ዝርዝር ሁኔታ:
- የፀረ-ቫይረስ ባህሪያት ያላቸው 10 ተክሎች
- በቤት ውስጥ ያሉ ነገሮች በመጀመሪያ በፀረ-ተባይ መበከል አለባቸው
- ከኮሮና ቫይረስ ለመከላከል የትኛውን መተንፈሻ መግዛት አለብን
- ስለ ጥርስ ዘውዶች ማወቅ ያለብዎት
- ወረርሽኙ በሚከሰትበት ጊዜ የግሮሰሪ ግብይት እንዴት እንደሚሄድ
- ቮድካ የእጅ ማጽጃን ለምን አታዘጋጁም?
- ለቁርስ እንቁላል ለመብላት 6 ምክንያቶች
- በኳራንቲን ጊዜ ለምን ምንም ጥንካሬ እንደሌለ እና ምን ማድረግ እንዳለበት
- ለምን ጥርስ ከእድሜ ጋር ይበላሻል እና ምን ማድረግ እንዳለበት
- የግዴታ ከመጠን በላይ መብላትን እንዴት እንዳስወገድኩ እና ወደ ጤናማ አመጋገብ መጣሁ
2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
ጥርስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ, የትኛውን መተንፈሻ እንደሚገዛ እና ለምን ከቮዲካ አንቲሴፕቲክ ማድረግ እንደሌለብዎት.
የፀረ-ቫይረስ ባህሪያት ያላቸው 10 ተክሎች
ሮዝሜሪ ጉንፋንን ለመቋቋም እንደሚረዳ ያውቃሉ? እና ያ ኦርጋኖ በሄርፒስ ፣ ሮታቫይረስ ፣ ተቅማጥ እና የመተንፈሻ አካላት syncytial ቫይረስ ላይ ውጤታማ ነው? በተጨማሪም የሎሚ ቅባት, ኢቺንሲሳ እና ዳንዴሊየን የፀረ-ቫይረስ ባህሪያት አላቸው. ደህና, የተሟላ ጠቃሚ ተክሎች ዝርዝር, ከዚህ በታች ባለው አገናኝ ላይ ጽሑፋችንን ይመልከቱ.
በቤት ውስጥ ያሉ ነገሮች በመጀመሪያ በፀረ-ተባይ መበከል አለባቸው
እኛ ያለማቋረጥ ስልኩን ፣ ቁልፎችን ፣ ማብሪያዎችን እና የቲቪ የርቀት መቆጣጠሪያን እንነካለን። እና ኮሮናቫይረስ እንዲሁ የመተላለፊያ ዘዴ ካለው ፣ እነዚህ ነገሮች አሁን የተለየ አደጋ ያስከትላሉ። በጽሁፉ ውስጥ በፀረ-ተባይ መበከል ብቻ የሚፈልጓቸውን እቃዎች ዝርዝር ያገኛሉ እና እንዴት በትክክል እንደሚያደርጉት ያብራሩ.
ከኮሮና ቫይረስ ለመከላከል የትኛውን መተንፈሻ መግዛት አለብን
የመተንፈሻ አካላት ከጭምብሎች በተሻለ ሁኔታ ይረዳሉ, ነገር ግን በጣም ውድ እና የራሳቸው ልዩነት አላቸው. ለምሳሌ፣ WHO በቤት ውስጥ እንዲለብሱ እና ከታካሚዎች ጋር እንኳን እንዲለብሱ አይመክርም። ነገር ግን, ምክሮቹ እርስዎን የማይረብሹ ከሆነ እና በመተንፈሻ አካላት እርዳታ የመተንፈሻ አካላትን ለመጠበቅ በጥብቅ ከወሰኑ, በሚመርጡበት ጊዜ ስህተት ላለመሥራት የእኛን ቁሳቁስ ማንበብዎን ያረጋግጡ.
ስለ ጥርስ ዘውዶች ማወቅ ያለብዎት
ወደ ክሊኒኩ ከመሄድዎ በፊት ስለ እንደዚህ አይነት ሰው ሰራሽ ህክምና በተቻለ መጠን መማር አለብዎት. ዘውዶች ምንድ ናቸው, እንዴት እንደሚጫኑ እና የጥርስ ጥርስ ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ ለማድረግ ምን ማድረግ እንዳለበት - የአጥንት ህክምና ባለሙያው በ Lifehacker ላይ ባለው አምድ ውስጥ ስለዚህ ነገር ሁሉ በዝርዝር ተናግሯል.
ወረርሽኙ በሚከሰትበት ጊዜ የግሮሰሪ ግብይት እንዴት እንደሚሄድ
በኮሮና ቫይረስ ወረርሽኝ ወቅት፣ ወደ ሱፐርማርኬት መሄድ በጣም አስተማማኝ ነገር አይደለም። በእኛ ጽሑፉ, ጤናዎን እንደገና ለአደጋ እንዳያጋልጡ እና ትንሽ ነርቮች እንዳያሳልፉ, በትክክል እንዴት እንደሚያደርጉት እናነግርዎታለን.
ቮድካ የእጅ ማጽጃን ለምን አታዘጋጁም?
