ቆዳዎን ለአንድ ወንድ እንዴት እንደሚንከባከቡ: ጠቃሚ ምክሮች እና አስፈላጊ መዋቢያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ለመሠረታዊ እንክብካቤ, ሶስት ምርቶች ብቻ በቂ ናቸው.

የሩስያ ወንዶች ብዙውን ጊዜ መዋቢያዎችን ችላ ይላሉ, እና በከንቱ. በጾታዊ ሆርሞኖች ንቁ ሥራ ምክንያት የወንዶች ቆዳ ከሴቶች የበለጠ ዘይት ያመርታል ፣ የማያቋርጥ መላጨት ወደ ብስጭት እና እብጠት ይመራል ፣ እና የፊት ጡንቻዎች በጣም ንቁ በሆነ ሥራ ምክንያት መጨማደዱ ጠለቅ ያለ ይመስላል። በክሬሞች ካልተደፈሩ, ቆዳዎን ማሻሻል, ቅባት ቅባትን ማስወገድ እና በአጠቃላይ ወጣት ሊመስሉ ይችላሉ.

ለመሠረታዊ እንክብካቤ ሶስት ምርቶች በቂ ናቸው-ማጽዳት, እርጥበት ቀን እና ማታ.

ስብስቡ የነጥብ ችግሮችን ለመፍታት በሚያግዙ የፀሐይ መከላከያዎች, ጭምብሎች, ሴረም እና ማጎሪያዎች ሊሟላ ይችላል. ሙያዊ መዋቢያዎችን መጠቀም በጣም ጥሩ ነው - ውድ ናቸው, ነገር ግን ክሬሙ በትክክል እርጥበት እንደሚሰጥ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ, እና ከጽዳት በኋላ ምንም መቅላት አይኖርም. ገንዘብ ለመቆጠብ ከፈለጉ ክላሪንስ፣ ክሊኒክ እና ባዮደርማ በሚባሉ ብራንዶች ውስጥ በቂ ዋጋ ያላቸውን የመዋቢያዎች አናሎግ ማግኘት ይችላሉ።

እያንዳንዱን ምርት ለቆዳዎ አይነት በትክክል ይምረጡ። ከእነዚህ ውስጥ ሦስቱ አሉ.

• ወፍራም- ስለ ቅባት, ጥቁር ነጠብጣቦች እና ብጉር ቅሬታ የሚያሰሙት የዚህ አይነት ባለቤቶች ናቸው. እንዲህ ዓይነቱ ቆዳ ጥልቀት ያለው ነገር ግን ረጋ ያለ ማጽዳትን ይጠይቃል: ብዙውን ጊዜ ስሜትን የሚነካ እና ሊደርቅ ይችላል.
• መደበኛ ወይም የተጣመረ- ቆዳ በማይታዩ ቀዳዳዎች ወይም በቲ-ዞን ውስጥ በትንሹ የጨመረ. አንዳንድ ጊዜ በአፍንጫ እና በግንባሩ ላይ የቅባት ቅባት አለ.
• ደረቅ- በተለይም ቀጭን እና ቀጭን ቆዳዎች እምብዛም የማይታዩ ቀዳዳዎች ያሉት. የዚህ አይነት ባለቤቶች ችግሮች መፋቅ, ብስጭት, የማያቋርጥ የመለጠጥ ስሜት ናቸው.

የእርስዎን አይነት መወሰን ካልቻሉ ከውበት ባለሙያ ጋር ለመመካከር ይመዝገቡ። ዶክተሩ የቆዳውን ግለሰባዊ ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት ለቤት ውስጥ እንክብካቤ መዋቢያዎችን ለመምረጥ ይረዳዎታል.

ማጽዳት

ትክክለኛው ማጽዳት ሁለት ደረጃዎችን ያካትታል: በመጀመሪያ በልዩ ምርት ይታጠቡ, ከዚያም ፊትዎን በቶኒክ ይጥረጉ. የኋለኛው ቸልተኛ መሆን የለበትም: ቶኒክ ከውኃ ጋር ከተገናኘ በኋላ ቆዳውን በማስታረቅ እና የአሲድ-መሰረታዊ ሚዛንን ያድሳል.

