ለወንዶች የስልጠና ውጤቶች ምንድ ናቸው

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:32

ጨካኝ "አልፋ" መሆን ትፈልጋለህ, ነገር ግን ለሁለት ቀናት ያህል አድሬናሊን በፍጥነት እና በአእምሯዊ ችግሮች ውስጥ ይጣላል.

ይህ ጽሑፍ የAuto-da-fe ፕሮጀክት አካል ነው። በእሱ ውስጥ, ሰዎች እንዳይኖሩ እና የተሻለ እንዳይሆኑ በሚከለክለው ነገር ላይ ጦርነት እናውጃለን: ህግን መጣስ, በማይረባ ነገር ማመን, ማታለል እና ማጭበርበር. ተመሳሳይ ተሞክሮ ካጋጠመዎት በአስተያየቶቹ ውስጥ ታሪኮችዎን ያካፍሉ።

እውነት ወንዶች አያለቅሱም? እና ማሞዝ ሞልተው ሀዲዱን በባዶ እጃቸው ማጠፍ ይችላሉ? እና ደግሞ የሱፍ ተኩላ መሆን እና ሴቶችን ማስደሰት እንደሚችሉ ያውቃሉ። እና እንዲሁም …

ለወንዶች በጣም ብዙ ጥያቄዎች አሉ, እነሱ ራሳቸው ለእነሱ መልሱን አያውቁም. እና እውነትን ፍለጋ ወደ ስልጠናዎች ይሄዳሉ፣ የተለያየ ደረጃ ያላቸው የካሪዝማች አቅራቢዎች በሦስት ቀናት ውስጥ እንዴት "እውነተኛ ሰው" መሆን እንደሚችሉ ያስተምራሉ። የተሳካ ውጤት ወንጀለኛውን በአይን ውስጥ የመስጠት ችሎታ እና ሴትን በፈገግታ እና በኮሎኝ መዓዛ ወደ ኦርጋዜ ማምጣት መቻል ነው.

ጥቂት ሰዎች ማንኛውም የንቃተ ህሊና ለውጥ ያለችግር መከሰት እንዳለበት ያስጠነቅቃሉ። ለዚህም, ለምሳሌ, ሰዎች የስነ-ልቦና ሕክምናን ያካሂዳሉ. ለረጅም ጊዜ, አንዳንድ ጊዜ አንድ አመት አይደለም, ወደ ራሳቸው ዘልቀው ይገባሉ.

አንድ ሰው ለዓመታት ያጠራቀሙትን ነገሮች በሙሉ በሶስት ቀናት ውስጥ በግዳጅ ሲወሰድ (ሙሉ በሙሉ ውጤታማ ባይሆንም ነገር ግን እየሰራ ነው) እና በምትኩ ትኩስ እና ያልተፈጨ አመለካከት ሲሰጠው ይህ ለሳይኪው እውነተኛ አደጋ ሊሆን ይችላል.

ሕይወትህን በሙሉ ለቁርስ ያለ እበጥ ሰሚሊና እንደበላህ፣ ከዚያም ጥሬ ሥር ተሰጥተህ “አሁን በየማለዳው አግከቸው፣ በውስጣቸው የምድር ኃይል አላቸው” ብለው ነበር።

በአጠቃላይ መዘዙ በጣም ጨካኝ የሆነውን "አልፋ ወንድ" እንኳን እንባ ሊያመጣ ይችላል።

ሴክሲዝም

ለ "እውነተኛ ወንዶች" ሁሉም ማለት ይቻላል ስልጠናዎች በቤት ግንባታ ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ሴቲቱ ዝቅተኛ ደረጃ ያለው ፍጡር ተደርጋ ትቆጠራለች, እናም ወንዱ ፋሊካዊ አምላክ ነው. ትክክለኛው የወንድነት እምነት፣ አሰልጣኝ አሌክስ ሌስሊ እንዳለው፣ “ሴትነት ባሪያ መሆን እና መታዘዝ፣ እና ወንድነት የበላይ መሆን አለበት” ነው።

“እውነተኛ ሰው” ወንድ መሆን አለበት። እናም ወንዱ ተንኮለኛ መሆን አለበት, በሴቷ ውስጥ ደካማ ቦታዎችን ያግኙ, አስፈላጊነቱን ይጨምራሉ እና ለተጠቂው በጣም ባልተጠበቀ ጊዜ, በትክክል በልቧ ውስጥ ይመቷታል.

