ለምን በየቀኑ ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ እና እንዴት ማስታወሻዎን አይተዉም

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ስኬታማ ሰዎችን ልማዶች ከሚያጠና ታዋቂ ጦማሪ የስራ ዘዴ።

ፀሐፊ እና ሥራ ፈጣሪ ጄምስ ክሌር ስለ ዕለታዊ ነጸብራቅ ጥቅሞች እና ቀላል የማስታወሻ ስርዓት እንዴት ይህን የአምልኮ ሥርዓት ቀላል እና አስደሳች እንደሚያደርገው ይናገራል።

ይህንን ጽሑፍ ማዳመጥ ይችላሉ. ያ ለእርስዎ የበለጠ ምቹ ከሆነ ፖድካስት ያጫውቱ።

ሃሳብዎን መጻፍ ምን ይሰጣል

የጋዜጠኝነት ሥራ በብዙ ታላላቅ ሰዎች ሥራ ውስጥ ትልቅ ሚና ተጫውቷል፡ ጸሐፊዎች፣ ፈጣሪዎች፣ ሳይንቲስቶች እና ፖለቲከኞች። ማርክ ትዌይን፣ ቭላድሚር ናቦኮቭ፣ ቻርለስ ዳርዊን፣ ሊዮናርዶ ዳ ቪንቺ፣ ጆርጅ ዋሽንግተን እና ዊንስተን ቸርችል በየእለቱ ሀሳባቸውን እና አስተያየታቸውን ጽፈዋል።

በአለም አቀፍ ደረጃ ታዋቂ የሆነችው የቲቪ አቅራቢ እና የህዝብ ሰው ኦፕራ ዊንፍሬይ ይህን የእለት ተእለት ስርዓት ተለማምዳለች። እና ታዋቂው ፈላስፋ ሱዛን ሶንታግ በማስታወሻ ደብተርዋ ውስጥ "ራሷን እንደፈጠረች" ተናግራለች.

ሁሉም ሰው ማስታወሻዎችን የመውሰድ ጥቅሞች ሊሰማቸው ይችላል, ምክንያቱም ምንም ልዩ ችሎታ እና እውቀት አያስፈልግም. ስለ ህይወትዎ ማሰብ ብቻ ነው, ይህም በርካታ ጥቅሞች አሉት.

ከተሞክሮዎ እንዲማሩ ያደርግዎታል

በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ወደ ተፃፈው ነገር መመለስ የሚወዱትን መጽሐፍ እንደገና እንደማንበብ ነው። ሙሉ ለሙሉ ለተለያዩ ዝርዝሮች ትኩረት ይሰጣሉ እና ያለፈውን በአዲስ መንገድ ይመለከታሉ. ከዚያ በኋላ ብቻ የህይወት ታሪክዎን እንደገና ማንበብ ይችላሉ.

ስለዚህ, የድሮ ማስታወሻዎቿን በመመልከት, ጸሃፊው ቨርጂኒያ ዎልፍ ብዙውን ጊዜ ከዚህ በፊት ያላስተዋለው ልዩ ትርጉም እንዳገኘች ገልጻለች.

የበለጠ ለማስታወስ ያስችልዎታል

ሼረል ስትራይድ የተሸጠውን ዋይልድ መጽሐፍ ስትጽፍ፣ በማስታወሻ ደብተርዋ ላይ በጣም ትተማመናለች። ደራሲው ያስታውሳል፡- “በማስታወሻዬ ውስጥ ማን፣ ምን፣ እንዴት፣ መቼ እና ለምን - ልረሳው የምችለውን ሁሉ በዝርዝር ገልፆ ነበር። ነገር ግን በውስጡ አንድ ተጨማሪ ነገር ነበር፡ የ26 ዓመቷ ልጃገረድ የሆነችውን ግልጽ እና ያልተጌጠ የራሴን ምስል አየሁ፣ ይህም ሌላ ቦታ ማግኘት አልቻልኩም።

ጊዜ መልክህን ብቻ ሳይሆን ሃሳብህንም መቀየሩ የማይቀር ነው። እሱን ለመገንዘብ ጊዜ እንኳን አይኖርዎትም። በተሞክሮ፣ እምነታችን ይለወጣሉ፣ ነገር ግን በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ለዘላለም ይታተማሉ። የድሮ ፎቶዎችዎን መመልከት ለእርስዎ ትኩረት የሚስብ ነው፡ እንዴት እንደነበሩ ያስታውሱዎታል። ግን የድሮ ማስታወሻዎችዎን ማንበብ የበለጠ አስደናቂ ነው። ከነሱ ውስጥ እንዴት እንደሚያስቡ ማወቅ ይችላሉ.

