አምልጦህ ሊሆን የሚችል የ2020 10 ምርጥ ልብ ወለድ ያልሆኑ መጽሃፎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ደራሲዎቻቸው ስለ ውጤታማ የትምህርት እና የስራ ቀውሶች፣ እርጅና እና ሴትነት እንዲሁም ሌሎች አስደሳች እና አስፈላጊ ነገሮች ይናገራሉ።

የወጪው አመት በየቀኑ ማለት ይቻላል ተፈትኖናል። ሥራን፣ ጤናን እና ቢያንስ አንጻራዊ የአእምሮ ሰላምን መጠበቅ ቀላል አልነበረም፣ እና አንዳንዶቻችን በመጻሕፍት ውስጥ ለሚነሱ አንገብጋቢ ጥያቄዎች መልስ እንፈልጋለን። ምንም እንኳን ቀደም ብለው ቢለቀቁም የ2020 ዋና ምርጥ ሽያጭ የሆኑ 10 ልቦለድ ያልሆኑ ስራዎችን ሰብስቧል።

1. "ምርጫ. ስለ ሰው ነፃነት እና ውስጣዊ ጥንካሬ ፣ ኢዲት ኢቫ ኢገር

ይህ መጽሐፍ በ2019 ታትሟል፣ ግን በ2020 በአንባቢዎች ዘንድ በጣም ታዋቂ ነበር።

"ምርጫ" በፖላንድ ኮሲሴ ከተማ የምትኖረው ኢዲት ወደ ማጎሪያ ካምፕ የገባች ወጣት ታሪክ ነው። በረሃብ፣ በአሰልቺ ስራ፣ በጠባቂዎች ጉልበተኝነት እና በቅርብ ሞት ዛቻ ተሠቃየች፡ "በሻወር ውስጥ ቆመን፣ ውሃ ወይም ጋዝ አሁን እንደሚመጣ አናውቅም።" ግን እሷም ምርጫ ነበራት - ለጠፋው ማዘን ወይም ያለውን ማድነቅ። ስለ ጦርነቱ መጨረሻ እና ስለ ተወዳጅዎ ህልም. ሌሎችን እርዳ፣ ምንም ቢሆን ከራስዎ ጋር ይጣበቃል።

በዓለም ታዋቂ የሆነችው የሥነ ልቦና ባለሙያ የዶክተር ኢዲት ኢገር ታሪክም ነው። ለብዙ አመታት ወደ አስከፊ ትዝታዎች ላለመመለስ, በነፍሷ ውስጥ ለመቅበር, ፈገግታ እና እንደማንኛውም ሰው መደበኛ ባህሪን ላለማድረግ ትመርጣለች. ነገር ግን ዝም ባለን ቁጥር፣ በአሰቃቂው ገጠመኝ ምክንያት የሚፈጠሩትን ስሜቶች ከራሳችን እንሰውራለን፣ ለእኛም እየባሰ ይሄዳል። ዶ / ር ኢገር ብዙ ታካሚዎቻቸው ያለፈውን ጊዜ እንዲያወሩ, እንዲቀበሉት, እራሳቸውን ከሱ ነፃ ለማውጣት ይረዳሉ. በኤዲት ኢገር ምርጡ ሻጭ ስለ ጥንካሬ ፣ተጎጂ ላለመሆን ፣የራሳችንን ጉዳቶች ሳንቀንስ ህይወትን መምረጥ ፣ነገር ግን እኛን እንዲገልጹልን አንፈቅድም ።

2. "የማይታዩ ሴቶች. ለምንድነው የምንኖረው ለወንዶች ብቻ ምቹ በሆነ አለም ውስጥ ነው። የውሂብ አለመመጣጠን ", Caroline Criado Perez

እ.ኤ.አ. በ 2011 የስዊድን ከተማ ካርልስኮግ በጾታ እኩልነት ላይ በመመስረት ፖሊሲውን እንደገና ለማዋቀር ወሰነ። በሂደቱ ውስጥ ከባለስልጣናቱ አንዱ ባለማወቅ የት እና የት ነው ብሎ ቀለደ እና የስርዓተ-ፆታ አቀራረብ ተሟጋቾች በእርግጠኝነት በበረዶው መወገድ ላይ አይጣበቁም. እንዲህ እንዳስብ ያደረገኝ ይህ ቀልድ መሆኑ የሚያስቅ ነው፡ ማፅዳት የሴቶችን መብት ይጥሳል?

