ብትቀየርስ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

አሁን ይንገሩ፣ ለዘላለም ዝም ይበሉ፣ ወይም የግንኙነቱን ቅርጸት እንደገና ያስቡ።

በVTsIOM የሕዝብ አስተያየት መሠረት፣ 40% ምላሽ ሰጪዎች ዝሙትን በአንድም ሆነ በሌላ መንገድ ለመታገሥ ዝግጁ ሲሆኑ፣ 45% የሚሆኑት ግን ይህንን ድርጊት ሙሉ በሙሉ ያወግዛሉ።

የትዳር ጓደኛዎን ካታለሉ, የትኛው ቡድን ውስጥ እንዳለ ለመፈተሽ እድሉ አለ. እርግጥ ነው, ሁሉንም ነገር ለመናዘዝ ከወሰኑ. ይህንን ማድረግ ጠቃሚ በሚሆንበት ጊዜ እና በመጀመሪያ ከራስዎ ጋር ብቻዎን ለመቋቋም የሚያስፈልጉዎት ጉዳዮች እዚህ አሉ።

የክህደትን ወሰን ይግለጹ

ለአንዳንድ ጥንዶች፣ አንዱ ለሌላው መሠረታዊ የሆነ ስሜታዊ ቁርጠኝነት እስካለ ድረስ በጎን በኩል አንድ ጊዜ የሚደረግ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ችግር አይሆንም። እና ለአንዳንዶች ቀላል ማሽኮርመም እንኳን ተቀባይነት እንደሌለው ይቆጠራል። በአጭሩ, ብዙ በትክክል እርስዎ ባደረጉት, በምን አይነት ሁኔታ እና የትዳር ጓደኛዎ ምላሽ እንደሚሰጥ ይወሰናል.

በቅርቡ፣ “ጥቃቅን ለውጦች” የሚለው ቃል በድሩ ላይ ተወዳጅነትን እያገኘ ነው። በግንኙነት ውስጥ ያለ ሰው በኢንተርኔት ላይ ከአንድ ሰው ጋር የሚሽኮረመበት የሁኔታዎች ስም ይህ ነው። ለአንዳንዶች, ይህ ቃል የማይረባ ይመስላል, ከሌሎች አንጻር ሲታይ, ከባድ ችግርን ይገልፃል. ቀድሞውኑ በትርጓሜዎች ልዩነት, አንድ ሰው የክህደት ድንበሮች እንዴት እንደሚለያዩ ሊፈርድ ይችላል.

በቅርብ ጊዜ አባት የሆነው ጆን ዋትሰን በአራተኛው ተከታታይ ክፍል ውስጥ በትራንስፖርት ውስጥ አንዲት ልጃገረድ አገኘች እና ከእሷ ጋር መልእክት መለዋወጥ ጀመረች። (ልጃገረዷ በዚህ ምክንያት የሼርሎክ ሆምስ እብድ እህት ሆና ተገኘች, ነገር ግን ይህ ሌላ ታሪክ ነው.) ምናልባት ጥበበኛ እና አስተዋይ ሜሪ ዋትሰን ቅሌት ባያመጣም ነበር, ነገር ግን ጆን ተቀባይነት የሌለውን ነገር እያደረገ እንደሆነ ተሰምቶት ነበር. ለእሱ ይህ ሙሉ በሙሉ ንፁህ የሆነ የደብዳቤ ልውውጥ በጣም ጥቃቅን ክህደት ነው, ምክንያቱም ከባለቤቱ በድብቅ ከአዲሱ የሴት ጓደኛው ጋር ተነጋግሯል.

ስለ ማጭበርበር ያለው አመለካከት የተፈጠረው እያንዳንዱ ሰው ስለ ጥሩ እና መጥፎው ነገር ካለው የግል እምነት ነው። ይህንን ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ተምረናል፣ እና በጉርምስና ወቅት እንደ ክህደት የሚቆጠር ብዙ ወይም ያነሰ ለመረዳት የሚቻሉ ጽንሰ-ሀሳቦች አሉን። ስለዚህ, እኔ ሁል ጊዜ አጋሮች እያንዳንዳቸው በዚህ ጽንሰ-ሀሳብ ውስጥ ምን እንደሚያስቀምጡ, በተለይም ሌላው ከሚጎዳው ነገር እንዲወያዩ እመክራለሁ.

