አንድ ሰው ባህሪውን እንዲለውጥ ከፈለጉ ኡልቲማተም መስጠት ወይም መታገል የለብዎትም። ሰላማዊ ያልሆኑ የመገናኛ ዘዴዎች ይረዳሉ
ሳይንቲስቶች በመጀመሪያው ቀን ውስጥ ትክክለኛ የውይይት ርዕሶች ከመጀመሪያው ጋር ለመተሳሰር እንደሚረዱ አረጋግጠዋል. ወይም ወዲያውኑ ለቅዠቶች ደህና ሁን ይበሉ
አንዳንድ ጊዜ ስሜትን ከመጠን በላይ እናስተካክላለን እና "ለምን በፍቅር መውደቅ አልችልም" ከማሰብ በተጨማሪ በህይወታችን ውስጥ ሌሎች አስፈላጊ ነገሮች እንዳሉ እንረሳዋለን
አንዳንድ ጊዜ ውሳኔህን መቀልበስ እና አይሆንም ማለት አለብህ። አንድን ሰው አለመቀበል እና በተመሳሳይ ጊዜ መደበኛ ግንኙነትን መጠበቅ ቀላል እርምጃዎችን ይረዳል
"ነገርኩህ" "እስኪ አስብ ችግር!" እና ሌሎች ከግልጽ ግጭት በጣም የከፋ የድጋፍ ቃላት
አብዛኞቻችን ለአንድ ሰው እምቢ ስንል ግራ መጋባት፣ ውርደት፣ ፍርሃት ይሰማናል። ውስጣዊ ስቃይ ቢኖርም እምቢ ማለትን እንዴት መማር እንደሚቻል ይማሩ
የሕፃናት እና የቤተሰብ የሥነ ልቦና ባለሙያ አና ባይኮቫ እንዴት ሰነፍ እናት መሆን እና ወላጆችን የማይፈልግ ራሱን የቻለ ልጅ ማሳደግ እንደሚቻል ትናገራለች
ስሜታዊ ጥቃትን ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን የውይይት ርእሶች, ስሜቶችን እና ሌሎች ግልጽ ምልክቶችን የሚያሳዩ አመለካከቶች ወደ ሃሳቦች ሊመሩ ይችላሉ
ማስታወሻ ተዘጋጅቷል ፣ ከዚያ በኋላ በስራ ቦታም ሆነ በቤት ውስጥ ለግጭቱ ውጤታማ እና አጥጋቢ መፍትሄ ማግኘት ይችላሉ ።
የግንኙነት ችግሮች ሲከሰቱ, ስምምነትን ለማግኘት እንጠቀማለን. የህይወት ጠላፊ ለምን መግባባት ጠንካራ ግንኙነቶችን እንደሚያበላሽ ያውቃል
ብጥብጥ ስለ ቁስሎች እና እብጠቶች ብቻ አይደለም. ስሜታዊ ጥቃት በልጁ ማህበራዊ፣ ስሜታዊ እና አእምሯዊ እድገት ላይም አሻራ ይኖረዋል።
ሳይኮሎጂስት ማርሻል ሮዝንበርግ ስለ ፍላጎቶችዎ ያለ ጥፋት፣ ነቀፌታ እና ትችት እንዴት ማውራት እንደሚችሉ ይመክራል። ይህ ሰላማዊ ግንኙነት ነው።
በልጅነት የተማሩት የባህሪ ህጎች የሌላ ሰውን ተፅእኖ ለመለየት አስቸጋሪ ያደርጉታል። እንዴት ማኒፑላተሮችን መቃወም እና ወጥመድ ውስጥ እንዳትወድቅ እንነግርዎታለን
ተቃራኒ ከሆኑ ለዘለዓለም መሆን የለበትም። አሁንም የመግባባት ፍላጎት ካለህ ከጓደኛህ ጋር እንዴት እርቅ መፍጠር እንደምትችል እና ግንኙነቶን መቀጠል እንደምትችል እንነግርሃለን።
ይቅርታ መጠየቅ ሁልጊዜ ለማስተካከል አይረዳም, እና በግንኙነት ላይ መተማመንን ለመመለስ ወራት ወይም አመታት ሊወስድ ይችላል
በህይወት ውስጥ, ከምንወደው ሰው ጋር መለያየት እንዳለብን ይከሰታል. ግንኙነትን በክብር እንዴት ማቆም እንደሚቻል ላይ ምክሮች መለያየትን ለማሸነፍ ይረዳሉ
ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶችን ለይተህ ማወቅ የምትችልባቸውን ምልክቶች እና አጋሮችን ከማግለል ይልቅ ለመቀራረብ አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ግጭቶችን ለመፍታት መንገዶችን አስብ።
ለእናት እና ለአባት ሁሌም ትንሽ ነን። ነገርግን አንዳንድ ጊዜ ይህ ባህሪ ከአቅሙ በላይ ይሄዳል እና ከወላጆች ጋር ያለው ግንኙነት ምቾት ማጣት ይጀምራል
አንዳንድ ጊዜ ስለ exes ቀልዶች ወደ ቅዠት ይቀየራሉ። ነገር ግን ያለፈው ቅናት ትርጉም የለሽ ነው እናም ለወደፊት ግንኙነት ሲባል መሸነፍ ይችላል እና አለበት
የቀድሞ ፍቅረኛዎ ወደ ኢንስታግራም አዲስ ፎቶዎችን እንዳከለች ወይም የVKontakte ሁኔታዋን እንደለወጠ ማረጋገጥ መጥፎ ሀሳብ ነው። ልክ እንደ የቀድሞ የወንድ ጓደኞች
ዓይኖቻችንን ለችግሮች መዝጋት በማይቻልበት ጊዜ ከባልደረባ ጋር ያለውን ግንኙነት መቀጠል ጠቃሚ እንደሆነ ከቤተሰብ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ጋር አብረን እንረዳለን ።
የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን መመልከት, በመዘምራን ውስጥ መዘመር እና ሌሎች ግልጽ ያልሆኑ ሀሳቦች, ውጤታማነታቸው በሳይንቲስቶች ተረጋግጧል. በቀላል ቴክኒኮች ርህራሄን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ ይማሩ
በሥራ ላይ ጓደኝነት ደስ የሚል ንግግሮች እና ጥሩ ድባብ ብቻ አይደለም. እንዲሁም የማይመች ሁኔታዎችን፣ ትኩረትን የሚከፋፍሉ፣ የጥቅም ግጭቶች እና ሌሎችንም ያካትታሉ።
ክልልዎን በእርጋታ ነገር ግን በኃይል ይከላከሉ - ሙያዎን ለአደጋ እንዳያጋልጡ እና ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንዳያበላሹ የግል ድንበሮችን እንዴት እንደሚገነቡ ይህ ነው ።
የህይወት ጠላፊ ያልተለመዱ ዘዴዎችን በመጠቀም ፍርሃትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ይናገራል. አዲስ የምታውቃቸውን ማድረግ ስላለብህ እውነታ ተዘጋጅ።
ግንኙነቱ ቀላል እንደሆነ ማንም ቃል አልገባም። ይህ ማለት ግን ከሌላ ሰው ጋር መገናኘት ወይም መኖር ማለቂያ የሌለውን ሲኦል መምሰል አለበት ማለት አይደለም። መቼ ማቆም እንዳለበት እና መቼ እንደሚቀጥል ማወቅ ለስሜታዊ መትረፍ ቁልፍ ነው። ግንኙነቱ ማለቁን 200% እርግጠኛ እስክንሆን ድረስ, በእሱ ማመን እንቀጥላለን. ይህ ለመረዳት የሚቻል ነው ፣ ምክንያቱም በጥቂት ዓመታት (ወይም ወሮች) ውስጥ ከአንድ ሰው ጋር በጣም የተቆራኘን ነን ፣ “ወደ እሱ ማደግ” ልንለው እንችላለን ፣ ይህ ደግሞ መለያየት በጣም ያማል። ግንኙነቱን ለመጠበቅ እየሞከሩ እንደሆነ ግልጽ ነው:
