ቀኑ እየተቃረበ ነው, እና አሁንም ጊዜ አላገኙም? በአራት ቀላል ደረጃዎች ውስጥ ያለው አልጎሪዝም ይህንን ችግር ለመቋቋም ይረዳዎታል. ያልታሰበ የእሳት አደጋ ማስጠንቀቂያ፣ የሜትሮይት ድንገተኛ መውደቅ፣ በቤቱ ውስጥ ቧንቧ ፈነዳ … አንድ ነገር ግልፅ ነው፡ ዛሬ ሁሉም ነገር ተበላሽቶ ከስራዎ በእጅጉ አዘናጋዎ። በውጤቱም, ምንም ነገር ለማድረግ ጊዜ አልነበራችሁም. ቀድሞውንም 17፡00 ሰዓቱ ላይ ነው፣ የስራው ቀን እየተቃረበ ነው፣ እና ድንጋጤው በዝግታ ግን በእርግጠኝነት መደበቅ ይጀምራል። ነገ አለቃውን ምን ልበል?
እነዚህ ቀላል ዘዴዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ የበለጠ እንዲሰሩ እና ለአስፈላጊ ነገሮች ሰዓቶችን ነጻ ለማድረግ ይረዳሉ።
እነዚህ ብልሃተኛ አስተያየቶች እና ግልጽ ሀሳቦች ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት እንደነበረው ሁሉ ዛሬም ጠቃሚ ናቸው። እንደነዚህ ያሉት የምርታማነት ምክሮች እርስዎን በቅርጽ ይጠብቃሉ
እነዚህ ስልቶች በጠንካራ የአእምሮ ስራ ጊዜዎ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲያተኩሩ እና ፈታኝ ስራዎችን ለመወጣት የሚያስፈልግዎትን ጥንካሬ ለመገንባት ይረዱዎታል።
ማተኮር ከከበዳችሁ ማህበራዊ ሚዲያ ምንም ግንኙነት የለውም። ዝግመተ ለውጥ ከሳይኮሎጂ ጋር ተጠያቂ ነው። እንዴት ማተኮር እንደሚቻል ተረዳ
አስፈላጊ ጉዳዮችን እና ውሳኔዎችን በቀጣይነት ለሌላ ጊዜ ማራዘማችን የአስቸኳይ ወጥመዱ ተወቃሽ ነው። እንዴት እንደሚሰራ እና እንዴት ወደ ውስጥ እንደማይገባ እንረዳለን
ምርታማነትዎ ጊዜዎን እና ትኩረትዎን በሚያጠፉት ላይ ይወሰናል. በጣም አስፈላጊ በሆኑ ተግባራትዎ ላይ ለማተኮር ምን ማድረግ እንዳለቦት እነሆ።
ወደ አንድ ደስ የማይል ነገር ለመውረድ እራስዎን ማምጣት ካልቻሉ እነዚህን ሁለት ሀረጎች ይድገሙ። ከእሱ ጋር እንዴት እንደሚደረግ እርስዎ እራስዎ አያስተውሉም
ምንም እንኳን የህይወትዎ ዘይቤ ትርምስ ቢሆንም ፣ ሶስት ቀላል ዘዴዎች በስራ መርሃ ግብርዎ ላይ ስርዓትን ያመጣሉ ።
አዲስ እውቀትን ለማግኘት የተለመዱ ዘዴዎች ቁሳቁሱን የማስታወስ ቅዠትን ብቻ ይፈጥራሉ. ተመራማሪዎች እንዴት በተሻለ እና በቀላል መማር እንደሚችሉ አውቀዋል
ምርታማነትዎን ወደ ላቀ ደረጃ ለሚወስዱ አንዳንድ ብልሃቶች፣ የሰዓት ቆጣሪ፣ ማስቲካ እና የልጅዎን ፎቶ ሊያስፈልግዎ ይችላል።
የ 10 ደቂቃ ህግ, ራስ-ማተኮር እና ሌሎች ቴክኒኮች - መጓተትን ማሸነፍ ሲፈልጉ እና በመጨረሻም ለረጅም ጊዜ ወደ ተዘገዩ ነገሮች ይሂዱ
ለምርታማነት የተንሰራፋው ፋሽን የተግባር ዝርዝሮችን በጣም ተወዳጅ አድርጓል. ነገር ግን በተጠቀምንበት መልክ - ለወደፊቱ እቅድ - ሁልጊዜ ጠቃሚ አይደሉም
በቂ እንቅልፍ ካላገኙ እና በጠረጴዛዎ ውስጥ በትክክል ካላለፉ እንዴት ማስደሰት ይችላሉ? እርስዎን ለመርዳት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንዴት የበለጠ ውጤታማ መሆን እንደሚችሉ እናሳይዎታለን። የትኩረት ስልጠና፣ ጥሩ ግንኙነት እና የአዕምሮ ንፅህና አጠባበቅ ሊረዱዎት ይገባል።
አንድ ትልቅ ፕሮጀክት አስቸጋሪ ፈተና ነው. ግን ቀላል ለማድረግ መንገዶች አሉ. የህይወት ጠላፊ ግቡን ለማሳካት እንዴት ዋስትና እንደሚሰጥ ይናገራል
በቀን 12 ሰአት መስራት ትችላለህ ነገር ግን መስራት የምትችለው 4. ላይፍ ሀከር ጤናህን ፣ ስነ ልቦናህን እና ምርታማነትን ሳትጎዳ ምን ያህል መስራት እንዳለብህ ያስረዳል።
ጥሩ ልማዶችን ትተህ ከሆነ እና ሁሉም ግቦች የማይደረስ የሚመስሉ ከሆነ እረፍት ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው። የህይወት ጠላፊ በስምንት ሰዓታት ውስጥ የራስዎን ህይወት እንዴት እንደገና ማስጀመር እንደሚችሉ ይነግርዎታል
የጃፓን የካይዘን ማኔጅመንት ሞዴል አምስቱ መርሆዎች ህይወቶዎን በጣም ውጤታማ እንዲሆኑ ወደሚያግዝዎ ስርዓት ይቀይራሉ
ሁላችንም በቀን በተለያዩ ጊዜያት ምርታማ ነን። የጠዋት ሰው ወይም ጉጉት ከሆንክ ምንም አይደለም፣ በ6 ሰአት ወይም 6 ሰአት ላይ ለመሮጥ ሂድ - ቅልጥፍናህን ማሻሻል እና ስኬታማ መሆን ትችላለህ።
አሰልቺ የሆኑ የስራ ዝርዝሮችን፣ መርሃ ግብሮችን እና የሰዓት ቆጣሪዎችን ያንሱ። ይህ የጊዜ አያያዝን ቀላል፣ ተለዋዋጭ እና የበለጠ ቀልጣፋ ያደርገዋል።
ሁልጊዜ ፍሬያማ መሆን እና የስብዕናዎ አይነት ታጋች ላለመሆን - Lifehacker ለግለሰቦች እና አስተዋዮች ምክር ይሰጣል ፣ ይህም በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ምቾት እንዲሰማቸው እና ስኬትን ለማግኘት ምን ማድረግ እንዳለባቸው እንዲረዱ ይረዳቸዋል ።
የኮምፒተር ጨዋታዎች, ማሰላሰል እና ሌሎች ግልጽ እና ብዙ መንገዶች አይደሉም "እንዴት ሊቅ መሆን እንደሚቻል?" በሚለው ጥያቄ ለተጠለፉ ሰዎች የአዕምሮ ችሎታዎችን ለማዳበር አይደለም
በይነመረብን ማሰስ, ጠዋት ላይ ማሸለብ, ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን መመገብ - እነዚህ እና ሌሎች ልማዶች በምርታማነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. አስወግዳቸው
ምናልባትም ጠዋት ስራህን በቡና ጽዋ ፊደሎችን በመተንተን ታሳልፋለህ። ግን ያንን ማድረግ የለብህም. እነዚህን እና ሌሎች የጠዋት ስህተቶችን እንመረምራለን
የ Agile Result ስርዓት ዋና አካል በበርካታ ቴክኒኮች እና እራስን ማደራጀት እና ራስን ማጎልበት መርሆዎችን ያቀፈ ነው ፣ ይህም በተለይ ዝርዝሮችን በሚወዱ ሰዎች ዘንድ አድናቆት ይኖረዋል።
