ዝርዝር ሁኔታ:
- 3 ጠቃሚ ምክሮች
- 1. ከአናናስ, ከዶሮ እና አይብ ጋር የተሸፈነ ሰላጣ
- 2. ሰላጣ ከአናናስ, አይብ እና ነጭ ሽንኩርት ጋር
- 3. ሰላጣ ከአናናስ, ከስጋ, ከተጠበሰ ዱባ እና ክራንቶን ጋር
- 4. ሰላጣ አናናስ, ሽሪምፕ, የቻይና ጎመን እና ሮማን
- 5. ሰላጣ ከአናናስ, ከተጠበሰ ዶሮ, በቆሎ እና ከኩምበር ጋር
- 6. ሰላጣ ከአናናስ, እንጉዳይ, ዶሮ እና የተከተፈ ሽንኩርት
- 7. ከአናናስ, ከዶሮ, ከቺዝ, ከእንቁላል እና ከዎልትስ ጋር የተሸፈነ ሰላጣ
- 8. ሰላጣ አናናስ, ካም, የኮሪያ ካሮት, አይብ እና በቆሎ
- 9. ሰላጣ አናናስ, የክራብ እንጨቶች, እንቁላል እና አይብ
- 10. ሰላጣ አናናስ, ሴሊሪ, ፖም, አይብ እና ቡልጋሪያ ፔፐር
2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
ጣፋጩ እና መራራ ፍራፍሬው ከቺዝ፣ ከዶሮ፣ ከእንቁላል፣ ከክራብ እንጨቶች፣ ከዱባዎች እና ሌሎችም ጋር በትክክል ይጣመራሉ።
3 ጠቃሚ ምክሮች
- ሰላጣ በሁለቱም የታሸገ እና ትኩስ አናናስ ሊዘጋጅ ይችላል. የህይወት ጠላፊ ጣፋጭ ፍራፍሬን ለመምረጥ ይረዳዎታል.
- ትኩስ አናናስ በፍጥነት እና በቀላሉ እንዴት እንደሚላጥ, ይህን ጽሑፍ ያንብቡ.
- ማዮኔዜ በቤት ውስጥ ሊሠራ ይችላል, በቅመማ ቅመም ወይም በሌላ ድስ ይተካዋል.
1. ከአናናስ, ከዶሮ እና አይብ ጋር የተሸፈነ ሰላጣ
ንጥረ ነገሮች
- 350 ግራም የተቀቀለ የዶሮ ሥጋ;
- 250 ግ የታሸገ ወይም ትኩስ አናናስ;
- 200 ግራም አይብ;
- ጥቂት የጠረጴዛዎች ማዮኔዝ;
- ጨው እንደ አማራጭ ነው.
አዘገጃጀት
ዶሮ እና አናናስ ወደ መካከለኛ ኩብ ይቁረጡ. በጥሩ ድኩላ ላይ አይብውን ይቅፈሉት. ሰላጣውን በዚህ ቅደም ተከተል በደረጃ አስቀምጡ-ግማሽ አይብ, ግማሽ ዶሮ, አናናስ, የተረፈ ዶሮ እና አይብ.
እያንዳንዱን ሽፋን ከ mayonnaise ጋር ይቅለሉት. ዶሮውን ጨው.
ሰላጣውን ለማጥለቅ ለ 1-2 ሰአታት ያቀዘቅዙ.
2. ሰላጣ ከአናናስ, አይብ እና ነጭ ሽንኩርት ጋር
ንጥረ ነገሮች
- 400 ግ የታሸገ ወይም ትኩስ አናናስ + ለጌጣጌጥ ብዙ ቀለበቶች;
- 250 ግራም ጠንካራ አይብ;
- 1-2 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት;
- መሬት ጥቁር በርበሬ - ለመቅመስ;
- 1-2 የሾርባ ማንኪያ ማዮኔዝ;
- ጥቂት የወይራ ፍሬዎች - አማራጭ;
- ማንኛውም አረንጓዴ - አማራጭ.