አሰልጣኝ ፓቬል ራኮቭ (በነገራችን ላይ የሴቶች ስልጠናዎችንም ያካሂዳል) ፓቬል ራኮቭ ስለ ወንዶች ስልጠና "አርማጌዶን" ሚስጥር ገልጧል, እሱም "አርማጌዶን" በኮርሱ ውስጥ ሴቶችን በዓይናቸው ወደ ኦርጋዜ ለማምጣት ያስተምራል. አንዲት ሴት እንደ ግዑዝ ነገር፣ አከርካሪ የሌለው፣ አከርካሪ የሌለው፣ ሁል ጊዜ ለመዋሃድ ዝግጁ የሆነች እና በምላሹ ምንም ነገር አትፈልግም።

እንደ አንድ ደንብ, በህይወት ችግር ውስጥ ያሉ ወንዶች ወደ ስልጠናው ይመጣሉ. በራሳቸው መቋቋም እንደማይችሉ ይሰማቸዋል እና የውጭ ድጋፍ ይፈልጋሉ. እነዚህን እምነቶች በእምነት ላይ በመውሰድ፣ በግንኙነትዎ ውስጥ ባሉ ሥር የሰደዱ ችግሮች እራስዎን ማጥፋት ይችላሉ። እና ይሄ በተሻለው, በከፋ - ለዲፕሬሽን.

ከ "ወንድ" ጋር ግንኙነት የምትፈልግ ሴት ካለች, ከዚያም ስልጣኑን ለማቆየት, አንድ ወንድ ወንድነቱን ለማረጋገጥ ከመንገዱ መውጣት አለበት.

ደግሞም እግርህን መራገጥ እና ራቅ ብሎ መትፋት መቻል ሁልጊዜም "እውነተኛ ሰው" ሆኖ ለመቀጠል በቂ አይደለም።

ዛሬ ህብረተሰቡ የፆታ ሳይሆን የስብዕና አስፈላጊነትን ይገነዘባል። የጾታ እምነት አንድን ሰው በተማሩ ተራማጅ ሰዎች መካከል የተገለለ ያደርገዋል። ለጤናማ ግንኙነት ደግሞ በስነ-ልቦና ተለዋዋጭ መሆን እና የወንድ እና የሴት ባህሪያትን በብልህነት ማስተዳደር አስፈላጊ ነው።

ኒውሮቲዜሽን

ሌላው ሰው ግን “ከፍተኛ ማዕረግ ያለው” ራሱን የቻለ ሰው መሆንን ያስተምራል የሚለው እውነታ አያዎ (ፓራዶክስ) ነው። እርግጥ ነው፣ ወደ ሥነ ልቦና ጥናት ገብተህ በአሰልጣኙ ውስጥ ሕግንና ትእዛዙን የሚያወጣውን አባት ማየት ትችላለህ።

በብዙ ስልጠናዎች ውስጥ, አወቃቀሩ እንደሚከተለው ነው-የ "እውነተኛ ሰው" ግትር ምስል ተሰጥቷል እና መጠናቀቅ ያለባቸው ተግባራት.ማለትም "ጠንካራ እና ገለልተኛ" ሰው ታዛዥ ልጅ እንዲሆን ተጋብዟል: በተዋረድ ውስጥ ዝቅተኛውን ቦታ እንዲይዝ እና ቅጣትን ለማስወገድ እና ምስጋና ለመቀበል ተስፋ በማድረግ ያለ ቅሬታ ትዕዛዝ እንዲከተል.

ይህ ክላሲክ ድርብ ማሰሪያ ነው። ለመጀመሪያ ጊዜ አሜሪካዊው የስነ-አእምሮ ሐኪም ግሪጎሪ ባቴሰን በ 1956 "የአእምሮ ሥነ-ምህዳር" በተሰኘው መጽሐፋቸው ውስጥ ስለ ድርብ ትስስር ተናግሯል. E ስኪዞፈሪንያ ያለባቸው ልጆች ያሏቸውን ቤተሰቦች ያጠና ሲሆን በእንደዚህ ዓይነት ቤተሰቦች ውስጥ የግንኙነት መሠረት - እርስ በርስ የሚጋጩ መመሪያዎችን አገኘ ። ድርብ የክፍያ መጠየቂያ ማለት ለተጎጂው ትልቅ ቦታ የሚሰጠው ሰው በግጭት ምክንያት ሊወጣ የማይችል ግዴታዋን ሲቆጥር ነው። በተመሳሳይ ጊዜ የሞት አፈፃፀም የማይቻልበት ሁኔታ ተጎጂውን ከቅጣት ነፃ አያደርገውም.

