ለድንጋጤ የመጀመሪያ እርዳታ እንዴት እንደሚሰጥ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የድንጋጤ ጥቃቶች ሁሉም ሰው የሰማው ነገር ነው, ነገር ግን ጥቂቶች በእውነቱ ያጋጠሟቸው ናቸው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ እንነግርዎታለን ።

እስቲ እናስብ። ከጓደኛህ ጋር በመንገድ ላይ እየሄድክ ነው። በድንገት ወድቆ እግሩን በጣም ይጎዳል. ከቁስሉ ውስጥ ደም ይፈስሳል, ጓደኛዎ በከፍተኛ ህመም ላይ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ታደርጋለህ?

ስራው ከባድ አይደለም የሚመስለው። የመጀመሪያ እርዳታን መሞከር እና ጓደኛዎ ወደ ድንገተኛ ክፍል እንዲደርስ ሊረዱት ይችላሉ። ቁስሉን ለመዝጋት ፓቼ ወይም ማሰሪያ፣ ወይም ውሃውን ለማጠብ ጠርሙስ ሊኖሮት ይችላል። በአጠቃላይ አንድ መንገድ ወይም ሌላ ምን ማድረግ እንዳለብዎ በትክክል ያውቃሉ-ሁሉም ሰው የመጀመሪያ እርዳታ ደንቦችን ያውቃል.

ግን ሁኔታው የበለጠ አስቸጋሪ ነው. ጓደኛዎ የድንጋጤ ጥቃት ቢጀምርስ? በዚህ ጉዳይ ላይ እንዴት መቀጠል አለብዎት? ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ። ነገር ግን በድንጋጤ ማጥቃትን መርዳት መቻል ልክ እንደ ጉዳት ወይም መውደቅ አስፈላጊ ነው። ይህ መቼ እንደሚያስፈልግ አታውቅም ነገር ግን ራስህን በጣም ከባድ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ካጋጠመህ ለማጥናት ያደረግከውን ጥረት ስላላጠፋህ ትደሰታለህ።

የሽብር ጥቃት ድንገተኛ፣ ምክንያቱ ያልታወቀ የከባድ ጭንቀት እና ፍርሃት ጥቃት ነው። እንደ ፈጣን የልብ ምት፣ ብርድ ብርድ ማለት፣ የትንፋሽ ማጠር፣ ማቅለሽለሽ እና ማዞር ከመሳሰሉት ምልክቶች ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ, የሽብር ጥቃት ላጋጠመው ሰው በጣም ያሠቃያል.

በድንጋጤ ወቅት አንድን ሰው እንዴት መርዳት እንደሚቻል

1. ራስን የመጉዳት አደጋን ይገምግሙ።
2. ሰውየውን ሳትፈርድ አዳምጠው።
3. አጽናን, ተረጋጋ እና በእሱ ላይ ምን እየደረሰበት እንዳለ ለግለሰቡ ይንገሩ.
4. የባለሙያ እርዳታ እንዲፈልግ ያበረታቱት። ጥቃቱ ካለፈ በኋላ ይህን ማድረግ ይሻላል: በከባድ ጭንቀት ውስጥ, አንድ ሰው ለዚህ ጊዜ የለውም.
5. ራስን መቻልንና ሌሎች ጠቃሚ ልማዶችን እንዲማር አበረታታው።

ይህ ለድርጊት ትክክለኛ መመሪያ አይደለም, ምክንያቱም ሁኔታዎች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ስለሚችሉ, ይልቁንም ሁሉም ሰው ሊጠቀምበት የሚችል አጠቃላይ መመሪያ ነው. በተጨማሪም, እርስዎ ለመመርመር ወይም ብቃት ያለው እርዳታ ለመስጠት እንደማይችሉ መገንዘብ አለብዎት. ግለሰቡ ጥቃቱን እንዲቋቋም መርዳት ብቻ ያስፈልግዎታል።

የሥነ አእምሮ ቴራፒስት ኤሌና ፔሮቫ የበለጠ ልዩ ምክሮችን ትሰጣለች እና አስደንጋጭ ጥቃት ካጋጠመው ሰው ጋር እንዴት እንደሚይዝ ያብራራል.

1. የድንጋጤ ጥቃቶች ብዙውን ጊዜ በሜትሮ ውስጥ, በትንሽ ክፍሎች ውስጥ ይከሰታሉ, ስለዚህ የመጀመሪያው እርምጃ አንድን ሰው ወደ አየር, ወደ ክፍት ቦታ መውሰድ ነው.
2. ተቀምጠህ አጠጣው። ግንኙነታችሁ የሚፈቅድ ከሆነ እጅዎን ይያዙ.
3. ግለሰቡን በሚያረጋጋ ድምፅ አነጋግሩት፣ ምን እንደፈራው እንደሚረዳው በእርጋታ ጠይቁት። መናገር ከፈለገ ይናገር። እሱ ምንም የሚናገረው ከሌለ, በዙሪያው ለሚሆነው ነገር ትኩረቱን ለመሳብ ይሞክሩ, ህይወት እንደተለመደው ይቀጥላል.

እራስህን ማረጋጋት እና በሰውዬው ውስጥ እርስዎ ሁኔታውን እንደሚቆጣጠሩት ስሜት መፍጠር አስፈላጊ ነው. በእርጋታ ይናገሩ ፣ በእርጋታ ይንቀሳቀሱ ፣ እሱ ቀስ በቀስ ባህሪዎን እንዲያስተካክል እና እንዲረጋጋ።

በድንጋጤ ስለመርዳት ማሰብ ስትጀምር በጭንቀት ልትዋጥ ትችላለህ። ለጉዳቶች የመጀመሪያ የሕክምና እርዳታ ሁሉም ነገር የበለጠ ወይም ያነሰ ግልጽ ከሆነ, እዚህ የሰውን ስነ-አእምሮ, አንጎልን መቋቋም አለብዎት. ይህ ማለት እያንዳንዱ ግለሰብ የሽብር ጥቃት ልዩ ይሆናል, እና እሱን ለማሸነፍ እንዴት እንደሚረዱ በፍጥነት ማወቅ ያስፈልግዎታል.

ነገር ግን አይጨነቁ: የእውቀት እጦት በሽብር ጥቃት እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ከአጠቃላይ እና ትክክለኛ ሀሳቦች በጣም የከፋ ነው.