እንዲሁም እንዴት እንደሚጥስ ታወቀ፡- ብዙውን ጊዜ በረዶው በመጀመሪያ በዋና ዋና አውራ ጎዳናዎች፣ እና ከዚያም በእግረኛ እና በብስክሌት መንገዶች ላይ ይወገዳል። ይሁን እንጂ ወንዶች እና ሴቶች በከተማው ውስጥ በተለያዩ መንገዶች ይንቀሳቀሳሉ፡ ወንዶች በአብዛኛው ወደ መኪናው ውስጥ ይገባሉ እና "የቤት-ሥራ-ቤት" መንገድን ይንዱ. ሴቶች በበርካታ መንገዶች ይንቀሳቀሳሉ: ጠዋት ላይ ልጆቻቸውን ወደ ትምህርት ቤት ይወስዳሉ, ከሰዓት በኋላ አረጋውያን ዘመዶቻቸውን ወደ ሐኪም ማጓጓዝ ይችላሉ, ምሽት ላይ, ከሥራ ወደ ቤት ሲመለሱ, ምግብም ይገዛሉ. ስለዚህ የበረዶ ማስወገጃ መርሃ ግብሩን ማሻሻል እና በእግረኞች እና በሕዝብ ማመላለሻ ተሳፋሪዎች ፍላጎት መጀመር የተሻለ ነው። የከተማው አስተዳደር ይህን አድርጓል፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ በበረዶማ የእግረኛ መንገዶች ላይ ከመውደቅ ጋር ተያይዞ የሚደርሱ ጉዳቶች ቁጥር ቀንሷል።

የካሮላይን ፔሬዝ መጽሃፍ ተመሳሳይ፣ ኢምንት የሚመስሉ ነገር ግን የሴቶችንም ሆነ የወንዶችን ባህሪ ወደመመልከት የሚመሩን ጠቃሚ ምሳሌዎችን ይዟል።

3. "በእኛ ውስጥ በጣም ጥሩው. ለምንድነው በአለም ላይ ብጥብጥ የቀነሰው”፣ እስጢፋኖስ ፒንከር

የምስራች፣ በዚህ ፈታኝ ጊዜ በጣም ያስፈልጋል። ስቴፈን ፒንከር ጦርነቶች፣ ባርነት፣ የህጻናት ጥቃት፣ የአካል ጉዳት ቅጣት እና ግድያ ከጊዜ ወደ ጊዜ እንዴት እንደሚቀንስ አሳይቷል፣ ምንም ያህል ሚዲያ እኛን ለማሳመን ቢጥርም። ፒንከር የጥቃት ርዕስን ይዳስሳል እና ስለ ተፈጥሮ አስፈላጊነት አፈ ታሪኮችን ያስወግዳል። አማራጭ መጽሐፍ ለረጅም ዕረፍት ወደ ምርጥ ልቦለዶች።

4. "ሆሞ ሙታቢስ. የአዕምሮ ሳይንስ አመለካከቶችን ለማሸነፍ ፣ በራሴ አምናለሁ እና ህይወቴን በከፍተኛ ሁኔታ እንድቀይር እንዴት እንደረዳኝ ፣ Nastya Travkina

መለወጥ እንችላለን: በሕይወት ዘመናችን ሁሉ ውጤታማ በሆነ መንገድ መማር, የልጅነት ጉዳቶችን ማሸነፍ, ገና በልጅነት የተማሩትን አሉታዊ አመለካከቶች መከለስ እንችላለን? ኒውሮሳይንስ አበረታች መልሶችን ይሰጣል። የሳይንስ ጋዜጠኛ ናስታያ ትራቭኪና በሕይወቷ ውስጥ ምሳሌዎችን በመጠቀም የአንጎል ሥራ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን ነገሮች መቆጣጠር እንደሚቻል እና እንደማይቻል ያሳያል። እና አንዳንዶቹን ለማስተዳደር እና የሌሎችን መዘዝ ለመቋቋም ዘዴዎችን ያቀርባል. በጣም ለመረዳት የሚቻል እና በጣም አስደሳች መጽሐፍ።