ድርብ ትስስር ሁኔታ አንድን ሰው ወደ አንድ ጥግ ይመራዋል, ውስጣዊ ግጭት ይፈጥራል እና ከዚያም ወደ ኒውሮሲስ እድገት ይመራል. በስልጠናዎች ላይ የሚሳተፍ አንድ ሰው ጫና ውስጥ ይወድቃል, በራሱ እርካታን ያከማቻል.

ባቴሰን እንዲህ ሲል ተናግሯል፡- “ሁለት ትስስር ማለት የማን ኢጎ ይወድማል በሚለው ጥያቄ ላይ የሚደረግ ትግል ነው። ይህ በአካልም ሆነ በአእምሮ ጤና ላይ አይጨምርም።

ለምን ግብረ ሰዶማዊነት ለግብረ ሰዶማውያን ብቻ ሳይሆን ለመላው ህብረተሰብ አደገኛ ነው።

ብልህ ሰዎች እንኳን የሚወድቁባቸው 10 አጭበርባሪዎች

ለምን የልጅ ማሳደጊያ አይከፍሉም አጸያፊ ነው።

በጥቁር ደመወዝ ምን ታገኛለህ?

የ 200 ሩብልስ ጉቦ እንዴት አገሪቱን ወደ ታች ይጎትታል

ለምን በህገወጥ ይዘት ማውረድ ሰውን ሌባ እንጂ ዘራፊ ያደርገዋል

ለምን ሰርከስ እና ዶልፊናሪየም የእንስሳት መሳለቂያዎች ናቸው።

የግል ተሞክሮ፡ ዕዳ እንዴት ህይወትን ገሃነም ያደርገዋል

አላዳፕሽን

ሰኞ ላይ አዲስ ሕይወት መጀመር ለምን አደገኛ ነው? ወደ ስልጠና ሄጄ የተለየ ሰው ሆኜ የነቃሁ ይመስላል። ነገር ግን የእያንዳንዳቸው ስነ ልቦና ልዩ ነው እና በተሞክሮ የምናገኛቸውን የመከላከያ ዘዴዎችም ያካትታል።

ይህ ጥበቃ ለመረዳት የሚቻል እና አስፈላጊ ተግባር አለው - በዙሪያችን ካለው ዓለም ጋር እንድንላመድ እና እንዳናብድ። በህይወታችን በሙሉ፣ በራሳችን ላይ አዳዲስ ፍላጎቶች ያጋጥሙናል፣ እና የልማዳዊ ባህሪያችን ሁልጊዜ ደስ የማይል ገጠመኞችን ለመቋቋም አይረዳም። “ማድረግ አለብህ” እንሰማለን፣ ነገር ግን ምን ማድረግ እንዳለብን አናውቅም፣ እናም በዚህ ምክንያት እንጨነቃለን፣ በራሳችን ላይ እምነት እናጣለን፣ አቅመ ቢስ እንደሆኑ ይሰማናል፣ ክብር ማጣትን እንፈራለን።

የመከላከያ ዘዴዎች ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳሉ. ሁልጊዜ ለልማት አስተዋጽዖ አያደርጉም፣ አንዳንዴም እንቅፋት ይሆናሉ፣ ነገር ግን ለኢጎአችን ጥበቃ ላይ ይቆማሉ።

በስልጠናዎች ወቅት, የስነ-ልቦና መከላከያ ይገለጣል, እና በእሱ ቦታ, ባዶነት ይቀራል, ወይም ሌላ, አጥፊ ዘዴዎች ይታያሉ.