በሐሳብ ደረጃ, ፊትህን በቀን ሁለት ጊዜ መታጠብ አለብህ - ጠዋት እና ምሽት ላይ: ይህ ዘላቂ የቅባት ሼን ለማስወገድ ብቸኛው መንገድ ይህ ነው.

ለቆዳ ቆዳ

በሳሙና መታጠብ መጥፎ ሀሳብ ነው: አልካላይን ነው, እና የሰው ቆዳ ፒኤች ወደ አሲዳማ አካባቢ ቅርብ ነው. ከሳሙና ጋር መገናኘት የአሲድ-መሰረታዊ ሚዛንን ይረብሸዋል, ይህም ወደ ከባድ ድርቀት እና ድርቀት ያመጣል. እንዲሁም በአልካላይን አካባቢ, ማይክሮቦች ማባዛት ይወዳሉ - እብጠት እና ብጉር መንስኤዎች.

በምትኩ ቅባቱ ቆዳ በጄል ወይም በሳሙና በሌለው ኢክቲዮል ሳሙና መታጠብ አለበት፣ ይህም ሰበን ለመምጠጥ ጥሩ ነው። በሚከተሉት መመዘኛዎች መሰረት ምርቶችን ምረጥ: "ቆዳውን እስኪያሽከረክር ድረስ" ማጽዳት የለበትም, ነገር ግን በጥንቃቄ, እርጥበት እና ማስታገስ. ቫይታሚን ሲ እና ኢ, ዚንክ, ሻይ ዛፍ ዘይት ወይም የፔሩ የበለሳን: አንድ ጥቅም antioxidant, ፀረ-ብግነት እና ተሕዋሳት ውጤቶች ያላቸው ክፍሎች ይሆናል. ነገር ግን በትንሹ ሊይዝ የሚገባው ነገር surfactants - ከውኃ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ አረፋን የሚፈጥሩ surfactants. ብዙ አረፋ መጥፎ ነው-የቆዳውን የውሃ-ሊፒድ ሚዛን ይረብሸዋል ፣ ያደርቃል እና ያደርቃል።

ተስማሚ ምርቶች በ pharmacosmetica.ru - የቆዳ ጤና ማእከል ላይ ይገኛሉ. በBON15 በማንኛውም ግዢ 15% መቆጠብ ይችላሉ።

ምን እንደሚገዛ:

• Ichthyol ሳሙና የሌለው ሳሙና ድርብ እርምጃ ከቅድስት ምድር, 1,585 ሩብልስ →
• ጄል ለጥልቅ እና ለቆዳ ቆዳ ማጽጃ ሬኔፕፔል ከ Renophase, 3 254 ሩብልስ →
• ቶኒክ ሎሽን በጃንሰን በማጣራት ለቆዳ ቆዳ እና ለቆዳ ብጉር, 1 833 ሩብልስ →

ለተለመደው ድብልቅ ቆዳ

መደበኛውን ቆዳ ማፅዳት ረጋ ያለ ፣ ከመጠን በላይ መድረቅ ሳይኖር እና የውሃ-ሊፕድ ማንትልን የሚረብሽ መሆን አለበት። አረፋዎች, መለስተኛ ማጽጃዎች እና ኢሚልሶች - እርጥበት እና ቀዝቃዛ ፈሳሽ ምርቶች - በደንብ ይሠራሉ. እንዲሁም ማንኛውንም ቶኒክ መምረጥ ይችላሉ, ዋናው ነገር በአጻጻፍ ውስጥ ያለ አልኮል ነው.

በፋርማሲዎች ውስጥ ከሚሸጡ ሙያዊ ምርቶች ወይም ምርቶች መምረጥ ይችላሉ.

