ጨዋ ሰዎች እንኳን ይቅርታ መጠየቅ የሌለባቸው 8 ነገሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የሌሎች ሰዎችን ችግር እና የጥፋተኝነት ስሜት አይጫኑ.

ይቅርታ መጠየቅ የማይችሉት።

1. አይሆንም በማለቱ

ማንኛውንም ጥያቄ፣ አቅርቦት ወይም ጥያቄ አለመቀበል መብት አልዎት። እና ስራው የኃላፊነትዎ አካል ካልሆነ ወይም ከዚህ ቀደም ለግለሰቡ ምንም አይነት ቃል ካልገቡ, ለ "አይ"ዎ ይቅርታ መጠየቅ እና የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማዎት አይገባም.

• በሥራ ቦታ እንድትዘገይ ተጠየቅክ፣ እና በጣም ደክሞሃል እና በተቻለ ፍጥነት ወደ ቤት ልትመለስ ትፈልጋለህ? "አይ, አልችልም, ሌላ እቅድ አለኝ."
• እርስዎን ለማወቅ እየሞከሩ ነው፣ ነገር ግን ግንኙነት እየፈለክ አይደለም ወይስ የማትወደውን ሰው? "አይ, በዚህ ጉዳይ ላይ ፍላጎት የለኝም, በጣም ጥሩ."
• አንድ የምታውቀው ሰው ዕቃ እንዲሸከም እንድትረዳው ይፈልጋል፣ እና በዚያ ቀን ለመዝናናት ወደ አንድ ቦታ ለመሄድ አስበህ ነበር? "አይሰራም። ግን የምርጥ አገልግሎት አቅራቢ ስልክ እዚህ አለ።
• የትዳር ጓደኛዎ ወሲብ ይፈልጋሉ እና እርስዎ አይፈልጉም? "ዛሬ አንሁን: በእውነት መተኛት እፈልጋለሁ."

ብዙዎች ሌሎችን ላለማበሳጨት በጣም የሚፈሩ እና እምቢ ከማለት ይልቅ ጊዜያቸውን እና ምቾታቸውን መስዋዕት የሚመርጡ አርአያ እንዲሆኑ ከልጅነታቸው ጀምሮ ተምረዋል። ስለዚህም አሉታዊ ምላሽን እንደምንም በይቅርታ እና በይቅርታ ለማቃለል እየሞከርን ነው። ግን ይህ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እንኳን ጎጂ አይደለም-የእርስዎ ኢንተርሎኩተር ተቆጣጣሪ ከሆነ ፣ አሁንም በራሱ ላይ አጥብቆ ለመጠየቅ ድክመቱን ለመጠቀም ይሞክራል።

እርግጥ ነው, ደንቡ በሁለቱም መንገድ እንደሚሰራ ያስታውሱ. ሌሎች ሰዎች እርስዎን የመከልከል መብት አላቸው፣ እና “አይሆንም” የሚሉት በእርጋታ መቀበል አለባቸው።

2. አንድ ሰው የሚፈልገውን ባለማድረግ

ይህ ነጥብ ከመጀመሪያው ጋር በተወሰነ መልኩ ይመሳሰላል፡ ለሰዎች ምንም ቃል ካልገባህ ለተሰበረው ውሸታቸው ይቅርታ መጠየቅ የለብህም። በእቅዳቸው መሰረት የመኖር ግዴታ እንዳለብህ የሚያምኑ ወላጆች፣ እርስዎን ወደ ሃሳባዊ ሚስት ወይም ባል ማዕቀፍ ውስጥ ሊያስገባህ የሚፈልግ አጋር ወይም ሁል ጊዜ የእሱን ፍላጎቶች እና አመለካከቶች እንደምትጋራ የወሰነ ጓደኛህ።

ሰውየው በጭንቅላቱ ውስጥ የፈጠረው ምስልዎ እና የሚጠብቁት ነገር የእርስዎ ሃላፊነት አይደለም (በእርግጥ ሆን ብለው ካላሳሳቱት በስተቀር)። ምንም እንኳን እነሱ በአንተ ላይ ቢበሳጩ ፣ ተጭኖባቸው እና የጥፋተኝነት ስሜትን ለመቅረጽ ቢሞክሩም የሌሎችን ፍላጎት የማገልገል እና ከሌሎች ፍላጎቶች ጋር መላመድ አይገደዱም።

3. በራስዎ ላይ ገንዘብ ለማውጣት

አንዳንድ ሰዎች ለራሳቸው ፍላጎት የሆነ ነገር ሲገዙ ራስ ወዳድነት ይሰማቸዋል, ምንም እንኳን በጣም አስፈላጊ ቢሆንም. ሁሉም ገንዘቦች በቤተሰብ ውስጥ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ ያለባቸው ይመስላቸዋል: በልጆች ትምህርት, በሞርጌጅ, በጋራ የእረፍት ጊዜ.

ነገር ግን እራስዎን ለማስደሰት እና እንዲያውም እንደ ልብስ, ጫማ ወይም መድሃኒት የመሳሰሉ መሰረታዊ ነገሮችን መግዛት በጣም የተለመደ ነው. አዎን, አንድ ቤተሰብ ከባድ የገንዘብ ችግር ሲያጋጥመው እና በካፌ ውስጥ ኬክ እና አንድ ኩባያ ሻይ ከገዛህ የምትወዳቸውን ሰዎች ያለ እራት ትተዋቸው የሚሄዱባቸው ሁኔታዎች አሉ. ነገር ግን ማንም ካልተራበ ወይም ዕዳ ውስጥ ከሌለ, ለእራስዎ ወጪ ይቅርታ መጠየቅ አያስፈልግም.