ለምሳሌ, አንድ ሰው ሁልጊዜ ጠበኝነት መጥፎ እንደሆነ ያምናል. እናም ይህን ተቀባይነት የሌለውን ባህሪ በመታዘዝ እና በግጭት አልባነት ተክቷል. ወይም እርሱን ከፍ አደረገ (ይህም በማህበራዊ ተቀባይነት ባላቸው መንገዶች ውስጣዊ ውጥረትን አስወገደ)፡ በዘይት ቀለም ቀባ ወይም የወንጀል ዜና መዋዕል ተመልክቷል። እናም በስልጠናው ላይ እሱ "ደካማ እና ጨርቅ" እንደሆነ ታወቀ, "እውነተኛ ሰው" መታዘዝ የለበትም.

ሰውዬው “አንተ ምን ነህ?! ጥላቻን ማባረር መጥፎ ነው ። ነገር ግን ጥቃትን እንዴት በትክክል መግለጽ እንደሚችሉ እና ይህንን አዲስ ችሎታ ለማጠናከር ለማስተማር ጊዜ አልነበራቸውም። ወይም አልፈለጉም።

አንድ ሰው በክምችት ውስጥ በቂ የአማራጭ ባህሪ መንገዶች ከሌለው, እሱ በጣም የተጋለጠ ይሆናል, ራስን ማንነት እስከ ማጣት ድረስ, ማለትም, የራሱን ስሜት. በባዶነት ቦታ, አጥፊ የመከላከያ ዘዴዎች ይመጣሉ: የጭንቀት ስሜት (የሰውነት በሽታዎች) ወይም በስሜቶች ግልጽ መግለጫ ምክንያት ስሜታዊ ፈሳሾች. የኋለኛው ዘዴ የአልኮል እና የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት እንዲሁም የጥቃት እና ራስን የማጥፋት ሙከራዎችን ለማዳበር መሠረት ነው።

በተመሰረቱ እምነቶች ላይ የሚደረጉ ማናቸውም ለውጦች ቀስ በቀስ መከናወን ያለባቸው በቴራፒስት ቢሮ ውስጥ እንጂ በመሰብሰቢያ አዳራሽ ውስጥ ድንገተኛ ስብሰባ ላይ መሆን የለበትም። ስልጠና ቢባልም.

አካል ጉዳተኝነት

አይ, ይህ ስለ አካላዊ ጉዳት አይደለም. ምንም እንኳን በይነመረብ ላይ “ለእውነተኛ ወንዶች” ስልጠና በህይወት ውስጥ የመጨረሻው እንዴት እንደ ሆነ የሚገልጹ ታሪኮች አሉ።

ስለ ተግባራዊነት ማጣት ነው።ይህ እንዴት ይሆናል? በእራሱ የሚተማመን ሰው, በአስተያየቱ ላይ ብቻ በመተማመን, ወደ ስልጠና የመሄድ ዕድል የለውም. ደህና, ምናልባት ለጉጉት.

ሰዎች ወደ እንደዚህ አይነት ክስተቶች የሚመጡት በተናወጠ የእራስ ማንነት እና "እኔ ማን ነኝ, በእውነቱ, እኔ ማን ነኝ?" በሚለው ጥያቄ, በጭንቀት እና በማይታወቅ ፍራቻ.

አንድ ሰው በራስ የመተማመን ስሜትን, ራስን መቀበልን, የውስጥ መመሪያዎችን ፍለጋ ላይ ከመሥራት ይልቅ, መመሪያዎችን ይቀበላል, ከዚያም የእሱን ጠቀሜታ ይሰማዋል እና እንዲያውም ምስጋና ይቀበላል.

ውድቅ የተደረገባቸው ጉዳቶች ያጋጠማቸው ሰዎች ሰውዬው ያልተወደደበት፣ የተጣለበት፣ የተከዳበት ግንኙነት። በጣም ደስ የሚል ነው, ነገር ግን ይህ አቀራረብ በአሰልጣኙ ላይ ጥገኛን ይፈጥራል. አንድ ሰው በራሱ ላይ ሳይሆን በውጫዊ መንገዶች ላይ ተመርኩዞ መኖር ይቀጥላል. በሁሉም ነገር በአሰልጣኙ ወይም በፍልስፍናው ላይ መታመንን ይለማመዳል እና በራሱ ውሳኔ ማድረግ አይችልም. እሱ መጨነቅ አያስፈልገውም ፣ ብልህ ሰዎች ሁሉንም ነገር ለእሱ አስበው ነበር። ይህ አካል ጉዳተኝነት ይባላል።

የስነ-ልቦና ጉዳት

በአንዳንድ ስልጠናዎች ላይ ያሉ ተሳታፊዎች በራሳቸው ድክመት ከፍተኛ የሆነ የሃፍረት ስሜት የሚሰማቸው አዋራጅ ፈተናዎች እንደሚገጥሟቸው ይናገራሉ። "የአርማጌዶን" ደራሲ ፓቬል ራኮቭ "የስልጠናው 70% ጦርነት ነው" በማለት ተናግሯል, እና ሰዎች "ከፍርሃት የሸሹበት" እና እንዲያውም "የፃፉ" ጉዳዮች እንደነበሩ ተናግረዋል. አንዳንድ ጊዜ ስለ "የወንድነት ፈተና" እውነቱን ለመናገር በሚደፍሩ ሰዎች ላይ አካላዊ ጥቃትን ወደ እውነተኛ ዛቻ ይመጣል.

ስለዚህ በስልጠናው ውስጥ መሳተፍ - አስጨናቂ, ከፍተኛ የስሜት ተጽእኖ - በአእምሮ ጤና ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል. ለሥነ ልቦና በጣም አሳዛኝ ክስተት ለራሱ እና ለወዳጆቹ የሞት ዛቻ ነው, ነገር ግን ውርደት, ፍርሃት እና አቅመ ቢስነት ልምድ በአእምሮ ሚዛን ላይ ምንም ያነሰ ጉዳት አያመጣም.

የእያንዳንዱ ሰው ስነ-ልቦና ልዩ ነው። አንድ ሰው በሞት ሊፈራ አይችልም, ነገር ግን ከሌሎች ተሳታፊዎች ጋር በእኩል ደረጃ ከወለሉ ላይ መግፋት ባለመቻላቸው ምድር ከእግራቸው ስር ትወጣለች.

ለሳይኮትራማ በጣም የተጋለጡ ሰዎች ምድብ በራሳቸው መተማመን ሳይሰማቸው ወደ ስልጠና የሚመጡትን ያጠቃልላል። እነሱ የተማሩ፣ ጎበዝ፣ ብልህ እና ጎበዝ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን ጥንካሬ እና የስነ-ልቦና ደህንነት የላቸውም።

እንደነዚህ ያሉት "ወደ ወንድ መለወጥ" የሚያስከትላቸው ውጤቶች በሁለት ሳምንታት ውስጥ ይታያሉ. ሰውዬው በጠቅላላ የሽንፈት ስሜት ውስጥ ይወድቃል, "እኔ ተሸናፊ ነኝ" የሚለው እምነት በንቃተ ህሊናው ላይ ታትሟል. ውጤቶቹ የተለየ ሊሆኑ ይችላሉ-የጤና መበላሸት, ግድየለሽነት, የማህበራዊ ህይወት ደንቦችን ለመከተል ፈቃደኛ አለመሆን, ጠበኝነት እና ብስጭት, የቅርብ ህይወት ችግሮች, የአልኮል ሱሰኝነት.

ኮዴፔንዲንስ

የሥልጠናው ተዋረድ ተሳታፊውን ወደ ካርፕማን ትሪያንግል ወደሚባለው ይሳባል - በአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም እስጢፋኖስ ካርፕማን የተገለፀው የተቀናጀ ባህሪ ሞዴል። በውስጡ ሦስት ሚናዎች አሉ፡ ተጎጂ፣ አጥቂ እና አዳኝ።

የስልጠናው ተሳታፊ ተጎጂ ይሆናል፣ እና አሰልጣኙ እንደ አጥቂ ወይም አዳኝ ሆኖ ይሰራል።

የካርፕማን ድራማቲክ ትሪያንግል አደገኛ ነው ምክንያቱም "ተጎጂ - አጥቂ - አዳኝ" ሁኔታን ያጠናክራል, ይህም አጥፊ የተጣመሩ ግንኙነቶችን መሰረት ያደረገ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ የትኛውም ወገን ደስታን አይለማመድም፡ ተጎጂው ጉልበቱን በቁጭት እና በህይወት እርካታ ማጣት፣ አጥቂው - ቁጣን ሲለማመድ እና አዳኝ - ተጎጂውን ከሌላ ቧጨራ በኋላ እንደገና በማንሳት ላይ።