አዘገጃጀት
አናናሱን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ, አይብውን መካከለኛ በሆነ ጥራጥሬ ላይ ይቅቡት እና ነጭ ሽንኩርቱን ይቁረጡ. በርበሬ እና ማዮኔዝ ወደ ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ። እንደፈለጉት አናናስ ቀለበቶችን፣ የወይራ ፍሬዎችን እና ቅጠላ ቅጠሎችን ያጌጡ።
3. ሰላጣ ከአናናስ, ከስጋ, ከተጠበሰ ዱባ እና ክራንቶን ጋር
ንጥረ ነገሮች
- 400 ግራም የተቀቀለ የአሳማ ሥጋ ወይም የበሬ ሥጋ;
- 2 የተቀቀለ ዱባዎች;
- 250 ግ የታሸገ ወይም ትኩስ አናናስ;
- ለመቅመስ አረንጓዴ ሽንኩርት;
- ጨው ለመቅመስ;
- መሬት ጥቁር በርበሬ - ለመቅመስ;
- ጥቂት የጠረጴዛዎች ማዮኔዝ;
- 50 ግራም የስጋ ጣዕም ያላቸው ክሩቶኖች.
አዘገጃጀት
ስጋውን ፣ ዱባውን እና አናናሉን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ። ሽንኩርትውን ይቁረጡ. ጨው, ፔሩ እና ማዮኔዝ ይጨምሩ እና ያነሳሱ. ከማገልገልዎ በፊት ክሩቶኖችን በሰላጣው ላይ ይረጩ።
4. ሰላጣ አናናስ, ሽሪምፕ, የቻይና ጎመን እና ሮማን
ንጥረ ነገሮች
- 300 ግራም ትንሽ የተላጠ ሽሪምፕ;
- 1 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 ትንሽ የቻይና ጎመን ጭንቅላት;
- 300 ግራም የታሸገ ወይም ትኩስ አናናስ;
- 100 ግራም የሮማን ፍሬዎች;
- 3 የሾርባ ማንኪያ መራራ ክሬም;
- 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
- 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
- 1-2 የሻይ ማንኪያ ጥራጥሬ ሰናፍጭ.
አዘገጃጀት
ሽሪምፕን በጨው ውሃ ውስጥ ቀቅለው ቀዝቃዛ. ጎመንን ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች እና አናናስ ወደ መካከለኛ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. በእነዚህ ላይ ሽሪምፕ እና ሮማን ይጨምሩ.
መራራ ክሬም, የወይራ ዘይት, የሎሚ ጭማቂ እና ሰናፍጭ ያዋህዱ. ሰላጣውን ከተፈጠረው ድብልቅ ጋር ያርቁ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት.
5. ሰላጣ ከአናናስ, ከተጠበሰ ዶሮ, በቆሎ እና ከኩምበር ጋር
ንጥረ ነገሮች
- 200 ግራም ያጨሱ የዶሮ ዝሆኖች;
- 200 ግራም የታሸገ ወይም ትኩስ አናናስ;
- 1-2 ዱባዎች;
- 150 ግራም የታሸገ በቆሎ;
- 4-5 የሾርባ ማንኪያ መራራ ክሬም;
- ½ የሻይ ማንኪያ ሰናፍጭ;
- ጨው ለመቅመስ;
- መሬት ጥቁር በርበሬ - ለመቅመስ.
አዘገጃጀት
ዶሮውን እና አናናሉን በእኩል ኩብ እና ዱባውን ወደ ኩብ ይቁረጡ. ለእነሱ በቆሎ ይጨምሩ. መራራ ክሬም, ሰናፍጭ, ጨው እና በርበሬን ያዋህዱ. ሰላጣውን በተፈጠረው ድብልቅ እና ጨው ይቅቡት.
6. ሰላጣ ከአናናስ, እንጉዳይ, ዶሮ እና የተከተፈ ሽንኩርት
ንጥረ ነገሮች
- 2 ሽንኩርት;
- ½ የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ 9%;
- ½ የሻይ ማንኪያ ጨው;
- ½ የሻይ ማንኪያ ስኳር;
- 300 ግራም የተቀቀለ የዶሮ ሥጋ;
- 150 ግራም የታሸገ ወይም ትኩስ አናናስ;
- 150 ግ የተሸከሙ ሻምፒዮናዎች;
- ጥቂት የጠረጴዛዎች ማዮኔዝ.
አዘገጃጀት
ሽንኩርትውን ወደ ቀጭን ግማሽ ቀለበቶች ይቁረጡ, በሚፈላ ውሃ ላይ ያፈስሱ እና ያፈስሱ. በሽንኩርት ውስጥ ኮምጣጤ, ጨው እና ስኳር ይጨምሩ እና ያነሳሱ. የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች በሚያዘጋጁበት ጊዜ ለማራስ ይውጡ.
ዶሮ እና አናናስ ወደ መካከለኛ ኩብ ይቁረጡ.ሻምፒዮናዎችን በግማሽ ወይም በአራት ይከፋፍሏቸው. ቀይ ሽንኩርቱን ከማርናዳው ውስጥ በመጭመቅ እና ማዮኔዝ ይጨምሩ, ይቀላቅሉ እና ለግማሽ ሰዓት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት.
ወደ ተወዳጆች አክል ☺️
ዶሮ እና እንጉዳይ ኩዊች: እውነተኛ የፈረንሳይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
7. ከአናናስ, ከዶሮ, ከቺዝ, ከእንቁላል እና ከዎልትስ ጋር የተሸፈነ ሰላጣ
ንጥረ ነገሮች
- 2 የተቀቀለ እንቁላል;
- 150 ግራም የተቀቀለ የዶሮ ሥጋ;
- 150 ግራም የታሸገ ወይም ትኩስ አናናስ;
- 50 ግራም ጠንካራ አይብ;
- 80 ግራም ዎልነስ;
- ጥቂት የጠረጴዛዎች ማዮኔዝ;
- ጨው ለመቅመስ.
አዘገጃጀት
እንቁላል, ዶሮ እና አናናስ ወደ ትናንሽ ኩብ ይቁረጡ. መካከለኛ ድኩላ ላይ አይብ ይቅፈሉት. እንጆቹን በደረቁ ድስት ውስጥ ያድርቁ እና በቢላ ይቁረጡ.
ሰላጣውን በዚህ ቅደም ተከተል ያዘጋጁ: ዶሮ, አናናስ, እንቁላል እና አይብ. እያንዳንዱን ሽፋን በ mayonnaise ይቀቡ. ዶሮውን ጨው.
ሰላጣውን በለውዝ ይረጩ እና ለ 1-2 ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት.
ልብ ይበሉ?
በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ የሚረዳው 10 እንቁላል ሰላጣ
8. ሰላጣ አናናስ, ካም, የኮሪያ ካሮት, አይብ እና በቆሎ
ንጥረ ነገሮች
- 200 ግራም ካም;
- 200 ግራም የታሸገ ወይም ትኩስ አናናስ;
- 200 ግራም ጠንካራ አይብ;
- 200 ግራም የታሸገ በቆሎ;
- 200 ግራም የኮሪያ ካሮት;
- ጥቂት የጠረጴዛዎች ማዮኔዝ.
አዘገጃጀት
ካም ወደ ረጅም ቁርጥራጮች እና አናናስ ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. በጥሩ ወይም መካከለኛ ጥራጥሬ ላይ አይብ ይቅቡት. በቆሎ, ካሮት እና ማዮኔዝ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ.
ይዘጋጁ?
15 አስደሳች የካሮት ሰላጣ
9. ሰላጣ አናናስ, የክራብ እንጨቶች, እንቁላል እና አይብ
ንጥረ ነገሮች
- 350 ግራም የክራብ እንጨቶች;
- 250 ግ የታሸገ ወይም ትኩስ አናናስ;
- 3 የተቀቀለ እንቁላል;
- 250 ግራም ጠንካራ አይብ;
- 3-4 የሾርባ ነጭ ሽንኩርት;
- ጨው ለመቅመስ;
- መሬት ጥቁር በርበሬ - ለመቅመስ;
- ጥቂት የጠረጴዛዎች ማዮኔዝ;
- በርካታ የፓሲሌ ቅርንጫፎች - አማራጭ;
- ጥቂት የወይራ ፍሬዎች - እንደ አማራጭ.
አዘገጃጀት
የክራብ እንጨቶችን እና አናናስን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ. እንቁላሎቹን እና አይብውን በደረቁ ድስት ላይ ይቅፈሉት ። የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት, ጨው, በርበሬ እና ማዮኔዝ ይጨምሩ. ከተፈለገ የፓሲሌ እና የተከተፈ የወይራ ፍሬዎችን ይጨምሩ. ሰላጣውን ቀስቅሰው ለአንድ ሰአት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት.
