ለምን ሻይ ጎጂ ነው: 6 ሳይንቲስቶች ያልተጠበቁ ግኝቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ስለ አሮጌው ጤናማ መጠጥ አዲስ ጎጂ እውነታዎች።

ስለ ሻይ ጥቅሞች ጥቂት ጥርጣሬዎች አሉ-ለሺህ ዓመታት ይህንን ትኩስ መጠጥ የጠጡ በቢሊዮን የሚቆጠሩ እስያውያን ስህተት ሊሆኑ አይችሉም። ሻይ ፍፁም ጥማትን ያረካል እና ያበረታታል፣ ኮሌስትሮልን ይቀንሳል እና የልብና የደም ህክምና ሥርዓት ሥራን መደበኛ ያደርጋል፣ እርጅናን ይቀንሳል አልፎ ተርፎም ብልህ ያደርገዋል።

ነገር ግን፣ የፕላስ ብዛት መጠቀሚያዎችን በጭራሽ አያስቀርም።

1. ትኩስ ሻይ የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል

ብሪቲሽ ኦቶላሪንጎሎጂስት እና የፕላስቲክ ቀዶ ሐኪም ሄንሪ ሻርፕ ሻይ ለጤናዎ ጎጂ ሊሆን እንደሚችል ያምናሉ ሙቅ ሻይ የመጠጣት ልማድ በ nasopharynx መርከቦች ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ከጽዋው የሚወጣው እንፋሎት እንዲስፋፉ ያደርጋቸዋል እናም ብዙ ጊዜ የአፍንጫ ደም መፍሰስ ያስከትላል.

በተጨማሪም፣ በሰሜን ኢራን ውስጥ ከፍተኛ ተጋላጭነት ባለበት አካባቢ የሻይ መጠጥ ልማዶች እና የኢሶፈገስ ካንሰር ስሪት አለ፡ በህዝብ ላይ የተመሰረተ የጉዳይ ቁጥጥር ጥናት ትኩስ ሻይ የኢሶፈገስ ካንሰርን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። እንደ እድል ሆኖ, ሁሉም ከእሷ ጋር አይስማሙም.

በማንኛውም ሁኔታ የመጠጥ ጥሩው የሙቀት መጠን ከ50-60 ° ሴ እንደሆነ ይቆጠራል. ተስማሚውን ለማሳካት አንድ ኩባያ አዲስ የተቀዳ መጠጥ በክፍል ሙቀት ውስጥ ለ 5-7 ደቂቃዎች ለመቆም በቂ ነው.

2. በጣም ጠንካራ ሻይ ጥርስን እና አጥንትን ያጠፋል

የኒው ኢንግላንድ ጆርናል ኦቭ ሜዲስን በጣም ኃይለኛ መጠጥ የመጠጣት ልማድ ስላጋጠማቸው የበርካታ ታካሚዎች ታሪኮችን አሳትሟል። ስለዚህ የ 47 ዓመቷ ሴት አጽም ፍሎሮሲስ ሁኔታ ከመጠን በላይ ሻይ በመጠጣት ምክንያት ለ 17 ዓመታት በየቀኑ ከ 100-150 ቦርሳዎች በማዘጋጀት ለሻይ ታክላለች. በአንጻራዊ ሁኔታ በአጭር ጊዜ ውስጥ ጥርሶቿን በሙሉ ከሞላ ጎደል አጥታ አጥንቶቿ ከመጠን ያለፈ ስብራት አገኘች። እነዚህ የአጥንት ፍሎሮሲስ ፍሎሮሲስ ምልክቶች ናቸው. ኃይለኛ ሻይን ጨምሮ በአጥንቶች ውስጥ በፍሎራይድ ክምችት ምክንያት ነው.

ሁሉም ሰው በጣም ኃይለኛ ሻይ በራሱ ውስጥ እንደማይፈስ ግልጽ ነው, ነገር ግን አሁንም ስለ መለኪያው ማስታወስ ጠቃሚ ነው. የአመጋገብ ባለሙያዎች በቀን ከ4-5 ኩባያ እንዳይበሉ ይመክራሉ.

3. ሻይ ከባድ ብረቶች ሊይዝ ይችላል

እ.ኤ.አ. በ 2013 የካናዳ ጆርናል ኦቭ ቶክሲኮሎጂ የጥናት ውጤቱን አሳትሟል የተጠመቀ ሻይ ጥቅሞች እና ስጋቶች ከተለያዩ የአለም ክልሎች በተወሰዱ በርካታ የሻይ ከረጢቶች ናሙናዎች ላይ።

ቶክሲኮሎጂስቶች በናሙናዎቹ ውስጥ በተለይም እርሳስ፣ አልሙኒየም፣ አርሴኒክ እና ካድሚየም ከባድ ብረቶች አግኝተዋል። በአፈር ብክለት ምክንያት ብረቶች ወደ ሻይ ቅጠሎች ውስጥ ይገባሉ ተብሎ ይታሰባል፡ ብዙ ጊዜ ተክሎች ለምሳሌ ለአካባቢ ተስማሚ ካልሆኑ ከድንጋይ ከሰል ኃይል ማመንጫዎች አጠገብ ይገኛሉ.