ተስማሚ በሆነ ዓለም ውስጥ, ከባልደረባዎ ጋር እንደ ማጭበርበር እና ስለሌለው ነገር አስቀድመው ተነጋግረዋል, እናም የእሱን አስተያየት, በጉዳዩ ላይ የራስዎን አቋም እና አጠቃላይ ውሳኔን ያውቃሉ. እንደዚህ አይነት ውይይት ከሌለ በመጀመሪያ ከራስዎ አስተያየት ጋር መወሰን ያስፈልግዎታል. በዚህ ጉዳይ ላይ የሁለት ሰዎች ሀሳቦች በመሠረቱ የተለያዩ ከሆኑ አንዳቸው ሌላውን ሳይሰቃዩ አብረው ሊሆኑ እንደሚችሉ ማጤን ተገቢ ነው።

ለምን እንደተቀየሩ እና ምን እንደሚፈልጉ ይረዱ

ስህተት ሰርተሃል እና ለመድገም አላሰብክም።

አብዛኛው የሚወሰነው ክህደትህ በምን አይነት እንደሆነ እና በምን እንዳነሳሳው ላይ ነው። ምናልባት እርስዎ እራስዎ ድርጊትዎን እንደ አሳዛኝ ስህተት ይገመግሙት. አልወደዱትም፣ እና በእርግጠኝነት እንደገና ለማድረግ አላሰቡም።

ምናልባት በጎን በኩል ምንም አይነት ወሲብ አያስፈልገኝም ነበር, ነገር ግን የእርስዎን አስፈላጊነት እና ማራኪነት ማወቅ ያስፈልግዎታል. ከፆታዊ ግንኙነት ጋር በቀጥታ ያልተያያዙ ውስብስብ ውጫዊ ተነሳሽነት ካሎት በዚህ መንገድ ለመገንዘብ የሚሞክሩትን ፍላጎቶች ለማወቅ የሚረዳዎትን የስነ-ልቦና ባለሙያ ማነጋገር የተሻለ ነው.

የልባችን ጥሪ ላይ ደርሰናል እና መቀጠል እንፈልጋለን

ምናልባት መደበኛ የትዳር ጓደኛዎን በእውነት ከፍ አድርገው ይመለከቱታል እና እሱን ማጣት አይፈልጉም ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከሌሎች ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ይፈልጋሉ። ወይም ለብዙ ሰዎች በተመሳሳይ ጊዜ የፍቅር ስሜት ሊኖራቸው ይችላል. ሁሉም ሰው ይህንን ለራሱ ለመቀበል ዝግጁ አይደለም, ነገር ግን ምኞቶችን ችላ ማለትን አይጠፋም.

ዘመናዊው የግንኙነቶች ጽንሰ-ሀሳብ ሌላው ሰው ፍላጎታችንን እንዲጋራ፣ ለህይወት ተመሳሳይ አመለካከት እንዲኖረን፣ ከፍተኛ የፆታ ፍላጎት እንዲያድርብን፣ በስሜታዊነት እንድንደግፍ እና አስፈላጊ ከሆነም ጥሩ አባት ወይም እናት እንድንሆን ይጠቁማል።ሆኖም ግን, ጥቂት ሰዎች እነዚህን ሁሉ መስፈርቶች በአንድ ጊዜ ለረጅም ጊዜ ያሟላሉ. ስለዚህ, ከተለያዩ ሰዎች አንድ ነገር መፈለግ ምንም እንግዳ ነገር የለም.

