎ በፊት ስለ እንደዚህ አይነት ሰው ሰራሽ ህክምና በተቻለ መጠን መማር አለብዎት. ዘውዶች ምንድ ናቸው, እንዴት እንደሚጫኑ እና የጥርስ ጥርስ ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ ለማድረግ ምን ማድረግ እንዳለበት - የአጥንት ህክምና ባለሙያው በ Lifehacker ላይ ባለው አምድ ውስጥ ስለዚህ ነገር ሁሉ በዝርዝር ተናግሯል.

ወረርሽኙ በሚከሰትበት ጊዜ የግሮሰሪ ግብይት እንዴት እንደሚሄድ

ወረርሽኙ በሚከሰትበት ጊዜ ምግብ መግዛት
ወረርሽኙ በሚከሰትበት ጊዜ ምግብ መግዛት

በኮሮና ቫይረስ ወረርሽኝ ወቅት፣ ወደ ሱፐርማርኬት መሄድ በጣም አስተማማኝ ነገር አይደለም። በእኛ ጽሑፉ, ጤናዎን እንደገና ለአደጋ እንዳያጋልጡ እና ትንሽ ነርቮች እንዳያሳልፉ, በትክክል እንዴት እንደሚያደርጉት እናነግርዎታለን.

ቮድካ የእጅ ማጽጃን ለምን አታዘጋጁም?

የጤና መጣጥፎች፡ የእጅ ማጽጃ
የጤና መጣጥፎች፡ የእጅ ማጽጃ

በቤት ውስጥ ከመተኛት ኃይለኛ አልኮሆል አንቲሴፕቲክን ማዘጋጀት አጓጊ ሀሳብ ነው. ነገር ግን ሳይንቲስቶች ይህ ከሁሉ የተሻለው መፍትሔ አይደለም ይላሉ. ቮድካ ባክቴሪያዎችን እና ቫይረሶችን ለምን መግደል አይችልም? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እናገኛለን.

ለቁርስ እንቁላል ለመብላት 6 ምክንያቶች

የጤና መጣጥፎች፡ ለቁርስ እንቁላል የምንበላባቸው 6 ምክንያቶች
የጤና መጣጥፎች፡ ለቁርስ እንቁላል የምንበላባቸው 6 ምክንያቶች

እንቁላሎች ጣፋጭ እና ጤናማ ናቸው: ብዙ ቪታሚኖች, ማዕድናት, ከፍተኛ ጥራት ያለው ፕሮቲን እና ጤናማ ቅባት ይይዛሉ. እንዲሁም ክብደትን ለመቀነስ እና የአይን እይታዎን ለማሻሻል ይረዳሉ. በእኛ ጽሑፍ ውስጥ ስለ እያንዳንዱ ምክንያት የበለጠ ያንብቡ።

በኳራንቲን ጊዜ ለምን ምንም ጥንካሬ እንደሌለ እና ምን ማድረግ እንዳለበት

በኳራንቲን ጊዜ ለምን ምንም ጥንካሬ እንደሌለ እና ምን ማድረግ እንዳለበት
በኳራንቲን ጊዜ ለምን ምንም ጥንካሬ እንደሌለ እና ምን ማድረግ እንዳለበት

ስለ ኮሮናቫይረስ እና ራስን ማግለል ማለቂያ የሌለው ዜና ለአእምሮ ጤና ጥሩ አይደለም። ወደ ጭንቀት ይመራሉ, ይህ ደግሞ ወደ ድካም ይመራል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ በሰው ልጅ አእምሮ ውስጥ ምን እንደሚፈጠር እንነግራችኋለን, እና ጥንካሬን መልሰው እንዲያገኙ የሚረዱዎትን ሰባት ምክሮችን ይስጡ.

ጽሑፉን ያንብቡ →

ለምን ጥርስ ከእድሜ ጋር ይበላሻል እና ምን ማድረግ እንዳለበት

የጤና መጣጥፎች፡ ጥርስ ለምን ከእድሜ ጋር እንደሚበላሽ እና ምን ማድረግ እንዳለበት
የጤና መጣጥፎች፡ ጥርስ ለምን ከእድሜ ጋር እንደሚበላሽ እና ምን ማድረግ እንዳለበት

ጥርሶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተበላሹ ይሄዳሉ - ይህ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው, ነገር ግን ሊዘገይ ይችላል. ለምሳሌ የአኗኗር ዘይቤን መቀየር፡ መጥፎ ልማዶችን መተው እና ስኳርን መቀነስ። የጥርስን ውበት እና ጤና በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ እንዴት ማቆየት እንደሚቻል ዝርዝር መረጃ ለማግኘት ከዚህ በታች ባለው ማገናኛ ላይ ባለው መጣጥፍ ውስጥ ወስደናል ።

የግዴታ ከመጠን በላይ መብላትን እንዴት እንዳስወገድኩ እና ወደ ጤናማ አመጋገብ መጣሁ

የግዴታ ከመጠን በላይ መብላትን እንዴት እንዳስወገድኩ እና ወደ ጤናማ አመጋገብ መጣሁ
የግዴታ ከመጠን በላይ መብላትን እንዴት እንዳስወገድኩ እና ወደ ጤናማ አመጋገብ መጣሁ

ከመጠን በላይ መብላትን ማቆም ከባድ ነው, ግን እውነት ነው. ይህንን ችግር መቋቋም የቻለውን ሰው ታሪክ እንነግራቸዋለን እና ሌሎችን ለመርዳት የራሱን መመሪያ አዘጋጅቷል. በእኛ ጽሑፍ ውስጥ የበለጠ ያንብቡ።

የሚመከር: