አስፈላጊ ዘይቶችን ለመጠቀም 7 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

አስፈላጊ ዘይቶች ውስብስብ እና ሚስጥራዊ ከሆኑ ነገሮች ጋር የተቆራኙ ናቸው. ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ, በሕክምና, በኮስሞቲሎጂ እና በምግብ ማብሰያ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በጥንቷ ግብፅ, ዘይቶች ከጠራራ ፀሐይ ይድናሉ, በቻይና እና በህንድ ህክምና ይደረግ ነበር, እና በሮማ ግዛት እና በምስራቅ አካልን ይንከባከቡ ነበር. ጠቃሚ የሆኑ ዘይቶች ጠቃሚ ባህሪያት ዛሬም ተፈላጊ ናቸው.

አስፈላጊ ዘይት ከአበቦች ፣ ከዘር ፣ ከሥሮች ፣ ቅጠሎች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ከእንጨት ወይም ከተክሎች ሙጫ የሚወጣ ጥሩ መዓዛ ያለው ተለዋዋጭ ንጥረ ነገር ነው።

ዘይቶች ለተክሎች ጥሩ መዓዛ ይሰጣሉ. የዘይቶች ባህሪያት በእጽዋት ዓይነት, በእርሻቸው ሁኔታ, ጥቅም ላይ በሚውለው ክፍል እና እንዲሁም በአመራረት ዘዴ ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ብዙውን ጊዜ, የተለያየ ስብጥር እና ሽታ ያላቸው ዘይቶች ከተለያዩ የአንድ ተክል ክፍሎች ይገኛሉ. ዋና ዋና ዘይቶች የሚገኘው በመጥለቅለቅ (ከአረንጓዴ እና ከላጣ) ፣ በማውጣት (ከአበባ አበባዎች ፣ ቅጠሎች እና ሥሮች) እና በመጫን (ከላጣዎች እና ፍራፍሬዎች) ነው።

አስፈላጊ ዘይቶች ሰፋ ያለ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴዎች አሏቸው. አንዳንዶቹ አንቲሴፕቲክስ ናቸው, ሌሎች ደግሞ አንቲስፓምሞዲክስ ናቸው, ሦስተኛው እንደገና የሚያድሱ ሴሎች, አራተኛው ይረጋጋሉ ወይም በተቃራኒው የነርቭ ሥርዓትን ያስደስታቸዋል. በተመሳሳይ ጊዜ, አስፈላጊ ዘይቶችን ለመርዳት ብቻ ሳይሆን ለአጠቃቀም ምክሮችን ካልተከተሉ ሊጎዱ የሚችሉ ኃይለኛ ወኪሎች ናቸው.

ሠንጠረዡ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን ፋርማኮሎጂካል ባህሪያት ለመረዳት ይረዳል.

አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም

መሠረታዊ ዘይቶች ያለ መሠረት በቆዳ ላይ ሊተገበሩ አይችሉም. ዓይኖችዎን መጠበቅ አለብዎት. ዘይቶች ህጻናት በማይደርሱበት ቦታ ያስቀምጡ. ለነፍሰ ጡር ሴቶች, እንዲሁም ለአለርጂዎች የተጋለጡ ሰዎች አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም አይመከርም.

አስፈላጊ ዘይቶች ከውሃ ጋር የማይጣጣሙ እና በንጹህ መልክ አይተገበሩም. በኮስሞቶሎጂ እና በሕክምና ውስጥ, አስፈላጊ ዘይቶች ከመሠረቱ ጋር ጥቅም ላይ ይውላሉ. ሰም, ማር, ወተት, ክሬም ሊሆን ይችላል. ግን አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ የመጓጓዣ ዘይቶች የሚባሉት ናቸው.