አዳዲስ መረጃዎችን በፍጥነት እና በተሻለ ሁኔታ እንዴት እንደምናስታውስ እንወቅ። ይህ ሂደት ሁልጊዜ ቀላል እና አስደሳች አይደለም, ነገር ግን ለማፋጠን መንገዶች አሉ
የሰራተኞችን ስሜታዊ ሁኔታ ለመቆጣጠር የሚደረጉ ሙከራዎች ወደ ስኬት አይመሩም, በተጨማሪም ሳይንቲስቶች ተስፋ አስቆራጭ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የበለጠ ውጤታማ መሆናቸውን ደርሰውበታል
በትኩረት ፣ በስራ ደስታ ፣ እና የተዛባ አመለካከት ተለይቶ የሚታወቅ የፍሰት ሁኔታ ምርታማነትን ለመጨመር ይረዳል።
የሩጫ ዝርዝር ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ እንዲመለከቱ እና ምንም ነገር እንዳይረሱ የሚረዳዎት አጭር እና ሊታወቅ የሚችል የእቅድ ዘዴ ነው።
ብዙ ስራዎችን በአንድ ጊዜ ማከናወን ስንችል ራሳችንን ከልብ እናደንቃለን። በጽሁፉ ውስጥ ባለብዙ ተግባር በአንጎል ላይ ስላለው ጉዳት ያንብቡ
የጊዜ አጠቃቀምን ከጀርመን ትክክለኛነት ጋር: በ ALPEN ዘዴ መሰረት ስራዎችን ከኢኮኖሚክስ ፕሮፌሰር በማሰራጨት ሁሉንም ነገር እንዴት እንደሚቀጥል አውቀናል
በስራ እረፍት ጊዜ፣ በኋላ በአዲስ ጉልበት ለመስራት በብቃት ማረፍ መቻል አለብዎት። በጽሁፉ ውስጥ የእረፍት ጊዜዎን እንዴት በትክክል ማቀናጀት እንደሚችሉ እናሳይዎታለን
ማዘግየት በቀላሉ ጭንቀትን ለመቆጣጠር የሚረዳዎት የባህሪ ንድፍ ነው። ፈጣን ውሳኔ መስጠት ከክበቧ ለመውጣት ይረዳል።
ትኩረትን, ጊዜን እና ጉልበትን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል - እና, በውጤቱም, የበለጠ ያድርጉ, ስለ እረፍት እና አስፈላጊ የህይወት ግቦችን አይረሱ
ምርታማነትን ከቅልጥፍና ጋር ማነፃፀር በመሠረቱ ብዛትን ከጥራት ጋር ማነፃፀር ነው። ብዙውን ጊዜ እርስ በርስ የሚጣጣሙ አይደሉም
ለሁለት ደቂቃዎች ከስራ በተዘናጋህ ቁጥር ግማሽ ሰአት ያህል ታጣለህ። ይህ ጽሑፍ ለምን እንደሚከሰት እና በንግድ ስራ ላይ እንዴት ማተኮር እንደሚቻል ያብራራል
በቀን ውስጥ ሁሉም ሰው ውጣ ውረድ ውስጥ ያልፋል። ቀላል ዘዴ በጣም ውጤታማ ጊዜዎን እንዲያገኙ እና እራስዎን ለማቀድ ይረዳዎታል።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ቀኑን ሙሉ ውጤታማ እንድትሆኑ የሚያግዙ እንቅልፍ፣ መደበኛ እረፍት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሌሎች የህይወት ጠለፋዎችን ያግኙ።
እንደ እውነቱ ከሆነ, የተግባር ዝርዝር ምርታማነትን አይጨምርም, ግን ይቀንሳል. ይልቁንስ የአዳኝ ስልት የሚባለውን ይሞክሩ እና አስፈላጊ ነገሮችን ሳይዘገዩ ይፍቱ።