ህይወት 2024, መጋቢት

በጤናማ ብሩህ አመለካከት እና በመርዛማ አወንታዊነት እና እንዴት ማለፍ እንደሌለበት መካከል ያለው መስመር የት አለ

በጤናማ ብሩህ አመለካከት እና በመርዛማ አወንታዊነት እና እንዴት ማለፍ እንደሌለበት መካከል ያለው መስመር የት አለ

በህይወት መደሰት መቻል ጥሩ ነው። ከእጅዎ ውጭ ማድረግ እና ጥርስዎን መጨፍለቅ በጣም ጥሩ አይደለም. መርዛማ አወንታዊ ምን እንደሆነ መረዳት

ጤናማ ምግብ ጣፋጭ ለማድረግ የሚረዱ 7 ቀላል የህይወት ጠለፋዎች

ጤናማ ምግብ ጣፋጭ ለማድረግ የሚረዱ 7 ቀላል የህይወት ጠለፋዎች

ተገቢ አመጋገብ እራስዎን ማሸነፍ ነው ብለው ካሰቡ በጣም ተሳስተሃል። ምግብን እንዴት ጣፋጭ ማድረግ እንደሚቻል እና ብዙ ገንዘብ እንደማያጠፋ ተረዳ

ጀርሞችን የማይከላከሉ 6 ዘዴዎች

ጀርሞችን የማይከላከሉ 6 ዘዴዎች

እነዚህ "የህይወት ጠለፋዎች" የጥበቃ መልክን ብቻ ይፈጥራሉ. እና አንዳንድ ድርጊቶች, በተቃራኒው, ማይክሮቦች በቀላሉ ወደ ሰውነት ውስጥ ዘልቀው እንዲገቡ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ

አንድ ነገር ማጣት ለምን እንፈራለን እና የሚባክን ጊዜን መፍራት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

አንድ ነገር ማጣት ለምን እንፈራለን እና የሚባክን ጊዜን መፍራት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

“በጣም ዘግይቷል” የሚለው ሀሳብ ያለማቋረጥ የሚቆጣጠርዎት ከሆነ በቀላል እርምጃዎች ያስወግዱት። እና የሚባክን ጊዜ እንደዚህ አይመስልም።

ከእርስዎ ጋር ለመቆየት 10 ጥያቄዎች ጠቃሚ ምክሮች

ከእርስዎ ጋር ለመቆየት 10 ጥያቄዎች ጠቃሚ ምክሮች

ያልተፈለገ ምክር እምብዛም አይረዳም, ግን ብዙውን ጊዜ ይጎዳል እና ግንኙነቱን ያበላሻል. እና በተለይ በትጋት አፍዎን መዝጋት የሚሻሉባቸው ጉዳዮች አሉ።

በልብስ እንክብካቤ ውስጥ ቤኪንግ ሶዳ የምንጠቀምባቸው 5 መንገዶች

በልብስ እንክብካቤ ውስጥ ቤኪንግ ሶዳ የምንጠቀምባቸው 5 መንገዶች

የቤኪንግ ሶዳ (baking soda) ትክክለኛ አጠቃቀም በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ይረዳል እና ጥቃቅን ነገሮችን እንኳን አይጎዳውም. እና ደግሞ - በጣም ውድ በሆኑ ገንዘቦች ላይ ለመቆጠብ ይረዳል

ወደ ቡዲስት ገዳም ሳይሄዱ አእምሮን ለመለማመድ 5 መንገዶች

ወደ ቡዲስት ገዳም ሳይሄዱ አእምሮን ለመለማመድ 5 መንገዶች

የንቃተ ህሊና ልምምድ በተለይ በትልቅ ከተማ ውስጥ ለሚኖሩ ሰዎች ጠቃሚ ነው. ከስልክ ነጻ የሆኑ እራት፣ ማሰላሰል እና ሌሎች ቀላል እንቅስቃሴዎች ህይወትን በተሻለ ሁኔታ ይለውጣሉ

ልጆች ሊጠመዱባቸው የሚችሏቸው 10 የትምህርት ጣቢያዎች እና መተግበሪያዎች

ልጆች ሊጠመዱባቸው የሚችሏቸው 10 የትምህርት ጣቢያዎች እና መተግበሪያዎች

እነዚህ ትምህርታዊ ድረ-ገጾች እና አፕሊኬሽኖች ልጆችን ይጠቅማሉ እና ያዝናናሉ እና ለወላጆች ውድ የሆነ የመዝናኛ ጊዜዎችን ይሰጣሉ።