ምን እንደሚገዛ:

• እርጥበት ያለው ቶኒክ ቶኒክ ሃይድራታን ከአካዳሚ, 1,768 ሩብልስ →
• ቶኒንግ ሎሽን ከእራስቤሪ የማውጣት ሎሽን Tonique Réveil ከ Payot, 809 ሩብልስ →
• Toning moisturizing lotion Hydrabio ከ Bioderma, 1 306 ሩብልስ →
• ጄል ያለ አረፋ "3 በ 1", የጽዳት ተግባራትን በማጣመር, መላጨት ጄል እና ቶኒክ ከአካዳሚ, 2,920 ሩብልስ →
• Dermaceutic የላቀ ማጽጃ በእርጥበት ውጤት, 2 339 ሩብልስ →

ለደረቅ ቆዳ

የዚህ አይነት መዋቢያዎች ሁለቱንም እርጥበት እና መመገብ አለባቸው. ጥሩ ምርት የቆዳ ቀዳዳዎችን ሳይዘጋ እርጥበትን የሚይዝ ፊልም ይፈጥራል.

ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ፊቱን በቶኒክ ማጽዳት ብቻ በቂ ነው, ከውሃ ጋር ከመጠን በላይ የቆዳ ንክኪን ያስወግዱ እና ምሽት ላይ የበለጠ "ኃይለኛ" ማጽጃ ይጠቀሙ. አንድ emulsion ወይም ሊታጠብ የሚችል ወተት ለዚህ ተስማሚ ነው.

ምን እንደሚገዛ:

• ለስላሳ የማጽዳት ወተት Lait Hydra Sensitive from Guinot, 3 490 rubles →
• እጅግ በጣም የሚያጸዳ ወተት Ultra Milk Cleanser ከፓንታኖል ከ Ultraceuticals, 4 500 ሩብልስ →
• ቶነር ያለ አልኮል ማጽዳት ንጹህ እና ንቁ ቶኒክ ከ ክላፕ ፣ 1,000 ሩብልስ →

እርጥበታማ የቀን እንክብካቤ

ከንጽህና በኋላ, በቀን ውስጥ እርጥበት መከላከያ ይጠቀሙ. በክረምቱ ወቅት ክሬም ነው, በበጋ ወቅት በወጥነት ውስጥ ቀላል የሆነ ጄል ወይም ፈሳሽ, ጄል ዓይነት ነው.

ሁሉም ወንዶች በፍጥነት ከጠቅላላው የቆዳ እንክብካቤ ስርዓት ጋር አይላመዱም. የ 100-በ-አንድ ጣሳዎች አድናቂ ከሆኑ ፣ ከተላጨ በኋላ ማስታገሻዎችን ትኩረት ይስጡ-ለመጀመሪያ ጊዜ ክሬሙን መተካት እና የማያቋርጥ የግል እንክብካቤን ሊለማመዱ ይችላሉ። እርጥበት ያለው እና የሚያመርት በለሳን ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው, በተጨማሪም, የተበሳጨ ቆዳን በትክክል ያስታግሳል. ተጨማሪ ጥቅማጥቅሞች ልባም እና ደስ የሚል መዓዛ ያካትታሉ.

ምን እንደሚገዛ:

• ከአካዳሚው እርጥበት እና ብስባሽ የበለሳን, 4 129 ሩብልስ →
• እርጥበት እና ማስታገሻ ቀን ክሬም-ጄል ከ Declaré, 2,470 ሩብልስ →

ለቆዳ ቆዳ

ክሬም ወይም emulsion እርጥበት, ፀረ-ብግነት ውጤት, ምስላዊ ጠባብ ቀዳዳዎች እና ወጥነት ውስጥ ብርሃን መሆን አለበት. ሙሉ በሙሉ እስኪጠጣ ድረስ በቀጭኑ ንብርብር ውስጥ ይተግብሩ.