ከአንድ በላይ ሰው ጋር የወሲብ ወይም ስሜታዊ ግንኙነት በእርግጥ እንደሚያስፈልግህ ከተገነዘብክ፣ ይህ የአንድ ነጠላ ጋብቻ ግንኙነት ለአንተ ተስማሚ መሆኑን የምታስብበት አጋጣሚ ነው። ሌላው ነገር የትዳር ጓደኛዎ በዚህ ጉዳይ ላይ ፍጹም የተለየ አመለካከት ሊኖረው ይችላል.

ጁሊያ ሂል

ሰዎች የሚኮርጁባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ። ዋና ዋናዎቹን አጉላለሁ፡-

• በህይወት ወይም በግንኙነት ውስጥ ችግሮችን ማስወገድ.
• ለባልደረባ ምላሽ ማጣት, ላለፉት ቅሬታዎች መበቀል.
• የጥንዶች ርቀት እና የግንኙነት ድካም. ከአሁን በኋላ የሚፈለጉትን ፍላጎቶች አያሟሉም.
• የዋና አጋርን ትኩረት ለመሳብ የሚደረግ ሙከራ. "የጠፋብንን እናደንቃለን" በሚለው መርህ መሰረት.
• የብቸኝነት ፍርሃት.
• ለወሲብ ሲባል ማጭበርበር (ወሲብ ብዙውን ጊዜ በሚያልፍ ፍቅረኛ ላይ እንደ ኃይል ይቆጠራል)። ከእድሜ ጋር በተያያዙ ቀውሶች ውስጥ ይከሰታል።

ለመናገር ወይም ላለመናገር ይወስኑ

አትናገር እና ውሸት ኑር

ብዙውን ጊዜ, ማጭበርበር የቸልተኝነት ምልክት አይደለም, ግን, በተቃራኒው, ግንኙነትን ለመጠበቅ አንድ ዓይነት መንገድ. ያለበለዚያ ምንም ነገር መደበቅ የለበትም። ምናልባት የእርስዎ ምርጫ ህብረቱን አንድ አይነት እንዲሆን ማድረግ ነው, ነገር ግን ምኞቶችዎን ለመፈፀም ለእራስዎ የግል ቦታ ይቅረጹ.

ስለዚህ አሁን የራስዎ በራስ የመመራት ህይወት እንዳለዎት በመወሰን ሚስጥሮችዎን ለራስዎ መጠበቅ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ይህ ከባልደረባው ወደ ስሜታዊ መለያየት መምጣቱ የማይቀር ነው. እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት ዋጋ አጠራጣሪ ነው.

በተጨማሪም ማጭበርበር ከወጣ መዋሸት እና መሸፋፈን ሌላውን ሰው ከአካላዊ ታማኝነት የበለጠ ይጎዳል እና እንደ ክህደት ይቆጠራል።

የሌሎችን ስሜት አትንገር

ከአሁን በኋላ ላለመለወጥ ከወሰኑ እና የትዳር ጓደኛዎን ለመጉዳት ካልፈለጉ ሁሉንም ነገር ሚስጥር ለመጠበቅ የሞራል ምርጫ ተገቢ ነው.

ሐቀኝነት ከሁሉ የተሻለው ፖሊሲ ነው ይላሉ. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ መናዘዝን ይደብቃል. እርስዎን እና አሳዛኝ ስህተትዎን ይቅር ለማለት ቀላል ለማድረግ ብቻ ይፈልጋሉ። የመጀመሪያው የደመ ነፍስ ፍላጎት ከምትወደው ሰው ጋር መጋራት ነው። ይሁን እንጂ ከዚያ በኋላ ምን ይሰማዋል?

አእምሮን ለማቃለል በእርግጠኝነት ከሚጎዳው ሰው ይልቅ ወደ ሳይኮሎጂስት ወይም ሳይኮቴራፒስት መሄድ ይሻላል። ዋናው ነገር የዝምታ ተነሳሽነት ግልጽነት ያለው ነው-ባልደረባን ለመጉዳት ፈቃደኛ አለመሆን እና በራሳቸው ያደረጉትን ሸክም ለመሸከም ፈቃደኛ አለመሆን ነው.