ከእያንዳንዱ ቀን ምርጡን ለመውሰድ ያነሳሳል።

የዛሬውን ክስተቶች ወደ ወረቀት እንደምታስተላልፍ በማወቅ ፀሐይ ከመጥለቋ በፊት ቢያንስ አንድ ጥሩ ነገር ለማድረግ ይሞክራሉ. ጥሩ ነገር የመጻፍ ፍላጎት ትልቅ ማበረታቻ ነው።

የእድገትዎን ማረጋገጫ ያቀርባል

ዛሬ የተከሰቱትን መልካም ነገሮች በመጻፍ፣ ዝቅተኛነት እና የመጨናነቅ ስሜት በሚሰማዎት ጊዜ መነሳሳትን ይፈጥራሉ።

በተለይም በመጥፎ ቀናት ውስጥ, ቀደም ሲል ያገኘናቸውን ስኬቶች እንረሳለን. ማስታወሻ ደብተር እየተከሰተ ያለውን ነገር በቂ ግምገማ ለማድረግ ይረዳል። እርስዎ የሰሯቸውን መዝገቦች ማየት ብቻ ያስፈልግዎታል - እና እዚህ አሉ፣ ባለፉት ወራት ወይም ዓመታት ምን ያህል እንዳደጉ የሚያሳይ ማስረጃ።

የጋዜጣ ስራን እንዴት መተው እንደሌለበት

ሃሳብዎን በጽሁፍ መግለጽ ለሚያስገኘው ጥቅም አንድ ትልቅ ችግር አለ። ብዙ ሰዎች ማስታወሻ ደብተር የመጠበቅን ሀሳብ ይወዳሉ ፣ ግን ጥቂት ሰዎች በመደበኛነት ይህንን ማድረግ አይችሉም።

ኦፕራ ዊንፍሬይ እንኳን አንድ ጊዜ አመስጋኝ የሆነችባቸውን በየቀኑ ጥቂት ነገሮችን የመጻፍ ልምዷን እንደተተወች ተናግራለች። ይህ የአምልኮ ሥርዓት በቀላል ጊዜያት ደስታን እንድታገኝ እና ጥንካሬዋን ሰጥቷታል. ለምን እንደሆነ ለመረዳት በመሞከር በጠንካራ ሥራ ወቅት እንኳን ለዚህ ጊዜ ለማግኘት ቻለች ፣ ቀላል መደምደሚያ ላይ ደርሳለች።

ምስጋናዬን የእለት ተእለት ቅድሚያዬ አድርጌዋለሁ። ቀኑን ሙሉ አመስጋኝ የሚሆንበትን ነገር በመፈለግ አሳለፍኩ፣ እና የሆነ ነገር ሁል ጊዜ እንደሚገኝ።

ኦፕራ ዊንፍሬይ

ብዙ ሰዎች ጆርናል መያዝ ጠቃሚ እንደሆነ ያውቃሉ፣ ነገር ግን ጥቂት ሰዎች ለእሱ ጊዜ መመደብ የቻሉት። ጦማሪ ጄምስ Clear ዕለታዊ ነጸብራቅ እንደ አድካሚ ግዴታ ሳታይ ይህን ጥቅም እንዴት ማግኘት እንደምትችል አስቦ ነበር? መልሱንም አገኘሁ።

ጆርናል መያዝ ጊዜ የሚወስድ እና ጉልበት የሚወስድ መሆን የለበትም። በፈለጉት ቦታ እና በፈለጉት መንገድ ሃሳብዎን መፃፍ ይችላሉ። የሚያስፈልግህ በኮምፒውተርህ ላይ ያለ ወረቀት ወይም አዲስ ሰነድ ብቻ ነው። ማስታወሻ ደብተር ለማስቀመጥ ምንም ነጠላ "ትክክለኛ" መንገድ የለም. ግን ቀላል መንገድ አለ.

በቀን አንድ ዓረፍተ ነገር ጻፍ.

የዚህ አቀራረብ ዋነኛው ጠቀሜታ የጆርናሊንግ ስራን ቀላል እና አስደሳች ያደርገዋል. ስኬትዎን ለመለማመድ በጣም ቀላል ይሆናል።

ጆርናልዎን በሚዘጉበት ጊዜ ሁሉ እርካታ ይሰማዎታል, ለመጻፍ ፍላጎት አይደክሙም, ከዚያ በየቀኑ ወደ እሱ መመለስ ይፈልጋሉ. ደግሞም ጥሩ ልማድ ጠቃሚ ለመሆን ብዙ ጉልበት መውሰድ የለበትም።

በማስታወሻ ደብተር ውስጥ በትክክል ምን እንደሚፃፍ

ጄምስ የዕለት ተዕለት ጆርናልን በተቻለ መጠን ቀላል ለማድረግ የ Habit ጆርናል አጻጻፍ ሥርዓቱን ነድፏል። የሚጀምረው "በቀን አንድ መስመር" በሚለው ክፍል ነው.

በዚህ መሠረት, በወር 31 መስመሮች ያስፈልግዎታል - ለእያንዳንዱ ቀን. ጆርናል ማቆየት ለመጀመር የሚያስፈልግህ ነገር ቢኖር የዚህን ጊዜ ርዕስ መግለፅ እና በየቀኑ ጥቂት ቃላትን መጻፍ ብቻ ነው። ስለ ምን መጻፍ እንደሚችሉ ይኸውና፡-

• ዛሬ ምን ሆነ (የክስተት ማስታወሻ ደብተር)።
• ለዛሬ (የምስጋና ማስታወሻ ደብተር) አመስጋኝ ነዎት።
• ለዛሬ በጣም አስፈላጊው ተግባርዎ ምንድነው (የምርታማነት ማስታወሻ ደብተር)።
• ትናንት ማታ እንዴት ተኛህ (የእንቅልፍ ማስታወሻ ደብተር)።
• ዛሬ ምን ይሰማዎታል (የሙድ ማስታወሻ ደብተር)።

እና ይህ ሂደት በጣም ቀላል ስለሆነ በየቀኑ ላለመጻፍ አስቸጋሪ ይሆንብዎታል.