ነገሮችን የሚያባብሱ 10 ይቅርታ ለመጠየቅ መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ከልብ ከመናገር ይቅርታ አለመጠየቅ ይሻላል።

ይቅርታ አስማት አይደለም። በራሱ, ቅሬታዎችን አይፈውስም እና ሁኔታውን አያስተካክለውም. ስለዚህ, ይቅርታ ለመጠየቅ ብቻ በቂ አይደለም, በትክክል ማድረግ አስፈላጊ ነው. ከልብ ንስሐ ከገቡ እና ግንኙነትዎን ማሻሻል ከፈለጉ እነዚህን ዘዴዎች ያስወግዱ።

1. በሁኔታዎች ላይ ሃላፊነት መቀየር

"ያለምንም ምክንያት ስለጮህኩህ ይቅርታ። ሁሉም የሜርኩሪ ወደ ኋላ መመለስ ነው።

ጥፋተኛ መሆን ደስ የማይል ነው, ስለዚህ እራስዎን ለማጽደቅ እና ከአንድ ሰው ወይም የሆነ ነገር ጋር ሃላፊነት ለመጋራት ያለው ፍላጎት ምክንያታዊ እና ሊረዳ የሚችል ነው. ተሳዳቢው ባህሪውን የመተንተን እና ምክንያቱን የመረዳት ሙሉ መብት አለው.

በመጀመሪያ, ይህ ወደፊት እንዳይከሰት ለመከላከል ይረዳል. በሁለተኛ ደረጃ, ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል. ሆሜር ሲምፕሰን እንደተናገረው፡ “ለሆነ ነገር ያለማቋረጥ እራስዎን መወንጀል አይችሉም። አንዴ እራስህን ወቅሰህ በሰላም ኑር።

ነገር ግን አንድ ሰው ከልብ ይቅርታ ለመጠየቅ እና ካስከፋው ሰው ጋር ግንኙነት ለመመስረት ከፈለገ, ለራሳቸው ሃላፊነት መውሰድ አለባቸው. ምናልባት አለቃው ፣ የተናደደ ውሻ እና ጨረቃ በካፕሪኮርን ውስጥ ተጠያቂ ናቸው ፣ ግን እሱ አንድ ደስ የማይል ነገር አድርጓል ወይም ተናግሯል ። እናም ለዚህ ነው ይቅርታ መጠየቅ ያለብዎት.

2. በተጠቂው ላይ ሃላፊነት መቀየር

“ለመጮህህ ይቅርታ። ነገር ግን ሁል ጊዜ ከእጅህ በታች ትሳባለህ።

"ግን" ያለው ማንኛውም ንድፍ ይቅርታ ለመጠየቅ መጥፎ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ይህ ማህበር ከሱ በፊት የተነገረውን ሁሉ በራስ ሰር ይሰርዛል። እና ከዚህ በላይ በተጠቂው ላይ የይገባኛል ጥያቄ ካለ, እሱ እንዲበሳጭ ያስገደደው ክስ ይመስላል.

እርግጥ ነው፣ የወንጀለኛው ኢላማ “በረዶ-ነጭ” ስም ከሆነ ይህ ሙሉ በሙሉ የሚሰራ ዘዴ ነው። ነገር ግን ከሰውዬው ጋር ያለውን ግንኙነት ማበላሸት የማይፈልግ ከሆነ, እንደገና, ለራሱ ሃላፊነት መውሰድ የተሻለ ነው.

3. በተጠቂው ምላሽ ላይ ያተኩሩ

በንግግሬ ስለተበሳጨህ ይቅርታ…

እና እንደገና, ሃላፊነት ለመውሰድ ፈቃደኛ አለመሆን. በዳዩ ላይ ምንም አይነት ፀፀት ወይም ርህራሄ የለም። ነገር ግን ትኩረቱን ወደ ይቅርታ የጠየቀው ሰው ምላሽ ለመስጠት ተሞክሯል። በጣም ለጋስ ይመስላል: እኔ ምንም የተለየ ነገር አላደረኩም ይላሉ, ነገር ግን በጣም ስሜታዊ እና የተናደደ ስለሆንክ, ከዚያም ይቅርታ እጠይቃለሁ.

