የኮኮናት ዘይት ለመጠቀም 42 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ይህ ምርት የፊት ክሬምን, የቤት እቃዎችን እና የወባ ትንኝ መከላከያዎችን ሊተካ ይችላል.

ከአመጋገብ እይታ አንጻር የኮኮናት ዘይት አጠራጣሪ ምርት ነው የአትክልት ዘይት, ኮኮናት: በውስጡ ምንም አይነት ቪታሚኖች, በጣም ጥቂት ማዕድናት እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ይዟል. ነገር ግን ብዙ የሳቹሬትድ ስብ አለ፡ በአንድ የሾርባ ማንኪያ ውስጥ 12 ግራም የኮኮናት ዘይት አለ፣ ይህም በየቀኑ ከሚመከረው ከፍተኛ መጠን ከግማሽ በላይ ነው።

ነገር ግን ከቤተሰብ እይታ አንጻር የኮኮናት ዘይት በቀላሉ መተካት አይቻልም. በደርዘን የሚቆጠሩ የተለያዩ መንገዶች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. እና እያንዳንዳቸው በሳይንስ የተረጋገጠ ውጤት አላቸው.

የኮኮናት ዘይት ለጤና እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

1. በፀሐይ መቃጠል መከላከል

አንድ ጥናት፣ ቆዳን ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች ሊከላከሉ የሚችሉ ዕፅዋት፣ የኮኮናት ዘይት እስከ 20% የሚሆነውን የአልትራቫዮሌት ብርሃን በቆዳ ላይ እንደሚያግድ አረጋግጧል። በሳይንሳዊ መረጃ መሰረት በብልቃጥ የፀሐይ መከላከያ ምክንያት ለመዋቢያዎች ጥቅም ላይ የሚውሉ የእፅዋት ዘይቶችን መወሰን ይህ ከ SPF7 የፀሐይ መከላከያ ሁኔታ ጋር ይዛመዳል።

2. የጥርስ መበስበስን መዋጋት

የኮኮናት ዘይት የድንጋይ ንጣፍ ፣ የጥርስ መበስበስ እና የድድ በሽታን በሚያስከትሉ ባክቴሪያዎች ላይ ኃይለኛ መሣሪያ ነው። ሳይንቲስቶች በስትሮፕቶኮከስ ሙታንስ ላይ የሚጎትት ውጤት በምራቅ ከክሎረክሲዲን አፍ መታጠብ ጋር በማነፃፀር አፍዎን ለ10 ደቂቃ በፈሳሽ የኮኮናት ዘይት ካጠቡት በውስጡ ያሉት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚቀንስ አረጋግጠዋል። አንቲሴፕቲክ ፈንዶች.

3. ሃሊቶሲስን ከአፍ ውስጥ ማስወገድ

የዘይቱ ሁሉም ተመሳሳይ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት መጥፎ አምበርን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለመቋቋም ይረዳሉ.

4. የተበሳጨ ቆዳን መርዳት

በርከት ያሉ ጥናቶች የአካባቢ ድንግል የኮኮናት ዘይት በ SCORAD ኢንዴክስ ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ፣ ትራንሴፒደርማል የውሃ ብክነት እና የቆዳ አቅም ከቀላል እስከ መካከለኛ የህፃናት atopic dermatitis፡ በዘፈቀደ፣ ድርብ ዓይነ ስውር፣ ክሊኒካዊ ሙከራ፣ በዘፈቀደ ድርብ ዕውር ቁጥጥር የሚደረግበት ሙከራ ከድንግል ውጭ ማነፃፀር የኮኮናት ዘይት ከማዕድን ዘይት ጋር ለመለስተኛ እና መካከለኛ ዜሮሲስ እንደ እርጥበታማነት የሚያረጋግጠው የኮኮናት ዘይት በተለያዩ የቆዳ በሽታዎች ቆዳን ያርሳል እና ያድሳል ቢያንስ እንዲሁም በተለምዶ ጥቅም ላይ የዋለው የማዕድን ዘይት እና ሌሎች ምርቶች።

5. ድፍረትን መዋጋት

የኮኮናት ዘይት ለፀጉርዎ እና ለቆዳዎ የሚጠቅሙ 25 የኮኮናት ዘይት አጠቃቀምን ይቀንሳል ፣ዶክተሮች እንደሚሉት ፣ለፎሮፎር በሽታ የተለመዱ መንስኤዎች የሆኑት እርሾ ባክቴሪያ። ከሁለት እስከ ሶስት የሾርባ ማንኪያ ምርቱን በትንሽ ሙቀት ያሞቁ እና እስኪሞቁ ድረስ ይቅቡት። ለ 30 ደቂቃዎች በፕላስቲክ ቆብ ስር ይተው, በሻምፑ ያጠቡ. በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት.

6. ፈጣን ቁስለት ፈውስ

የኮኮናት ዘይት የመፈወስ ባህሪያት ቢያንስ በአይጦች ላይ በተደረጉ ሙከራዎች ተረጋግጠዋል የድንግል ኮኮናት ዘይት በቆዳ ክፍሎች ላይ በአካባቢያዊ ጥቅም ላይ ማዋል እና በወጣት አይጦች ላይ የቆዳ ቁስል በሚፈውስበት ጊዜ የፀረ-ሙቀት አማቂያን. በዚህ ምርት ቧጨራቸዉ በታከሙት አይጦች ላይ ቁስሎቹ ብዙም አይቃጠሉም እና ቆዳው በፍጥነት እና በተሻለ ሁኔታ ይድናል - ጠባሳ የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው።

7. ነፍሳትን ያስፈራሩ

አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች (ለምሳሌ citronella፣ tea tree፣ lavender፣ peppermint) ለነፍሳት ንክሻ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ናቸው። ነገር ግን በቆዳው ላይ በንጹህ መልክ ሊተገበሩ አይችሉም (ይህ ብስጭት ሊያስከትል ይችላል) - ለ epidermis ደህንነቱ የተጠበቀ ከሆነው መሰረታዊ ንጥረ ነገር ጋር ብቻ. የኮኮናት ዘይት ለዚህ መሠረት ተስማሚ ነው. በታይላንድ የእፅዋት አስፈላጊ ዘይቶች ውጤታማነት ላይ በተደረገ አንድ ጥናት እንደ አረንጓዴ ለወባ ትንኞች መከላከል፣ አስፈላጊ ከሆኑ ዘይቶች-ተከላካይ መድኃኒቶች ጋር ያለው ጥምረት 99% የሚሆነውን ከወባ ትንኞች ይከላከላል።

8. ከነፍሳት ንክሻ በኋላ ማሳከክን ማስወገድ

በተጎዳው አካባቢ ላይ ትንሽ ዘይት ብቻ ይቅቡት.

የኮኮናት ዘይት ለውበት እና ለግል እንክብካቤ እንዴት እንደሚጠቀሙበት

1. ፀጉርን ማጠናከር

ለአገልግሎት ዝግጁ ከሆኑ ጭምብሎች እና ኮንዲሽነሮች የኮኮናት ዘይት ተፈጥሯዊ አማራጭ ነው። ልዩ በሆነው አወቃቀሩ ምክንያት በስብስቡ ውስጥ ያሉት ፋቲ አሲዶች ወደ ውስጥ ዘልቀው ሊገቡ ይችላሉ ማዕድን ዘይት፣ የሱፍ አበባ ዘይት እና የኮኮናት ዘይት እንደማንኛውም ስብ በፀጉር ዘንግ ላይ የሚደርሰውን የፀጉር መጎዳት መከላከል ውጤት። ይህ በብሩሽ ጊዜ የፕሮቲን ብክነትን ለመቀነስ እና ሚዛን ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ ይረዳል.

