ሂፕኖሲስ ምንድን ነው እና እንዴት ጥቅም ላይ ይውላል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ጥቆማው ህመምን እና ፎቢያዎችን ለማስታገስ ይረዳል. እውነት ነው, ለሁሉም አይደለም.

ሂፕኖሲስ ምንድን ነው?

ማጨስ ለማቆም ሃይፕኖሲስ የተለወጠ የንቃተ ህሊና ሁኔታ ነው። ሃይፕኖቲዝድ የተደረገው በእንቅልፍ እና በንቃተ ህሊና መካከል ባለው ቀጭን ድንበር ላይ ነው - በህልም ውስጥ።

በዚህ ሁኔታ ውስጥ የአንድ ሰው ትኩረት በጣም ያተኮረ ነው, በዙሪያው ያሉትን ሁሉንም ነገሮች እና እንዲያውም አንዳንድ ሂደቶች በሰውነት ውስጥ እየተከናወኑ ያሉትን ነገሮች ለጊዜው ማስተዋል ያቆማል. የ hypnotist ተግባር ይህንን ትኩረት ወደዚህ ወይም ወደዚያ መረጃ መምራት ነው። በህልም ውስጥ አንድ ሰው ትኩረቱን የማይከፋፍል እና በጥልቀት ማሰብ ስለማይችል, ይህንን መረጃ እንደ እውነታ ይገነዘባል. በቅንነት እሷን እመኑ። ይህ ሂደት እጄ ነው ብለው ይጠቁማሉ? በሃይፕኖቲክ ጥቆማ እና በጎማ የእጅ ቅዠት መካከል ያለው ግንኙነት።

የአስተያየት ጥቆማ - ማለትም አንድ ሰው በእንደዚህ አይነት መረጃ ምን ያህል ጠንካራ እምነት እንዳለው - የግለሰብ ጽንሰ-ሐሳብ ነው. ይህ በአንጎል ልዩ ባህሪያት ምክንያት ነው.

ለምንድነው አንዳንድ ሰዎች በሃይፕኖሲስ የሚሸነፉት ሌሎች ደግሞ የማይሸነፉት?

ሳይንቲስቶች ሂፕኖሲስ እና ሕያው የሰው አንጎል ምስል፣ በሃይፕኖሲስ ክፍለ ጊዜ አንጎል ምን እንደሚፈጠር ለመረዳት ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ቆይተዋል። ግን እስካሁን ድረስ ሙሉ በሙሉ ግልጽነት የለም. የተከፋፈለ መረጃ ብቻ ነው ያለው።

ስለዚህም የስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በዶ/ር ዴቪድ ስፒገል የሚመራው የ36 በጎ ፈቃደኞችን አእምሮ ወደ አእምሮአቸው በመቃኘት በጥናቱ ውስጥ በሂፕኖቲክ ትራንስ ወቅት የተለወጡ የአንጎል አካባቢዎችን በመለየት ሶስት ቁልፍ ለውጦችን አረጋግጠዋል።

• በቀድሞው የሲንጉሌት ኮርቴክስ (cingulate gyrus) ውስጥ ያለው እንቅስቃሴ መቀነስ. ይህ የአንጎል ክፍል ትኩረታችንን ከአንድ ነገር ወደ ሌላ ነገር እንድናዞር ያስችለናል. የ cingulate gyrus እንቅስቃሴ መቀነስ አንድ ሰው በሃይፕኖሲስ ስር ያለ ሰው በአንድ ሀሳብ ላይ እንደሚያተኩር እና ከሱ መዝለል እንደማይችል ይመራል።
• በ dorsolateral prefrontal cortex እና insular lobe (Reil's islet) መካከል ያለው ግንኙነት ጨምሯል። ይህ የሚያሳየው አንጎል በፊዚዮሎጂ ሂደቶች ላይ የበለጠ ቁጥጥር እንደሚያደርግ ነው. ለምሳሌ "ለእኔ ምንም አይጎዳኝም" ተብሎ የተጠቆመው ሀሳብ የአካል ህመምን ይቀንሳል.
• በ dorsolateral prefrontal cortex እና በአንጎል ውስጥ በሚባለው የፓሲቭ ሞድ አውታር መካከል ያለው ግንኙነት ተዳክሟል. በዚህ ምክንያት, hypnotized ሰው, ሳይመረምር እና አንዳንድ ጊዜ ሂደቱን እንኳን ሳይገነዘብ, ድርጊቶችን ማከናወን ይችላል, ይህም በሃይፕኖቲስት የተጠቆመውን አስፈላጊነት.