ምን እንደሚገዛ:

• ማቲት መከላከያ ክሬም ኮሞዴክስ ከክርስቲና, 1 814 ሩብልስ →
• ፈካ ያለ እርጥበት emulsion ዘይት-ነጻ ከ EGIA, ከ 3 742 ሩብልስ →

ለተለመደው ድብልቅ ቆዳ

በመኸር ወቅት እና በክረምት, ወፍራም ክሬም ይጠቀሙ, እና በፀደይ እና በበጋ, ቀለል ያለ ኢሚልሽን, ፈሳሽ ወይም ጄል ይምረጡ. ምርቱ ምንም ይሁን ምን, ምርቱ ቆዳውን በደንብ ማራስ, የፀረ-ሙቀት-ፈሳሽ ተጽእኖ, የደም ሥሮችን ማጠናከር እና የፊት ገጽታን ማሻሻል አለበት. ምርጡ ምርቶች ቪታሚኖች A, E, C እና F, የመከታተያ ንጥረ ነገሮች, የሺአ ቅቤ ወይም ማንጎ ይይዛሉ.

ምን እንደሚገዛ:

• የብርሃን ቀን ክሬም ከፀሐይ ጥበቃ ጋር የተጣራ ብርሃን spf 50 ከ Dermalogica, 5 930 ሩብልስ →
• ፀረ-እርጅና ጄል-ክሬም ለፊት እና የዐይን ሽፋሽፍት ፀረ መሸብሸብ ፊት እና የዓይን ማነቃቂያ ከባቦር ወንዶች ፣ 5 160 ሩብልስ →

ለደረቅ ቆዳ

የውሃ-ሊፕዲድ ሚዛንን የሚደግፉ እና የመከላከያ ተግባራትን የሚያከናውኑ ንጥረ ነገሮች ከሌሉ ቆዳው ይደርቃል. በቅንብር ውስጥ ፕሮቲኖች ፣ እርጥበታማ ንጥረነገሮች እና ቅባቶች ያላቸው ምርቶች የቆዳውን ጥበቃ ወደነበሩበት መመለስ ይችላሉ። በመለያው ላይ አልፋ ሊፖይክ አሲድ፣ ግሉታቲዮን፣ አይዲቤኖን፣ ኮኤንዛይም Q10፣ ቫይታሚን C፣ E እና B3፣ hyaluronic acid፣ stearic acid፣ oleic acid ወይም soybean ዘይት ይፈልጉ።

ምን እንደሚገዛ:

• DMK Hydroloc Creme ገንቢ የፊት ክሬም፣ በጥያቄ → ዋጋ
• ገንቢ ክሬም ዌልነስ አክቫሎን የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን የሚጨምር ከኮስሞቴሮስ ፣ 1,530 ሩብልስ →

የምሽት እንክብካቤ

ምሽት ላይ ቆዳው ንቁ ለሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለጠ የተጋለጠ ነው, ሁሉም የሕዋስ እድሳት እና እድሳት ሂደቶች በዚህ ጊዜ ይከሰታሉ. የምሽት ክሬም ተግባር እነዚህን ሂደቶች ማግበር እና ማፋጠን ነው. ስለዚህ, ሁሉም ማለት ይቻላል እንደነዚህ ያሉ ምርቶች ከዕለታዊ ምርቶች የበለጠ ገንቢ እና የበለፀጉ ናቸው. በተመሳሳይ ምክንያት, ሴረም - ዋጋ ያላቸው ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ይዘት ያላቸው ምርቶች - ከመተኛቱ በፊት መተግበር አለባቸው. የሌሊት እንክብካቤ ብዙውን ጊዜ በቆዳ ዓይነት ላይ የተመካ አይደለም - በጣም የሚወዱትን ይምረጡ።

