በእራስዎ ማስታወክን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በአንዳንድ ሁኔታዎች የዶክተር እርዳታ ያስፈልጋል.

ማስታወክ የሰውነት መከላከያ ምላሽ ነው, በዚህ መንገድ የምግብ መፍጫውን የሚያበሳጩ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል. ይህ ዝቅተኛ ጥራት ያለው ምግብ፣ አልኮል ወይም መድኃኒት ሊሆን ይችላል።

አንዳንድ ጊዜ ማቅለሽለሽ ወይም ያለማቅለሽለሽ ማስታወክ ይታያል ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ / ማዮ ክሊኒክ በተለያዩ በሽታዎች ምክንያት. ለምሳሌ, የፓቶሎጂ ጉበት እና ሐሞት ፊኛ, የታይሮይድ እና የፓንጀሮዎች ሥራ መቋረጥ, የአንጎል በሽታዎች.

አንዳንድ ጊዜ ሪፍሌክስ የሚከሰተው በእንቅስቃሴ ሕመም፣ በከባድ ሕመም፣ ማይግሬን፣ የአንጎል ዕጢ ወይም ከኬሞቴራፒ በኋላ ነው። በመርዛማ እርጉዝ ሴቶች ላይ ማስታወክ በመጀመርያ ሶስት ወራት ውስጥ ሊከሰት ይችላል.

ሐኪም ማየት መቼ ነው

ማስታወክ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ / ማዮ ክሊኒክ ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር አብሮ ከሆነ ወዲያውኑ አምቡላንስ ይደውሉ።

• የደረት ህመም;
• ከባድ የሆድ ህመም ወይም ቁርጠት;
• ብዥ ያለ እይታ;
• ድክመት እና ማዞር;
• ሙቀት;
• ትውከት ውስጥ የሰገራ ወይም የሰገራ ሽታ;
• በፊንጢጣ ደም መፍሰስ;
• ማስታወክ አረንጓዴ ወይም ከደም ጋር የተቀላቀለ;
• ፈጽሞ ያልተከሰተ ከባድ ራስ ምታት;
• የውሃ ማጣት ምልክቶች - ጥማት, ደረቅ አፍ, አልፎ አልፎ ሽንት እና ጥቁር ሽንት.

ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ ከሁለት ቀናት በላይ ከቆዩ ከዶክተር ጋር ቀጠሮ ይያዙ, ከሁለት አመት በታች ላሉ ህጻናት - ከ 24 ሰአታት በላይ እና ለጨቅላ ህፃናት - 12 ሰአታት. የማቅለሽለሽ ወይም የማስታወክ ስሜት ከአንድ ወር በላይ ከቀጠለ ወይም ክብደት እየቀነሱ ከሆነ ምክክር ያስፈልጋል።

በእራስዎ ማስታወክን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ብዙውን ጊዜ ምንም ነገር ማድረግ አያስፈልግዎትም, በራሱ ያልፋል. ሁኔታውን ለማስታገስ ዶክተሮች ለትውከት ወደ ሆስፒታል መቼ እንደሚሄዱ ያውቃሉ? / ክሊቭላንድ ክሊኒክ:

• ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ። ይህ እርስዎን እርጥበት ለመጠበቅ ይረዳዎታል. ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ / ማዮ ክሊኒክ ንጹህ ውሃ ብቻ ሳይሆን ማንኛውም ቀዝቃዛ ፣ ግልጽ እና አልፎ ተርፎም መራራ ጣዕም ያለው መጠጥ ተስማሚ ነው። ለምሳሌ, ዝንጅብል አሌ ወይም ሎሚ. ለአንዳንድ ሰዎች, ሚንት ሻይ ይረዳል, የ gag reflex ን ያስወግዳል. እና በመድኃኒት ቤት ውስጥ ለማገገም ልዩ የጨው መፍትሄዎችን መግዛት ይችላሉ።
• ኃይለኛ ሽታዎችን እና ሌሎች የሚያበሳጩ ነገሮችን ያስወግዱ. ማስታወክን ሊያባብሱ ይችላሉ። ሰዎች ብዙውን ጊዜ በጭስ፣ ሽቶ፣ የምግብ መዓዛ እና በተጨናነቀ እና እርጥበት ባለው ክፍል ውስጥ በመሆናቸው ይባባሳሉ። ማሽኮርመም እና ማሽከርከር ማስታወክን ይጨምራል።
• ቀለል ያለ ምግብ ይበሉ። ጄሊ ፣ ክራከርስ ፣ ቶስት ፣ በኋላ ላይ እህል ፣ ፍራፍሬ ፣ ጨዋማ እና ፕሮቲን እና በካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ምግቦች ወደ አመጋገብ ሊጨመሩ ይችላሉ። ግን እስከ ማገገሚያ ጊዜ ድረስ ቅመም እና ቅባት መተው ይሻላል. ከመጨረሻው ትውከት በኋላ ከስድስት ሰአት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ወፍራም ምግብ መበላት አለበት.
• የማስመለስ መንስኤ ከሆኑ መድሃኒቶችን መውሰድ ያቁሙ. ነገር ግን የህይወት ጥገና የተመካባቸውን መድሃኒቶች መተው አይችሉም.
• የበለጠ እረፍት ያግኙ። የእንቅስቃሴ መጨመር የማቅለሽለሽ ስሜትን ያባብሳል.

በተጨማሪም ባለሙያዎች I. Lete, J. Allué ምክር ይሰጣሉ. በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ለመከላከል ያለው የዝንጅብል ውጤታማነት እና የኬሞቴራፒ / የተቀናጀ መድሃኒት ግንዛቤ ማስታወክን እና ማቅለሽለሽን ለመከላከል እና ለመከላከል በምግብ ውስጥ ዝንጅብል ይጨምራሉ። በነፍሰ ጡር ሴቶች እና በኬሞቴራፒ ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ ውጤታማነቱ ተረጋግጧል. በሁለተኛው ጉዳይ ላይ የፀረ-ኤሜቲክ ክኒኖች ብዙ ጊዜ ይታዘዛሉ.