ጁሊያ ሂል

መናገር ወይም አለመናገር ጠቃሚ ነው - እርስዎ በሚከተሏቸው ግቦች ላይ ፣ ግንኙነቱ በጥንዶችዎ ውስጥ እንዴት እንደተቀናጀ ፣ የግንኙነቱ ግልፅነት ምን ያህል እንደሆነ ላይ የተመሠረተ ነው። አንዱ ሲያጭበረብር ሌላኛው አጋር በራሱ ልዩነቱን ያጣል። ሁሌም ያማል። ውሸት ግን አንዳንዴ ከእውነት ባልተናነሰ ይጎዳል።

ለሚያስከትለው ውጤት ተናገር እና ተዘጋጅ

የእንደዚህ አይነት ድርጊት ትርጉም እና ዓላማ ሙሉ በሙሉ ሲረዱ እና እንዲሁም ሊያስከትሉ የሚችሉትን መዘዞች ሲረዱ ብቻ አጋርን መክፈት ምክንያታዊ ነው። ዕድሉ ለጥንዶችዎ ሁሉም እዚያ ያበቃል።

ስለ ክህደት ለባልደረባዎ መንገር, እውነቱን መናገር ብቻ ሳይሆን በዚህ ጉዳይ ላይ ያለዎትን አቋም ግልጽ ለማድረግም ያስፈልግዎታል. ሶስት ዋና አማራጮች አሉ፡-

• ንስሐ ገብተህ ይህ አይደገምም ትላለህ። እራስዎ ካላመኑት ቃል መግባት አያስፈልግም, አለበለዚያ ፈጥኖም ሆነ ዘግይተው ወደ ጀመሩበት ይመለሳሉ.
• መልቀቅ እንደማትፈልግ ግለጽ፣ ነገር ግን ከጥንዶች ህብረት ያለፈ ስሜት እና ፍላጎት እንዳለህ አምነህ ተቀበል። ከዚያም ክፍት ግንኙነት ወይም polyamory ያቀርባሉ - እርግጥ ነው, ከተስማሙ ውሎች ጋር.
• ስለ መፍረስ በቀጥታ ወደ ንግግሩ ውስጥ ትገባለህ፣ ምክንያቱም ሁለታችሁም ነጠላ-አልባ ግንኙነት እንደማትሆኑ ታውቃላችሁ፣ እና እንደገና ከሌላ ሰው ጋር ግንኙነት እንዳትሆኑ ዋስትና ልትሰጡ አትችሉም።

ጁሊያ ሂል

“ወንዶች የሚያወሩት” ፊልም ላይ አንድ ምሳሌ መስጠት በጣም እወዳለሁ።

- ከጎናቸው የሆነ ነገር ከተፈጠረ እውነቱን ለመናገር የተስማሙ ጥንዶች እንዳሉ ሰምቻለሁ።

- እኔ የተስማሙትን እወክላለሁ. እሷም “በእውነት ንገረኝ፣ አታለልከኝም?” አለችው። እሱ፡ "አዎ ከትናንት በስቲያ ከጸሐፊው ጋር።" በዚያች ሰከንድም ጭንቅላቱን በመብራት መታችው። እና ሁሉንም በቁርስራሽ ይዋሻል: "ምን እያደረክ ነው, ተስማምተናል!" እዚህ ፣ በመጀመሪያ ፣ ከዚህ እውነት በኋላ ጭንቅላቱ ላይ በመብራት እንደማትመታው አልተስማሙም ፣ እና ሁለተኛ ፣ ይህ ጥያቄ የሚጠየቀው አንድ እና አንድ ዓላማ ብቻ ነው - መልሱን “አይ” ለመስማት ፣ እና ምንም አይደለም, እውነት ነው.

ስለ ማጭበርበር በሚናገሩበት ጊዜ የትኛውንም አማራጭ ቢመርጡ ፣ ከራስ ወዳድነት ተነሳሽነት ሳይሆን ፣ ግንኙነቱን በአዲስ ፣ በታማኝነት እንደገና ለመገንባት ወይም በክብር ለመጨረስ ካለው ፍላጎት የተነሳ እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው ።