ጠቃሚ ምክሮች ለስራ አጥኚዎች: የበለጠ በተረጋጋ ሁኔታ ለመስራት መማር, ግን የበለጠ በብቃት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የሥራ አጥቂዎች ብዙ ኃላፊነት ይወስዳሉ፣ ከመጠን በላይ ይሠራሉ እና ያቃጥላሉ። በጣም የሚያሳዝነው ነገር ፍትሃዊ ያልሆነ እና ለስራ ፈጣሪው ስራም ሆነ ለድርጅቱ የማይጠቅም መሆኑ ነው። የ "workaholic superhero" ስራ ብዙ ጊዜ ውጤታማ ያልሆነው ለምንድነው እና በመጠን እና በእርጋታ በመስራት ምርታማነትን እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል, ከታች ያንብቡ.

ስራ ፈጣሪዎች ጀግኖች አይደሉም። ጊዜ አይቆጥቡም, ያባክኑታል. እውነተኛው ጀግና በዚህ ጊዜ ቀድሞውኑ ቤት ውስጥ ነው, ምክንያቱም ስራውን በፍጥነት ለማከናወን የሚያስችል መንገድ አግኝቷል.

ጄሰን ፍሪድ እና ዴቪድ ሄንሜየር ሃንሰን እንደገና ስራ

አንድ ሰው በሥራ ላይ እራሱን ወደ ማቃጠል እንዴት ማምጣት ይችላል? ምናልባት በአስፈላጊ አለቃ ተገድዶ ወይም ጉጉ ደንበኞች "መጠበቅ" ማለት ምን ማለት እንደሆነ አይረዱም እና ሁሉንም ስራ በማይጨበጥ የጊዜ ገደብ ውስጥ ይጠይቁ?

አዎን ፣ ይከሰታል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ተጠያቂው አለቃው ወይም ደንበኞቹ አይደሉም ፣ ባልደረቦቹ እንኳን “በተለመደው ምንም ነገር ማድረግ የማይችሉ” አይደሉም ፣ ግን ግለሰቡ ራሱ።

ሥራ የሠራተኛውን ነፃ ጊዜ ያጠፋል፣ እና እሱ ያለማቋረጥ በጭንቀት ውስጥ ነው። ውጥረት በሽታን ያመጣል, የማይታመን የሥራ መርሃ ግብር በግል ፊት ላይ ችግሮች ይፈጥራል.

ነገር ግን አንድ የሥራ አጥቂ የችግሮቹን ጥልቀት ተረድቶ ቢያንስ አንዳንድ ጉዳዮችን ለማስወገድ ቢሞክርም፣ ብዙ አዳዲስ ሰዎች ወዲያውኑ ይቆለላሉ፣ እና አሁንም ሌት ተቀን በሚሠራ ሥራ ይጨናነቃል።

ይህ የሆነበት ምክንያት የሥራው መጠን አይደለም, ነገር ግን ለእሱ ያለው አመለካከት.

የጀግና ውስብስብ እና የግዜ ገደቦችን መፍራት

አሁን ስለ እነዚያ ደስተኛ ሰዎች እየተነጋገርን ያለነው የፈጠራ ተነሳሽነት እና መነሳሳትን የሚያጋጥማቸው, ከስራ በኋላ የሚቆዩት "ስለሚያስፈልጋቸው" ሳይሆን በስራቸው በጣም ስለተያዙ ነው. እየተነጋገርን ያለነው ሥራን በሰዓቱ ለመጨረስ የኃላፊነት ሸክም ስለሚሸከሙ ፣ ብዙ ጉዳዮችን ስለሚወስዱ እና እነሱን በመሥራት ብዙም ደስታ ስለማያገኙ ነው። የጀግናው ውስብስብ ነገር ለሁሉም ነገር ሀላፊነት እንድትወስድ ያስገድድሃል።

እንደ ደንቡ ፣ ይህ ውስብስብ የኃላፊነት ስሜት በሚታይባቸው ሰዎች ውስጥ ይገኛል ፣ በተጨማሪም ፣ እንደዚህ ዓይነት ትኩረት የማይሰጡ ነገሮች።

ለአስራ ሁለት ኢሜይሎች መልስ መስጠት በጣም አስፈላጊ እና አስቸኳይ ነው የሚመስለው በዚህ ምክንያት የቤተሰብ እራት ወይም ከጓደኞች ጋር ስብሰባን መዝለል ይችላሉ, እና የፕሮጀክቱ የመጨረሻ ቀን ከራሳቸው ጤና እና ከዶክተር ጉብኝት የበለጠ አስፈላጊ ነው. በዚህ ውስጥ የመስዋዕትነት ስሜት አለ, እና ብዙውን ጊዜ "ልዕለ ኃያል" ከእርሷ ከፍ ያለ ይሆናል.

