ዝርዝር ሁኔታ:
2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
መልካሙን ማሳደድ በራስ መተማመንን እና ከሌሎች ጋር ያለውን ግንኙነት እንዴት እንደሚያሳጣው።
ብዙ ሰዎች ሌሎች እያንዳንዱን ድርጊት እየተመለከቱ እና ማጣትን እየጠበቁ ናቸው የሚለውን ስሜት ያውቃሉ። ምናልባት አንተ ራስህ አንዳንድ ጊዜ ይህን ታደርጋለህ. ወይም እራስህን ከልክ በላይ ትተቸዋለህ። እነዚህ ሁሉ የፍጹምነት መገለጫዎች ናቸው። እሱ በሦስት ዓይነቶች ይከፈላል-እራስን መምራት ፣ በሌሎች ላይ መመራት እና በህብረተሰቡ ተጭኗል።
በቅርብ የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው ሁሉም ማለት ይቻላል ፍጽምናን ይጋፈጣሉ። ሳይንቲስቶች ከ 1989 እስከ 2016 ከአሜሪካ ፣ ከታላቋ ብሪታንያ እና ከካናዳ የመጡ 40 ሺህ ተማሪዎች የስነ-ልቦና ፈተና ውጤቶችን ተንትነዋል ። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ሦስቱም የፍጽምናነት ዓይነቶች እየበዙ መጥተዋል።
ጋዜጠኛ ሩበን ዌስትማስ ስለ ተመራማሪዎቹ ግኝቶች ተናግሮ የራሱን አስተያየት አካፍሏል።
ፍጽምናዊነት ምንድን ነው
1. በራስ የመመራት ፍጹምነት
ይህ አይነት በተለምዶ ፍጽምናን ከምንረዳው ጋር በጣም ቅርብ ነው። ለእሱ የተጋለጡ ሰዎች በራሳቸው ላይ የማይቻሉ ጥያቄዎችን ያቀርባሉ. በድርጊታቸው ውስጥ ስለ እያንዳንዱ ትንሽ ነገር ያስባሉ, ስህተቶችን ይፈልጋሉ. እና የሆነ ችግር ሲፈጠር, ይሰቃያሉ. ሁኔታው ከቁጥጥራቸው ውጪ ቢሆንም።
ይህ ባህሪ ጎጂ አይደለም ብለው ያስቡ ይሆናል. ነገር ግን, እንደ ጥናቱ ደራሲዎች, በራስ የመመራት ፍጽምናዊነት ከተለያዩ የማህበራዊ ጉድለቶች ጠቋሚዎች ጋር የተያያዘ ነው. ከጭንቀት, አኖሬክሲያ ነርቮሳ እና ትንሽ የመንፈስ ጭንቀት ጋር ጨምሮ. የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ሁኔታ በእራሱ እና ስለ ጥሩው ሰው ሀሳቦች መካከል ባለው ልዩነት ምክንያት እንኳን ሊፈጠር ይችላል።
2. ፍጽምናን ወደ ሌሎች ያመራሉ።
በመጀመሪያው ጉዳይ ላይ ትችትዎ የሚመራ ከሆነ, በሁለተኛው የፍጽምናነት አይነት በአካባቢዎ ላሉትም ይደርሳል. አንተ ራስህ ሁሉንም ነገር በደንብ እያደረግህ ነው ብለህ ታስባለህ, ነገር ግን ሌሎች ማግኘት አለባቸው. እና ከቤተሰብዎ፣ ከጓደኞችዎ እና ከስራ ባልደረቦችዎ የማይቻለውን ይጠብቃሉ።
ተመራማሪዎቹ እነዚህ ፍጽምና የሚያምኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በመተማመን፣ በጥፋተኝነት ማስተላለፍ እና በድብቅ ጥላቻ ላይ ችግሮች እንዳሉባቸው ይጠቅሳሉ። ይሁን እንጂ ጥሩ መሪዎች ሊሆኑ ይችላሉ. በተለይ በቤት ውስጥ የመተቸት ፍላጎትን ብቻ መቆጣጠር ያስፈልግዎታል.
3. በህብረተሰብ የተጫኑ ፍጹምነት
ይህ ምናልባት በጣም ተንኮለኛው ፍጽምናዊነት ነው። ሌሎች በአንተ ላይ የተጋነኑ ጥያቄዎችን እያቀረቡ ነው በሚለው (የግድ እውነት አይደለም) እምነት ነው የተቀሰቀሰው። ከዚህ በመነሳት ሁሉንም ሰው ያለማቋረጥ እንደምትተው እና ከእርስዎ የሚፈልጉትን ማድረግ እንደማይችሉ የሚገልጽ ስሜት አለ.