ቆዳዎን ለማራስ ብቻ ከፈለጉ, ምሽት ላይ ጠዋት ላይ ይጠቀሙበት የነበረውን ክሬም ይጠቀሙ. የናፖሊዮን እቅዶች ካለዎት - እፎይታውን እንኳን ሳይቀር ለማሻሻል, ቆዳን ለማሻሻል ወይም የእርጅና ሂደቱን ለማዘግየት, ይበልጥ ውጤታማ የሆነ ጥንቅር ያለው ክሬም መግዛት አለብዎት.ጥሩ የምሽት መድሀኒት ለስላሳ ቆዳን ለመመለስ የሚረዳ እንደ glycolic, lactic or malic acid የመሳሰሉ AHA-BHA አሲዶችን መያዝ አለበት. ቆዳን ለማጣጣም በሚደረገው ትግል ውስጥ ያለው ሌላው አጋር ሬቲኖል ሲሆን ይህም የቆዳ መጨማደድን ጥልቀት ይቀንሳል እና ከብጉር ይከላከላል. አንድ ነገር: ሬቲኖል ለፀሃይ ጨረሮች የቆዳውን ስሜት ይጨምራል, ስለዚህ በበጋ እና በፀደይ መጨረሻ ላይ ምርቶችን ከእሱ ጋር አለመጠቀም የተሻለ ነው.

የሌሊት መድሐኒት ከመተኛቱ በፊት መተግበር አለበት, ነገር ግን ብዙ ጊዜ ጠዋት ላይ እብጠት ከተነሳ, ከመተኛቱ በፊት አንድ ሰአት በፊት ክሬም ይጠቀሙ. በዚህ ሁኔታ, ከተመጣጣኝ ምግቦች ይልቅ እርጥበታማነትን መምረጥ የተሻለ ነው - የኋለኛው ደግሞ እብጠትን ያስነሳል.

ምን እንደሚገዛ:

• የምሽት እንክብካቤ ክሬም በሬቲኖል Retinol 0.3 ከ Skinceuticals, 5 682 ሩብልስ →
• Retinol Forte የምሽት ክሬም ከ GiGi, 4 720 ሩብልስ →

ተጨማሪ እንክብካቤ

የፀሐይ መከላከያ

ስለ ቆዳ እርጅና ስንነጋገር ከፀሐይ መጋለጥ ጋር የተያያዘውን ባዮሎጂያዊ እና የፎቶ እርጅናን መለየት አስፈላጊ ነው. በፎቶ እርጅና, ፊቱ ቢጫ ይሆናል, የእድሜ ነጠብጣቦች ይታያሉ, ቆዳው ሸካራ, ሸካራ እና ጠፍጣፋ ይሆናል. በፀሐይ ውስጥ እምብዛም ያልነበሩ አዛውንት ቆዳ ከእኩዮቹ በፎቶ ጉዳት የተሻለ ሆኖ ይታያል. ለፀሀይ ብርሀን ኃይለኛ መጋለጥን ለማስቀረት SPF ያላቸውን ምርቶች መመልከት አለብዎት - የፀሐይ መከላከያ ሁኔታ. ያለ መቅላት እና ማቃጠል ቆዳን ያግዛል.

ፀሐያማ የአየር ጠባይ ባለበት ወቅት የፀሐይ መከላከያ መከላከያ በቆዳዎ ላይ መጠቀሙን ያረጋግጡ። በከተማ ውስጥ ከሆኑ, ከ 20 እስከ 50 የ SPF ያላቸው ምርቶች በቂ ናቸው, እንደ የቆዳው ስሜት ይወሰናል. ወደ ባህር ጉዞ, ቢያንስ 50 የሆነ SPF ያለው ክሬም መምረጥ አለብዎት.

ምን እንደሚገዛ:

• Dermaceutic Sun Ceutic 50 የፀሐይ መከላከያ, 2 705 ሩብልስ →
• የፀሐይ መከላከያ የፀሐይ ማያ ገጽ SPF 50 ከ Dermaheal, 2 150 ሩብልስ →

የኤስኦኤስ ፈንዶች

ፊትዎ ላይ ብጉር ብቅ ሲል፣ ወደ ቤት የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሳሪያ መጠቀም ይችላሉ። የሳሊሲሊክ አሲድ, ichቲዮል ቅባት, ዚንክ ወይም የሰልፈር ብስባሽ ከቆሻሻዎች ያድንዎታል - ለፀረ-አልባነት ተጽእኖ, አንዳንዶቹን በተበሳጨው ቦታ ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ. በተጨማሪም ቀይ ቀለምን ለመከላከል የሚደረገውን ትግል ለማፋጠን የባለሙያ ሴረም ወይም መደበቂያ መግዛት ይችላሉ.

