ስኬታማ እንድትሆን የሚረዳህ አስተሳሰብን እንዴት ማዳበር እንደምትችል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ጥሩ አእምሮ ያላቸው ሰዎች ብፁዓን ናቸው፣ ስኬታማ ለመሆን ሙሉ እድል አላቸው፣ እና የተቀረው ዕጣ በእጃቸው ቲሞውስን መታገስ ነው። እንደዚያ ካሰቡ ስኬት በአስተሳሰብ ላይ የተመሰረተ ነው ስለሚለው አዲስ የስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ ጥናት ይህን ጽሑፍ ማንበብ አለብዎት.

የሥነ ልቦና ባለሙያው ካሮል ድዌክ በስራዋ ውስጥ በአፈፃፀም እና በአስተሳሰብ ላይ ጥናት አድርጋለች, እና የቅርብ ጊዜ ምርምሯ እንደሚያሳየው ለስኬት ያለው ዝንባሌ ከከፍተኛ IQ ይልቅ በችግሮች ላይ ባለው አመለካከት ላይ የተመሰረተ ነው.

ድዌክ ሁለት የአስተሳሰብ ዓይነቶች እንዳሉ ደርሰውበታል ቋሚ አስተሳሰብ እና የእድገት አስተሳሰብ።

ካለህ ቋሚ አስተሳሰብ ከዚያ እርስዎ ማን እንደሆኑ እርግጠኛ ነዎት እና መለወጥ አይችሉም። ይህ ህይወት ሲፈታተን ችግር ይፈጥራል፡ ከምትችለው በላይ ብዙ መስራት እንዳለብህ ከተሰማህ ተስፋ ቢስነት ይሰማሃል።

ያላቸው ሰዎች የእድገት አስተሳሰብ ጥረት ካደረጉ የተሻለ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያምናሉ። የማሰብ ችሎታቸው ዝቅተኛ ቢሆንም የተስተካከለ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች ይበልጣሉ። የእድገት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች አዳዲስ ነገሮችን ለመማር እንደ እድሎች ተግዳሮቶችን ይጋፈጣሉ።

የማሰብ ችሎታ ከፍተኛ የማሰብ ችሎታ ያለው ሰው በራሱ እንደሚተማመን ያዛል። ይህ እንደዚያ ነው, ግን ሁሉም ነገር ለእሱ ቀላል እስከሆነ ድረስ ብቻ ነው. ወሳኙ ነገር ችግሮችን እና እንቅፋቶችን እንዴት እንደሚጋፈጡ ነው. የእድገት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች በህይወት ውስጥ እንቅፋቶችን በክፍት እጆች ይቀበላሉ።

የእድገት አስተሳሰብ ላላቸው ሰዎች ውድቀት መረጃ ነው። የተከሰተውን ውድቀት ብለን እንጠራዋለን, ነገር ግን ለእነሱ እንደ ማስተዋል እድሉ ሰፊ ነው: አልሰራም, ግን ችግሮችን እንዴት መፍታት እንዳለብኝ አውቃለሁ, ስለዚህ ሌላ ነገር ለማድረግ እሞክራለሁ.

Carol Dweck

በአሁኑ ጊዜ ምንም አይነት አስተሳሰብ ቢኖራችሁ የእድገት አስተሳሰብን ማዳበር ትችላላችሁ። አስተሳሰባችሁን እንደገና ለማደስ የሚረዱዎት ጥቂት ስልቶች እዚህ አሉ።

አቅመ ቢስ አትሁን

እያንዳንዳችን ረዳት አልባ ሆኖ በሚሰማበት ሁኔታ ውስጥ እንገኛለን። ጥያቄው ለዚህ ስሜት እንዴት ምላሽ እንሰጣለን ነው. ወይ ትምህርት ወስደን መቀጠል እንችላለን ወይም ልንጠፋ እንችላለን። ብዙ የተሳካላቸው ሰዎች በችግር እጦት ስሜት ከተሸነፉ ስኬታማ አይሆኑም።

ዋልት ዲስኒ ከካንሳስ ሲቲ ስታር ተባረረ ምክንያቱም እሱ “ምናብ ስለሌለው እና ጥሩ ሀሳብ ስላልነበረው” ኦፕራ ዊንፍሬ በባልቲሞር የቴሌቪዥን አቅራቢነት ከስራዋ ተባረረች ምክንያቱም “በጣም በስሜት ተሳትፏል። በታሪኮቻቸው ውስጥ” ሄንሪ ፎርድ ነበረው። ከፎርድ በፊት ሁለት ያልተሳኩ የመኪና ኩባንያዎች እና ስቲቨን ስፒልበርግ ከደቡብ ካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ የእንቅስቃሴ ሥዕል ጥበባት ትምህርት ቤት ብዙ ጊዜ ተቋርጠዋል።

እነዚህ ሁሉ ሰዎች ቋሚ አስተሳሰብ ቢኖራቸው ምን ሊፈጠር እንደሚችል አስቡት። ራሳቸውን ለውድቀት በመልቀቅ ተስፋ ባጡ ነበር። የዕድገት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች አቅመ ቢስ እንደሆኑ አይሰማቸውም፣ ስኬታማ ለመሆን መውደቅ እንዳለቦት ይገነዘባሉ፣ ግን ከዚያ እንደገና ይጀምሩ።