የሚገርመው, ሁሉም ሰው በአንጎል ውስጥ እንደዚህ አይነት ለውጦች የላቸውም. እና ካለ, ከዚያም በተለያየ መንገድ ይገለፃሉ.

10% ብቻ ሰዎች በቀላሉ ሃይፕኖቲዝድ ናቸው። የቀረው ትራንስ የበለጠ ከባድ ነው። እንዲህ ላለው ተጽእኖ አእምሮአቸው ምንም ምላሽ የማይሰጥ ሰዎች አሉ።

የዚህ ልዩነት ምክንያቱ ምን እንደሆነ ሙሉ በሙሉ ግልጽ አይደለም. ቢሆንም፣ ሃይፕኖቴራፒ፣ ማለትም፣ ሃይፕኖሲስ ሕክምና፣ በጣም ተወዳጅ የሃይፕኖሲስ ሳይኮቴራፒ ዘዴ ነው። ቴራፒስቶች በሽተኛው ዘና ለማለት እና ችግርን በመፍታት ላይ እንዲያተኩር ለመርዳት ይጠቀሙበታል.

ሂፕኖሲስ እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውል

ሂፕኖቴራፒ ሁልጊዜ አይሰራም እንበል።

ሂፕኖሲስ እንደ ዋናው የሕክምና ዘዴ ጥቅም ላይ አይውልም - እንደ ረዳት አሠራር ብቻ ነው የሚሰራው.

በተቻለ መጠን ውጤታማ እንዲሆን, ክፍለ-ጊዜዎች መከናወን ያለባቸው በተረጋገጠ ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ ነው - የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ አስፈላጊውን ስልጠና ያለው.

ሁሉም ሁኔታዎች ከተሟሉ እና በሽተኛው ሃይፕኖቲክ ሀሳብ ካላቸው ሰዎች (ማለትም አንጎላቸው ወደ ድብርት እንዴት እንደሚገባ የሚያውቅ) ከሆነ ሃይፕኖሲስ ሂፕኖቴራፒ ይህንን ለማድረግ ይረዳል ።

• ህመምን ይቆጣጠሩ. ጥቆማው የማያቋርጥ ራስ ምታት እና ማይግሬን ፣ የጥርስ ህመም ፣ ብስጭት የአንጀት ሲንድሮም ፣ ቃጠሎ ፣ ልጅ መውለድ ፣ ካንሰር ህመምን ያስታግሳል ። ሂፕኖሲስ ጥቅም ላይ የሚውለው መደበኛ የህመም ማስታገሻዎች የማይፈለጉ ወይም በሆነ ምክንያት ውጤታማ በማይሆኑበት ጊዜ ነው.
• የተለያዩ የጠባይ መታወክ በሽታዎችን ያስተካክሉ።ሂፕኖቴራፒ በእንቅልፍ ማጣት, በአልጋ ላይ, በማጨስ, በአመጋገብ መታወክ - አኖሬክሲያ እና ቡሊሚያ ሕክምና በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል.
• የአእምሮ ጤና ችግሮችን መቋቋም. ጥቆማ ለጭንቀት እና ለ PTSD እንዲሁም ለተለያዩ ፎቢያዎች ህክምና ይረዳል።
• በማረጥ ወቅት ትኩስ ብልጭታዎችን ይቀንሱ.
• ከኬሞቴራፒ እና ከጨረር ሕክምና ጋር የተያያዙ የካንሰር ሕክምናዎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይቀንሱ.

በሃይፕኖሲስ ክፍለ ጊዜ ምን ይከሰታል

በመጀመሪያ, በሽተኛው እና ሐኪሙ የሂፕኖቴራፒ ሕክምናን እና አደጋዎችን ያብራራሉ, ከሂደቶቹ በኋላ ምን ውጤት ማግኘት እንደሚፈልጉ ይወስኑ.

ሕክምናው በበርካታ ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ይካሄዳል-የዝግጅት ደረጃ እና የ hypnotherapy እራሱ. የዝግጅት ክፍሉ አንድ ክፍለ ጊዜ ይወስዳል. አንድ ሰው ስለ ሃይፕኖሲስ እና ስለ ትራንስ የመጀመሪያ ተግባራዊ ተሞክሮ እንዲያገኝ ያስፈልጋል። ከዚያ በኋላ ብቻ በሽተኛው በሕክምና ላይ ውሳኔ መስጠት አለበት.