ምን እንደሚገዛ:

• ሴረም "Stop-Acne" ከ "Geltek", 1,030 ሩብልስ →
• Dermalogica "Express-help" እብጠቱ ላይ አስተካክል, 2,290 ሩብልስ →
• ማስተካከያ ወኪል Effaclar A. I. ከ La Roche Posay, 1 291 ሩብልስ →
• ፀረ-ብግነት ሴረም Juvenil ከ Yonka, 3 230 ሩብልስ →

የፊት ጭምብሎች

ክሬም እና emulsion ጋር ጓደኛ ቢያደርግም, ከጊዜ ወደ ጊዜ ቆዳ አሁንም ተጨማሪ ማጽዳት እና እርጥበት ያስፈልገዋል - ጭምብሎች ይህን ንግድ ይቆጣጠራሉ. ለቆዳ ቆዳ, ፀረ-ኢንፌክሽን ተጽእኖ ያለው ነጭ ሸክላ ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎች ተስማሚ ናቸው - የፊት ቆዳን ላለማድረቅ በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ አይጠቀሙ.

ለሌላው ሰው በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ እርጥበት ማድረቂያዎችን እንመክራለን. ጥራቱ አስፈላጊ አይደለም: ክሬም እና ጄል በእኩልነት ይሠራሉ. ለለውጥ, ጨርቁን መሞከርዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት ቆዳዎን ያፅዱ, ከዚያም ጨርቁን በፊትዎ ላይ ለስላሳ ያድርጉት እና ከ15-20 ደቂቃዎች ይጠብቁ. ጭምብሉን ካስወገዱ በኋላ, አይታጠቡ: ክሬሙን በላዩ ላይ ብቻ ይጠቀሙ እና እስኪጠባ ድረስ ይጠብቁ.

ምን እንደሚገዛ:

• ክላሪንስ ባለብዙ-ተጠናከረ የማነቃቃት ሉህ ጭምብል ከማንሳት ውጤት ጋር ፣ 1 750 ሩብልስ →
• የማጽዳት ክሬም ጭምብል መዓዛ ፑሬት ከዲክለር, 2,066 ሩብልስ →

ሴረም እና ማጎሪያ

ሴረም በከፍተኛ መጠን በሚወስዱ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች አማካኝነት ቆዳውን ያረካል. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያሉት ገንዘቦች ከሁለት እስከ አራት አካላት ይይዛሉ. ለምን ትንሽ? እንደ አንድ ደንብ, ማጎሪያው አንድን ችግር ይፈታል, ስለዚህ አጻጻፉ በእሱ ላይ ብቻ ያነጣጠረ ነው. የአደጋ ጊዜ እርጥበት, ኃይለኛ የፀረ-እርጅና ውጤት ወይም የፀረ-ሙቀት-ፈሳሽ ተጽእኖ ሊሆን ይችላል. ከፍተኛ ጥራት ያለው ሴረም ምርቱን ከአላስፈላጊ የኦክስጂን ግንኙነት የሚከላከለው በማከፋፈያ ጠርሙሶች ውስጥ ይሸጣል.

ሴረም በኮርስ ውስጥ መጠቀም እና በዓመት ሁለት ወይም ሶስት ኮርሶችን ማድረግ ጥሩ ነው. ምርቶቹ በተሻለ ሁኔታ ለመምጠጥ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ይተገበራሉ።

ምን እንደሚገዛ:

• Dermaceutic Antioxidant ቫይታሚን ሲ ሴረም, 5 613 ሩብልስ →
• ዳኔ ቫይታሚን ኢ ዘይት ሴረም ፣ በጥያቄ ላይ ያለው ዋጋ →