የእረፍት ጊዜዎን በቤት ውስጥ ማሳለፍ ለምን ጥሩ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ዘና ለማለት ወደ አንድ ቦታ መሄድ አያስፈልግም. የሚኖሩበትን ቦታ እንደገና ያግኙት።

የቤት ውስጥ እረፍት ጥቅሞች ምንድ ናቸው

መቸኮል እና መጨነቅ የለብዎትም

በሚጓዙበት ጊዜ, አንዳንድ ጊዜ ከእረፍት የበለጠ ይደክማሉ. የማታውቀው ቋንቋ፣ የውጭ ወጎች እና ማንንም የማታውቁበት መዝናኛ ለማግኘት የሚደረግ ሙከራ ዘና እንድትል አይረዳህም። ከእረፍትዎ በተጨማሪ ማገገም ካልፈለጉ በቤትዎ ዘና ይበሉ። ከተማዎን እንደገና ይገመግማሉ እና ብዙውን ጊዜ ያላስተዋሉትን ያያሉ።

በአካባቢው ቀስ በቀስ መንከራተት፣ ቡና በመጠጣት ጊዜ መውሰድ፣ ወደ ኤግዚቢሽኖች መሄድ፣ በፓርኩ ውስጥ ሽርሽር ማድረግ፣ በመጽሃፍቶች ውስጥ ለብዙ ሰዓታት መንከራተት፣ ሙዚቃ ማዳመጥ፣ መደነስ፣ ከጓደኛዎች ጋር መዋል፣ ረጅም ሩጫ መሄድ ወይም ምንም ነገር ማድረግ ትችላለህ።.

ከአንዱ መስህብ ወደ ሌላው ከመቸኮል ይልቅ የተወሰነ ነፃ ጊዜ በእውነት ይደሰቱዎታል።

ለመደበኛ የኢንስታግራም ተከታዮች፣ ይህ ጊዜ ማባከን ይመስላል። ለነሱ እቤት ማረፍ ህልማቸውን እውን ለማድረግ፣ ልዩ በሆነ ቦታ ላይ ፎቶግራፍ ለማንሳት፣ ከዕይታ ዳራ አንጻር መዝናናትን ለማሳየት እና ጥቂት ተጨማሪ ነገሮችን ከ"Catch for Life" ዝርዝር ውስጥ ለማውጣት ያመለጠ እድል ነው። እርግጥ ነው፣ የት እንደነበሩ ለሁሉም ማሳየት እፈልጋለሁ። ነገር ግን የመዝናናት ችሎታ በጣም ቀዝቃዛ ነው.

እራስዎን መራቅዎን ያቆማሉ

ሌሎችን አትምሰል። ይህ የእርስዎ የእረፍት ጊዜ ነው, ስለዚህ በሚወዱት መንገድ ያርፉ. የነፃነትን ጣዕም አስታውስ እና ብቻ ሁን። አዎን, ያስፈራል. ከራሳችን ጋር ላለመጋጨት ሁል ጊዜ አንድ ነገር ለማድረግ እንሞክራለን። በድብቅ የምንፈራው ያለ ስራ እና ጥብቅ የጊዜ ሰሌዳ ከሆነ, እኛ ከጅረት ጋር የሚንሳፈፍ ባዶ መርከብ ብቻ ነን.

እንዲሁም አዳዲስ ልምዶችን ለመለማመድ እና በቤት ውስጥ የምንከተላቸውን ህጎች ለመጣስ መሄድ እንፈልጋለን። ስለራሳችን አዲስ ነገር ለመማር ተስፋ በማድረግ በማናውቃቸው ሰዎች፣ ያልተለመዱ ስዕሎች እና ድምጾች ትኩረታችንን እንድንከፋፍል እንፈልጋለን።

ግን ምንም ያህል ርቀት ብትሄድ ከራስህ መራቅ አትችልም።

ከራስዎ ጋር ሰላም እስካልሆኑ ድረስ ወደ ጉዞ መሄድ ትንሽ ፋይዳ የለውም። ከሥነ ልቦና አንጻር, በቤት ውስጥ ለማረፍ በማሰብ በታመሙ መጠን, የበለጠ ያስፈልግዎታል. ከራስህ ጋር ለመስማማት ሞክር. ከራስዎ ለማምለጥ የማይቻል ነው, ስለዚህ ጓደኛዎ ለመሆን ይሞክሩ.