5. "ይህ የተለመደ ነው! እራስን ስለማግኘት, የሙያ ቀውሶች እና እራስን ስለመወሰን መጽሐፍ ", Elena Rezanova

ለሁሉም ባለሙያዎች የሚሆን ወቅታዊ መጽሐፍ እና ብቻ አይደለም. የሙያ ቀውሶች ዑደቶች እንደሆኑ እና እነሱን እንደ ተፈጥሯዊ ክስተት መያዙ አስፈላጊ መሆኑን ታስታውሳለች። የባለሙያ ቀውስ የራሱን አቅጣጫ ለመከለስ እና ለማስተካከል እድል ነው. እና ደግሞ ወደ ቀጣዩ ከፍተኛ ደረጃ ራስን የማወቅ ሽግግር ምልክት ነው። በተጨማሪም, ይህ ሁልጊዜ ወደ አዲስ ኩባንያ, አዲስ ቦታ ወይም የራስዎን ንግድ መክፈት ማለት አይደለም. ትክክለኛውን መንገድ ለማግኘት እራስዎን ትክክለኛ ጥያቄዎችን መጠየቅ አስፈላጊ ነው. በኤሌና ሬዛኖቫ መጽሐፍ ውስጥ በብዛት ይገኛሉ። ያስታውሱ, ሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር ጥሩ ነው.

6. "ቀላል እና ቀላል. ለመቅረብ የሚያስፈሩ ተግባራትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል "Timur Zarudny እና Sergey Zhdanov

አዲሱ ዓመት የአዳዲስ ተስፋዎች ጊዜ ነው-በመጨረሻ እንግሊዘኛ ለመማር ፣በየቀኑ ባር ለማዘጋጀት ፣ስኳርን ለመተው እና ከመርዛማ ተንኮለኞች ጋር መግባባት። የቲሙር ዛሩድኒ እና ሰርጌይ ዣዳኖቭ ወዳጃዊ መመሪያ በየካቲት ወር መጀመሪያ ላይ ጥሩ ሀሳቦችን ላለመተው ይረዳዎታል።

ምክሮች ጥሩ ልምዶችን ለማግኘት ብቻ ሳይሆን ለግል እና ለስራ ፕሮጀክቶች ትግበራም ተስማሚ ናቸው. ከመጽሐፉ ውስጥ ሕይወትን የሚያረጋግጥ ሐሳብ: አንዳንድ ጊዜ ግቦች እነሱን በማሳካት ሂደት ውስጥ ትርጉማቸውን ያጣሉ. እነሱን ለመተው ከወሰኑ ምንም ችግር የለውም - ለእውነተኛ አስፈላጊ ነገር የበለጠ ጥንካሬ ይቀራል።

7. "ለራሴ ለስላሳ ነው. መጽሐፉ ስለ ራስዎ ዋጋ እንዴት እንደሚንከባከቡ እና እንዴት እንደሚንከባከቡ ነው ", Olga Primachenko

ምናልባት በዚህ ዓመት በጣም አስፈላጊው መጽሐፍ ፣ ሥነ ጽሑፍን በጥሩ ሁኔታ ይረዳል። ኦልጋ ፕሪማቼንኮ ስለራስ እንክብካቤ ገጽታዎች ያብራራል እና ደህንነትዎን ለማሻሻል ቀላል ጥያቄዎችን እና ልምዶችን ያቀርባል. ለምሳሌ፣ የሚበዛውን ስሜት ለመቋቋም እንዴት መርዳት ትችላለህ? የጭንቀት ምላሹን በመጨፍለቅ ወይም በመጎንበስ ይጨርሱ፣ ሞኝ ቢመስሉም ግድ አይሰጡም። በሙሉ ሰውነትዎ ይንቀጠቀጡ ወይም ማንም እንደማያይ ጨፍሩ። አሁን በአንተ ላይ እየደረሰ ያለውን ነገር ጥቀስ።

