ወላጆችህ እንደ ልጅ ቢያዩህ ምን ማድረግ አለብህ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ለእናት እና ለአባት ሁሌም ትንሽ ነን። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ ባህሪ አልፎ አልፎ ምቾት ማጣት ይጀምራል.

ይህ መጣጥፍ የአንድ ለአንድ ፕሮጀክት አካል ነው። በውስጡም ከራሳችን እና ከሌሎች ጋር ስላለው ግንኙነት እንነጋገራለን. ርዕሱ ለእርስዎ ቅርብ ከሆነ - በአስተያየቶቹ ውስጥ የእርስዎን ታሪክ ወይም አስተያየት ያካፍሉ. ይጠብቃል!

"ከዚህ ሰውዬ ጋር ባታገናኘው ይሻላል።" "ያንን ሹራብ አውልቁ አረንጓዴው አይስማማህም" "አክስሽን ሉባን ጥራኝ፣ ተስማማሁ፣ ወደ ስራ ትወስድሻለች።" እንደነዚህ ያሉት ሐረጎች ለአንድ ልጅ ወይም ለአሥራዎቹ ልጆች ሊነገሩ የሚችሉ ይመስላል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ አዋቂዎችም ይሰማቸዋል. ወላጆች ቀድሞውንም ትልቅ ሰው መሆናቸውን ያላስተዋሉ አይመስሉም, እና ማስተማር እና መጠቆምዎን ይቀጥሉ. ይህ ለምን እንደ ሆነ እና እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እናውቀዋለን።

ወላጆች ለምን እንደዚህ አይነት ባህሪ ያደርጋሉ?

1. ያደጉበትን እውነታ ገና አልተስማሙም

ህጻኑ እንዲሄድ መፍቀድ እና ሙሉ በሙሉ ነፃ መሆናቸውን እና ያለወላጆች ምክር የሚፈልጉትን ሁሉ የማድረግ መብት እንዳላቸው መቀበል አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. አንድ ወንድ ወይም ሴት ልጅ ችግር ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ የሚል ፍራቻ ጭንቀትና የመንከባከብ ፍላጎት ያነሳሳል።

በቤተሰብ ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ልጆች ካሉ, ወላጆቻቸው, ብዙ ልጆች ካሏቸው የበለጠ, ባዶ የጎጆው ሲንድሮም (Nest Syndrome) ፊት ለፊት ይጋለጣሉ. ልጆች አድገው ከቤት ሲወጡ የሚፈጠረው ጥልቅ የሀዘን፣ የብቸኝነት እና የፍርሃት ስሜት ነው። አንዳንዶች ምቾቱን ለመቋቋም ቀድሞውንም አዋቂ የሆነውን ሰው ገና ትንሽ እንደሆነ አድርገው መንከባከባቸውን ቀጥለዋል።

2. በትክክል አላደግክም።

ይልቁንስ የ18 ዓመት ልጅ ነህ፣ ግን እንደ ጎረምሳ ነው የምታደርገው። እራስዎን ሙሉ በሙሉ መንከባከብ ፣ ግትር ውሳኔዎችን ማድረግ ፣ ከወላጆችዎ ገንዘብ መተኮስ አይችሉም ፣ በግጭቶች ውስጥ እንደ ትልቅ ሰው ሳይሆን ጨካኝ ልጅ ይሆናሉ ።

የአሜሪካ የስነ-አእምሮ ህክምና ባለሙያዎች ማህበር አባል የሆኑት ዶ/ር ሱ ኮሎድ የጨቅላ ባህሪ እና የልጅነት ማህበራዊ አመለካከቶች ወላጆች አዋቂ ልጃቸውን እንደ ትንሽ ልጅ እንዲይዙ ያበረታታሉ ብለዋል። ስፔሻሊስቱ ይህንን ሁኔታ ወደ ኋላ መመለስ ብለው ይጠሩታል. እማማ እና አባዬ እርስዎን ለመንከባከብ ይሞክራሉ, ያለፈውን ያስታውሰዎታል, እና ነጻነቱን አጥብቆ የሚጠብቅ ዓመፀኛ ጎረምሳ ውስጥ ትወድቃላችሁ. ወላጆችህን እንዲህ ትላለህ: "እኔ ራሴን መንከባከብ እችላለሁ, እኔ ትንሽ አይደለሁም!" እና ለእነሱ, ይህ እርስዎ ገና ያልበሰሉዎት ምልክት ይሆናል, ስለዚህ ከእርስዎ ጋር መስተጋብር መፍጠር ያስፈልግዎታል.

3. ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት አለዎት

ምናልባት ይህ የወላጆች ባህሪ የእንክብካቤ መገለጫ ሳይሆን የስነ ልቦና ጥቃት እንደዚያው ተደብቆ ሊሆን ይችላል። ተሳዳቢዎች አጋሮች ብቻ አይደሉም። እማማ እና አባዬ አንዳንድ ጊዜ በተመሳሳይ መንገድ ይቆጣጠራሉ, ጉልበተኞች, ዋጋቸውን ዝቅ ያደርጋሉ, በራስ መተማመንን ያበላሻሉ, አቅመ ቢስነትን ለመትከል ይሞክራሉ, ህፃኑ ከአለም ጋር ያለውን ግንኙነት ይገድባል እና የበለጠ ጥብቅ ያደርገዋል.

አላግባብ መጠቀም በተደጋገሙ ግንኙነቶች ላይ የተመሰረተ ነው። አዋቂ ልጆችን እና ወላጆቻቸውን ጨምሮ ሰዎች የካርፕማን ትሪያንግል ተብሎ በሚጠራው ውስጥ ይወድቃሉ፡ የአሳዳጁን፣ የተጎጂውን እና የአዳኙን ሚና በየተራ ይሞክራሉ። በውጤቱም, እራሳቸውን በራሳቸው ለማምለጥ እጅግ በጣም አስቸጋሪ በሆነ አዙሪት ውስጥ ይገኛሉ.