ፀጉርን ለማጠናከር, ሻምፑ ከመታጠብዎ በፊት ወይም በኋላ ፈሳሽ የኮኮናት ዘይት ይቀቡ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ወይም ከግማሽ ሰዓት እስከ አንድ ሰአት ይተዉት. ምርቱ በንጽህና ወይም ጥቂት ጠብታ ዘይት በመጨመር ለምሳሌ እንደ ሮዝሜሪ 25 የኮኮናት ዘይት ለፀጉርዎ እና ለቆዳዎ የሚጠቅም አጠቃቀምን እንደ ዶክተሮች ገለጻ።

2. ለእጆች እና እግሮች የቆዳ እንክብካቤ

የኮኮናት ዘይት ለእርጥበት እና ለስላሳዎች ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል. ቆዳዎ በጣም ደረቅ እና የተበሳጨበት ቦታ ላይ ተረከዝዎ፣ በቆሎዎ ወይም በማንኛውም ሌላ ቦታ ላይ ይተግብሩ።

3. ደስ የማይል ሽታዎችን ይዋጉ

ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱ የኮኮናት ዘይት ጥሩ የተፈጥሮ ዲዮድራንት ያደርገዋል ይህም በቆዳው ላይ ሊተገበር ይችላል, ለምሳሌ እግርዎን ወይም እጅዎን ቢያልፉ. የ ዲኦድራንት ውጤት ይበልጥ ግልጽ ለማድረግ, የእርስዎን ተወዳጅ አስፈላጊ ዘይት ጠብታዎች አንድ ሁለት ያክሉ - ሻይ ዛፍ, ከአዝሙድና, ወደ የኮኮናት ዘይት ተነሳ.

4. የተቆረጠ እንክብካቤ

ዘይቱ የደረቁ, የተቆራረጡ ቁርጥኖችን ለማስወገድ ይረዳል. በምስማር ሳህኖች ዙሪያ ባለው ቆዳ ላይ ብቻ ይጥረጉ.

5. የከንፈር እንክብካቤ

ለአስደሳች የከንፈር መፋቅ የኮኮናት ዘይት ከተፈጨ ጨው ጋር ያዋህዱ። ቆዳን ማለስለስ ብቻ ሳይሆን ከንፈሮችን በእይታ ያሰፋዋል. ነገር ግን ዘይቱ ራሱ ከንጽሕና ሊፕስቲክ እንደ ተፈጥሯዊ አማራጭ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.

6. የከንፈር ቅባት ቀለም ማዘጋጀት

ቀድሞውንም ያለፈ ተወዳጅ ሊፕስቲክ ካለህ የአመልካቹን ቅሪት ከአፕሊኬተሩ አውጥተህ ከኮኮናት ዘይት ጋር መቀላቀል ትችላለህ እና የቀለም ቅባት ታገኛለህ። የትኛው, በተጨማሪ, ከንፈሮችን ይንከባከባል: እርጥበትን ይይዛል እና ከፀሀይም ይጠብቃል.

7. የፊት እና የሰውነት ቆዳን ማሸት

ማጽጃ ለመሥራት ጥቂት ቤኪንግ ሶዳ፣ የቡና ጥብ ዱቄት ወይም ቡናማ ስኳር በቅቤ ላይ ይጨምሩ።

8. ብጉርን ይዋጉ

የኮኮናት ዘይት ግልጽ የሆነ እርጥበት እና ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው የድንግል ኮኮናት ዘይት እና መካከለኛ ሰንሰለት ያለው ፋቲ አሲድ በ Clostridium difficile ላይ ፀረ-ተሕዋስያን ተጽእኖዎች. ስለዚህ, ለችግር ቆዳ, እንደ ክሬም መጠቀም ይቻላል. ወይም እንደ የቤት ውስጥ የፊት ጭንብል: ለ 10-15 ደቂቃዎች ንጹህ ቆዳ ላይ ይተግብሩ, በሞቀ ውሃ ይጠቡ. ከተፈለገ ማር, kefir ወይም እንቁላል ነጭ ወደ ቅቤ ይጨምሩ.

