ባዶ Nest Syndrome ምንድን ነው እና ማንም የሚንከባከበው በማይኖርበት ጊዜ እንዴት እንደተጣበቀ እንደሚቆይ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ጫጩቶቹ ከበረሩ, ይህ ማለት ህይወት አልፏል ማለት አይደለም.

ልጆች አድገው ራሳቸውን ችለው ለመኖር ከቤት ሲወጡ, ወላጆች አስቸጋሪ ስሜቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል. እነዚህ ልምዶች ባዶ ጎጆ ሲንድሮም ይባላሉ. ምን እንደሆነ እና እሱን መቋቋም ይቻል እንደሆነ እንገነዘባለን.

ባዶ Nest Syndrome ምንድን ነው?

ወዲያውኑ ግልጽ ማድረግ አስፈላጊ ነው: ይህ ኦፊሴላዊ ምርመራ አይደለም. በማንኛውም የሕክምና ማጣቀሻ መጽሐፍ ውስጥ የለም, እና ዶክተሩ በካርዱ ላይ እንደዚህ ያለ ነገር መጻፍ አይችልም. ነገር ግን ይህ አቅም ያለው ምሳሌያዊ አገላለጽ የወላጆችን ሁኔታ በሚገባ ይገልፃል ጎልማሳ ልጆቻቸው ለጥናት ሲሄዱ፣ ሲጋቡ ወይም በቀላሉ ቤትን ብቻቸውን እና ቤቱን - “ጎጆው” - ባዶ ነበር።

ባዶ Nest Syndrome የስሜቶች ውስብስብ ነው። እሱ ግራ መጋባት ፣ የመጥፋት እና የባዶነት ስሜት ፣ ሀዘን ፣ መሰላቸት ፣ ጭንቀት ፣ የብቸኝነት ስሜት ፣ የወደፊቱን መፍራት እና የመሳሰሉትን ሊያካትት ይችላል።

ለምን ይነሳል

ለዚህ ሁኔታ ቢያንስ ሦስት ምክንያቶች አሉ.

ወላጆች የሚጨነቁበት ሌላ ሰው የላቸውም

ይልቁንስ መጀመሪያ ላይ ለእነርሱ እንዲህ ይመስላቸዋል። ልጅን ማሳደግ እና እሱን መንከባከብ ብዙ ጊዜ ወስዷል, እና በአንድ ሰው የአለም ምስል ውስጥ ይህ የህይወት ዋና ትርጉም ሊሆን ይችላል.

አሁን ግን ህጻኑ ቀድሞውኑ ትልቅ ሰው ነው እናም የራሱን ፍላጎቶች ያቀርባል, እና ወላጆቹ ብዙ ጊዜ እና የአዕምሮ ጥንካሬን ነፃ አውጥተዋል. እና በዚህ ሁሉ ምን እንደሚደረግ ገና አያውቁም, ስለዚህ እረፍት ማጣት እና እንግዳ ነገር ይሰማቸዋል.

ወላጆች ተሰላችተዋል እና ይጨነቃሉ

የቅርብ ሰውቸው አሁን በጣም ሩቅ ቦታ ነው የሚኖረው፣ ምን እየሰራ እንደሆነ እና ከማን ጋር እንደሚገናኝ ግልፅ አይደለም። አንድ ነገር ቢደርስበትስ? ችግር ውስጥ ቢገባስ?

በተጨማሪም ከወላጆቹ ጋር በአንድ ጠረጴዛ ላይ አይመገብም, ከእነሱ ጋር ጽዳት አያደርግም, ቴሌቪዥን አይመለከትም, በቤት ውስጥ ጥቃቅን ነገሮች ምክንያት ከእነሱ ጋር አይጣላም. ያሳደጉት ሰዎች ናፍቆት እና ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ይፈልጋሉ "ከጎጆዋ ወጣች ጫጩት"።

ወላጆች የራሳቸው ሕይወት የላቸውም

ሙሉ በሙሉ ለስራ እና ለልጆች ያደሩ ከሆነ አስደሳች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ህልሞች እና እቅዶች ካላገኙ ፣ የመዝናኛ ጊዜን ማሳለፍ አስደሳች የሆነባቸው ሁለት ጓደኞች ፣ ከዚያ ህፃኑ “ከሸሸ” በኋላ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ። እነርሱ።

ይህ ሁኔታ ወደየት ሊመራ ይችላል

በዚህ ጉዳይ ላይ አስተያየቶች በጣም ይለያያሉ.

አንዳንድ ጥናቶች ባዶ ጎጆ ሲንድሮም ከዲፕሬሽን፣ ከጭንቀት እና ከሌሎች የአእምሮ ሕመሞች ጋር በቅርብ የተዛመደ ነው ይላሉ።

ሌላ፣ በጣም የቅርብ ጊዜ መረጃዎች ያመለክታሉ፣ እና ምክንያታዊ ነው፣ ባዶ ጎጆ፣ በተቃራኒው፣ የመልካም ለውጥ ምንጭ ሊሆን ይችላል። ወላጆች ነፃ ጊዜ እና ብዙ ጉልበት አላቸው, ለረጅም ጊዜ ያቆዩትን ማድረግ ይጀምራሉ, ወደ ቀድሞ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ይመለሳሉ ወይም አዳዲስ ነገሮችን ያገኛሉ, የበለጠ ይገናኛሉ, ዘና ይበሉ እና ይጓዛሉ, በተለያዩ አካባቢዎች እራሳቸውን ይሞክሩ እና ግንኙነት ያደርጋሉ. ወደ አዲስ ደረጃ.