መታጠቢያ እና ሳውና

ጥሩ መዓዛ ያለው መታጠቢያ ከከባድ ቀን በኋላ ለመዝናናት ጥሩ መንገድ ነው። ጭንቀትን ያስታግሳል እና የሰንደል እንጨት ፣ጄራኒየም ፣ላቫንደር እና ሮዝ ዘይቶችን ያዝናናል። የጡንቻ ውጥረት (ለምሳሌ ፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ) የ verbena እና የጥድ ዘይቶችን ለማስወገድ ይረዳል። በቅዝቃዜ ወቅት, በፓይን ወይም በሎሚ ዘይት ገላ መታጠብ ይመከራል.

• ጥሩ መዓዛ ያለው ገላ ከመታጠብዎ በፊት እራስዎን መታጠብ ያስፈልግዎታል.
• የውሃው ሙቀት 36-38 ° ሴ ነው.
• እንደ መሰረት, ማር, kefir, whey, ወተት, የባህር ጨው ወይም የመጓጓዣ ዘይት መጠቀም ይችላሉ.
• በሂደቱ ወቅት ጄል, ሻምፑ, አረፋ ወይም ሌሎች የመዋቢያ ምርቶችን አይጠቀሙ.
• ድግግሞሽ እና ጊዜ - 5-25 ደቂቃዎች, በሳምንት ከሶስት እጥፍ አይበልጥም.
• ጥሩ መዓዛ ያለው ገላውን ከታጠቡ በኋላ አይጠቡ እና ደረቅ ያድርቁ።

በመታጠቢያው ውስጥ, በምድጃው ላይ ለማገልገል አስፈላጊው ዘይት ወደ አንድ የውሃ ማንኪያ ይጨመራል. አተነፋፈስን የሚያሻሽሉ ዘይቶች ይመከራሉ: ዝግባ, ባህር ዛፍ, ስፕሩስ እና ሌሎች. በተጨማሪም, መጥረጊያዎች በመሠረት እና በአስፈላጊ ዘይቶች ድብልቅ ሊጠቡ ይችላሉ.

ማሸት

አስፈላጊ ዘይቶች የማሸት የመፈወስ ባህሪያትን ያሻሽላሉ, የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላሉ እና በነርቭ ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. የተለያዩ ዘይቶች የተለያዩ ፋርማኮሎጂካል ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ስለዚህ ክሎቭስ ሙቀትን ያፋጥናል እና የደም ዝውውርን ያበረታታል. nutmeg የቁርጥማት ህመምን ያስታግሳል ፣የ citrus ፍራፍሬዎች የአዲፖዝ ቲሹን ለመስበር ይረዳሉ ፣እና ሮዝ ፣ጃስሚን እና ሰንደል የማንሳት ውጤት አላቸው።

• የማሳጅ ድብልቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ: 3-5 ጠብታዎች በጣም አስፈላጊ ዘይት + 10-15 ሚሊ ሊትር ቤዝ ዘይት (ለሰውነት - ኮክ, የወይራ, አፕሪኮት, አልሞንድ; ለፊት - ጆጆባ, ማከዴሚያ, አቮካዶ).
• አንድ ዘይት ለመድኃኒትነት ባህሪው ብቻ ሳይሆን ለማሽተትም ምረጥ. መታሸት ያለበትን ሰው ማስደሰት አለበት።
• በማሸት ጊዜ ለስላሳ የክብ እንቅስቃሴዎች ምርጫን ይስጡ።
• ከክፍለ ጊዜው በኋላ ለ 10-20 ደቂቃዎች መተኛት ያስፈልግዎታል, ለአንድ ሰዓት ያህል ወደ ውጭ መውጣት የለብዎትም.

ወደ ውስጥ መተንፈስ

በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች መተንፈስ ለጉንፋን (ቲም, ዝንጅብል), ብሮንካይተስ (ኤውካሊፕተስ, ጥድ, ቱጃ), ስቶቲቲስ (ብርቱካን, ካሊንደላ), እንዲሁም ፊትን (ኦሬጋኖ, የሻይ ዛፍን) ለማጽዳት በጣም ጥሩ መድሃኒት ነው.

አስም እና ሌሎች ከባድ የመተንፈሻ አካላት በሽታ ያለባቸው ሰዎች በሀኪማቸው ፈቃድ እና ክትትል መተንፈስ አለባቸው።

• ጥቂት ጠብታ ዘይቶችን በጨርቅ ወይም በወረቀት ፎጣ ላይ ያድርጉ።
• ለ 5-10 ደቂቃዎች ሽቶውን በአፍንጫዎ ውስጥ በትክክል እና በጥልቀት ይተንፍሱ።
• የሚገኝ ከሆነ, ልዩ ትንፋሽ ይጠቀሙ.
• መተንፈሻው ከሌለ, 2-4 ጠብታ ዘይት ወደ ሙቅ ውሃ መያዣ ውስጥ ይጨምሩ. ጭንቅላታዎን በፎጣ ይሸፍኑ እና ለ 5-10 ደቂቃዎች እንፋሎት ይተንፍሱ. የአሰራር ሂደቱን በተዘጉ ዓይኖች ለማከናወን ይመከራል.

መጭመቂያዎች

የአሮማ መጭመቂያዎች በመገጣጠሚያዎች, በጀርባ እና ለስላሳ ቲሹዎች ላይ ህመምን ለማስታገስ ይረዳሉ. አስፈላጊ ዘይቶች ወደ ችግሩ አካባቢ ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው በመግባት ጸረ-አልባነት, የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ኤስፓምዲክ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

ሥር የሰደዱ በሽታዎች, ጥሩ መዓዛ ያላቸው መጭመቂያዎችን የመጠቀም እድልን በተመለከተ ዶክተርዎን ያማክሩ.

• ፍሌኔል ወይም ሌላ የጥጥ ጨርቅ በቀዝቃዛ ውሃ እርጥበቱ እና 3-5 ጠብታ ዘይት ዘይት ይተግብሩ።
• ጉዳት ለደረሰበት ቦታ ያመልክቱ. በሚለጠጥ ማሰሪያ ይጠብቁ።
• ወይም የመሠረት እና አስፈላጊ ዘይቶችን (30 ሚሊ - 15 ጠብታዎች) ቅልቅል ያዘጋጁ, አንድ ጨርቅ በጨርቅ ይሞሉ እና ለታመመው የሰውነት ክፍል ይተግብሩ.

የመዋቢያዎችን ማበልጸግ

ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የምስራቃዊ ውበቶች ኤተርን እንደ የግል እንክብካቤ ዘዴ ይጠቀማሉ። ዘይቶች ወደ መዋቢያዎች በተጨማሪ የሕክምና ውጤትን ይጨምራሉ.

ገለልተኛ ቅንብር ያላቸው መዋቢያዎች የበለፀጉ መሆን አለባቸው. የተወሰኑ ስጋቶችን (እንደ ፀረ-እርጅና ያሉ) ለመፍታት የተነደፉ ምርቶች ያለ ተጨማሪዎች መጠቀም የተሻለ ነው።

በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ለቤት ውስጥ መዋቢያዎች ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. አንዳንዶቹ እነኚሁና።

• የፊት ጭንብል፡- ለ 1 የሾርባ ማንኪያ የሸክላ ዱቄት 2-3 ጠብታዎች በጣም አስፈላጊ ዘይት፣ ከዚያም የማጣበቂያውን ጥንካሬ ለማግኘት ውሃ ይጨምሩ። ጭምብሉን በፊት ላይ ይተግብሩ, የዓይን አካባቢን ያስወግዱ, እንዲደርቅ ይተዉት እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ.
• የፊት ክሬም: ማንኛውንም ገለልተኛ ክሬም ይውሰዱ (ለምሳሌ, ለህጻናት), መሰረታዊ እና አስፈላጊ ዘይቶችን ቅልቅል ያዘጋጁ. የመጀመሪያው ከቆዳው አይነት (ደረቅ, መደበኛ, ጥምር, ቅባት, ችግር ያለበት) ጋር መዛመድ አለበት, እና ሁለተኛው - የአጠቃቀም ዓላማ (ሽፍቶች, እርጥበት እና የመሳሰሉትን መዋጋት). ግምታዊው መጠን በ 150 ግራም የመሠረቱ ድብልቅ 10-15 ጠብታዎች ነው.
• የቆዳ ሎሽን፡ ከዕፅዋት የተቀመመውን ፈሳሽ በውሃ (በተመጣጣኝ መጠን) ይቀንሱ፣ 2-3 ጠብታዎች በጣም አስፈላጊ ዘይት በ 1 የሻይ ማንኪያ አልኮል ውስጥ ይቀልጡ እና በተጣራ መፍትሄ ላይ ይጨምሩ። ሎሽን በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይቅቡት።
• መዓዛ፡- 1 የሻይ ማንኪያ ማርን ከ1-2 ጠብታ ዘይት ጋር በማዋሃድ ድብልቁን በውሃ ውስጥ ሟሟት፣ በሻጋታ ውስጥ አፍስሱ እና በረዶ። ፊትዎን ለማፅዳት ጥሩ መዓዛ ያላቸውን የበረዶ ኩብ ይጠቀሙ ።
• ሻምፑ: በጣም ተፈጥሯዊ ስብጥር ያለው ምርት ይጠቀሙ, በቀጥታ በሚታጠብበት ጊዜ (1-2 ጠብታዎች) ወይም በጠርሙስ (13 ጠብታዎች በ 100 ሚሊ ሊትር) ወደ ሻምፑ መዳፍ ላይ ዘይት ይጨምሩ.

መዓዛ መብራቶች እና መዓዛ ድንጋዮች

የመዓዛ መብራቶች እና መዓዛ ድንጋዮች የቤት ውስጥ ቦታዎችን እና የአሮማቴራፒን ለማጣፈጥ ያገለግላሉ።

• ክፍሉን አየር ማናፈሻ.
• ሙቅ ውሃ (50-55 ° ሴ) ወደ ሳህኑ ውስጥ አፍስሱ። የሳህኑ መጠን ቢያንስ 50 ሚሊ ሊትር ነው, አለበለዚያ ውሃው በፍጥነት ይተናል.
• አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ: ለእያንዳንዱ 5 ካሬ 2 ጠብታዎች። ሜትር አካባቢ.
• ሻማ ያብሩ። ከእሳት ነበልባል ወደ ሳህኑ ዝቅተኛው ርቀት 10 ሴ.ሜ ነው.
• የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ ከ 20 ደቂቃዎች እስከ 2 ሰዓታት ነው. በየጊዜው ውሃ ይጨምሩ. መብራቱን ያለ ክትትል አይተዉት.
• በድንጋይ ላይ 2-4 ጠብታዎችን ዘይት ይተግብሩ.
• ድንጋዩን በጠረጴዛ፣ በቁም ሳጥን፣ በከረጢት ወይም በኪስ ላይ ያስቀምጡ።
• ሽታው ሲጠፋ ዘይት ይጨምሩ.

እንዲሁም ከረጢቶች በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች የተሠሩ ናቸው. ጥሩ መዓዛ ያለው የሮዝ ዘይት ከረጢት ለተልባ እግርዎ እና ለልብስዎ ጥሩ መዓዛ ይጨምርልዎታል እና በአልጋዎ ጠረጴዛ ላይ ያለው የላቫን ቦርሳ ጥሩ እንቅልፍ ይሰጥዎታል።

Aromaculons

በተለይም የጉንፋን ወረርሽኝ በሚከሰትበት ጊዜ መልበስ በጣም አስፈላጊ ነው. ዝንጅብል፣ ዝግባ፣ ባህር ዛፍ፣ ሚንት እና ሌሎች ዘይቶች ሰውነታችን ቫይረሶችን እንዲዋጋ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል።

ሽቶዎችን እንዴት መጠቀም ይቻላል?

• ዘይቱን እንደ ባህሪው እና ሽታውን ይምረጡ.
• 2-3 ጠብታዎችን ወደ መከለያው ውስጥ ያስገቡ።
• ከሶስት ቀናት በኋላ መከለያውን እንደገና ይሙሉት.

እነዚህ አስፈላጊ ዘይቶችን ለመጠቀም መሰረታዊ መርሆች ናቸው.