9. የቆዳ እርጅናን መከላከል

ተመሳሳይ የኮኮናት ዘይት የፊት ጭንብል በጣም ጥሩ ፀረ-እርጅና ፀረ-ብግነት እና የቆዳ ግርዶሽ ጥገና ውጤቶች አንዳንድ ተክል ዘይቶችን በርዕስ አተገባበር ነው.

10. የቅጥ አሰራር

በእርጥብ የአየር ጠባይ ፀጉርዎ የመሰባበር አዝማሚያ ካለው፣ ከሁለት እስከ ሶስት ጠብታ የኮኮናት ዘይት በመዳፍዎ ውስጥ ይቀቡ፣ በተለይም ግትር በሆኑ ኩርባዎች ላይ ይተግብሩ።

11. ለፀጉር ብርሀን መስጠት

በዘንባባው ውስጥ የተፈጨ ያው ዘይት ገመዶቹን ያበራል እና ያጌጠ ያስመስላቸዋል። ተፅዕኖው በጨለማ ኩርባዎች ላይ የበለጠ የሚታይ እንደሚሆን ልብ ይበሉ. እና በዘይት መጠን ከመጠን በላይ አይውሰዱ: በትክክል ሁለት ወይም ሶስት ጠብታዎች ይበቃዎታል, አለበለዚያ ጸጉርዎን በጣም ከባድ ያደርጉታል.

12. ሰም ማስወገድ

ሰም ለፀጉር ማስወገጃ የምትጠቀም ከሆነ ከቆዳ ወይም ከሌሎች ንጣፎች ላይ ተረፈ ምርቶችን ለማስወገድ የኮኮናት ዘይት መጠቀም ትችላለህ። በሚጣበቁ ቦታዎች ላይ የተወሰነ ዘይት ይተግብሩ እና ሰም በእርጥበት ማጠቢያ በጥንቃቄ ያስወግዱት።

13. እንደ መላጨት ክሬም ይጠቀሙ

በዚህ ተግባር ውስጥ ያለው የኮኮናት ዘይት 25 የኮኮናት ዘይት ለፀጉርዎ እና ለቆዳዎ የሚጠቅም ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እንደ ዶክተሮች ገለፃ የብራናዎችን መንሸራተት ያሻሽላል እና የቆዳ ቆዳን ያጠጣል። በተለይ ለስላሳ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ጥሩ ነው.

14. የመታሻ ዘይት ማዘጋጀት

ለቤትዎ እስፓ ታላቅ የማሳጅ ፎርሙላ ከሚወዱት አስፈላጊ ዘይት ጥቂት ጠብታዎች ጋር የኮኮናት ዘይት ይቀላቅሉ።

15. ሜካፕ ማስወገጃ

ጥቂት ጠብታ ዘይት ጠብታዎች በጥጥ በተሰራ ፓድ ላይ ይተግብሩ እና ማስካራ ፣ ሊፒስቲክ ፣ መሠረት ወይም ዱቄት ሙሉ በሙሉ እስኪታጠቡ ድረስ በቀስታ ፊትዎን ያሽጉ።

16. የዓይን ሽፋኖችን ማጠናከር

ሁለት ጠብታ ዘይት ወደ ጣቶችዎ ይቅቡት እና በጭረት መስመር ላይ ይተግብሩ። ለዚሁ ዓላማ በደንብ የታጠበ አሮጌ mascara ብሩሽ መጠቀም ይችላሉ. ለጥቂት ደቂቃዎች ወይም ለአንድ ምሽት እንኳን ይተዉት. የኮኮናት ዘይት ይረዳል የኮኮናት ዘይት ለዐይን ሽፋሽፍቶችዎ ጠቃሚ ነው? ሽፍቶች ከጉዳት ይድናሉ (ይህም ይከሰታል, ለምሳሌ, ከርለር ሲጠቀሙ) እና የበለጠ ጠንካራ ያደርጋቸዋል.

