አስቀድመህ አዎ ስትል እንዴት አይሆንም

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ውሳኔው ሁልጊዜ መለወጥ ዋጋ የለውም, እና አሁንም ማድረግ ከፈለጉ ቀላል እርምጃዎች እምቢ ለማለት እና የተለመዱ ግንኙነቶችን ለመጠበቅ ይረዳሉ.

በእኩለ ቀን አንድ የሥራ ባልደረባህ ወደ አንተ መጥቶ የማኅበረሰብ አገልግሎት ኮሚቴን እንዲመራህ አቀረበ እንበል። ያለ ሁለተኛ ሀሳብ ፣ ወዲያውኑ ይስማማሉ ። ሊታሰብበት የሚገባው ነገር ምንድን ነው, ይህ በጣም ጥሩ እድል ነው!

ሳምንት ያልፋል። እና አሁን በላፕቶፕ ላይ ተቀምጠዋል ክፍት የስራ ፖስታ፣ ፊደሎች ያለማቋረጥ የሚመጡበት እና በቀን መቁጠሪያዎ ውስጥ በጣም መሠረታዊ ለሆኑ ነገሮች ምንም ቦታ የለም። በድንገት ጥንካሬህን እንደገመተህ ተረዳህ እና ጊዜው ከማለፉ በፊት መተው እንዳለብህ ተረዳህ። ግን ተስማምተሃል። እና አሁን ምን ማድረግ እችላለሁ?

እምቢ ማለት ሁሌም ከባድ ነው። በተለይ በልበ ሙሉነት "አዎ" ብለው ከመለሱ በኋላ። ምናልባት ከቡድኑ ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንደሚያበላሹት ይጨነቃሉ ወይም እንደ አለመተማመን ይቆጠራሉ. እንደነዚህ ያሉ ልምዶች ብዙውን ጊዜ "ስሜታዊ ጥሩ ተማሪዎች" ባህሪያት ናቸው - እራሳቸውን ለማጭበርበር እና ድንበሮችን እንዴት እንደሚስሉ የማያውቁ ፍጽምና ጠበቆች ናቸው.

አንዴ ራስህን ካወቅክ የገባኸውን ተስፋ ለመተው እና ተስፋ መቁረጥን አልፎ ተርፎም ቁጣን ለመቋቋም ማሰብ ከባድ ሊሆንብህ ይችላል። ይህ ምላሽ የሚያስገርም አይደለም.

የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ጥናት እንደሚያሳየው ለአእምሯችን በማህበራዊ አለመቀበል እና በአካላዊ ህመም መካከል ምንም ልዩነት የለም. ለዚያም ነው ጥርሳችንን እያፋጨን ወደ ምኞታችን ዓይኖቻችንን እየዘጋን የምንሄደው። ውጥረት ስለሚሰማን እና ሌሎች የመገለል ስሜት ስለሚሰማቸው ይህ ዘዴ እምብዛም አይሰራም።

ብዙ ነገሮችን በትከሻህ ላይ ወስደህ ወይም በቀላሉ ሃሳብህን ከቀየርክ ምንም ለውጥ አያመጣም ከእንደዚህ አይነት ሁኔታ በክብር መውጣት ትችላለህ እና ስምህን ከመጉዳት በተጨማሪ ከሌሎች ጋር ጥሩ ግንኙነት እንዲኖርህ ማድረግ ትችላለህ. ቀላል እርምጃዎች በዚህ ላይ ይረዱዎታል.

ድጋሚ አስብ

እምቢ ከማለትዎ በፊት, ሁኔታውን እንደገና ይመዝኑ እና ትክክለኛውን ውሳኔ እያደረጉ መሆኑን ያረጋግጡ. ያመለጡዎትን እድሎች ይገምግሙ።

ለአለቃዎ በአዲስ ፕሮጀክት ላይ ለመሳተፍ ተስማምተዋል እንበል፣ እና አሁን ለእርስዎ መሆኑን ተጠራጠሩ። ፕሮጀክቱ ለእርስዎ ምን ያህል ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል ያስቡ. በእሱ ውስጥ መሳተፍ ብዙ በሮች ከከፈተዎት እና አዲስ ክህሎቶችን ፣ ልምድ እና በሂሳብዎ ላይ አስደናቂ መስመር ይሰጥዎታል ፣ ለእርስዎ ጥንካሬ እና ጉልበት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን፣ የገቡት ቃል በዋና ስራዎ ወይም በግል ህይወትዎ ላይ ክፉኛ የሚጎዳ ከሆነ፣ እምቢ ማለት ትክክለኛው ምርጫ ነው።

