የቁጥጥር ብልጭታ መሆንዎን እና እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ 7 ምልክቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ብዙ ጊዜ ጉልበታችንን፣ ነርቮቻችንን እና ጉልበታችንን ልንቆጣጠራቸው በማንችላቸው ነገሮች ላይ እናጠፋለን። አንድ ሰው ስለሌሎች አስተያየት ያለማቋረጥ ይጨነቃል ፣ አንድ ሰው የሚወዳቸውን ሰዎች ለመለወጥ ያለማቋረጥ ይሞክራል። ይህ ሁሉ ወደ ድብርት, ጭንቀትና ጭንቀት ይመራል.

የቁጥጥር ብልጭታ መሆንዎን እንዴት ማወቅ እንደሚቻል

1. በቡድን ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ አታውቁም

ይህ ሁኔታውን ሙሉ በሙሉ መቆጣጠርን ይጠይቃል. ከሁሉም በላይ ለውጤቱ 10% ብቻ ተጠያቂ ከሆኑ ሁሉንም ነገር መፍታት አይችሉም. የመቆጣጠሪያው ፍሪክ ብቸኛ ተኩላ መሆንን ይመርጣል. በቡድን እንዲሰራ ካደረጉት, በሁሉም ሰው ላይ የራሱን አስተያየት ለመጫን ይሞክራል.

2. ስኬትዎ ሙሉ በሙሉ በእርስዎ ላይ የተመሰረተ እንደሆነ እርግጠኛ ነዎት

የቁጥጥር ፍጥነቱ በተወሰነ ጥረት ማንኛውንም ነገር ማከናወን እንደሚችል ያስባል. በእድል አያምንም፣ እቅድ እና ጊዜን ያቃልላል። ሁሉም ነገር እንደታሰበው ካልሄደ ሽንፈት አይደርስበትም እና እራሱን አጥብቆ ይወቅሳል።

3. ሌሎችን ለመለወጥ እየሞከሩ ነው

ብዙ ሰዎች እንዴት እንደሚኖሩ ከሌሎች በተሻለ እንደሚያውቁ ያስባሉ. የራሳቸውን የስነምግባር ህጎች ለሌሎች ሰዎች ለማዘዝ ይሞክራሉ። አንዳንድ ጊዜ ለዚህ ማጭበርበር ወይም ጥቃትን ይጠቀማሉ።

4. ከባድ ግንኙነትን ለመጠበቅ ለእርስዎ ከባድ ነው

በጭራሽ ሰምተህ አታውቅም: "በጣም ስለምወደው በዙሪያዋ ያሉትን ነገሮች ሁሉ ትቆጣጠራለች!" እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በተቃራኒው ሌሎችን በዘላለማዊ ፍላጎቶች እና ያልተፈለጉ ምክሮች ያስወግዳሉ. ስለዚህ, የግል እና ሙያዊ ግንኙነቶችን ለመጠበቅ ለእነሱ አስቸጋሪ ነው.

5. ችግሮችን እና ውድቀቶችን ለመከላከል ይሞክራሉ

ለአውሎ ነፋሱ ከመዘጋጀት ይልቅ እሱን ለማስቆም እየሞከሩ ነው። ባይቻልም እንኳ። ነገር ግን አንድ ሰው ከሁሉም መጥፎ አጋጣሚዎች መዳን አይችልም. ይህ ባህሪ በቀላሉ ሰውዬው አስቸጋሪ ሁኔታን ለመቋቋም ችሎታውን እንደሚጠራጠር ይጠቁማል.

6. ኃላፊነቶችን አትሰጥም።

በእርግጠኝነት ብዙዎች "በደንብ መስራት ከፈለጉ, እራስዎ ያድርጉት" የሚለውን ጥቅስ ሰምተዋል. የቁጥጥር ብልጭታዎች በዚህ ደንብ ይመራሉ. ኃላፊነትን መስጠት ቀላል እንደማይሆን ነገር ግን የበለጠ ከባድ እንደሚያደርግላቸው እርግጠኞች ናቸው። ደግሞም የሌሎችን ስህተት ማረም አለብህ። እና ይህን ለማድረግ ከወሰኑ የሌላውን ሰው እርምጃ ሁሉ ይቆጣጠራሉ።

7. ስህተት ለሠራ ሰው አታዝንም።

የቁጥጥር ፍጥነቱ ስኬት የሚገኘው በትጋት ነው ብሎ ያምናል። ስለዚህ፣ በሆነ መንገድ ተንሳፍፈው ለሚቆዩት ርኅራኄ የለውም። ስህተቶችን እንደ ስንፍና ወይም ትንሽ ብልህነት ምልክት አድርጎ ይቆጥራል።

በእራስዎ ውስጥ ያለውን የመቆጣጠሪያ ማኒካን እንዴት ማጥፋት እንደሚቻል

እራስዎን ካወቁ, ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው. ከሁሉም በላይ, ይህ ባህሪ ደስ የማይል ውጤቶችን ያስከትላል-ከቋሚ ብስጭት እስከ መቆጣጠር የማይችል ቁጣ. ውጤቱም የተበላሸ ስነ-ልቦና, እንዲሁም ውድ ጊዜ እና ጉልበት ማጣት ነው.

የአእምሮ ሰላም ለማግኘት, ስሜትዎን መቆጣጠር ይማሩ. በራስዎ እና በችሎታዎ ላይ መተማመንን ይፍጠሩ. አንዳንድ ጊዜ ነገሮች በእቅዱ መሰረት እንደማይሄዱ ተቀበል።

በራስዎ ላይ በመስራት እራስዎን - ስሜትዎን, ስሜቶችዎን እና ሀሳቦችዎን መቆጣጠር ይችላሉ. እና ይህ በዙሪያው ያሉትን ሁሉንም ነገሮች በመቆጣጠር ለማግኘት የሞከሩትን ውስጣዊ ሰላም ይሰጥዎታል.