17. በአይን ዙሪያ ያለውን ቆዳ መንከባከብ

የኮኮናት ዘይት እርጥበታማ እና ፕሮቲን-መጥፋትን በሚቀንስ ባህሪያቱ በዚህ ስስ አካባቢ የቆዳ መሸብሸብ እንዲዘገይ ይረዳል። ለዓይን ክሬም ወይም ሴረም እንደ አማራጭ ይጠቀሙ.

ለማብሰል የኮኮናት ዘይት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

1. አስተማማኝ ቡኒ

ከፍተኛ የስብ ይዘት ያለው የኮኮናት ዘይት ዋና ጉዳቶች አንዱ ነው። ነገር ግን የተጠበሱ ምግቦችን ለማብሰል ሲመጣ ወደ ተጨማሪነት ይለወጣል. የሳቹሬትድ ፋቲ አሲዶች ለሙቀት ጭንቀት በተጋለጡ የምግብ ዘይቶች ውስጥ በሊፒድ ፐርኦክሳይድ ወደ ከፍተኛ ሙቀት ሲሞቁ መዋቅራቸውን ይይዛሉ። በአብዛኛዎቹ የአትክልት ዘይቶች (የሱፍ አበባ, በቆሎ, የወይራ እና ሌሎች) ውስጥ ከሚገኙት ከ polyunsaturated በተለየ መልኩ: በሚጠበስበት ጊዜ በፍጥነት ይበሰብሳሉ እና ወደ መርዛማ ውህዶች ይለወጣሉ.

በአጠቃላይ, ድንች ወይም ቁርጥራጭ መጥበሻ ከፈለጉ, የኮኮናት ዘይት, ለምሳሌ, ተመሳሳይ የሱፍ አበባ ዘይት ያነሰ ጤናማ ያልሆነ አማራጭ ነው.

2. ምግቦች ቅባት

ከመጋገርዎ በፊት ምግቦቹን ለመቀባት የኮኮናት ዘይት በጎን በኩል እንዳይጣበቅ ይጠቀሙ።

ለቤተሰብ ዓላማ የኮኮናት ዘይት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

1. ሳህኖቹን ማጽዳት

ያልተለመደ ምርት በመጋገሪያ ወረቀቱ ላይ የተጣበቁ የምግብ ቅሪቶችን ለማስወገድ ይረዳል. በቀላሉ የኮኮናት ዘይት ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ ፣ ለጥቂት ደቂቃዎች ይቆዩ ፣ ከዚያም ንጣፉን በጨርቅ ያፅዱ።

2. የእንጨት እቃዎች እንክብካቤ

የዛፉን ገጽታ በኮኮናት ዘይት ይቀቡ - ልክ እንደ ተወለወለ አንጸባራቂ ይሆናል. በተጨማሪም, ምርቱ እንደ አቧራ መከላከያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል 29 ጥበበኞች ለኮኮናት ዘይት. ጉርሻ፡- ይህ የአትክልት ዘይት ከንግድ የቤት ዕቃዎች ብሩህ እና ኬሚካዊ ሽታ ጋር በተለየ መልኩ ስውር የሆነ የለውዝ ጠረን አለው።

3. የእንጨት የወጥ ቤት እቃዎች እንክብካቤ

የኮኮናት ዘይት ቦርዶችን ፣ ማንኪያዎችን ፣ የእንጨት ማንኪያዎችን ከመድረቅ ይጠብቃል ፣ በደንብ የተስተካከለ መልክ ይሰጠዋል ፣ እና ለፀረ-ባክቴሪያ የፀረ-ባክቴሪያ ውጤት ድንግል የኮኮናት ዘይት እና መካከለኛ ሰንሰለት ያለው የሰባ አሲዶች በክሎስትሪዲየም አስቸጋሪ ባህሪዎች ላይ ምስጋና ይግባቸው።.

