ለምን Abs cubes ያልተስተካከሉ ናቸው

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የሆድ ድርቀትዎን ለረጅም ጊዜ ሠርተዋል እና በአመጋገብ ላይ ሄዱ ፣ ግን ኩብዎቹ ከስብ ንብርብር ስር ሲታዩ ፣ ምንም እንኳን ጥሩ ስድስት ጥቅል አይመስሉም-አራት ብቻ ፣ ስድስት አይደሉም ፣ እነሱ በደረጃ ወይም በአንድ ማዕዘን ላይ ናቸው. የህይወት ጠላፊው የሆድ ድርቀት ሁል ጊዜ እኩል እና ሚዛናዊ ያልሆነው ለምን እንደሆነ እና ይህ በጡንቻዎች ጥንካሬ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ያውቃል።

ማተሚያውን አነሳሁት፣ እና ኩብዎቹ እንደምንም ጠማማ ናቸው። እንዴት?

ቀጥተኛ የሆድ ጡንቻ የፊት ገጽታ ከሶስት እስከ አራት የጅማት ድልድዮች ይሻገራል, በዚህ ምክንያት ጡንቻው የኩብ ቅርጽ ይይዛል.

በአንዳንድ ሰዎች, እነዚህ ድልድዮች በትንሹ ይቀየራሉ ወይም ይደረደራሉ, እና ጡንቻው መጠኑ ሲጨምር, ይህ የሚታይ ይሆናል.

ለምን ይለያሉ?

እንደ የዓይን ቀለም ወይም የፀጉር አሠራር በዘር የሚተላለፍ ባህሪ ነው. ከዚህም በላይ ጄኔቲክስ የድልድዮቹን ቦታ ብቻ ሳይሆን ቁጥራቸውንም ይወስናል. ስለዚህ, ለአንዳንድ ሰዎች ፕሬስ አራት ኪዩቦችን ብቻ ያካትታል, ለሌሎች - ስድስት, እና ለአንዳንዶች - እንዲያውም ስምንት.

ይህ በአፈፃፀም ላይ ምንም ተጽእኖ ይኖረዋል?

አይ. የጅማት ድልድዮች መገኛ እና ቁጥር በጡንቻዎች ጥንካሬ ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም, ስለዚህ በጥንካሬ ስፖርቶች ውስጥ በደህና መሳተፍ ይችላሉ - ሌላ ዓይነት የሆድ ድርቀት በጭራሽ አይረብሽዎትም. ይሁን እንጂ ጄኔቲክስ የሆድ ቁርጠትዎ ምን ያህል ጎድጎድ እንደሚመስል ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል።

ማለትም ፣ አንድ ሰው በጭራሽ ማወዛወዝ አይችልም ፣ እና ፕሬሱ ተቀርጾ ይሆን?

በእርግጥ በዚያ መንገድ አይደለም. በአንዳንድ ሰዎች, ሆድ በተፈጥሮው ወፍራም ነው. ይህ መዋቅር ያላቸው ጡንቻዎች በተለይም ሰውዬው ዝቅተኛ የሰውነት ስብ መቶኛ ካለው የበለጠ ጎልቶ ይታያል. ሆኖም ግን, ያለ ስልጠና ጥርት ኩቦች ማግኘት አይቻልም.

ለምንድነው አንዳንድ ኩቦች የተራራቁት?

ሁሉም ነገር ጡንቻዎችን ከአጥንት ጋር ስለሚያያይዙት ጅማቶች ነው። ረዥም ጅማቶች እና አጭር የጡንቻ ሆድ ካለዎት, በኩብስ መካከል ያለው ርቀት የበለጠ ይሆናል, በተቃራኒው ግን ያነሰ ይሆናል. አጭር ጅማት ባለባቸው ሰዎች ላይ በትልቅ የጡንቻ አካባቢ ምክንያት የደም ግፊት መጨመር ይጨምራል.

ያልተመጣጠነ ፕሬስ እንደምንም ማስተካከል ይቻላል? ምናልባት ልዩ ልምምዶች ሊኖሩ ይችላሉ?

ምንም አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጄኔቲክ የተወሰነውን የጡንቻዎች እና ጅማቶች መዋቅር ለመለወጥ አይረዳዎትም። ግን ምንም ስህተት የለውም። በአለም ዙሪያ ያሉ ብዙ የሰውነት ማጎልመሻዎች እና አትሌቶች እንደዚህ አይነት የሆድ መዋቅር አላቸው, እና ይህ የሚወዱትን ነገር ከማድረግ አያግዳቸውም, ምርጥ ሆነው ይታያሉ እና ውድድሮችን ያሸንፋሉ.