ምናልባት ወላጁ የሚወስደው መንገድ ከልጆች ጋር ለመለያየት ምን ያህል ዝግጁ እንደሆነና ለራሱ ባወጣቸው ግቦች ላይ የተመካ ነው።

ከመጠን በላይ ስሜቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ዶክተሮች እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ብዙ ምክሮችን ይሰጣሉ.

አስቀድመው ያዘጋጁ

ብዙ ፍላጎቶች እና ትልቅ ማህበራዊ ክበብ ያለው ጥልቅ ስሜት ያለው ሰው ከሆንክ ፣ ምናልባትም ፣ ለውጦች ብዙ አያስፈራህም ፣ ቢያንስ የምታደርገው ነገር ይኖርሃል። ነገር ግን በቅርብ ዓመታት ውስጥ ሁሉንም እራስህን በቤተሰብህ ውስጥ ካዋለድክ ከባድ ሊሆን ይችላል።

ጥሩ ዜናው ልጆች ብዙውን ጊዜ በአንድ ጀምበር ከቤት አይወጡም። እና በአንድ ስልት ላይ ማሰብ ይችላሉ: ጊዜ ነጻ ሲሆን ምን ታደርጋለህ; ከማን ጋር እንደሚገናኙ; ወዴት ትሄዳለህ. ምንም የሚሠራ ነገር ከሌለ, ስለ የተተዉ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ማሰብ, አስደሳች ኮርሶችን መፈለግ, ጉዞ ማቀድ ይችላሉ.የሸክላ ሞዴሊንግ፣ ኮሪያዊ ወይም ፕሮግራሚንግ የሃሳብዎ አካል ከሆኑ፣ የባዶነት ስሜትን ለመቋቋም ቀላል ይሆናል።

የሚጠበቁትን ለመተው ይሞክሩ

በወላጅ ቤት ውስጥ እንደሚያሳልፉ ተስፋ በማድረግ የልጆችን ሕይወት ለመከታተል, መርሃ ግብሮቻቸውን ለመከታተል እና የእረፍት ጊዜን ለማስላት መሞከር በጣም ገንቢ አይደለም. እንደማንኛውም ሌሎች የሚጠበቁ ሁኔታዎች: አንድ ሰው በቀን አምስት ጊዜ እንደሚደውልዎት, በአገር ውስጥ ለመርዳት በመጀመሪያ ጥሪ, በህይወቱ ውስጥ ስለሚሆኑት ነገሮች ሁሉ ይናገሩ, እና በአጠቃላይ ይህንን ህይወት ለእሱ እንዳሰቡት ይኖሩታል. …

ምንም ያህል ከባድ ቢሆን, አንድ ትልቅ ልጅ እርስዎ የሚጠብቁትን የማያሟላ እና እንደወደደችው የሚኖር የተለየ ሰው መሆኑን መቀበል አለብዎት.

አትጥፋ

ልጆቹ ትተው ከሄዱ እና ማህበራዊነትዎ ያነሰ ከሆነ, ይህ ማለት አሁን እንግዳ ነዎት ወይም እርስዎ አይወዱም ማለት አይደለም. ለሁሉም ሰው በሚመች ቅርጸት ከርቀት እንኳን ለመገናኘት መንገዶችን መፈለግ አለብዎት። የቤተሰብ ውይይት ይፍጠሩ እና በቀን ውስጥ ይፃፉ ፣ ፎቶዎችን ፣ ዜናዎችን ፣ ከበይነመረቡ ላይ አስደሳች መጣጥፎችን ይለዋወጡ። በየአንድ ወይም ሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ በእርግጠኝነት ከመላው ቤተሰብ ጋር እንደሚገናኙ ይስማሙ ወይም ልጁ ከሩቅ የሚኖር ከሆነ ቢያንስ በቪዲዮ አገናኝ ይደውሉ።

የጋራ ፍላጎቶችን እና የጋራ ጉዳዮችን ይፈልጉ. በድንገት እርስዎ እና ልጆች ቲያትርን ይወዳሉ። ወይም ስኪዎች። ወይም የስካንዲኔቪያን ትሪለር። ይህ ለአዲስ ምርት ትኬቶችን ለመግዛት ፣የጋራ ቀንን በጫካ ውስጥ ለማሳለፍ ወይም በ U Nesbo የቅርብ ጊዜ መጽሃፎችን ለመወያየት ሰበብ ነው።

ከሌላኛው ግማሽዎ ጋር የበለጠ ተነጋገሩ።

አሁን ብቻችሁን ስለሆናችሁ እርስ በርሳችሁ መደጋገፍ፣ በተቻለ መጠን አብራችሁ ጊዜ ማሳለፍ እና ሁለታችሁንም ሊስቡ የሚችሉ እንቅስቃሴዎችን መፈለግ ምክንያታዊ ነው። ይህ ትንሽ ለመቅረብ, የቆዩ ግጭቶችን ለመፍታት እና የፍቅር ግንኙነቶችን ለማደስ ጥሩ እድል ነው.