ይቅርታ መጠየቅ ከቅንነት አይሻልም፡ ተጨማሪ ውጥረት እና ቂም እንዳንፈጥር ይቅርታን እንዴት እንደምንጠይቅ እናያለን።
ጫጩቶቹ እየበረሩ ይሄዳሉ ፣ ግን ሕይወት በዚህ ብቻ አያበቃም። ባዶ ጎጆ ሲንድሮም ለማሸነፍ እና ከልጆች መለያየትን ቀላል ለማድረግ የ Lifehacker ምክሮች
ጠንካራ ጓደኝነት በልጅነት ጊዜ ብቻ ሳይሆን ይቻላል. ዋናው ነገር ግንኙነቱን ለመጠበቅ መፈለግ እና ችግሮችን ዝም ማለትን አለመፍቀድ ነው
መለያየት እርስዎን አያባብስም ወይም ቤተሰብዎን አንድ ላይ ለማቆየት ብዙ ጥረት አላደረጉም ማለት አይደለም። ስለ ፍቺ የተለመዱ የተሳሳቱ አመለካከቶች ተገኝተዋል
በይነመረብ ማህበራዊ ክበባችንን ያሰፋዋል, ነገር ግን ብቸኝነትን ያነሳሳል. አንድ መድሃኒት ብቻ አለ: ግንኙነቶችን ለማጠናከር, የበለጠ በቀጥታ መግባባት ያስፈልግዎታል
የጋራ ትውስታዎች፣ የቤተሰብ ትስስር ወይም ምስጋና አሁንም መግባባትን ለመቀጠል ምክንያት አይደሉም። መንገዶችህ ከተለያዩ ጓደኝነት ሊደርቅ ይችላል።
እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ለሕይወት የተለያየ አመለካከት ካላችሁ, አስቸጋሪ ይሆናል. ግን መለያየት አስፈላጊ አይደለም. ግንኙነቱን ለመጠበቅ ምን ማድረግ እንዳለቦት እንነግርዎታለን
ልጆች ሁልጊዜ ስለ ትምህርት ቤት ህይወት በዝርዝር አይናገሩም. ምን ይደረግ? አስደሳች ጥያቄዎችን በመጠየቅ ከልጅዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ያሳድጉ
የቢሮ ፍቅር የተለመደ ነው. ነገር ግን ከሥራ ባልደረባህ ጋር በፍቅር ግንኙነት ላይ ስትወስን ጥቅሙንና ጉዳቱን ማመዛዘን አትዘንጋ።
በእናት እና በአባት መካከል አለመግባባት ሁል ጊዜ ይጎዳል። ወላጆችህ እየተፋቱ ከሆነ እና እርስዎ 10 ወይም 18 ዓመት ካልሆናችሁ ምን ማድረግ እንዳለባችሁ አስቡ
ብቸኝነት ሊያስፈራን አይገባም ወይም ምቾት አያመጣም። አንዳችን ከሌላው የመራቅ ስሜት በህይወታችን ውስጥ የሆነ ነገር እየተበላሸ ነው ማለት አይደለም።
ይህ ማለት አንድ ስህተት አደረጉ እና የመጀመሪያው ቀን አልተሳካም ማለት አይደለም. ምናልባት ሰውዬው ቁጥርህን አጥቶ ሊሆን ይችላል ወይም ግንኙነት አያስፈልገውም።
ስሜቱ ግንኙነታችሁን ከማበላሸቱ በፊት እንዴት ምቀኝነትን ማቆም እንደሚችሉ ይወቁ. ደግሞም ቅናት በዋነኛነት የአንተ አለመተማመን ነፀብራቅ ነው፣ እና አብዛኛውን ጊዜ ለዚህ ምንም ምክንያት የለም።
ማዳመጥ ሁሉም ሰው ሊኖረው ከሚገባቸው ችሎታዎች አንዱ ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ህይወቶን ለመለወጥ ከእሱ ጋር ስለመሆኑ እንነጋገራለን