4. የእርስዎ አስተያየት ከሌላ ሰው የተለየ ስለሆነ

ለሕይወት ያለህ አመለካከት ከሥራ ባልደረቦችህ፣ ከጓደኞችህ እና ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር ተመሳሳይ ላይሆን ይችላል። ወደ ኮርፖሬት ፓርቲዎች መሄድ አትወድም እንበል፣ ባህላዊ በዓላትን አታክብር እና በአከባቢህ ካሉት የፖለቲካ ዝግጅቶች በተለየ መልኩ አትመልከት። በአንዳንድ ሁኔታዎች, ዝም ማለት በጣም ይቻላል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ አቋምዎን ማወጅ እና መከላከል አለብዎት.

በተመሳሳይ ጊዜ በትክክል የሚሠሩ ከሆነ, ባለጌ አትሁኑ, አመለካከትዎን በማንም ላይ አይጫኑ, ይቅርታ የሚጠይቁት ምንም ነገር የለዎትም. አስተያየትህን እየገለጽክ ነው እና በዚህ ጉዳይ ማፈር የለብህም።

5. ስራቸውን ለሚሰሩ ሰዎች

አንድ ጊዜ በምስማር ሳሎን ውስጥ አንድ ደንበኛ ከጌታው ጋር በጠረጴዛው ላይ ተቀምጦ ሰበብ ሲያቀርብ ሰማሁ: - "ይቅርታ, በጥፍሮቼ ለረጅም ጊዜ ምንም ነገር አላደረግኩም, ቁርጥራጮቼ በጣም አድጓል. " ነገር ግን በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ይቅርታ መጠየቅ አያስፈልግም.ሰውዬው የከፈልከውን አገልግሎት እየሰራህ ነው እንጂ ውለታ አላደርግልህም። የተቃጠለ አባሪ ስላጋጠመህ የቀዶ ጥገና ሐኪሙን ይቅርታ ልትጠይቀው ወይም ትምህርቱን ስለማታውቅ አስተማሪውን ይቅርታ ልትጠይቅ የማይመስል ነገር ነው።

6. መርዛማ ግንኙነቶችን ለማቋረጥ

እድለኛ ካልሆንክ እና የአንባገነኖች ሰለባ ከሆንክ፣ ጓደኛ፣ ዘመድ ወይም የምትወደው ሰው ከሆነ ለተፈጠረው ነገር ተጠያቂ አይደለህም። አንዱ በሌላው ላይ የሞራልም ሆነ የአካል ሕመም ሲፈጽም ተጠያቂው ሁል ጊዜ አጥቂው እንጂ ተጎጂው አይደለም። ከእንደዚህ አይነት ግንኙነት ማቋረጥ ብቸኛው ትክክለኛ ውሳኔ ነው. ግን በእርግጠኝነት ከእንግዲህ መከራን ለመታገስ ስላልፈለግክ ይቅርታ መጠየቅ የለብህም። ምንም እንኳን ሌላ ነገር ሊያረጋግጡልዎት ቢሞክሩም.

7. ብቻውን ለመሆን መፈለግ

ብቸኝነት ሀሳቦችን እና ስሜቶችን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ይረዳል። ዶክተሮች እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እያንዳንዱ ሰው በየጊዜው ከራሱ ጋር ብቻውን ጊዜ ማሳለፍ እንዳለበት ይስማማሉ. ስለዚህ፣ ወደ ጫጫታ ፓርቲ ለመሄድ ፈቃደኛ አለመሆን ወይም በፓርኩ ውስጥ ብቻውን ለመራመድ ያለዎት ፍላጎት የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት እና ከጓደኞችዎ ወይም ከቤተሰብዎ ይቅርታ ለመጠየቅ ምክንያት አይደለም።

8. ለሌላ ሰው ባህሪ

እርስዎ ለእራስዎ ድርጊቶች ብቻ ተጠያቂ ነዎት, እና የሌሎች አዋቂዎች እና ችሎታ ያላቸው ሰዎች ባህሪ በምንም መልኩ በእርስዎ ላይ የተመካ አይደለም. ስለዚህ ጓደኛህ፣ ዘመድህ ወይም ጎልማሳ ልጅህ የሆነ ነገር ቢሰራ - አንድ ሰው ያሳፍረው፣ ያታልል፣ ቅር ያሰኝ፣ ያናድድ፣ ይህ ሰው በራሱ ለተፈጠረው ነገር ይቅርታ መጠየቅ አለበት።

ከይቅርታ ይልቅ ምን ማለት እንዳለብኝ

የጥፋተኝነት ስሜት ካልተሰማዎት እና ይቅርታ ለመጠየቅ ምንም ነገር ከሌለ ይከሰታል። ግን አሁንም ቢሆን ውድቅ ወይም ደስ የማይል ሁኔታን በሆነ መንገድ ማቃለል ይፈልጋሉ። ምን ማድረግ እንደሚችሉ እነሆ፡-

• መጸጸትን ይግለጹ: - "አንተን መርዳት ባለመቻሌ በጣም አዝናለሁ።"
• የተናጋሪውን ስሜት እወቅ፡- "መምጣት ስለማልችል በጣም እንደተናደድክ ተረድቻለሁ፣ በዚህ ደግሞ አዝናለሁ።"
• አንድ አማራጭ ይጠቁሙ፡- “ዛሬ ከልጅሽ ጋር መቀመጥ አልችልም። ነገር ግን እህቴ ከእሱ ጋር መቆየት ትችላለች: ምንም ችግር የለውም.