የአንድ ሰው ስሜት ለቃላት ወይም ለድርጊት ምላሽ ነው. ምናልባት ለወንጀለኛው ከመጠን በላይ ይመስላሉ, ነገር ግን ተጎጂው ቀድሞውኑ እነዚህን ስሜቶች ያጋጥመዋል, እና እነሱ መቆጠር አለባቸው.

4. ብርድ ልብሱን ወደ እርስዎ ይጎትቱ

ይቅርታ! ስለዚህ ጉዳይ በጣም እጨነቃለሁ ፣ አልተኛም እና አልበላም…”

ትንሽ ተጨማሪ፣ እና ተጎጂው ራሱ ጥፋተኛው እንዲጨነቅ ስላደረገው ይቅርታ ለመጠየቅ ይቸኩላል። በእርግጠኝነት እሱ ምንም አስፈሪ ነገር እንዳልተፈጠረ ይናገራል, እሱ ራሱ ተጠያቂ ነው, እና በእርግጥ, ይቅርታውን ይቀበላል. ማጭበርበሩ የተሳካ ነበር, እና ይሄ ነው - እዚህ ምንም የይቅርታ ሽታ የለም.

5. ግጭቱን ለማቆም መሞከር

ይቅርታ, እና ስለሱ እንርሳው

ይቅርታ እንደ ጥቁር ገለልተኛ ሰው አይሰራም። ጥፋቱን እና ውጤቱን አይሰርዙም. የተጎጂው እግር ሲወጣ አንድ ነገር ነው - ብዙውን ጊዜ ስለ እሱ ለመርሳት ቀላል ነው. እና ተሳዳቢው እግሩን ሲረግጥ እና ከአንድ አስፈላጊ የስፖርት ክስተት በፊት ሲሰበር, ይህ ጉዳይ በእርግጠኝነት ከአንድ ጊዜ በላይ በማስታወስ ውስጥ ብቅ ይላል.

እና ያ ደህና ነው። አንድ ሰው ሆን ብሎ ባያደርገውም (እንደዚያ ማሰብ እፈልጋለሁ) ብዙ ነገር አመሰቃቅሏል። እና ሁለተኛው የተለያዩ ስሜቶችን ሊያጋጥመው ይችላል, በየጊዜው ወደ ቁጣ እና ተስፋ መቁረጥ. ስለዚህ ሁኔታውን ለመቀበል ጊዜ መስጠት ያስፈልግዎታል.

6. ይቅርታን ለመግዛት መሞከር

ይቅርታ፣ እና ስማርትፎንህ ይኸውልህ።

ይህ የሚሰራው ወንጀለኛው ከዚህ ቀደም ተመሳሳዩን ስማርትፎን የሰበረ ከሆነ ብቻ ነው። በስጦታ ላይ ምንም ስህተት የለበትም, ነገር ግን ይቅርታን በተመለከተ ልዩነት አለ. ተሳዳቢው ብዙም የማያዝን ይመስላል።አሁን ስጦታውን ለይቅርታ ይለውጣል, ከዚያም ያደረገውን ማድረጉን ይቀጥላል, ምክንያቱም ይቅርታ መጠየቅ ለመግዛት በጣም ቀላል ነው.