አድርገው?
10 በጣም ጣፋጭ የክራብ ዱላ ሰላጣ
10. ሰላጣ አናናስ, ሴሊሪ, ፖም, አይብ እና ቡልጋሪያ ፔፐር
ንጥረ ነገሮች
- በርካታ የሴሊየም ዘንጎች;
- 1-2 አረንጓዴ ፖም;
- 100-150 ግራም ጠንካራ አይብ;
- 1 ቀይ ደወል በርበሬ;
- 250 ግ የታሸገ ወይም ትኩስ አናናስ;
- የፓሲሌ ወይም የስፒናች ቅጠሎች ጥቂት ቅርንጫፎች;
- ጥቂት የጠረጴዛዎች ማዮኔዝ;
- ጨው ለመቅመስ.
አዘገጃጀት
ሴሊሪ ፣ የተላጠ ፖም ፣ አይብ ፣ በርበሬ እና አናናስ ወደ መካከለኛ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ። በደንብ የተከተፉ ዕፅዋት, ማዮኔዝ እና ጨው ይጨምሩ እና ያነሳሱ.
እንዲሁም አንብብ???
- ዶሮን በምድጃ ውስጥ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል: 15 ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- 10 ጣፋጭ ሰላጣ ከፖም ጋር
- 10 ቀዝቃዛ ሰላጣ ያለ ማዮኔዝ
- ለመደነቅ ለሚወዱ ከፀጉር ኮት በታች 9 ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- በምድጃ ውስጥ በጣም ለስላሳ ዳክዬ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ። ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት ብቻ
የሚመከር:
10 ጣፋጭ ዱባ እና የቲማቲም ሰላጣ
ዶሮ፣ ሽሪምፕ፣ አይብ፣ በቆሎ፣ የጎጆ ጥብስ፣ ወይም ካራሚሊዝድ ፖም እንኳን ወደ ኪያር እና ቲማቲም ሰላጣ ማከል ይችላሉ። እና በጣም ጣፋጭ ይሆናል
10 ጣፋጭ እና ጣፋጭ ሰላጣ ከሻምፒዮኖች ጋር
ለበዓል ወይም እንደዚያ ሊዘጋጅ የሚችል ትኩስ ፣ የተቀቀለ ፣ የተጠበሰ እና የተከተፉ እንጉዳዮች ያሉ አስደሳች ሰላጣዎች እርስዎን እየጠበቁ ናቸው ።
10 ጣፋጭ የባቄላ ሰላጣ
Lifehacker ከባቄላ እና ከዶሮ ፣ ከበሬ ሥጋ ፣ ቋሊማ ፣ በቆሎ ፣ እንጉዳይ ፣ ባቄላ ፣ የክራብ እንጨቶች እና ሌሎችም ጋር ለሰላጣ ጥሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ሰብስቧል ።
ለመሞከር 10 ጥሩ የሃም ሰላጣ
Lifehacker ከካም እና አይብ ፣ ዱባዎች ፣ እንጉዳዮች እና ከክራብ እንጨቶች ጋር ለአፍ የሚያጠጡ ሰላጣ ጥሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ሰብስቧል። ሁሉንም ነገር ይሞክሩ
የተጠበሰ ካሮት, ሰላጣ ቺፕስ እና የበጋ ሰላጣ
ጤናማ ምግብ ጣፋጭ እና ጤናማ ሊሆን ይችላል. እና የዚህ ማረጋገጫ ሶስት ቆንጆ እና ቀላል የቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ናቸው-የተጋገረ ካሮት, ሰላጣ ቺፕስ እና የበጋ ሰላጣ. የመጨረሻውን ቪዲዮ ከተመለከትኩ በኋላ, መብላት ፈልጌ ነበር. ጤናማ ምግብ ጣፋጭ እና ጤናማ ሊሆን ይችላል. እና የዚህ ማረጋገጫ ሶስት ቆንጆ እና ቀላል የቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ናቸው-የተጋገረ ካሮት, ሰላጣ ቺፕስ እና የበጋ ሰላጣ.