ዝርዝር ሁኔታ:
2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
ራስን ማወቅ ለግል ስኬት ቁልፍ ነው። ሆኖም ግን, እራስዎን ለመረዳት መማር በጣም ቀላል አይደለም.
ለመስራት እጅግ በጣም ከባድ የሆኑ ሶስት ነገሮች አሉ፡ ብረትን መስበር፣ አልማዝ መፍጨት እና እራስዎን ማወቅ።
ቤንጃሚን ፍራንክሊን ፖለቲከኛ፣ ሳይንቲስት እና ፈጣሪ
እነዚህን 20 ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ
እንደ አለመታደል ሆኖ እራስን ማወቅ የሚቻልበት አንድ መንገድ የለም። እያንዳንዱ ሰው ልዩ ነው። እና እራስዎን እንዲያውቁ የሚረዳዎት ብቸኛው ሰው እራስዎ ነው.
አንዳንዶች ለዚህ ለመኖር ብቻ ያስፈልግዎታል, እና ጥበብ በራሱ ይመጣል ይላሉ. 60 አመት ቢፈጅስ? መጠበቅ ትችላለህ፣ ግን ከዚያ በኋላ ከኋላህ ምንም ሳታውቅ ህይወት ይኖርሃል።
ይህን ሂደት ለማፋጠን በመጀመሪያ የሚከተሉትን ጥያቄዎች በቅንነት ይመልሱ። ይህንን በማንኛውም ቅደም ተከተል ማድረግ ይችላሉ. ስለ መልስዎ ብዙ ጊዜ አያስቡ። በመጀመሪያ በሃሳቡ ውስጥ የሚገለጠው ታማኝ ይሆናል.
- ጥሩ ምን ማድረግ እችላለሁ?
- በጣም ጥሩ ምን እየሰራሁ ነው?
- መጥፎ ምን እየሰራሁ ነው?
- ምን እየደከመኝ ነው?
- በሕይወቴ ውስጥ ለእኔ በጣም አስፈላጊው ነገር ምንድን ነው?
- በሕይወቴ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ሰዎች እነማን ናቸው?
- በቀን ስንት ሰዓት መተኛት አለብኝ?
- የሚያስጨንቀኝ ምንድን ነው?
- ምን ያረጋጋኛል?
- ይህን ቃል በመረዳቴ ስኬት ምንድን ነው?
- ምን አይነት ሰራተኛ ነኝ?
- የሌሎችን አይን ማየት የምፈልገው እንዴት ነው?
- ምን ያሳዝነኛል?
- ምን ያስደስተኛል?
- ምን ያናድደኛል?
- ምን ዓይነት ሰው መሆን እፈልጋለሁ?
- ምን አይነት ጓደኛ መሆን እፈልጋለሁ?
- ለራሴ ያለኝ አስተያየት ምንድን ነው?
- በህይወት ውስጥ ምን ዋጋ እሰጠዋለሁ?
- ምንድነው የምፈራው?
እባክዎን ሁሉም ሰው እነዚህን ጥያቄዎች በተለየ መንገድ እንደሚተረጉም ልብ ይበሉ. ይህ ማለት ለእነሱ ምንም ዓይነት ትክክለኛ ወይም የተሳሳተ መልስ የለም ማለት ነው.