የሂፕኖሲስ ክፍለ ጊዜ ለታካሚው ምቹ በሆነ በማንኛውም ቦታ, ተቀምጦ ወይም ተኝቷል. ሳይኮቴራፒስት አንዱን ዘዴ ይጠቀማል - ብዙውን ጊዜ እሱ በጣም የሚያውቀው። ብዙ ሂፕኖሲስ ቴክኒኮች አሉ፣ በጣም ከተለመዱት ጥቂቶቹ እነሆ፡-

• በጨረፍታ ማሞገስ። አንድን ሰው ወደ መዝናናት ሁኔታ ለማምጣት ይረዳል. ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ቴክኒኮች ጋር አብሮ ጥቅም ላይ ይውላል.
• በቃላት ጥቆማ። የሥነ ልቦና ባለሙያው በሽተኛውን በመዝናናት ላይ ያደርገዋል, ከዚያም አንዳንድ አመለካከቶችን ይደግማል.
• ሌቪቴሽን ዘዴ. ይህ እራስ-ሃይፕኖሲስ ነው, በዚህ ጊዜ አንድ ሰው የራሱን ሀሳብ ያገናኛል. ዘዴው የብርሃን ስሜት እንዲሰማዎት, ከባድ ሀሳቦችን እና ልምዶችን ያስወግዱ.
• መመሪያ ሂፕኖሲስ. በአንድ ሰው ውስጥ መትከል ፣ ወደ ጥልቅ እይታ አስተዋወቀ ፣ የተወሰኑ ቅንብሮች-ትዕዛዞች። ለምሳሌ አልኮል መጠጣትን መከልከል, ማጨስን መጥላት, ፎቢያን ችላ ማለት.
• ኤሪክሶኒያን ሂፕኖሲስ። የችግሩን ምንጭ ለማግኘት እና ለማስተካከል ያለመ ነው። በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው ችግሩን ለመፍታት አማራጮች ላይ ያተኩራል, እራሱን ችሎ በጣም ትክክል መስሎ የሚመስለውን ይመርጣል እና ለድርጊት እንደ መመሪያ ይወስደዋል.
• ትራንስቤግሊቱንግ በአመለካከት እና በትእዛዞች ጥቆማ ላይ የተመሰረተ አይደለም, ነገር ግን በሽተኛውን እንደራሱ ንኡስ ንቃተ-ህሊና በመያዝ ላይ ነው. ሰውዬው ራሱ ለችግሩ መፍትሄ ያገኛል ወይም ላለፉት አንዳንድ ክስተቶች አመለካከቱን ይለውጣል.

ይሁን እንጂ, hypnotherapy ደግሞ ከባድ ጉዳት አለው: በሽተኛውን ከጭንቀት ወይም ከመጥፎ ልማዶች ለዘላለም ማስወገድ አይችልም.

ቦሪስ ቦጎሚስሎቭ

ሂፕኖሲስ የረጅም ጊዜ ውጤት የለውም. ዶክተሩ የተለያዩ ቴክኒኮችን በመጠቀም የሚጠቁመው ማንኛውም መረጃ በጊዜ ሂደት ይሰረዛል. ስለዚህ, ክፍለ-ጊዜዎች በየጊዜው መደገም አለባቸው.

የሂፕኖሲስ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድ ናቸው

ሂፕኖቴራፒ የሚካሄደው ብቃት ባለው የስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም የስነ-ልቦና ባለሙያ ከሆነ የአእምሮ ጤና እና ሃይፕኖሲስ ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል። ይሁን እንጂ ይህ ዘዴ ከባድ የአእምሮ ሕመም ላለባቸው ሰዎች, ቅዠቶች, ሽንገላዎች, የአልኮል ወይም የዕፅ ሱሰኞች ተስማሚ ላይሆን ይችላል.

ሃይፕኖሲስ የጎንዮሽ ጉዳቶች እምብዛም አይደሉም, ነገር ግን ስለእነሱ አስቀድመው ማወቅ ጥሩ ነው. ቴራፒስት ከለቀቁ በኋላ ምን ሊሰማዎት ይችላል፡-

• ራስ ምታት እና ማዞር;
• እንቅልፍ ማጣት;
• ጭንቀት ወይም ድካም.

ሌላው የሂፕኖሲስ ውጤት የውሸት ትዝታ ነው። ብዙውን ጊዜ፣ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ አስጨናቂ ክስተቶች በ hypnotherapy ውስጥ በሚሰሩበት ጊዜ የማስታወስ ችሎታው ይወድቃል። እውነተኛ ትውስታዎችን መሰረዝ ካልፈለጉ ይህ ነጥብ በምናባዊዎች በመተካት ግምት ውስጥ መግባት አለበት።