ሁኔታውን ከተለየ አቅጣጫ ይመልከቱ

“አይሆንም” የሚል ስጋት ካጋጠመህ በኋላ ሰዎችህ እምነት የለሽ እንዳልሆንክ አድርገው ያስባሉ፡- ፕሮጀክትን መጨረስ እንደማትችል እያወቅክ መጀመርም እንዲሁ ኃላፊነት የጎደለው ድርጊት አይደለምን?

ቅናሹን በመቀበል እራስህን እንደ ለጋስ እና አጋዥ ሰው እያሳዩ ይሆናል። ግን የሌላውን እምነት ማታለል ከሌሎች ጋር ያለውን ግንኙነት አያጠናክርም። ቀደም ብሎ አለመቀበል፣ እንደ ታማኝነት፣ ቅድሚያ መስጠት እና ራስን መገምገም ያሉ ጠቃሚ በጎ ምግባሮችን እያሳየህ ነው፣ እነዚህም የእውነተኛ መሪ ባህሪያት ናቸው።

ጨዋ ሁን ግን ሐቀኛ ሁን

ለዚያ ውይይት ጊዜው ሲደርስ ጽኑ እና እምቢተኝነትዎን በግልጽ ይናገሩ። ለምሳሌ ከማህበረሰብ አገልግሎት ኮሚቴ ሀላፊነት መልቀቅ እንደሚከተለው ሊሆን ይችላል።

ይህ ማብራሪያ ሌላኛው ሰው ውሳኔዎን የተሻለ እንዲሆን ይረዳል። ግን እምቢተኝነቱ በይበልጥ በቀላሉ ሊገለጽ ይችላል፡-

አለቃው አገልግሎት እንዲሰጡዎት በጠየቁበት ሁኔታ ውስጥ የሚከተለው የቃላት አነጋገር ተስማሚ ነው።

ግንኙነቱን ለማቆየት ይሞክሩ

ይቅርታ ለመጠየቅ ዝግጁ ይሁኑ እና ለውሳኔዎ እና ለማንኛውም አለመግባባቶች ሀላፊነት ይውሰዱ። በመጨረሻ፣ እርስዎ ተቆጥረዋል እና ምናልባትም ከመጀመሪያው ፈቃድዎ ጋር የተያያዙ ከባድ እቅዶችን አውጥተዋል። እንዲህ ማለት ትችላለህ፡-

ምስጋናን መግለጽ እና ውይይቱን በአዎንታዊ መልኩ መጨረስ ጥሩ ስሜት እና ጥሩ ግንኙነት እንዲኖር ይረዳል.

አማራጭ ይጠቁሙ

በእውነት መርዳት ከፈለጋችሁ ግን ጊዜ ከሌለህ መርሃ ግብሩን መቀየር ወይም ፕሮጀክቱን ወደ ሚመችህ ጊዜ ማዛወርን ጠቁም። ለምሳሌ:

ለእርስዎ የቀረበውን ቦታ ሌላ ሰው ለመምከር ይሞክሩ, ወይም ችግሩን ለመፍታት እና ፕሮጀክቱን ለመተግበር የሚረዱ ልዩ ባለሙያዎችን እና ሀብቶችን.

መደምደሚያዎችን ይሳሉ

የገቡትን ተስፋዎች መተው ሁል ጊዜ ምቾት አይፈጥርም ነገርግን ከዚህ ሁኔታ የምንማራቸው ጠቃሚ ትምህርቶች አሉ። ሌላው ቀርቶ ሁሉንም ሰው ለማስደሰት የተለመደውን ፍላጎትዎን እንዲያቋርጡ ሊረዳዎ ይችላል, ይህም ለስኬት ሌላ እርምጃ ነው.

ይህንን ተሞክሮ እንደ ማስጀመሪያ ፓድ ይጠቀሙ። ምን እንደሚፈታ እና ምን ችላ እንደሚል በመምረጥ የበለጠ ፍትሃዊ መሆን ይጀምሩ። ወደ ህይወት ለማምጣት መጠበቅ ለማትችሏቸው እና በእርግጠኝነት ጊዜ ላገኙባቸው እድሎች ብቻ አዎ ይበሉ።