ፈጠራህን ትፈታለህ

ምንም ነገር ማድረግን ለመማር ሌላ ምክንያት አለ. ብዙ ጊዜ አዳዲስ ሀሳቦች የሚወለዱት በስራ ፈትነት ወቅት ነው። ሳይንቲስቶች, ጸሐፊዎች, ሰዓሊዎች, ሙዚቀኞች እና ሥራ ፈጣሪዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ በደመና ውስጥ እንዲያንዣብቡ ይመክራሉ. ከተለምዷዊ አስተሳሰብ እና ከዕለት ተዕለት ጭንቀቶች መሻገር ለአእምሮአችን ይጠቅማል።

በእንደዚህ ዓይነት የእረፍት ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለበት

በከተማዎ ውስጥ እንደ ቱሪስት ይሰማዎት

የአዳዲስ ልምዶችን ዝርዝር ያዘጋጁ። በእርግጠኝነት በከተማዎ ውስጥ ከዚህ በፊት ያልነበሩባቸው አስደሳች ቦታዎች አሉ።

አብዛኛውን ጊዜ ጊዜ የሌለህን ነገር አድርግ።

በእጅዎ ያልጨረሱትን መጽሐፍት ያንብቡ ወይም ፊልሞችን ይመልከቱ። በስራ ሰዓት ውስጥ ለመቆየት የማይመች ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ከልክ ያለፈ አመጋገብ ይሞክሩ። ማሰላሰል ጀምር። ወደ ማህበራዊ አውታረ መረቦች አይሂዱ. በአጠቃላይ፣ ሁልጊዜ የማወቅ ጉጉትዎን የሚያነሳሳ ነገር ያድርጉ።

እራስህን አሳምር

ወደ ጥሩ ምግብ ቤት፣ ቲያትር ወይም ግብይት ይሂዱ። በቲኬቶች እና ከከተማ ውጭ በሚቆዩበት ጊዜ ገንዘብ አጠራቅመህ፣ ታዲያ ለምን ጥሩ ነገር ላይ አታውለውም? ግልጽ እቅዶችን አውጡ ወይም ምንም ነገር አታቅዱ እና በክስተቶች ድንገተኛ እድገት ይደሰቱ።

ቤትዎን ያፅዱ

ጽዳት የአእምሮ ጤናን የሚያበረታታ መንፈሳዊ ልምምድ አድርገህ አስብ።

አለማዊ ምኞቶችን ለማስወገድ አቧራውን እናጸዳለን። እራሳችንን ከአባሪነት ለማላቀቅ ቆሻሻውን እናጸዳለን. እኛ በቀላሉ እንኖራለን እና እራሳችንን ለማሰላሰል ጊዜ እናገኛለን ፣ እያንዳንዱን ጊዜ በንቃት እናጠፋለን። ዛሬ በተጨናነቀ ዓለም መነኮሳት ብቻ ሳይሆን ሁሉም ሰው በዚህ መንገድ መኖር አለባቸው።

Shoukei Matsumoto የቡድሂስት መነኩሴ፣ የዜን ማጽዳት ደራሲ

ጽዳት ሕይወትዎን ለመቆጣጠር ጥሩ መንገድ ነው። ቤትዎን ያፅዱ እና መልቀቅ የማይፈልጉት ቦታ ያድርጉት።

በቤት ውስጥ የመልካም በዓል ሚስጥሩ ምንም ቢያደርግ በቅጽበት ውስጥ መሆን ብቻ ነው። ይህ የማያቋርጥ የሥራ ስምሪት ባህል ለለመዱ ቀላል አይደለም. ግን ጭንቀትን ይቀንሳል እና ኃይልን ይሰጣል.