ጉዳይህን ተመልከት። ሁሉም ጥሪዎችዎ ሊዘገዩ የማይችሉ በጣም አስፈላጊ ናቸው? ሁሉም ኢሜይሎች አፋጣኝ ምላሽ ይፈልጋሉ? ምናልባት ከግማሽ በላይ የሚሆኑት "አጣዳፊ" መልሶችዎ ጨርሶ አልተነበቡም ወይም ልክ በሳምንት ውስጥ ሊያነቡት ይችላሉ።

ይህ ማለት ሁሉንም ነገር መተው እና ወደ አስደሳች ስራ መፍታት ጠቃሚ ነው ማለት አይደለም ፣ ተግባሮችዎን በማስተዋል መመልከቱ ተገቢ ነው ። በእርግጠኝነት ለብዙ ነገሮች ከሚገባቸው በላይ የበለጠ ጠቀሜታ ታያለህ።

ሌላው አንድ ሰው በቢሮው ውስጥ ሌሊቱን ሙሉ እንዲንጠለጠል የሚያደርገው ምክንያት ጊዜው ያለፈበት ጊዜ እና ደንበኞችን ብስጭት መፍራት ነው። እነዚህን ፍርሃቶች እንዴት ይቋቋማሉ?

በመጀመሪያ, ደንበኛውን ተስፋ ለማስቆረጥ መፍራት ማለት ሁሉንም ነገር እራስዎ ማድረግ አለብዎት ማለት አይደለም. ሰራተኞች እርስዎ ከሚያስቡት በላይ በአንዳንድ ስራዎች ላይ የተሻሉ ሊሆኑ ይችላሉ.

በሁለተኛ ደረጃ ፣ ከህዳግ ጋር ጊዜ በመውሰድ እውነተኛውን ውሎች ወዲያውኑ ማጤን ተገቢ ነው። ሁሉም ደንበኞች ማለት ይቻላል ለመጠበቅ ይስማማሉ, በመጨረሻም, ጥሩ ውጤት ጊዜ ይጠይቃል.

ከማሰላሰል ለመዳን እንደ መንገድ ፍጠን

ስኬታማ ሰዎች ሁል ጊዜ በሥራ የተጠመዱ ናቸው ብለን እናስብ ነበር። መርሐ ግብራችን በበቂ ሁኔታ ካልታሸገ፣ ዋጋ እንደሌለን ይሰማናል። ለዕረፍት የሚሄዱ ወይም ረጅም ምሳ የሚበሉ ሰዎች፣ በንግድ አካባቢው ላይ እምነት የለሽ እና ሰነፍ ይመስላሉ።

ጠንክረው የሚሰሩ ሰዎችን ስለሚያልፍ የማይቀር መቃጠል ሁሉም ሰው ሰምቷል።ነገር ግን የሥራ አጥቂዎች ስለእነዚህ "ተረት" ይረሳሉ. ፕሮግራሞቻቸውን በተቻለ መጠን አጥብቀው ለመሙላት, ሁሉንም እንቅስቃሴዎች እና ልምዶች በጊዜ ለመበተን እና ምንም ነፃ ጊዜ እንዳይኖር ለማድረግ ይጥራሉ.

ምናልባት በድንገት መቸኮላቸውን ካቆሙ እና ትኩረታቸውን ካደረጉ ሕይወት ወደ ምን እንደሚለወጥ ፈርተው ይሆናል?