ተገቢ ያልሆነ የወላጅ እንክብካቤ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል

ከሳይኮሎጂስቶች አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ.

1. እንደ ትልቅ ሰው ለመምሰል ይሞክሩ

እራስዎን ይንከባከቡ, ማቀድ እና ገንዘብ ማግኘትን ይማሩ, ችግሮችዎን እና ኃላፊነቶቻችሁን ያለምንም ግልጽ ፍላጎት በወላጆችዎ ላይ አይዙሩ. እራስዎን ለመርዳት ነፃነት ይሰማዎ - የግድ የገንዘብ አይደለም። በቤት ውስጥ ሸቀጣ ሸቀጦችን ማዘዝ የተሻለ የት እንደሆነ ይንገሩኝ, የእረፍት ጊዜ ቫውቸር ወይም የእቃ ማጠቢያ ለመምረጥ ይረዱ, በጽዳት ወይም በመጠገን ይሳተፉ.ይህ እናት እና አባት እርስዎ ገለልተኛ እና ኃላፊነት የሚሰማቸው ሰው እንደሆናችሁ ያሳያቸዋል, ይህም ማለት ከእርስዎ ጋር በመገናኘት, ትንሽ "እጅዎን መተው" ይችላሉ.

2. በግጭቶች ጊዜ ይረጋጉ

እግርህን ከመርገጥህ እና ትልቅ ሰው ነህ ብለህ ከመጮህህ በፊት አዋቂዎች እንደዚህ አይነት ባህሪ እንደሌላቸው እራስህን አስታውስ። ሳይጮኹ ፍላጎታቸውን እና የግል ድንበራቸውን እንዴት እንደሚከላከሉ ያውቃሉ።

ወላጆቹ የሚናገሩትን በጥሞና ያዳምጡ, አቋማቸውን ለመረዳት ይሞክሩ, ከጀርባው ምን ተነሳሽነት እና ስሜቶች እንዳሉ ይወቁ እና ወዲያውኑ በጠላትነት አይውሰዱ. ስሜቶችዎን እና ሀሳቦችዎን በእርጋታ ድምጽ ይስጡ ፣ በራስ-መልእክቶች በመጠቀም እና ውንጀላዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ።

3. እድገትዎን ያሳዩ

ስለ "ጉልምስና" እና በራስ የመመራትዎን ማረጋገጫ ከወላጆችዎ ጋር ደጋግመው ያካፍሉ። በስራ ቦታዎ አድናቆት ከተሰማዎት እና ደሞዝዎ ከተጨመረ ይንገሩን። መኪና መግዛት ወይም ብድር መውሰድ ከፈለክ እና ገንዘብ መቆጠብ ከጀመርክ አሳውቀኝ። ስለ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ, ጊዜዎን እንዴት እንደሚያሳልፉ, ጤናዎን እንደሚንከባከቡ, ህይወትዎን ያቅዱ እና ችግሮችን ይፍቱ. ይህ ለእርስዎ ቅርብ የሆኑ ሰዎች ከእንግዲህ እርስዎን መንከባከብ እንደማያስፈልጋቸው ለማረጋገጥ ይረዳል።

4. ወላጆችህ የሚያደርጉትን ነገር እንዲያገኙ እርዷቸው

ሊገታ የማይችል ጭንቀት ሊያስከትል የሚችለውን ባዶ ጎጆ ሲንድሮም ለመቋቋም አንዱ መንገድ አዳዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን መፈለግ ፣ አዳዲስ ግቦችን ማውጣት ነው። በእርጋታ እናትና አባትን ወደዚህ አቅጣጫ መምራት ይችላሉ - እርግጥ ነው, ለፍላጎታቸው እና ለፍላጎታቸው ትኩረት በመስጠት.

እማማ ሁልጊዜ ወደ ጥበብ ይሳባሉ? ለአርት ሙዚየም ወይም ለአንዳንድ የስዕል ትምህርቶች ትኬት ስጧት። አባዬ ስለ ስነ ልቦና የተሻለ ግንዛቤ እንዲኖረን ይፈልጋሉ? ከእሱ ጋር ጥሩ ኮርሶችን, መጽሃፎችን, የስልጠና ፕሮግራሞችን ይፈልጉ. ወይም ወላጆችህ ውሻ እንዲኖራቸው ወይም የበለጠ ለመጓዝ አልመው ይሆናል? ይህ ቡችላ እንዲሰጣቸው እና አስደሳች መንገድ እንዲፈጥሩ ለመርዳት ሰበብ ነው።

5. ርቀትዎን ይጠብቁ

የቤተሰብ ግንኙነቶች በጣም ጤናማ ካልሆኑ እና ውይይቶች, ጥያቄዎች እና ሌሎች እርምጃዎች ሁኔታውን ለመለወጥ የማይረዱዎት ከሆነ ከወላጆችዎ ጋር ያለውን ግንኙነት መገደብ ይሻላል. ተለያይተህ መኖር ጀምር፣ እስካሁን ካልተንቀሳቀስክ፣ ብዙ ጊዜ ተገናኝተህ በስልክ ተገናኝ።

6. እርዳታ ያግኙ

እራስዎን በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ ተጣብቀው ሊያገኙ ይችላሉ, ይህም ድንበርዎን ለማስከበር, እራስዎን ለመከላከል እና ለመለያየት ያስቸግርዎታል. በዚህ ሁኔታ, የስነ-ልቦና ባለሙያን ማነጋገር እና በተቻለ ፍጥነት. ችግሮቹን ለመፍታት ይረዳዎታል.