በተጓዳኝ ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች በሚከተሉት ተለይተው ይታወቃሉ-

• ያልተገደበ, የማይረባ ባህሪ;
• ሌላውን የማዋረድ ፍላጎት, የኀፍረት ስሜት እንዲሰማው ማድረግ;
• በራሳቸው ችግር ሌሎችን መወንጀል;
• በሌሎች መለያዎች ላይ ተንጠልጥሎ ("ወንድ ነህ!" ወይም "አንተ ጨርቅ ነህ!" የሚለውን አስታውስ);
• በግጭት ሁኔታ መካከል በድንገት ግንኙነትን የማቋረጥ ልማድ;
• የራስን ስሜት ማፈን;
• ለስልጣን ውድድር, በአንዱ ድል እና በሌላኛው ኪሳራ ላይ በመመስረት ግጭቶችን ለመፍታት ፍላጎት;
• ገንዘብን፣ ወሲብን ወይም የጥፋተኝነት ስሜትን በመጠቀም ሌላ ሰውን ለመቆጣጠር።

እያንዳንዳችን በየቀኑ የካርፕማን ትሪያንግል ያጋጥመናል-እኛ እራሳችን ወይም ከምናውቃቸው የሆነ ሰው ሌላውን (አጥቂውን) ተችቷል, ምክር ይሰጣል (አዳኝ) ወይም ስለ ኢፍትሃዊነት (ተጎጂ) ቅሬታ ያሰማል. ይህ መስተጋብር ልማድ ሲሆን ከሌሎች ሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት ወደ ሱስ አይነት ይመራል።

ይህ እንዴት ይሆናል? እያንዳንዳችን የራሳችን የስነ-ልቦና ፍላጎቶች አሉን-አንድ ሰው በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዋል እና ከውጪ ለራሱ ክብር ይሰጣል, አንድ ሰው ያስፈልገዋል, "ማዳን", አንድ ሰው ሌሎችን በማዋረድ እራሱን ያረጋግጣል. በግንኙነት ውስጥ አንዳንድ ሚናዎችን የምንይዘው በዚህ መንገድ ነው።

በሥልጠናዎች ላይ መካሪ የሚያስፈልጋቸው ተሳታፊዎች በጎነትን የሚሰጥ ጠቃሚ እውቀት ተሸካሚ በሚመስለው አስተባባሪው ላይ ጥገኛ ሊሆኑ ይችላሉ።

በእንደዚህ ዓይነት "ጨዋታ" ውስጥ ከመሳተፍ እራስዎን ለመጠበቅ, የተመልካቹን ቦታ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ ሁኔታውን ከውጭ መመልከት እና እራስዎን ጥያቄዎችን መጠየቅ ጠቃሚ ነው: "አንድ ሰው በስሜቱ ላይ ሲያነሳሳኝ ምን ያሳካል? ", "ይህ በእኔ ፍላጎት ነው ወይስ በእኔ ፍላጎት አይደለም?"

ማናችንም ብንሆን ፍጹማን አይደለንም እናም ለማንኛውም ሰው የተሻለ የመሆን ፍላጎት ተፈጥሯዊ ነው። ነገር ግን ስለ አእምሯዊ ምቾትዎ በጣም የሚያስቡ እና ለማዳበር ከፈለጉ ጥሩ ቴራፒስት ቢያገኙ ይሻላል። በሶስት ቀናት ውስጥ ወይም በሦስት ወር ውስጥ አይደለም, ነገር ግን እውነተኛ, ህይወት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል. ወደ ጉድጓዱ ውስጥ እየገባህ ለመምራት ቸልተኛ ስትሆን ይረዳሃል።

ይህ መንገድ የግድ ወደ በቀለማት ያሸበረቀ፣ ወደሚያበራ "ውስጥ ኒው ዮርክ" አይመራም። ሞቅ ያለ እና ምቾት ወዳለበት ትንሽ ነገር ግን የእራስዎ ውስጣዊ ከተማ ውስጥ እንደሚደርሱ በደንብ ሊታወቅ ይችላል.