በቤት ውስጥ ከመተኛት ኃይለኛ አልኮሆል አንቲሴፕቲክን ማዘጋጀት አጓጊ ሀሳብ ነው. ነገር ግን ሳይንቲስቶች ይህ ከሁሉ የተሻለው መፍትሔ አይደለም ይላሉ. ቮድካ ባክቴሪያዎችን እና ቫይረሶችን ለምን መግደል አይችልም? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እናገኛለን.
ለቁርስ እንቁላል ለመብላት 6 ምክንያቶች
እንቁላሎች ጣፋጭ እና ጤናማ ናቸው: ብዙ ቪታሚኖች, ማዕድናት, ከፍተኛ ጥራት ያለው ፕሮቲን እና ጤናማ ቅባት ይይዛሉ. እንዲሁም ክብደትን ለመቀነስ እና የአይን እይታዎን ለማሻሻል ይረዳሉ. በእኛ ጽሑፍ ውስጥ ስለ እያንዳንዱ ምክንያት የበለጠ ያንብቡ።
በኳራንቲን ጊዜ ለምን ምንም ጥንካሬ እንደሌለ እና ምን ማድረግ እንዳለበት
ስለ ኮሮናቫይረስ እና ራስን ማግለል ማለቂያ የሌለው ዜና ለአእምሮ ጤና ጥሩ አይደለም። ወደ ጭንቀት ይመራሉ, ይህ ደግሞ ወደ ድካም ይመራል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ በሰው ልጅ አእምሮ ውስጥ ምን እንደሚፈጠር እንነግራችኋለን, እና ጥንካሬን መልሰው እንዲያገኙ የሚረዱዎትን ሰባት ምክሮችን ይስጡ.
ጽሑፉን ያንብቡ →
ለምን ጥርስ ከእድሜ ጋር ይበላሻል እና ምን ማድረግ እንዳለበት
ጥርሶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተበላሹ ይሄዳሉ - ይህ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው, ነገር ግን ሊዘገይ ይችላል. ለምሳሌ የአኗኗር ዘይቤን መቀየር፡ መጥፎ ልማዶችን መተው እና ስኳርን መቀነስ። የጥርስን ውበት እና ጤና በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ እንዴት ማቆየት እንደሚቻል ዝርዝር መረጃ ለማግኘት ከዚህ በታች ባለው ማገናኛ ላይ ባለው መጣጥፍ ውስጥ ወስደናል ።
የግዴታ ከመጠን በላይ መብላትን እንዴት እንዳስወገድኩ እና ወደ ጤናማ አመጋገብ መጣሁ
ከመጠን በላይ መብላትን ማቆም ከባድ ነው, ግን እውነት ነው. ይህንን ችግር መቋቋም የቻለውን ሰው ታሪክ እንነግራቸዋለን እና ሌሎችን ለመርዳት የራሱን መመሪያ አዘጋጅቷል. በእኛ ጽሑፍ ውስጥ የበለጠ ያንብቡ።
የሚመከር:
በ2020 በ Lifehacker ላይ ያሉ ምርጥ ምርታማነት መጣጥፎች
እንዴት የበለጠ ውጤታማ መሆን እንደሚቻል ምርጥ መጣጥፎችን ሰብስቧል፡ ከኒውሮሳይንቲስት ምክሮች፣ መዘግየትን በመዋጋት እና ውጤታማ ዝርዝሮች እና ዘዴዎች
በ2020 ስለ ህይወት ምርጥ መጣጥፎች በ Lifehacker ላይ
ማመንን ለማቆም ጊዜው ምንድን ነው ፣ ለምን በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ መቆንጠጥ እና ነጭ ካፖርት ከሰዎች ጋር እንዴት መግባባት እንደሚቻል - ስለ ሕይወት በጣም ጥሩ ጽሑፎችን ሰብስበናል ።
ሰውነታቸውን ለሚንከባከቡ 10 ምርጥ Lifehacker መጣጥፎች
እንዴት ጤናማ መብላት እንደሚችሉ ይወቁ፣ ጡንቻዎትን ያሰምሩ እና ጤናማ ይሁኑ። እና ያስታውሱ: ልማዶች ስር እንዲሰዱ, ወጥነት ያለው መሆን አስፈላጊ ነው
በ Lifehacker መሠረት በ 2015 ራስን በራስ ማጎልበት ላይ ያሉ ምርጥ መጣጥፎች
በእኛ ምርጫ ውስጥ በ 2015 በራስ-ልማት ላይ 10 ምርጥ Lifehacker መጣጥፎችን ያገኛሉ ፣ ይህም በአዲሱ ዓመት በየቀኑ የተሻሉ እንዲሆኑ ይረዳዎታል ።
በ Lifehacker መሠረት በ 2016 እራስን ማጎልበት ላይ ያሉ ምርጥ መጣጥፎች
ለስኬታማ ህይወት ዋና ዋና ሁኔታዎች አንዱ የማያቋርጥ እድገት ነው. እነዚህ መጣጥፎች ባለፈው ዓመት የተሻሉ፣ ብልህ እና ደግ እንዲሆኑ የአርትዖት ሰራተኞች እና አንባቢዎች ረድተዋል።