በመጨረሻ ፣ ስለዚህ ጉዳይ አስቡበት፡ ስለተናደድክ፣ ስለፈራህ ወይም ስለተጨነቅክ ብቻ መጥፎ ሰው ነህ ማለት አይደለም - በዚህ ጊዜ ዜሮ ላይ እንደሆንክ ምልክት ነው። በጽሁፉ የመጨረሻ ክፍል ውስጥ ለራስዎ የርህራሄ ማራቶን ያገኛሉ - አሁን እራስዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ሰላሳ አንድ ቀላል ልምዶች።

8. በስኮት ያንግ ሱፐር ትምህርት

በዓመት የባችለር ዲግሪ ማግኘት ብርቅዬ ጂኪዎች ብቻ የሚገኝ ስኬት እንደሆነ ለብዙዎች ይመስላል። ስኮት ያንግ ይህንን በራሱ ምሳሌ እና በተማሪዎቹ ልምድ ውድቅ አድርጎታል። በ 12 ወራት ውስጥ በ MIT የአራት-ዓመት የኮምፒዩተር ሳይንስ ኮርስ ተማረ እና በተመሳሳይ ጊዜ አራት ቋንቋዎችን ተማረ።

ወጣት ፈጣን እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ራስን የማስተማር ዘጠኝ መሰረታዊ መርሆችን ይለያል። ዋናው ሜታ-ትምህርት ነው-አንድን ትምህርት ለምን ማጥናት ወይም ክህሎት ማግኘት እንደሚያስፈልግዎ ፣ ምን አይነት ፅንሰ-ሀሳቦች እና ተግባራዊ ሂደቶች እንደሚያስፈልጉ እና እንዴት እነሱን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ በግልፅ መረዳት አለብዎት።

9. “ሴቶቹ ምን ይባላሉ። ሴትነት: ታሪክ, መዋቅር, ውድድር ", ኢሪና ፉፋቫ

በሳይንስ ካልደከሙ ፣ ግን ስለ ሴትነት አስፈላጊነት ክርክር ፣ የሩሲያ ግዛት የሰብአዊነት ዩኒቨርሲቲ ኢሪና ፉፋዬቫ የቋንቋ ምሁር ሥራ ለማዳን ይመጣል ። በዚህ ጉዳይ ላይ ያለዎት አቋም የሚቀየር እውነታ አይደለም, ነገር ግን ለማሰብ ተጨማሪ ውሂብ ይኖራል. አንዳንድ "የሴት" ቅጥያዎች እንዴት እንደሚነሱ, ለምን "ደራሲ" ከ "ሴት-ደራሲ" የተሻለ እንደሆነ እና ብዙዎቹ በሴቶች ላይ ለምን እንደሚናደዱ ይማራሉ.

10. "በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ። እርጅና ምንድን ነው እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ፣ ፖሊና ሎሴቫ

ሁላችንም ሊያጋጥመን ስለሚገባው ነገር በጣም ዝርዝር እና ብሩህ ተስፋ ያለው መጽሐፍ። ፖሊና ሎሴቫ ሰውነታችን በተለያዩ ደረጃዎች እንዴት እያረጀ እንደሆነ ይመረምራል: ከሞለኪውሎች እስከ ቲሹዎች እና አካላት. ሳይታሰብ፣ እንደ ውርደት የምንመለከተው፣ በቅርበት ሲመረመር፣ ወደ አዲስ የአሠራር ዘዴ መቀየር፣ መላመድ ይሆናል።

እርጅናን እናሸንፋለን? ያልታወቀ። ይህንን ክስተት በመረዳት የተሻለ እንሆናለን እና በእርጅና ጊዜ የህይወት ጥራትን እናሻሽላለን? ያለ ጥርጥር።

MyBook ለሁሉም አዲስ ተጠቃሚዎች የ14 ቀናት የፕሪሚየም ምዝገባ ከማስተዋወቂያ ኮድ ጋር ይሰጣል MYBOOK2021 በተጨማሪም ለ1 ወይም 3 ወራት በMyBook ፕሪሚየም ምዝገባዎች ላይ 25% ቅናሽ። እስከ ጃንዋሪ 20፣ 2021 ኮድዎን ያስመልሱ - እነዚህን ወይም ከ300 ሺህ የኤሌክትሮኒክስ እና ኦዲዮ መጽሃፎች ያለ ገደብ ያንብቡ እና ያዳምጡ።