ስለራስዎ እና ለአለም ያለዎትን አስተሳሰብ የሚቀይር 10 TED ንግግሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

እንዴት በደስታ መኖር እንደሚቻል ፣ ማታለልን ይወቁ እና የኪስ ኪስ ሰለባ ላለመሆን ።

1. ነገሮች ሲበላሹ እንዴት ደስተኛ ሆነው እንደሚቆዩ

እያንዳንዱ ሰው የስነ-ልቦና በሽታ የመከላከል ስርዓት አለው, ለዚህም ምስጋና ይግባውና የምንፈልገውን ሳናገኝ ደስታ አይሰማንም. የመሰናከል ደስታ ደራሲ ዳንኤል ጊልበርት ምን እንደሆነ እና እንዴት እንደሚሰራ ያስረዳል።

2. ለመስማት እንዴት እንደሚናገር

ጁሊያን ትሬገር, ሳውንድ ስፔሻሊስት, ጠቃሚ ነገር ለሌሎች ለማስተላለፍ በሚሞክሩበት ጊዜ ደስ የማይል ሁኔታን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ያብራራል, እና እርስዎን ለማዳመጥ አይፈልጉም. የድምፅ ልምምዶች እና የጠንካራ አፈፃፀም አስፈላጊ ክፍሎች - ቅንነት, ትክክለኛነት, ታማኝነት እና ፍቅር - በዚህ ውስጥ ያግዛሉ.

3. እየተታለሉ መሆኑን እንዴት መረዳት ይቻላል

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በየቀኑ ከ 10 እስከ 200 ጊዜ ይዋሻሉ. ፀሐፊዋ ፓሜላ ሜየር ውሸታምን ለማወቅ ስለሚችሉት ምልክቶች ትናገራለች።

4. ደስታ በሥራ ላይ እንዴት እንደሚረዳ

የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ሲን አኮር እንዳሉት ደስተኛ ስንሆን የበለጠ ውጤታማ እንሆናለን። ከዚህም በላይ ሁሉም ሰው ደስተኛ የመሆን ልምድን ሊያዳብር ይችላል እና በአእምሮ ሰላም ውስጥ ያለማቋረጥ.

5. የኪስ ሰለባ ላለመሆን እንዴት

አፖሎ ሮቢንስ በዓለም ላይ ትልቁ ኪስ ነው። እና የእሱ የ TED ንግግር የሰው ትኩረት እና የአመለካከት እጦት ግልፅ ማሳያ ነው።

6. ጭንቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ለጭንቀት ያለዎትን አመለካከት ከቀየሩ, ሰውነትዎ በተለየ መንገድ ምላሽ ይሰጣል. የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ኬሊ ማክጎኒጋል ማንኛውንም አስጨናቂ ሁኔታ ለማሸነፍ ስለ ቀላል መንገድ ይናገራሉ - ግንኙነት።

7. በእራስዎ ውስጥ ብልህነትን እንዴት እንደሚያሳዩ

ፈጠራ ለሁሉም ሰው ይገኛል። ጸሃፊ ኤልዛቤት ጊልበርት፣ በሉ፣ ጸልዩ፣ ፍቅር የተሰኘው መጽሃፍ ደራሲ፣ በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ የተደበቀ ሊቅ እንዳለ በእውነት እርግጠኛ ነች።

8. ህይወትን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

ዝና እና ገንዘብ የበለጠ ደስተኛ አያደርጉዎትም። ይህ ንግግር በደስተኝነት እና በህይወት እርካታ ላይ የ 75 አመት ጥናት ጠቃሚ ግኝቶችን ይመለከታል. የሥነ አእምሮ ሃኪም የሆኑት ሮበርት ዋልዲንገር በህይወታቸው መጨረሻ ላይ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ስለሚጸጸቱት ነገር፣ ስህተታቸውን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ እና አርኪ እና ደስተኛ ህይወት እንደሚኖሩ ይናገራል።

9. ወደፊት ምን ዓይነት ቴክኖሎጂዎች ይሆናሉ

ህንዳዊው ፈጣሪ ፕራናቭ ሚስትሪ ለወደፊቱ እንደ ወረቀት ያሉ ተራ ቁሶች እንዴት እንደ ዲጂታል መሳሪያዎች ጥቅም ላይ እንደሚውሉ አሳይቷል።

10. ዛሬ የአለም ምስል ምን ይመስላል

እንደ ሃንስ ሮዝሊንግ ስለ ስታቲስቲክስ እንዴት ማውራት እንዳለበት ማንም አያውቅም። በስፖርት ተንታኝ ወረራ እና ፍጥነት የታዳጊውን አለም ተረት ተረት ያራግፋል።