ይህ ዓይነቱ ፍጽምናዊነት, ልክ እንደ ቀዳሚው, ከሌሎች ጋር ያለውን ግንኙነት ሊጎዳ ይችላል, ምክንያቱም ተፅዕኖ አለው. ሌሎች እርስዎን እንደማይቆጥሩ ሁል ጊዜ የሚያስቡ ከሆነ ፣ እርስዎ እራስዎ ለራስዎ ዋጋ መስጠትዎን ያቆማሉ።
ለምን ፍጽምና አሁን በጣም የተለመደ ነው።
የጥናቱ አዘጋጆች እንደሚሉት የፍጽምናን መስፋፋት ከኒዮሊበራሊዝም ተወዳጅነት ጋር የተያያዘ ነው። በዚህ የፖለቲካ እና የኢኮኖሚ ፍልስፍና ክፍል መሠረት በሰዎች መካከል የሚደረግ ውድድር እና ጠንካራ ፀረ-ስብስብነት ዓለምን የተሻለች ያደርገዋል። ሁሉም ሰው ከሌሎች ለመብለጥ ቢሞክር የሰው ልጅ ሁሉ የተሻለ ይሆናል ማለት ነው። ግን ይህ ለስኬት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አይደለም, ነገር ግን ወደ ነርቭ መፈራረስ መንገድ ነው.
በእንደዚህ ዓይነት ስርዓት ውስጥ ስኬትን ማግኘት የሚቻለው በውስጣዊ ጠቀሜታዎች ብቻ ነው ተብሎ የሚታመን ከሆነ, አብሮ የሚሄድ አሉታዊ ክስተት ይነሳል. ያልተሳካለት ማንኛውም ሰው ብቁ እንዳልሆነ ይቆጠራል.
በእርግጥ ፍጽምናን በስፋት እንዲስፋፋ ያደረገው ኒዮሊበራሊዝም ነው ብሎ በእርግጠኝነት መናገር አይቻልም። ግን አሁንም በሁሉም ነገር የተሻለ የመሆን ፍላጎት እንዴት እንደሚነካዎ ያስቡ.
የሚመከር:
ግንኙነቶችን የሚያበላሹ 10 የተሳሳቱ ተስፋዎች
ስለዚህ እውነታው እንዳያሳዝን እና በግንኙነት ውስጥ ያሉ ችግሮች እንዳያልፉ ፣ አጋርን ማዳመጥ እና መስማት ይሻላል ፣ እና “ጥበብ” ባህላዊ አይደለም ።
ከሥራ ባልደረቦች ጋር ያለውን ግንኙነት የሚያበላሹ 10 ልማዶች
በቡድኑ ውስጥ ደስ የሚል የአየር ሁኔታን ለመጠበቅ, ስውር የስነ-ልቦና ባለሙያ መሆን አያስፈልግዎትም. አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ምግባርን ለመጠበቅ እና መጥፎ ልማዶችን ላለማሳየት በቂ ነው
ማንኛውንም አቀራረብ የሚያበላሹ 10 ስህተቶች
አቀራረብህ ለአንተ ወይም ለታዳሚህ ማሰቃያ እንዳይሆን ለመከላከል እነዚህን ስህተቶች እንዳትሰራ እርግጠኛ ሁን። ስህተት 1. ስላይዶች ሳያስፈልግ መጠቀም አሜሪካዊው የሰብአዊ መብት ተሟጋች ብሪያን ስቲቨንሰን ከ18 ደቂቃ የ TED ንግግር በኋላ 1 ሚሊዮን ዶላር አግኝቷል። ገንዘቡ ለበጎ አድራጎት ድርጅት ደረሰ። ይህን ሲያደርግ ብሪያን በታሪኩ ሃይል ላይ ብቻ ተመርኩዞ አንድ ስላይድ አልተጠቀመም። አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ብቻ የአቀራረብ ስላይዶችን ይጠቀሙ፡- የሆነ ነገር ማብራራት ከፈለጉ.
የሩስያ ቋንቋን የሚያበላሹ የቃላቶች እና መግለጫዎች ጥቁር ዝርዝር
“አስፈላጊ አይደለም”፣ “እደውልሻለሁ”፣ “ይልቁንስ” እና ሌሎች አስቀያሚ ቃላት እና ውህደቶች ማንበብና መጻፍ የሚችል ሰው በእርግጠኝነት እምቢ ማለት አለበት።
በቴሌግራም ውስጥ ራስን የሚያበላሹ ፎቶዎች እና ቪዲዮዎች ታዩ
በቴሌግራም ውስጥ አሁን በግል የመልእክት ልውውጥ ውስጥ ያለው ፋይል ከጥቂት ጊዜ በኋላ እንዲጠፋ ማድረግ ይቻላል. እንዲሁም፣ ከዝማኔው በኋላ፣ ተለጣፊዎችን ለመጠቀም ቀላል ይሆናል።