አስቴኒያ በጣም አደገኛ በሚሆንበት ጊዜ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የኃይል ማጣትን ከልብ ድካም ጋር ላለማሳሳት አስፈላጊ ነው.

ሁሉም ሰው ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ አስቴኒያ ያጋጥመዋል። ይህንን ሁኔታ ለማሸነፍ በጣም ጥሩው መንገድ ጥሩ እንቅልፍ መተኛት ነው። ወይም በተፈጥሮ ውስጥ ቅዳሜና እሁድን ያሳልፉ። ወይም ለሁለት ሳምንታት በእረፍት ጊዜ መተው.

ነገር ግን ጥንካሬዎን ካረፉ በኋላ አሁንም ካልጨመሩ ይህ አስደንጋጭ ምልክት ነው. ምናልባትም ስለ ከባድ የጤና ችግሮች እየተነጋገርን ነው. እነሱን ላለማጣት አስፈላጊ ነው.

አስቴኒያ ምንድን ነው

ከጥንታዊ ግሪክ የተተረጎመ ይህ "አቅም ማጣት" ነው. ዶክተሮች አስቴኒያ ምን እንደሆነ ይገልጻሉ? / Healthline asthenia እንደ ጉልበት እጥረት. አንድ ሰው በጣም ቀላል በሆኑ ድርጊቶች እንኳን ወዲያውኑ ይደክመዋል። ለምሳሌ, ወደ መደብሩ ከመሄድ.

አንዳንድ ጊዜ አስቴኒያ በተወሰነ የሰውነት ክፍል ላይ ብቻ ተጽዕኖ ያሳድራል-እግርዎን ለማንቀሳቀስ ወይም እጆችዎን ለማንሳት አስቸጋሪ ነው. ግን ብዙ ጊዜ የጥንካሬ ማጣት መላውን ሰው ያጠቃልላል። እና ይህ የኃይል ማጣት ሁልጊዜ ተጨባጭ ምክንያቶች አሉት.

አስቴኒያ በሽታ አይደለም. ይህ የሰውነት ብልሽት ምልክት ነው።

የ asthenia መንስኤዎች ምንድን ናቸው

አንዳንድ ጊዜ ሥር የሰደደ ድካም የአኗኗር ዘይቤ መዘዝ ነው. ስለዚህ ረዘም ላለ ጊዜ የኃይል ማጣት አስቴኒያ ምን ያስከትላል? / የጤና መስመር መታየት ያለበት፡-

• ልምድ ካለው የአእምሮ ወይም የአካል ጭንቀት ጋር;
• ከባድ ጭንቀት;
• እንቅልፍ ማጣት;
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት (የቫይታሚን ቢ እና ሲ, ብረት እና አንዳንድ ሌሎች የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እጥረት ሄሞግሎቢንን ይቀንሳል እና ወደ አስቴኒያ ይመራል);
• የሰውነት መሟጠጥ;
• ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ (እንቅስቃሴ-አልባነት የልብ ሥራን ያባብሳል እና በውጤቱም የደም ፍሰትን ይቀንሳል ፣ በዚህ ምክንያት የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ኦክሲጅን እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት አለባቸው ፣ እና ሰውነት በአጠቃላይ ጉልበት የለውም)።

ነገር ግን አስቴኒያ አደገኛ የሆኑትን ጨምሮ በአንዳንድ በሽታዎች ሊከሰት ይችላል. ብልሽት አስገዳጅ እና ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያው ምልክት ነው-

• ጉንፋን;
• የተለያየ አመጣጥ የደም ማነስ;
• የስኳር በሽታ ማደግ;
• የታይሮይድ ዕጢ በሽታዎች;
• የልብ ችግሮች: ሥር የሰደደ የልብ ድካም, ያልተረጋጋ angina pectoris (ቅድመ-infarction ሁኔታ ተብሎ የሚጠራው);
• በአንጎል ውስጥ የደም ዝውውር መዛባት, የደም መፍሰስን ማስፈራራት;
• የምግብ መፈጨት ችግር;
• ከመጠን በላይ መድሃኒቶች ወይም ቫይታሚኖች;
• ሥር የሰደደ መርዝ (ለምሳሌ, ሄቪ ሜታል ጨዎችን);
• በነርቭ ወይም በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በሽታዎች (ብዙ ስክለሮሲስ, ኤንሰፍሎፓቲ, ማይስቴኒያ ግራቪስ);
• ካንሰር.

አምቡላንስ መቼ እንደሚደውሉ

ከድክመት ዳራ (ልማዳዊ ወይም ድንገተኛ) አንጻር የሚከተሉት ምልክቶች ከታዩ አያመንቱ።

• በደረት ላይ ከባድ ሹል ህመም. በተለይ ለግራ ትከሻ ወይም ክንድ ከሰጠች.
• የትንፋሽ እጥረት, የመተንፈስ ችግር.
• ሁሉም ነገር ከዓይኖችዎ በፊት የሚንሳፈፍ ወይም የእይታ እይታ በድንገት ይጠፋል።
• የንግግር ችግሮች - ቃላትን ለመምረጥ ወይም በአጠቃላይ ለመናገር አስቸጋሪ ይሆናል.
• በአንድ በኩል የማንኛውም የሰውነት ክፍል መደንዘዝ.
• መፍዘዝ, ከባድ ራስ ምታት, ግራ መጋባት.

አስቴኒያን እንዴት ማከም እንደሚቻል

አስቸኳይ ምልክቶች ከሌሉ ከዶክተሮች ጋር ቀጠሮዎች ለሌላ ጊዜ ሊተላለፉ ይችላሉ. ግን ለረጅም ጊዜ አይደለም. ከሁሉም በላይ አስቴኒያ ገዳይ ሁኔታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል.

ከአንድ ቴራፒስት ጋር ለመመካከር ጊዜ መውሰድዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ሐኪሙ ስለ አኗኗርዎ ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል, የሕክምና መዝገብዎን ይመልከቱ እና ምርመራዎችን ይሰጥዎታል. በርስዎ ጉዳይ ላይ አስቴኒያን እንዴት በትክክል ማከም እንደሚቻል በምርመራው ውጤት ይወሰናል.

ቴራፒስት ድካም ከአኗኗር ዘይቤ ጋር የተያያዘ ነው ብሎ ከደመደመ፣ እሱ ወይም እሷ እንዲመክሩት ይመክራል።

• በቀን ቢያንስ 8 ሰዓት መተኛት;
• ውጥረትን ለማስታገስ ዘና ለማለት ይማሩ;
• አመጋገቢው ሁሉንም አስፈላጊ ቪታሚኖች እና ማዕድናት መያዙን ያረጋግጡ;
• የመጠጥ ስርዓቱን ይከተሉ (ሴቶች በቀን 2.7 ሊትር ፈሳሽ መጠጣት አለባቸው ፣ ወንዶች - 3.7 ሊት);
• የበለጠ መንቀሳቀስ።

ፈተናዎቹ የደካማነት መንስኤ ማንኛውም በሽታ እንደሆነ ካረጋገጡ, ቴራፒስት ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ይመራዎታል-ኢንዶክራይኖሎጂስት, የልብ ሐኪም, የጨጓራ ባለሙያ, ኦንኮሎጂስት.ከስር ያለውን ህመም ሲፈውሱ አስቴኒያ በራሱ ይጠፋል።