ሰኞ ላይ ሕይወትዎን እንዴት ቀላል ማድረግ እንደሚችሉ

ሰኞ ላይ ሕይወትዎን እንዴት ቀላል ማድረግ እንደሚችሉ

ሰኞ ማለዳ ብዙ ጊዜ ከጭንቀት እና ናፍቆት ጋር ይያያዛል። ግን የሳምንቱን የመጀመሪያ ቀን በጣም ከባድ ለማድረግ ቢያንስ ዘጠኝ መንገዶች አሉ።

ከረዥም ጊዜ ጭንቀት በኋላ እንዴት ወደ ሕይወት መመለስ እንደሚቻል

ከረዥም ጊዜ ጭንቀት በኋላ እንዴት ወደ ሕይወት መመለስ እንደሚቻል

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ውጥረትን ለመቋቋም ሰባት ዘዴዎችን ይለያሉ, ነገር ግን በተለመደው ህይወት ውስጥ, ሦስቱ በጣም ውጤታማዎቹ በቂ ይሆናሉ

"ውስጣዊው ልጅ ይደሰታል": የልጅነት ህልም ያላቸው የአዋቂዎች ታሪኮች እውን ይሆናሉ

"ውስጣዊው ልጅ ይደሰታል": የልጅነት ህልም ያላቸው የአዋቂዎች ታሪኮች እውን ይሆናሉ

ደስተኛ ለመሆን መቼም አልረፈደም። ቀደም ሲል የልጅነት ህልማቸው የማይቀር ሰዎችን አገኘን-አንድ ሰው ውሻ አገኘ ፣ እና አንድ ሰው ከጣዖት ጋር ይገናኛል።

መርዛማ አወንታዊነት ምንድን ነው እና እንዴት እንዳንኖር እንደሚከለክለው

መርዛማ አወንታዊነት ምንድን ነው እና እንዴት እንዳንኖር እንደሚከለክለው

"አትሸወድ, ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል!" - ይህ ብሩህ ተስፋ አይደለም, ነገር ግን መርዛማ አዎንታዊነት, ማለትም ችግሮችን ማስወገድ እና ስሜቶችን መካድ

ለህይወትዎ ሃላፊነት እንዴት እንደሚወስዱ

ለህይወትዎ ሃላፊነት እንዴት እንደሚወስዱ

ብዙዎች ለሕይወታቸው ሙሉ ኃላፊነት ለመውሰድ ይፈራሉ. ነገር ግን ይህን ውስጣዊ ፍርሃት ካላስተናገድክ በፍፁም አትሸሽም።

እንዴት መቸኮል እና ህይወት መደሰት እንደሌለበት

እንዴት መቸኮል እና ህይወት መደሰት እንደሌለበት

በችኮላ, ግን በጊዜ አይደለም? ፍጥነት ቀንሽ. Lifehacker "የዘገየ እንቅስቃሴ" ምን እንደሆነ ያብራራል - ተወዳጅነት እያገኘ የመጣ ባህል

በማንኛውም ሁኔታ መጥፎ ስሜትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በማንኛውም ሁኔታ መጥፎ ስሜትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስሜቱ ብዙውን ጊዜ መጥፎ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለበት ተናግረዋል. ሜታ-ስሜትን ለመለየት ይሞክሩ, የስኳር መጠንን ይቆጣጠሩ እና "የደስታ መብራት" ይግዙ

ለምን ሰዎችን እንሰይማለን እና ወደ ምን እንደሚመራ

ለምን ሰዎችን እንሰይማለን እና ወደ ምን እንደሚመራ

በተዛባ አስተሳሰብ ማሰብ ምቹ ነው፣ ነገር ግን ወደ አለመቻቻል፣ ጠላትነት እና ያመለጡ እድሎችን ያስከትላል። ይህ መጣጥፍ የአንድ ለአንድ ፕሮጀክት አካል ነው። በውስጡም ከራሳችን እና ከሌሎች ጋር ስላለው ግንኙነት እንነጋገራለን. ርዕሱ ለእርስዎ ቅርብ ከሆነ - በአስተያየቶቹ ውስጥ የእርስዎን ታሪክ ወይም አስተያየት ያካፍሉ. ይጠብቃል! አማኝ ከሆነ፣ ያኔ ብልጭ ድርግም የሚል ወግ አጥባቂ ነው። ከፍተኛ ትምህርት እና ጨዋነት ያለው ሙያ ካለው ማዳመጥ የሚገባው ምክንያታዊ ሰው ነው። አርቲስቱ በግልጽ ደካሞች እና ሰካራሞች ከሆኑ። ብዙ ልጆች ያሏት እናት ከሆነች ለማኝ ማለት ነው። ቬጀቴሪያን ከሆነ - ለመስጠት እንዴት እንደሚጠጡ, ኑፋቄ.

በዓመቱ ውስጥ በየትኛው ጊዜ ጥገና ማድረግ የተሻለ ነው

በዓመቱ ውስጥ በየትኛው ጊዜ ጥገና ማድረግ የተሻለ ነው

የእያንዳንዱን ወቅት ገፅታዎች እንመረምራለን. እድሳት ብዙውን ጊዜ በጣም ውድ ነው። ስለዚህ, ለእንደገና ሥራ ትክክለኛውን ጊዜ መምረጥን ጨምሮ በማንኛውም መንገድ ገንዘብ መቆጠብ እፈልጋለሁ. ብዙ ስራዎች የልዩ ባለሙያዎች እና ሌላው ቀርቶ የቁሳቁሶች አገልግሎት ርካሽ ሊሆኑ በሚችሉበት ጊዜ ወቅታዊነት አላቸው. በሌላ በኩል, አንዳንድ ማጭበርበሮች የተወሰኑ የአየር ሁኔታዎችን ይፈልጋሉ.

ብዙ ቪዲዮዎችን እየተመለከቱ ነው? የዩቲዩብ ሱስ እንደያዘዎት ያረጋግጡ

ብዙ ቪዲዮዎችን እየተመለከቱ ነው? የዩቲዩብ ሱስ እንደያዘዎት ያረጋግጡ

ሰዎች በየቀኑ ከአንድ ቢሊዮን ሰአታት በላይ YouTube ላይ ያሳልፋሉ። በቪዲዮ ይዘት ላይ ያለዎት ፍላጎት ወደ የበይነመረብ ሱስ ከተቀየረ ያረጋግጡ

አንዱ ቢያሸንፍ ሌላው ተሸንፏል፡ ምን እምብዛም ማሰብ እና እንዴት መቀየር እንዳለበት

አንዱ ቢያሸንፍ ሌላው ተሸንፏል፡ ምን እምብዛም ማሰብ እና እንዴት መቀየር እንዳለበት

ሁለንተናዊ የሀብት እጥረት ማመን አዳዲስ እድሎችን ያሳጣ እና ጭንቀትን ያስከትላል። ጉድለትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ይማሩ

ምቀኝነት፡ ገዳይ የሆነን ኃጢአት ለግል እድገት እንዴት ወደ ምንጭ ሰሌዳ መቀየር እንደሚቻል

ምቀኝነት፡ ገዳይ የሆነን ኃጢአት ለግል እድገት እንዴት ወደ ምንጭ ሰሌዳ መቀየር እንደሚቻል

ቅናት እንደ መጥፎ ስሜት ይቆጠራል. ግን ደግሞ የተደበቁ ፍላጎቶችዎን በጣም ጥሩ የሊትመስ ፈተና እና ግቦችን ለማሳካት ማበረታቻ ነው።

ለማመን የሚከብዱ 7 እውነተኛ ታሪካዊ እውነታዎች

ለማመን የሚከብዱ 7 እውነተኛ ታሪካዊ እውነታዎች

ከማይክል አንጄሎ ሕይወት ፣ የመጨረሻዋ የፈረንሣይ ንግሥት እና አሜሪካዊው ካሚካዜ እርግቦች አስገራሚ ታሪካዊ እውነታዎችን አግኝተዋል ።

ውሸቶችን ያረጋግጡ፡ የውሸት ዜናን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል 7 ምክሮች

ውሸቶችን ያረጋግጡ፡ የውሸት ዜናን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል 7 ምክሮች

ድሩ በውሸት ዜና የተሞላ ነው፣ እና እውነት አለመሆኑን ለማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። እንዴት ግራ እንዳትጋቡ እና የውሸት ዜናዎችን እንደሚያውቁ እንነግርዎታለን

ጣቢያዎች እና መተግበሪያዎች ተጠቃሚዎችን በድር ዲዛይን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ

ጣቢያዎች እና መተግበሪያዎች ተጠቃሚዎችን በድር ዲዛይን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ

በበይነገጾች ውስጥ ያሉት "ጨለማ እቅዶች" ብዙ ወጪ እንድናወጣ እና ጉዳታችንን እንድንፈጽም ያስገድዱናል - ግን ለገንቢው ኩባንያ ጥቅም። የድር ዲዛይን ተፅእኖን ግምት ውስጥ ያስገቡ

ጊዜን ለመቆጠብ 8 የህይወት ጠለፋዎች

ጊዜን ለመቆጠብ 8 የህይወት ጠለፋዎች

ሁሉንም ነገር ለማድረግ እና የበለጠ እረፍት እንዲኖርዎት ህይወትዎን በትክክል ያደራጁ. Lifehacker ጊዜን እንዴት መቆጠብ እንደሚችሉ ይነግርዎታል

የማይሰሩ ወይም የማይጎዱ 5 ታዋቂ ምግቦች

የማይሰሩ ወይም የማይጎዱ 5 ታዋቂ ምግቦች

አረንጓዴ ቡና ፣ ስብ የሚያቃጥል መወዝወዝ እና ቶክስ መጠጦች - ታዋቂ ምግቦች ምን ጉዳት ሊያደርሱ እንደሚችሉ እና እንዴት በትክክል መመገብ እንደሚችሉ ይወቁ

በመጨረሻው መጨረሻ ላይ ማመን እንዴት መጥፎ ውሳኔዎችን እንደሚያደርግልን

በመጨረሻው መጨረሻ ላይ ማመን እንዴት መጥፎ ውሳኔዎችን እንደሚያደርግልን

ፍጻሜውን በደስታ ማመን አንጎላችን የተሻለውን ምርጫ እንዳይነግረን የሚያደርግ የአእምሮ ወጥመድ ነው። ለምን አዎንታዊ እንደሆነ መረዳት ሁልጊዜ ጥሩ አይደለም።

ያለ ስማርትፎን ለመተኛት እንዴት መማር እንደሚቻል

ያለ ስማርትፎን ለመተኛት እንዴት መማር እንደሚቻል

እንዴት መተኛት እንዳለብዎ ካላወቁ እና መግብሮች በዚህ ውስጥ በጣም ጣልቃ ሊገቡ እንደሚችሉ አስቀድመው ከተሰማዎት የወረቀት መጽሐፍን ለማንበብ ወይም በምሽት ለመዝፈን ይሞክሩ።

ለስህተት እራስዎን እንዴት ይቅር ማለት እና መቀጠል እንደሚችሉ

ለስህተት እራስዎን እንዴት ይቅር ማለት እና መቀጠል እንደሚችሉ

እራሳቸውን ይቅር ማለትን የሚያውቁ ሰዎች ምስጢር "ጥሩ" ስህተቶችን ከ "መጥፎ" በመለየት እና ፀፀትን ወደ ጠቃሚ ትምህርቶች በመቀየር ነው

አቧራዎችን ከባትሪ እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል

አቧራዎችን ከባትሪ እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል

በራዲያተሮች ላይ የአቧራ እና የቆሻሻ ሽፋን ሲከማች, የሙቀት ማስተላለፊያው ውጤታማነት ይቀንሳል. ባትሪዎችን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ደረጃ በደረጃ እንለያያለን።

የ Groundhog ቀን ሱስ ካለብዎት ለመለወጥ እራስዎን እንዴት ማነሳሳት እንደሚችሉ

የ Groundhog ቀን ሱስ ካለብዎት ለመለወጥ እራስዎን እንዴት ማነሳሳት እንደሚችሉ

ሁለት ዝርዝሮች ከአሰልቺው መደበኛ ሁኔታ ለመውጣት ይረዳሉ። ህይወትዎን እንዴት መቀየር እንደሚችሉ ይወቁ እና የዕለት ተዕለት ኑሮዎን በቀላል ደረጃዎች አዲስ ቀለም ይስጡ

ስለ ተኩስ እና የጦር መሳሪያዎች 10 የተሳሳቱ አመለካከቶች

ስለ ተኩስ እና የጦር መሳሪያዎች 10 የተሳሳቱ አመለካከቶች

የቴሌቭዥን ፕሮግራሞች እና ፊልሞች በላያችን ላይ የጫኑ አፈ ታሪኮች እና የተለያዩ ክሊችዎች በውሃ ውስጥ ከመተኮስ እስከ ጸጥታ ሰጪዎች የጦር መሳሪያዎች ገፅታዎች

ስለ ማዕድን እና ሳፐርስ 8 የተሳሳቱ አመለካከቶች ማመን የለብዎትም

ስለ ማዕድን እና ሳፐርስ 8 የተሳሳቱ አመለካከቶች ማመን የለብዎትም

ፀረ-ሰው ፈንጂ ተዋጊ እግሩን እስኪወጣ ድረስ አይጠብቅም ፣ እና የባህር ኃይል ፈንጂዎች እንደ ሹል ኳሶች አይመስሉም።

በሆሊውድ ፊልሞች እናምናለን 10 ተኳሽ አፈ ታሪኮች

በሆሊውድ ፊልሞች እናምናለን 10 ተኳሽ አፈ ታሪኮች

ተኳሾች ዳይፐር ለብሰው እንደሆነ፣ የጠመንጃው ጥይት ምን ያህል ጫጫታ እንደሆነ እና ሶስት ሲጋራ ከአንድ ግጥሚያ ላይ ማቀጣጠል ይቻል እንደሆነ እናያለን።

በታሪክ ውስጥ 6 በጣም ደደብ ጦርነቶች

በታሪክ ውስጥ 6 በጣም ደደብ ጦርነቶች

በማንኛውም ጊዜ ሰዎች እርስ በርስ ለመዋጋት ዝግጁ ነበሩ. እና አንዳንድ ጊዜ ጦርነቶች በጣም በሚያስገርም አልፎ ተርፎም አስቂኝ ምክንያቶች ይከፈታሉ

ለምን ጊዜ በጣም በፍጥነት እንደሚሮጥ እና እንዴት እንደሚቀንስ

ለምን ጊዜ በጣም በፍጥነት እንደሚሮጥ እና እንዴት እንደሚቀንስ

በእድሜ እየገፋን በሄድን ቁጥር ፈጣን ጊዜ ይሮጣል። ይህ የሆነበት ምክንያት ስለ ሕይወት ያለን አመለካከት ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ጊዜን እንዴት እንደሚቀንስ እናነግርዎታለን

በየቀኑ ለማሰላሰል 5 ቀላል መንገዶች

በየቀኑ ለማሰላሰል 5 ቀላል መንገዶች

እርምጃዎችን መራመድ እና መቁጠር ፣ በመታጠቢያው ጅረቶች ስር ጭንቀትን ማጠብ - እነዚህ እና ሌሎች የማሰላሰል ዘዴዎች ነፍስንና አካልን ወደ ሚዛን ለማምጣት ይረዳሉ

"የትኩረት አመጋገብ": ህይወትዎን እንዳያበላሹ ይዘትን በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙ

"የትኩረት አመጋገብ": ህይወትዎን እንዳያበላሹ ይዘትን በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙ

ብዙ ጊዜ ነጻ የሚያደርጉ እና ከንቱ ሀሳቦችዎን የሚያፀዱ እና ትኩረትዎን የሚያሻሽሉ አራት ህጎች

የአምልኮ ሥርዓቶች ሳይንስ ለምን እንደሚፈለጉ እና እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው

የአምልኮ ሥርዓቶች ሳይንስ ለምን እንደሚፈለጉ እና እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው

በህይወት ውዥንብር ውስጥ የሚመሩ ክሮች። የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት እና ስለ ጥቃቅን ነገሮች ላለመጨነቅ Lifehacker ምን ዓይነት የአምልኮ ሥርዓቶች በየቀኑ መደረግ እንዳለባቸው ይናገራል

ከልጅዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ 5 መንገዶች 20 ደቂቃዎች ብቻ ካለዎት

ከልጅዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ 5 መንገዶች 20 ደቂቃዎች ብቻ ካለዎት

እያንዳንዱ እናት ማለት ይቻላል የማያቋርጥ የጊዜ እጥረት ካለበት ልጅ ጋር ግንኙነትን እንዴት መገንባት እንደምትችል ትጠይቃለች። እንዴት ውጤታማ በሆነ መንገድ መገናኘት እንደሚችሉ እናሳይዎታለን

የስማርትፎን ሱስን በ 5 ቀላል ደረጃዎች እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

የስማርትፎን ሱስን በ 5 ቀላል ደረጃዎች እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

ዘመናዊ ሰው ያለ መግብሮች ህይወቱን መገመት አይችልም. ግን አሁንም የስልክ ሱስዎን ማሸነፍ ይችላሉ - እንዴት እንደሆነ እነሆ