በመጠጥ ውስጥ ያለው የብረታ ብረት ክምችት በማብሰያው ጊዜ ይወሰናል. ከረጢቱ ለ 15-17 ደቂቃዎች በውሃ ውስጥ ከሆነ ፣ የመርዛማ ንጥረነገሮች ደረጃ ወደ ደህንነቱ ያልተጠበቀ ደረጃ ከፍ ይላል (ለምሳሌ ፣ በአንዳንድ ናሙናዎች ውስጥ የአሉሚኒየም መጠን እስከ 11 449 μg / ኤል) የሚፈቀደው በየቀኑ ከፍተኛው 7,000 μg / ሊ ነው። ኤል)

ሳይንቲስቶች ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል: ሻይ ረዘም ላለ ጊዜ, ማንኛውም አስቀያሚ ነገሮች ከቅጠሉ ወደ ውሃ ውስጥ ይታጠባሉ. ስለዚህ, ከ 3 ደቂቃዎች በላይ መጠጡን አይጫኑ.

ሌላው አማራጭ ነጭ ሻይ ምርጫን መስጠት ነው. ቅጠሎቹ በጣም ወጣት ናቸው, ይህ ማለት ከባድ የከባድ ብረቶች መጠን ለማከማቸት ጊዜ አይኖራቸውም.

4. አንዳንድ ጊዜ ሻይ ለጉበት ጎጂ ነው

ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎች ብዙውን ጊዜ የፒሮሊዚዲን አልካሎይድ, በአንዳንድ የአበባ ተክሎች ዝርያዎች የሚመረቱ መርዞች ይሰበስባሉ. ለምሳሌ, ምንም ጉዳት የሌላቸው የሚመስሉ እናት እና የእንጀራ እናት.

እነዚህ መርዛማ ንጥረ ነገሮች በአጠቃላይ በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ, ነገር ግን ዋናው ኢላማቸው ጉበት ነው የፒሮሊዚዲን አልካሎይድ መርዝ እና ሜታቦሊዝም. እ.ኤ.አ. በ 2015 የአሜሪካው ጆርናል ፉድ ኬሚስትሪ የጥናቱ ውጤት ፒሮሊዚዲን አልካሎይድ ለህፃናት ፣ እርጉዝ እና ለሚያጠቡ ሴቶች 44 የእፅዋት ሻይ ናሙናዎችን ለህፃናት ፣ እርጉዝ እና ለሚያጠቡ ሴቶች አሳትሟል ። ሳይንቲስቶች በ 86% ናሙናዎች ውስጥ ፒሮሊዚዲን አልካሎይድ አግኝተዋል.

በመርህ ደረጃ, ከሻይ (በመጠነኛ ፍጆታ, በተፈጥሮ) በትክክል ከሻይ ሊገኙ የሚችሉት የመርዛማ ንጥረ ነገሮች መጠን ለአዋቂ ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ ነው. ሁኔታው በጨቅላ ህጻናት እና እርጉዝ እና በሚያጠቡ ሴቶች ላይ የተለየ ነው. በዝቅተኛ የሰውነት ክብደት ምክንያት ጨቅላ እና ገና ያልተወለደ ህጻን ከእናታቸው ለሚደርስባቸው መርዛማዎች የበለጠ ተጋላጭ ናቸው።

5.ከምግብ በኋላ ሻይ መጠጣት የብረት እጥረትን ያስከትላል

እ.ኤ.አ. ከምግብ በኋላ ሻይ አዘውትረው የሚጠጡ ከሆነ ፣ ደስ የማይል መዘዞች በሚያስከትሉት የ glandular እጥረት መጠጣት ይችላሉ-ከቆዳ መበላሸት ፣ ከፀጉር ፣ ድብርት እስከ የብረት እጥረት የደም ማነስ ፣ ይህም ከዶክተር ጋር መታከም አለበት።

ስለዚህ, ዶክተሮች እርስዎ ከሚወዷቸው መጠጦች ጋር ቁርስ, ምሳ ወይም እራት ላለመጠጣት የሻይ እና ሌሎች የአመጋገብ ሁኔታዎች በብረት መሳብ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ. ሻይ ከመጠጣቱ በፊት ቢያንስ 20 ደቂቃዎች ማለፍ አለባቸው.

6. ሻይ እንቅልፍ ማጣትን ያነሳሳል

ለዚህ ተጠያቂው ካፌይን እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ንጥረ ነገሮች ናቸው, ለዚህም እኛ, በእውነቱ, ሻይ እንወዳለን. የመጠጥ አበረታች ተጽእኖ ፊዚዮሎጂያዊ መሰረት አለው: የልብ ምት ፍጥነት ይቀንሳል, የደም ፍሰቱ ያፋጥናል, አድሬናል እጢዎች ብዙ አድሬናሊን ይለቀቃሉ ካፌይን የደም ግፊትን ይነካል, ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት እና አንጎል ይረብሸዋል … በማለዳ ወይም በ. በስራ ቀን መካከል, ሻይ የእግዜር ስጦታ ነው!

ነገር ግን ምሽት ላይ ሻይ ከመጠን በላይ መደሰት ሙሉ እንቅልፍዎን ሊያቋርጥ ይችላል. ምሽት ላይ ሻይ በእውነት ከፈለጉ እራስዎን ከዕፅዋት የተቀመሙ መጠጦች መገደብ ይሻላል, የካፌይን ይዘት ከጥቁር እና በተለይም አረንጓዴ ሻይ ጋር ሲነፃፀር ይቀንሳል.