በጥልቀት, ሁላችንም ጊዜያችንን በትክክለኛው ነገሮች ላይ እንዳናጠፋ እንፈራለን. ደስ በማይሉ ግኝቶች ወደ ውስጥ ዘልቆ ከመግባት ፍጥነቱን መቀጠል፣ ብዙ ነገሮችን ማድረግ እና ያለማቋረጥ መሮጥ የበለጠ አስተማማኝ ነው።

የእኛ እብድ ቀናት በእውነት ከባዶነት ጥበቃ ብቻ ናቸው።

ቲም ክሬደር NYTimes.com

ቀስ ብሎ ማለት ውጤታማ አይደለም ማለት አይደለም

ያለማቋረጥ መቸኮል እና ብዙ ነገሮችን የማድረግ ልማድ ካለህ፣ የሚለካው የስራ ፍጥነት የማይሰራ ሊመስል ይችላል፣ ቀስ ብሎ መስራት ከመዘባረቅ ጋር ተመሳሳይ ነው። ይህ ትልቅ ስህተት ነው።

ጊዜ በትክክል ጥቅም ላይ ከዋለ ቀርፋፋነት ከምርጥ የውጤታማነት ምንጮች አንዱ ሊሆን ይችላል። በእርጋታ ግን በብቃት የሚሰሩ ኩባንያዎች አሉ; የማይቸኩሉ ሰዎች አሉ ፣ ግን ሁሉንም ነገር ለማድረግ ችለዋል።

እንደነዚህ ያሉ ኩባንያዎች ህይወትን አያድኑም እና ጦርነት አይከፍቱም, በቀላሉ አገልግሎቶችን እንደሚሰጡ ሙሉ በሙሉ ያውቃሉ, እና ባለቤቶቻቸው እና ሰራተኞቻቸው ሙሉ ህይወት ይኖራሉ. ከዘጠኝ እስከ ስድስት ይሰራሉ፣ እና አርብ ላይ እንኳን ያነሰ፣ በምሽት ጥሪዎችን አይመልሱ እና ቅዳሜና እሁድ አይገኙም። ግልጽ ድንበሮች አሏቸው፣ እና ለደንበኞቻቸው ተግባራዊ እና ትክክለኛ የጊዜ ገደቦችን ይሰጣሉ። የንግድ ሥራ እያደገ ነው እና ሁሉም ሰው ደስተኛ ነው።

አሪፍ ይመስላል፣ አሰብክ፣ ግን ስለ አለቃዬ፣ ኩባንያዬ፣ የደንበኞቼ እምነትስ?

ምናልባት ትክክል ነህ። አንዳንድ ጊዜ ዘግይቶ መሥራት በቀላሉ አስፈላጊ ነው, ለምሳሌ እርስዎ እራስዎ ችግር ሲፈጥሩ እና በትርፍ ጊዜዎ ውስጥ ማስተካከል ያስፈልግዎታል.

አንዳንድ ጊዜ አንድን ተግባር ከመጀመርዎ በፊት ለአዳዲስ መሳሪያዎች መመቻቸት ያስፈልግዎታል እና ነፃ ጊዜዎን በዚያ ላይ ሊያጠፉት ይችላሉ።

በተጨማሪም አንዳንድ ነጋዴዎች ከስራ ሰአታት በኋላ ስራቸውን መስራታቸውን የሚቀጥሉት ስለሚወዷቸው እና በእውነት ስለተያዙ እንጂ የመጨረሻውን ቀነ-ገደብ እንዳያመልጡ ስለሚፈሩ አይደለም።

ግን ይህ ማለት በስራ ፣ በእረፍት እና በጨዋታ መካከል ደስ የሚል ስምምነት ማግኘት አይችሉም ማለት አይደለም ። እንዴት ማድረግ ይቻላል? ዕቅዶችህን መፈለግ፣ መሞከር እና ማግኘት ጀምር። ይህ ሂደት በእርግጠኝነት ለእርስዎ አስደሳች ይሆናል, ምንም እንኳን ሁልጊዜ ቀላል ባይሆንም.

አፈጻጸምን ሳይቆጥቡ የሚቀነሱበት ስምንት መንገዶች እዚህ አሉ። በዚህ ሳምንት ሞክራቸው፣ ዛሬ ወይም ነገ ጀምር።

1. ቀስ በል

አንድ ሰው በአንድ ወቅት "የአይጥ ውድድር ችግር ቢኖር ቢያሸንፉም አሁንም አይጥ ነዎት." እኛ ተረጋግተን የስራውን ፍጥነት ስንቀንስ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ጉዳዮች ይበልጥ ግልጽ ይሆናሉ።

መሆን ከምትፈልገው በላይ ስራ የሚበዛብህ ከሆነ ፍጥነትህን ቀንስ እና እዚህ እና አሁን ባለው ሰዓት ላይ አተኩር። በአሁኑ ጊዜ ይሁኑ ፣ ጉልበትዎ የት እንደሚሄድ ትኩረት ይስጡ ። ቀስ በቀስ ጤናማ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች በህይወታችሁ ውስጥ ይንሰራፋሉ።

2. ጀግና ለመሆን አትሞክር

እርስዎ ሊቋቋሙት የሚችሉትን መርሃ ግብር ይያዙ እና በተቻለዎት መጠን ብዙ ስራዎችን ያለምንም መስዋዕትነት ያጠናቅቁ። ለጥቂት ጊዜ ካቆምክ ማንም አይሞትም።

3. ወደ ቤት ይሂዱ

ከተቻለ ከቀኑ 6፡00 ሰዓት ወይም ቀደም ብሎ ከቢሮው ይውጡ። ከቤተሰብ ወይም ከጓደኞች ጋር እራት ይበሉ ፣ ዘና ይበሉ ፣ ጥሩ እንቅልፍ ያግኙ። ጠዋት ወደ ሥራ ስትመለሱ የበለጠ ንቁ እና ትኩረት ይሰማዎታል።

4. የስብሰባዎችን ብዛት ይቀንሱ

አንዳንድ ጊዜ ስብሰባዎች አስፈላጊ እና አስደሳች ናቸው, ግን ብዙ ጊዜ ጊዜ ማባከን ብቻ ናቸው. ውሳኔ ለማድረግ ቀላል መንገድ ካለ ሰራተኞችን ወይም አለቃዎን በትህትና ይጠይቁ። ቅድሚያውን ይውሰዱ, ስብሰባዎችን የሚያስወግድ አዲስ መፍትሄ ይፍቱ.

5. በዝምታ ይቆዩ

የ "አውሮፕላን" ሁነታን ያብሩ - ይህ ከገቢ ጥሪዎች እና መልዕክቶች ያድንዎታል. ቀላል አይሆንም፣ ነገር ግን ሙሉ በሙሉ በንግዱ ላይ ማተኮር እና ስማርት ፎንዎን በሚፈልጉት ጊዜ ብቻ ማብራት ይችላሉ።

እና ከማህበራዊ ሚዲያ እና ኢሜል ይራቁ - እነዚህ አሁንም ጫጫታ የሚጨምሩ እና ስራ ላይ የመሆን ቅዠትን የሚፈጥሩ ከንቱ ጊዜ ገዳዮች ናቸው።

6. ለምሳ ከቢሮ ይውጡ

መጽሐፍ ያንብቡ ፣ በእግር ይራመዱ ፣ ወደ ሙዚየም ይሂዱ - አካባቢዎን ለመለወጥ ማንኛውንም ነገር ያድርጉ እና ለተወሰነ ጊዜ ከስራ ያላቅቁ። እና "አይሮፕላን" ሁነታን ማብራት አይርሱ.

7. ብዙ ተግባራትን ያስወግዱ

ውጤታማ አይደለም፣ እና አንድ ሰው በሌላ መንገድ ካሳመነዎት እሱ ይዋሻል። ለአንድ የተወሰነ ተግባር ተጨማሪ ጊዜ መተው ይሻላል እና ሰራተኞች ወደ ሌሎች መጠናቀቅ እንዲጎትቱ አይፍቀዱ.

መጀመሪያ ላይ ለማገዝ እና በስራው ውስጥ ለመሳተፍ ፈቃደኛ አለመሆንዎ በሚያስደስት ሁኔታ ሊደነቁ ይችላሉ, ነገር ግን ከዚያ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ጣልቃ ላለመግባት ከጠየቁ, ይህን ማድረግ አለብዎት የሚለውን እውነታ ይለማመዳሉ.

8. አይሆንም በል

ለአንዳንድ ንግዶች ሀላፊነት ለመውሰድ ወይም ለሌሎች አደራ ለመስጠት ስትወስኑ ፣ ከስራ በኋላ ለመቆየት ወይም ላለመቆየት ፣ ፍላጎትዎ ምን እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ - ፍርሃት ወይስ ፍቅር? ከፍርሀት የተነሳ በትህትና ውድቅ በማድረግ አማራጭ ማቅረብ ሌላው የመፍጠር እድል ነው።

እነዚህን መመሪያዎች ለአንድ ሳምንት ለመከተል ይሞክሩ. ጊዜዎ ምን ያህል ቆንጆ፣ ነፃ እና ለስላሳ እንደሚሆን እና ምን ያህል ማከናወን እንደሚችሉ ሲመለከቱ የሚደነቁ ይመስለኛል።