4. ጊታርዎን መንከባከብ

የኮኮናት ዘይት የጊታር ገመዶችን ለመቀባት ሊያገለግል ይችላል።

5. ለቆዳ ምርቶች ብርሀን መስጠት

ስውር የሳቲን ብርሀን ለመመለስ በቀላሉ የቆዳ እቃዎችን በኮኮናት ዘይት ያጠቡ።

6. ለበር ማጠፊያዎች ቅባት

WD - 40 ቅባት ለዚህ ዓላማ ተስማሚ ነው. ግን በእጅዎ ከሌለዎት የኮኮናት ዘይት ጥሩ አማራጭ ነው።

7. መለያዎችን እና ተለጣፊ ቅሪቶችን ከፕላስቲክ እና መስታወት ማስወገድ

ዘይቱን በተጣበቀ ቦታ ላይ ይተግብሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ይተውት. በጨርቅ ወይም በወረቀት ፎጣ ማድረቅ.

8. ማኘክን ማስወገድ

የኮኮናት ዘይት ከየትኛውም ገጽ ላይ ምንጣፎችን እና ፀጉርን ጨምሮ የድድ ቅሪትን ወይም እድፍ ለማስወገድ ይረዳል። የተጎዳውን ቦታ በዚህ ስብ ቅባት ይቀቡ, ጥቂት ደቂቃዎችን ይጠብቁ እና በማስወገድ ይቀጥሉ.

9. ማደባለቅ, ገላ መታጠብ, ገላ መታጠብ

አንድ ጥፍጥ እስኪፈጠር ድረስ የኮኮናት ዘይት ከመጋገሪያ ሶዳ ጋር ይቀላቅሉ. በተፈጠረው ድብልቅ የብረት ንጣፎችን ማከም. ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተዉት, ከዚያም ደረቅ ይጥረጉ.

10. ዝገትን ማስወገድ

ውጤቱ ዋስትና የለውም, ግን መሞከር ይችላሉ. ዘይት ወደ ዝገቱ የብረት ቦታዎች ላይ ይተግብሩ ፣ ለሁለት ሰዓታት ያህል ይቆዩ ፣ ከዚያም ንጣፉን ለስላሳ ጨርቅ ያጥፉት።

11. ለነሐስ ምርቶች ብርሀን መስጠት

የኮኮናት ዘይት ለፖላንድ ጥሩ አማራጭ ነው፡ ሲታሸት የነሐስ ንጣፉን ያጸዳል እና ቀለሙን ያሻሽላል።

12. የተጨናነቀ ዚፐር መክፈት

ጃኬትዎን ወይም ቦርሳዎን መክፈት ካልቻሉ, ጥቂት የኮኮናት ዘይት በዚፕ ላይ ይንሱ, አንድ ደቂቃ ይጠብቁ እና ውሻውን ለመሳብ ይሞክሩ.

13. ጥብቅ ቀለበቶችን ከጣቶች ላይ ማስወገድ

አንዳንድ የአትክልት ስብ ወደ እብጠት phalanges ይተግብሩ, እነሱን ማሸት እና ጌጣጌጥ ለማስወገድ ይሞክሩ.

14. የሞቱ ነፍሳትን ከመኪናው መከለያ ውስጥ ማስወገድ

ለስላሳ ጨርቅ, የኮኮናት ዘይቱን በላዩ ላይ ያሰራጩ, ጥቂት ደቂቃዎችን ይጠብቁ, ከዚያም በንጹህ ጨርቅ ይጥረጉ.

15. እሳት ማብራት

ከኬሚካል ማቃጠል ይልቅ በኮኮናት ዘይት ውስጥ የተቀበሩ የጥጥ ኳሶችን መጠቀም ይችላሉ።

ይህ ጽሑፍ ለመጀመሪያ ጊዜ በጁን 2014 ታትሟል። በነሐሴ 2020 ጽሑፉን አዘምነናል።