መልሶቹን ይተንትኑ
እነዚህን ጥያቄዎች በቅንነት መመለስ ህይወቶን እንደገና እንዲገልጹ እና እንዲያሻሽሉ ይረዳዎታል። ሂደቱ ራሱ እዚህ አስፈላጊ ነው. ጥያቄዎችን በግልፅ በመመለስ አስተሳሰብዎን ያዳብራሉ።
አርስቶትል "ሎጎስ" የሚለውን ቃል ተጠቅሟል - የተናጋሪውን ያልተዛባ አመክንዮአዊ ክርክሮች የያዙ ጽንሰ-ሐሳቦች።
ስሜትዎን እና ስሜቶችዎን በቃላት መግለጽ ይማሩ። ጠንካራ ጎኖችህን እና ድክመቶችህን እንድትገነዘብ ምላሾችህ ቅን መሆን አለባቸው። የሆነ ነገር ከራስህ ለመደበቅ ወይም እራስህን ጥሩ ለማድረግ አትሞክር።
ምን አይነት ባህሪያትን መለወጥ እንደሚፈልጉ, በህይወት ውስጥ ምን እንደሚከለክልዎ ትኩረት ይስጡ. እንዴት እና ምን እንደሚያስደስትህ የምታውቀውን አድርግ። ስህተት ከምትሰራው እና ከሚያስደስትህ ነገር አስወግድ።
ዝም ብለህ አትለፍ። በህይወት ውስጥ አስደናቂ ጊዜያት እና አስቸጋሪ ሁኔታዎች እንዳሉ አስታውስ. በግል ሕይወትዎ ውስጥ ችግሮች ካጋጠሙዎት ግንኙነቱን ወዲያውኑ ማቆም የለብዎትም። እንደ ራስ ወዳድነት፣ ውሸቶች ወይም አለመግባባቶች ያሉ የችግር መንስኤዎችን ብቻ ይወቁ እና እነሱን ለማስወገድ ይሞክሩ።
ተጨማሪ ጠቃሚ ምክሮች
- የፈላስፎችን ስራዎች አጥኑ።
- በንግግሮችዎ ውስጥ ገለልተኛ ይሁኑ። ሁል ጊዜ ትክክል ለመሆን አይሞክሩ። ችግሩን ከተለያዩ አቅጣጫዎች ይመልከቱ።
- ሃሳብህን ጻፍ። አንድ ነገር ለምን እንደተከሰተ ሁል ጊዜ እራስዎን ይጠይቁ።
- ተናገር። መግባባት በጣም አስፈላጊ ነው. ከቤተሰብ, ከጓደኞች, ከሥራ ባልደረቦች ጋር ይነጋገሩ. ስሜትዎን በመግለጽ, እራስዎን ያውቃሉ, በተለይም እርስዎ እንዲያስቡ የሚያደርጉ ጥያቄዎች ከተጠየቁ.
ይህ ዘዴ ራስን የማወቅ መንገድዎ መጀመሪያ ሊሆን ይችላል.
የሚመከር:
ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ ይፈልጋሉ? በጥልቀት ይተንፍሱ
በተለያዩ የአፍንጫ ቀዳዳዎች ወይም ዲያፍራም በመጠቀም ተለዋጭ መተንፈስ፡ የጭንቀት ውጤቶችን የሚያስወግዱ እና ጭንቅላትን የሚያድስ የአተነፋፈስ ዘዴዎችን አግኝተዋል።
ያለ ሥር ነቀል ለውጦች ሕይወትን እንዴት በተሻለ ሁኔታ መለወጥ እንደሚቻል
አውቶማቲዝም ስለ እያንዳንዱ ደረጃ ወይም ደረጃ ሳያስቡ አንድን ተግባር የማጠናቀቅ ችሎታ ነው። በእሱ አማካኝነት ጥሩ ልምዶችን ማግኘት እና ህይወትዎን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ ይችላሉ
እራስዎን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ 5 መንገዶች
እንዴት የተሻለ መሆን እንደሚቻል ፣ ያለማቋረጥ አሉታዊ ልማዶችን ማስወገድ። አሉታዊ ልማዶችን ለማስወገድ የምታደርጉት ጥረት ጥሩ ውጤት ያስገኛል
ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ 12 ምክሮች
በ Reddit ላይ አዲስ አስደሳች ክር ታየ። በውስጡ፣ ተጠቃሚዎች የህይወት ጥራታቸውን በእጅጉ እንዲያሻሽሉ የረዷቸውን ጠቃሚ ምክሮችን ይጋራሉ።
ልጅዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱዎት 11 ጠቃሚ መጽሐፍት።
እነዚህ መጻሕፍት ወላጆች ልጁን እንዲረዱት እና እሱን እንዴት በትክክል እንዲያዳምጡት, እንዲያመሰግኑት, እንዲወቅሱት እና እንዲያበረታቱት, እንዲሁም ለፍላጎቶች በቂ ምላሽ እንዲሰጡ ይረዳሉ