በእራስዎ ውስጥ የአእምሮ ህመም እንዴት እንደሚታወቅ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ፍርሃት, መዝናኛ, ሀዘን ብዙ ጊዜ ማሸነፍ ከጀመረ እና ስሜቶችን ለማሸነፍ ምንም ጥንካሬ ከሌለ, ስለ አእምሮአዊ ጤንነትዎ ማሰብ እና እርዳታ መጠየቅ አለብዎት.

በሕክምና ተቋማት መሠረት በዓለም ዙሪያ ከሞላ ጎደል አንድ ዓይነት የአእምሮ ሕመም ይሰቃያል። እንደሌሎች ምንጮች ከሆነ በአለም ላይ ካሉ አምስት ሰዎች አንዱ የአእምሮ ወይም የባህርይ ችግር አለበት።

በጠቅላላው ወደ 200 የሚጠጉ ክሊኒካዊ ምርመራ የተደረገባቸው በሽታዎች በሁኔታዊ ሁኔታ በአምስት ዓይነቶች ሊከፋፈሉ ይችላሉ-የስሜት መታወክ, የጭንቀት ሁኔታዎች, ስኪዞፈሪንያ እና ሳይኮቲክ መዛባቶች, የአመጋገብ ችግሮች እና የአእምሮ ማጣት.

የመንፈስ ጭንቀት በጣም የተለመደ የአእምሮ ሕመም ነው. የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጸው በ2020 የመንፈስ ጭንቀት የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ካለበት በኋላ ዓለም አቀፍ ይሆናል። በመጠኑ ያነሰ የተለመዱ አጠቃላይ ጭንቀት፣ ባይፖላር ዲስኦርደር፣ ስኪዞፈሪንያ እና አኖሬክሲያ እና የማይበሉ ዕቃዎችን መብላት ናቸው።

የበሽታውን የመጀመሪያ ምልክቶች እንዴት እንደሚያውቁ

ስሜቶች የተለመዱ ናቸው. ነገር ግን, ስሜቶች ህይወትን ማበላሸት እንደጀመሩ, ሊከሰት የሚችል የአእምሮ ችግርን የሚያመለክት ችግር ይሆናሉ.

የአእምሮ ሕመም ምልክቶች በቀላሉ ሊታወቁ ይችላሉ. ከፍተኛ ጭንቀት ሲሰማን ወደ መደብሩ መሄድ፣ ስልክ መደወል ወይም ያለ ድንጋጤ መናገር አንችልም። በጣም በሚያዝንበት ጊዜ የምግብ ፍላጎታችን ጠፍቷል, ከአልጋ ለመውጣት ምንም ፍላጎት የለም, በጣም ቀላል በሆኑ ተግባራት ላይ ማተኮር አይቻልም.

ሲሞን ቬሴሊ የሮያል ሳይካትሪስቶች ኮሌጅ ፕሬዝዳንት እና በኪንግስ ኮሌጅ የለንደን መምህር

በመስታወት ውስጥ እራስህን በጣም ረጅም ጊዜ ስትመለከት፣ የመልክህ አባዜም ሊናገር ይችላል። ምንም ያነሰ ከባድ ምልክት የምግብ ፍላጎት ለውጦች (ሁለቱም መጨመር እና መቀነስ), የእንቅልፍ ቅጦች, አስደሳች ጊዜ ማሳለፊያ ግድየለሽ መሆን አለበት. ይህ ሁሉ የመንፈስ ጭንቀትን ሊያመለክት ይችላል.

በጭንቅላታችሁ ውስጥ ያሉ ድምፆች በጣም ከባድ የሆኑ ችግሮች ምልክቶች ናቸው. እና በእርግጥ, ሁሉም የአእምሮ ህመም ያለባቸው ሰዎች አይሰማቸውም. የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች ሁሉ የሚያለቅሱ አይደሉም። ምልክቶቹ ሁል ጊዜ ተለዋዋጭ ናቸው እና እንደ እድሜ እና ጾታ ሊለያዩ ይችላሉ. አንዳንድ ሰዎች በራሳቸው ላይ ለውጦችን ላያስተውሉ ይችላሉ. ነገር ግን ስለ በሽታው የሚናገሩት ለውጦች በአካባቢያቸው ላሉ ሰዎች ግልጽ ከሆኑ ታዲያ የሥነ-አእምሮ ሐኪም ማነጋገር ተገቢ ነው.

የአእምሮ ሕመም መንስኤ ምንድን ነው

የአእምሮ ሕመም መንስኤዎች የተፈጥሮ እና ማህበራዊ ሁኔታዎች ጥምረት ናቸው. ይሁን እንጂ አንዳንድ በሽታዎች ለምሳሌ በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ምክንያት ሊታዩ ይችላሉ.

ከተፈጥሮ አደጋዎች እና አደጋዎች በኋላ የአእምሮ ህመም ሁለት ጊዜ ይከሰታል. በተጨማሪም በሰው ሕይወት እና በአካላዊ ጤንነት ላይ በሚደረጉ ለውጦች ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. ሆኖም ግን, ለበሽታዎቹ ገጽታ ግልጽ ያልሆኑ ምክንያቶች በአሁኑ ጊዜ አይታወቁም.

ምርመራ እንዴት እንደሚደረግ

እርግጥ ነው, የራስ-ምርመራዎችን ማድረግ እና በበይነመረቡ ላይ ያሉትን ችግሮች መግለጫ መፈለግ ይችላሉ. ይህ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ለእንደዚህ አይነት ውጤቶች በጣም መጠንቀቅ አለብዎት. ብቃት ላለው እርዳታ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር የተሻለ ነው.

የሕክምና ምርመራ በጣም ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል, ምናልባትም ዓመታት. ምርመራ ማድረግ መጀመሪያ እንጂ መጨረሻው አይደለም። እያንዳንዱ ጉዳይ በግለሰብ ደረጃ ይከናወናል.

እንዴት እንደሚታከም

የአእምሮ ሕመም ጽንሰ-ሐሳብ በጊዜ ሂደት ይለወጣል. ዛሬ ኤሌክትሮ ቴራፒ እንደሌሎች ብዙ የሕክምና ዓይነቶች የተከለከለ ነው, ስለዚህ ሰዎች በመድሃኒት እና በሳይኮቴራፒ ውስጥ ታካሚዎችን ለመርዳት ይሞክራሉ. ይሁን እንጂ ሕክምናው ፓንሲያ አይደለም, እና መድሐኒቶች ብዙውን ጊዜ በአነስተኛ የገንዘብ ድጋፍ እና የጅምላ ምርምር ለማድረግ ባለመቻላቸው በቂ ጥናት አይደረግም.በአብነት መሰረት እንደዚህ አይነት በሽታዎችን ለማከም የማይቻል ነው.

ማከም ይቻላል?

አዎ. ሰዎች ከከባድ ሕመም ሙሉ በሙሉ ይድናሉ እና ሥር የሰደደ ሁኔታዎችን ማሸነፍ ይማራሉ. ምርመራው ሊለወጥ ይችላል, እና ህይወት ሊሻሻል ይችላል. ከሁሉም በላይ የሕክምናው ዋና ግብ አንድ ሰው የሚፈልገውን ሕይወት እንዲመራ እድል መስጠት ነው.