7. የተጎጂውን ስሜት ዝቅ አድርግ

“የምትወደውን ኩባያ ስለሰበርክ ይቅርታ። ግን ይህ ለእድል ነው! እና በአጠቃላይ እሷ አርጅታ ነበር ።

ለአንድ ሰው ምንም ትርጉም የሌለው ክስተት ለሌላው አሳዛኝ ሊሆን ይችላል. እና ለደረሰው ጉዳት መጠን ይቅርታ መጠየቅ ያስፈልግዎታል።

በዳዩ የችግሩን ስፋት በመቀነስ ተጎጂውን እንዲጨነቅ እየረዳው እንደሆነ ሊሰማው ይችላል። ነገር ግን እየገጠመው ላለው ሰው "ብቻ አትጨነቅ" ከሚለው ምክር ጋር በተመሳሳይ መንገድ ይሰራል - በምንም መልኩ።

8. ለዝግጅቱ ይቅርታ ጠይቁ

ይቅርታ ያ ከሆነ …

ለዚህ ጉዳይ በእንግሊዝኛ እንኳን ልዩ ቃል አለ - ifpology, እሱም "if" እና "ይቅርታ" የሚሉትን ቃላት በማጣመር የተገኘ ነው. አንድ ሰው ምን እንደሆነ ሳይገነዘብ እና የጥፋተኝነት ስሜት ሳይሰማው እንደዚያው ይቅርታ ይጠይቃል ማለት ነው. ነገር ግን ተጎጂው በድንገት ከተጎዳ ወይም ከተናደደ, ከዚያም ይቅርታ ጠይቋል, ችግሩ ምንድን ነው? በዚህ አካሄድ ግን ቅንነት የለም።

9. ድርድር

ከአሁን በኋላ ይቅርታህን እጠይቃለሁ…

እንደዚያ አይሰራም። በዳዩ በቀላሉ ይቅርታ መጠየቅ ይኖርበታል፣ ምናልባትም ከልብ። ተጎጂው አንድ ነገር ማድረግ እና እንዲያውም ይቅር ማለት አለበት, እና ይህ አንዳንድ ስሜታዊ ስራዎችን ያካትታል. በጣም መጥፎ ስምምነት።

10. መደምደሚያ ላይ አትስጡ

ይቅርታ፣ እንደገና አደረግኩት፣ ግን አላደርገውም።

በባህሪ ለውጥ ካልተከተለ ይቅርታ መጠየቅ በራሱ አይሰራም። ትርጉማቸው ተጎጂው ችግሩን ተገንዝቦ፣ የሰራውን ስህተት እንደተገነዘበ እና ወደፊትም ችግሩን ለማስወገድ እንደሚጥር ማስረዳት ነው። አለበለዚያ በእያንዳንዱ አዲስ ጥፋት ይቅርታ የመጠየቅ ዋጋ ይቀንሳል።

ይቅርታን እንዴት መጠየቅ እንደሚቻል: የማረጋገጫ ዝርዝር

• ችግሩ ምን እንደሆነ እና ምን እንደተፈጠረ ይረዱ. እራስዎን ከኃላፊነት ለመገላገል ወይም ስሜትዎን ለማሻሻል ይቅርታ አለመጠየቅ አስፈላጊ ነው. እዚህ ዋናው ነገር የተጎጂው ስሜት ነው. እና ስለዚህ በትክክል ምን እያጋጠመው እንዳለ መረዳት ያስፈልጋል.
• ግለሰቡ ስሜታቸውን እንደተረዳህ እና እነሱን በማድረስ እንደተጸጸተህ እንዲያውቅ አድርግ።
• ጥፋተኛህን ወይም ስህተትህን አምነህ ተቀበል፣ ለእነሱ ኃላፊነት ውሰድ።
• ከተከሰተ ጉዳቱን ለመቀነስ ፈቃደኛ መሆንዎን ይግለጹ። ለምሳሌ፣ ከአያትህ የወረስከው የሚወዱትን ኩባያ ወደነበረበት አትመልስም፣ ነገር ግን ያንኑ በፍላ ገበያ ልታገኘው ትችላለህ።
• ሁኔታው እንደገና እንዳይከሰት ለመከላከል አስፈላጊውን ሁሉ ለማድረግ ያለውን ፍላጎት ያሳዩ። እና ይህ ምናልባት ዋናው ነገር ነው.