ለስሜታዊነት ተገዙ

ተነሳሽነት ያላቸው ሰዎች ፍላጎታቸውን ያለማቋረጥ ያሳድዳሉ። ሁል ጊዜ ከእርስዎ የበለጠ ጎበዝ ሰው ሊኖር ይችላል ነገርግን የችሎታ ማነስ በስሜታዊነት ሊካስ ይችላል። በስሜታዊነት፣ የላቀ ፍለጋ በተነሳሱ ሰዎች ውስጥ ያለማቋረጥ ይቀጥላል።

ዋረን ባፌት በ5/25 ቴክኒክ ፍላጎትህን መፈለግን ይመክራል። ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑ 25 ነገሮችን ይዘርዝሩ። ከዚያም ከታች ጀምሮ 20 ይሻገሩ. የተቀሩት 5 እውነተኛ ፍላጎቶችዎ ናቸው። ሌላው ሁሉ መዝናኛ ብቻ ነው።

እርምጃ ውሰድ

የዕድገት አስተሳሰብ ባላቸው ሰዎች መካከል ያለው ልዩነት ከሌሎች ይልቅ ደፋር በመሆናቸው እና ፍርሃታቸውን ማሸነፍ መቻላቸው ሳይሆን ፍርሃትና ጭንቀት ሽባ መሆናቸውን መረዳታቸው እና ሽባነትን ለመቋቋም ከሁሉ የተሻለው መንገድ አንድ ነገር ማድረግ ነው። የእድገት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ውስጣዊ እምብርት አላቸው, ወደፊት ለመራመድ ትክክለኛውን ጊዜ መጠበቅ እንደማያስፈልጋቸው ይገነዘባሉ. እርምጃ ስንወስድ፣ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ወደ አወንታዊ፣ አቅጣጫዊ ጉልበት እንለውጣለን።

ተጨማሪ ማይል ወይም ሁለት ይራመዱ

ጠንካራ ሰዎች በከፋ ቀናቸው እንኳን የሚችሉትን ያደርጋሉ።ሁልጊዜ ትንሽ ተጨማሪ ለመራመድ እራሳቸውን ይገፋፋሉ. የብሩስ ሊ (ብሩስ ሊ) ተማሪ በየቀኑ ከአማካሪ ጋር 5 ኪሎ ሜትር ሮጧል። አንዴ ከሩጫ በኋላ ብሩስ ሌላ 3 ኪሎ ሜትር እንዲሮጥ ሐሳብ አቀረበ። የደከመው ተማሪ “ሌላ 3 ኪሎ ሜትር ብሮጥ እሞታለሁ” ሲል ተቃወመ ብሩስም “እሺ አድርግ” ሲል መለሰ።

ተማሪው በጣም ስለተናደደ እነዚህን 3 ኪሎ ሜትሮች ሮጦ ነበር፣ ከዚያም ደክሞ እና ተናድዶ ብሩስን በዚህ አስተያየት ተናደደ። መምህሩም መልሱን እንደሚከተለው ገልጿል።

ማቆም ከሞት ጋር እኩል ነው. በአካልም ሆነ በሌላ በችሎታዎ ላይ ገደቦችን ካዘጋጁ በህይወትዎ በሙሉ ይሰራጫሉ። ወደ ሥራ ፣ ሥነ ምግባር ፣ ሁሉም ነገር። ምንም ገደቦች የሉም. ጊዜያዊ ማቆሚያዎች አሉ, ነገር ግን በእነሱ ላይ መቆየት አይችሉም, የበለጠ መሄድ ያስፈልግዎታል. የሚገድል ከሆነ ይገድላል። አንድ ሰው ያለማቋረጥ ደረጃውን ማሻሻል አለበት.

በየቀኑ ትንሽ ካልተሻላችሁ ትንሽ እየባሱ ነው - እና ይህ ምን አይነት ህይወት ነው?

ውጤቶችን ይጠብቁ

የእድገት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ እንደማይሳካላቸው ይገነዘባሉ, ነገር ግን ይህ ውጤትን ከመጠበቅ አያግዳቸውም. ውጤቶችን መጠበቅ እርስዎ እንዲበረታቱ እና እንዲሻሻሉ ያበረታታል. ደግሞስ፣ ስኬታማ ካልሆንክ ለምን በፍፁም ትቸገራለህ?

ተለዋዋጭ ሁን

ሁሉም ሰው ያልተጠበቁ ችግሮች ያጋጥመዋል. የዕድገት አስተሳሰብ ያላቸው ተመስጦ ሰዎች ይህንን የተሻለ የመሆን እድል አድርገው ይመለከቱታል እንጂ ሆን ብለው ለመተው ሰበብ አድርገው አይመለከቱትም። ህይወት ፈታኝ በሚሆንበት ጊዜ ጠንካራ ሰዎች ውጤት እስኪያገኙ ድረስ አማራጮችን ይፈልጋሉ።

ነገሮች እንደታቀደው ሳይሄዱ ሲቀሩ ቅሬታ አያድርጉ።

ቅሬታ የቋሚ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ግልጽ ምልክት ነው። የእድገት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች በማንኛውም ውጤት ውስጥ እድሎችን ይፈልጋሉ, ለማጉረምረም ጊዜ አይኖራቸውም.

ከላይ ያሉትን ሁሉንም ነጥቦች ይከተሉ

በትንንሽ ክስተቶችም ቢሆን በየቀኑ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ይመልከቱ። እና ያለማቋረጥ በትክክል ምላሽ ለመስጠት ይሞክሩ። የእድገት አስተሳሰብ ያለው ሰው የሚያደርገው መንገድ።