እርዳታን እንዴት አለመጠየቅ: 4 በጣም የተለመዱ ስህተቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ተመሳሳይ ነገር ካደረጉ ያረጋግጡ.

1. ሰውዬው እርስዎን ለመርዳት ምን ያህል እንደሚደሰት አጽንኦት ይስጡ

ከስራ ባልደረባዬ አንዱ ሁል ጊዜ በዚህ መንገድ የሚጠይቅ ሀረግ የሚናገር ጓደኛ አለው። “ሳሎንን እንደገና እንድሳል ልትረዳኝ ትችላለህ? ቢራ ጠጥተን እንጨዋወት! ዶሮ-ፓርቲ!" - ትጽፍ ይሆናል. ወይም “ስማ፣ ከአውቶ ሱቅ ልትወስደኝ ትችላለህ? 100 አመት ሙሉ አልተገናኘንም! ትንሽ ጉዞ እናዘጋጅ!" ጓደኝነታቸው እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን መቋቋም መቻሉ አስደናቂ ነገር ነው።

በአጠቃላይ ይህ የሌላ ሰው ድጋፍ ለማግኘት መጥፎ መንገድ ነው። ሰዎች ለሌሎች መልካም ነገር ማድረግ በጣም ያስደስታቸዋል። ነገር ግን አንድ ሰው እርስዎን ቢረዳዎ ምን ያህል አስደሳች እንደሚሆን በጽናት ስታሳምኑ ፣ እርስዎን የመርዳት ደስታ ሁሉ ይጠፋል።

እሱን ለመቆጣጠር እየሞከሩ ነው ፣ እና እጅግ በጣም በትዕቢት ያሳዩ - እሱ ምን እንደሚሰማው ለሌላው ይወስናሉ።

ለረዳት አንዳንድ ጥቅሞችን መጥቀስ ይችላሉ, ነገር ግን በድብቅ አይደለም. ራስ ወዳድነት እና ምቀኝነትን አታቀላቅሉ፤ ይህ ጥያቄዎ በጣም ተንኮለኛ እንዲመስል ያደርገዋል። ተመራማሪዎቹ ይህንን በአንድ ሙከራ ሞክረውታል፣ድብልቅ ምክንያቶች፣ ያመለጡ ስጦታዎች፡ በለገሳ ጥያቄዎች ውስጥ የራስ ወዳድነት እና ምግባራዊ ምክንያቶችን የማዋሃድ ወጪዎች። … ከዚህ ቀደም ለዩኒቨርሲቲያቸው ያላዋጡ ወደ አንድ ሺህ የሚጠጉ ተማሪዎችን ጻፉ እና እርዳታ እንዲደረግላቸው ጠየቁ። ተሳታፊዎች ከሦስቱ የደብዳቤው ስሪቶች ውስጥ አንዱን ተቀብለዋል፡

• ከራስ ወዳድነት ተነሳሽነት ጋር፡ "ተመራቂዎች ለዩኒቨርሲቲው መለገሳቸው ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው እንዳደረጋቸው ይናገራሉ";
• በአሉታዊ ተነሳሽነት: "ልገሳ በተማሪዎች እና በአስተማሪዎች ህይወት ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ እድልዎ ነው";
• በተደባለቀ ተነሳሽነት፡- “ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን ታገኛለህ። የሌሎችን ህይወት የመቀየር እድልዎም ነው።

እና የተደበላለቀ ተነሳሽነት ደብዳቤ የደረሳቸው ሰዎች ግማሹን ብዙ ጊዜ ለገሱ።

2. የሚያስፈልገዎትን አገልግሎት እንደ ትንሽ እና ኢምንት ይግለጹ

ብዙ ጊዜ ስለምንፈልገው እንደ አንድ ትንሽ ነገር እንነጋገራለን ፣ በዚህ ላይ ሌላው በትንሹ ጥረት ይጠይቃል። "እነዚህን ሰነዶች ለደንበኛው ማምጣት ይችላሉ? ወደ ቤትዎ እየሄደ ነው "ወይም" የሆነ ነገር ወደ የውሂብ ጎታ ማከል ይፈልጋሉ? አምስት ደቂቃ ብቻ ነው የሚወስደው።"

ነገር ግን ጥያቄያችንን በዚህ መንገድ በመቀነስ የአገልግሎቱን ዋጋ እንቀንሳለን።

እና ደግሞ አንድ ሰው በመርዳት ሂደት ውስጥ ሊኖረው የሚችለው እነዚያ አስደሳች ስሜቶች። በተጨማሪም, አንድ ሰው ጥያቄዎን ለማሟላት ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ በተሳሳተ መንገድ ያሰሉበት አደጋ አለ. በተለይም እንዴት እንደሚሰራ በትክክል ካልተረዱ.

ለምሳሌ፣ አንድ የድሮ ጓደኛዬ ጽሑፎቹን ለማየት በየጊዜው ለአርታኢዬ ይጽፋል። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያለ ነገር ይመስላል፡- “ጽሑፉ በጣም ንጹህ የሆነ ይመስለኛል። ምናልባት በፍጥነት መቀነስ ይችላሉ? ብዙ ጊዜ ሊወስድብህ አይገባም! የተያያዘውን ፋይል ከፈተች እና 6,000 የቃላት ምርምር ወረቀት ሆኖ ተገኝቷል። እና አንድ ጊዜ ሙሉ መጽሐፍ ነበር.

ሰዎች ይህን የሚያደርጉት ከራስ ወዳድነት የተነሣ አይመስለኝም። ከሌሎች ኢንዱስትሪዎች የተውጣጡ ስፔሻሊስቶች ኃላፊነቶች ምን እንደሚካተቱ ሁልጊዜ ስለማንረዳ ብቻ ነው። በውጤቱም, የሌላ ሰው ስራ ቀላል እና ኢምንት ነው ብለን እንቆጥራለን. ነገር ግን ይህ አመለካከት ለስኬት አስተዋጽኦ አያደርግም.

3. ያለብህን ዕዳ አስታውስ

• ያንን የችግር ደንበኛን ከእርስዎ የወሰድኩት አስታውስ?
• ከልጅህ ጋር የተቀመጥኩበትን ጊዜ ታስታውሳለህ?
• እርስዎ ሁልጊዜ የቤትዎን ቁልፎች እንዴት እንደሚረሱ እና ወደ ኋላ ተመልሼ በሩን መክፈት እንዳለብኝ ታስታውሳለህ?

እንደነዚህ ያሉትን ሐረጎች መቃወም ይሻላል. በአጠቃላይ፣ አንድ ሰው አንድ ነገር እንዳለብህ ማስታወሱ ከፈለገ፣ ምናልባት ምንም ዓይነት ግዴታ አይሰማውም። እና ስለ መጨረሻው ሞገስ ማውራት ሁለታችሁንም ብቻ ያሳፍራል። ኢንተርሎኩተሩን ለመቆጣጠር እየሞከሩ ያሉ ይመስላል (ይህን እያደረጉ ያሉት)።

ማንም ሰው እንደዚህ አይነት ይግባኝ አይወድም፣ ነገር ግን በሆነ መንገድ እምቢ ማለት አይመችም።

የእኔ አርታኢ እራሱን በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ አገኘው። 40 ሰአታት የሚፈጅ ስራ እንድትሰራ እየጠየቃት እንደሆነ ለጓደኛዋ በትህትና አስረዳችው እና በተለይ የተጠራጠረባቸውን ምዕራፎች እንድትመለከት አቀረበች። እናም በስራዋ መጀመሪያ ላይ በጽሁፎች እንደረዳት በምላሹ አስታውሷል። አሁን እሷም በደግነት ምላሽ መስጠት እንዳለባት ምክንያታዊ ይመስላል።

ነገር ግን አገልግሎቶቹ በግምት ተመሳሳይ ሲሆኑ ይህ ተገቢ ነው። በጥቂት አጫጭር መጣጥፎች መርዳት አንድን ሙሉ መጽሐፍ ከማርትዕ በጣም የራቀ ነው። በተጨማሪም ፣ ብዙም ሳይቆይ ሰውን ከረዱ ያለፈውን ጊዜ ማስታወስ ይችላሉ። ከ 10 አመት በኋላ ማንም ሰው ለእርስዎ ግዴታ አይሰማውም - ህይወቱን ካላዳነዎት በስተቀር።

4. አንድ ሰው እንዴት እንደሚረዳዎ በጣም ብዙ ጭንቀት

ለእርዳታዎ ለማመስገን ብዙ መንገዶች አሉ፣ እና ብዙ ጊዜ ስህተት እንሰራለን። ስለሌላው ሰው ስሜታችንን እንዘጋለን እና እንረሳዋለን። ሳይንቲስቶች ይህን አስተውለው ሰዎች ለቅርብ ጊዜ እርዳታ አጋራቸውን እንዴት እንደሚያመሰግኑ በመመልከት ነው።

አንዳንዶች የባልደረባን አወንታዊ ባህሪያት አስተውለዋል - ለምሳሌ "እርስዎ በጣም ሀላፊነት አለብዎት", "ሁልጊዜ ለመርዳት የተቻለዎትን ሁሉ ጥረት ያደርጋሉ," "በጣም ጥሩ ነዎት." ሌሎች ደግሞ እራሳቸውን ብቻ ጠቅሰዋል፡- “ዘና እንድል ረድቶኛል”፣ “በጣም ደስተኛ አድርጎኛል”፣ “አሁን በስራ ቦታ የምኮራበት ነገር አለኝ”።

በውጤቱም, ሳይንቲስቶች ሁለት የተለያዩ የምስጋና ዓይነቶችን ለይተው አውቀዋል: "ሌላውን ማመስገን" እና "ለራሷ መደሰት."

የመጀመሪያው ዓይነት የረዳን ሰው ያለውን ጥቅም ይገነዘባል፣ ሁለተኛው ደግሞ ከተቀበልነው እርዳታ ምን ያህል የተሻለ እንዳገኘን ይገልጻል። በሙከራው መጨረሻ ላይ እራሳቸውን የረዱ ተሳታፊዎች የትዳር አጋራቸው ምን ያህል ርህራሄ እንዳለው እና አሁን ምን ያህል እርካታ እንዳላቸው ገምግመዋል። የተመሰገኑት በአጠቃላይ ደስተኛ እንደሆኑ ተሰምቷቸዋል እናም ለባልደረባቸው የበለጠ ፍላጎት ነበራቸው።

ይህ ሊታሰብበት የሚገባ ነው. እኛ በተፈጥሯችን ዓለምን በመመልከት ብቻ ነን - በመጀመሪያ ስለራሳችን እናስባለን እናወራለን። እና እርዳታ ከተቀበልን በኋላ ምን አይነት ስሜቶች እንደፈጠረን ልንነግርዎ እንፈልጋለን።

እኛን ይበልጥ ደስተኞች እንድንሆን ስለረዳን ሌላው መስማት የሚፈልገው ይህን ይመስላል። ግን እንደዚያ አይደለም.

አዎ፣ እንዲሻልህ ፈልጎ ነበር። ነገር ግን አንድን ሰው ለመርዳት ያለው ፍላጎት ለራስ ከፍ ያለ ግምት ጋር የተያያዘ ነው. ሰዎች ይህን የሚያደርጉት ጥሩ እና የተከበሩ መሆን ስለሚፈልጉ ነው። እነሱ እራሳቸውን በአዎንታዊ እይታ ማየት ይፈልጋሉ, ይህም እርስዎ ስለሚሰማዎት ስሜት ብቻ ከተናገሩ አስቸጋሪ ነው. ስለዚህ በራስህ ላይ ሳይሆን በማን በረዳህ ላይ አተኩር።