2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
አብዛኛው የተመካው በዙሪያችን ያለውን ዓለም በምንመለከትበት መንገድ ላይ ነው። ለራስህ አዎንታዊ ቃል ግባ። አለም በደረሰብህ ቁጥር ተስፋ እንዳትቆርጥ፣ እንዳይዋጋ፣ ጮክ ብለህ ሳቅ እና መከራን እንዳታሸንፍ ቃል ግባ። ኃይል ለመሆን ቃል ግባ. የቅርብ ጓደኛዎ ሲሆኑ, ህይወት ቀላል ይሆናል.
1. ያለፈውን አልይዝም
ለመማር ፈቃደኛ ከሆንክ ችግሮችህ፣ ድክመቶችህ፣ ውድቀቶችህ፣ ጸጸቶችህ እና ስህተቶችህ ብዙ ያስተምሩሃል። እና ዝግጁ ካልሆኑ አድካሚ ሊሆኑ ይችላሉ. ስለዚህ እራስዎን በየቀኑ እንዲማሩ ይፍቀዱ.
ሁሉንም ነገር እንደ ጠቃሚ ትምህርት ይውሰዱ. አንዳንድ ያለፉ ውሳኔዎች ወይም ድርጊቶች ከተጸጸቱ ከእርስዎ ጋር መያዙን ያቁሙ። ከዚያም ባላችሁት እውቀትና ልምድ የተቻላችሁን አድርጋችኋል። ያኔ ትንሽ ነበርክ። ምናልባት፣ ዛሬ ውሳኔ ብታደርግ ኖሮ፣ ብዙ ልምድ እና እውቀት ኖሮህ፣ በተለየ መንገድ ትሰራ ነበር። ስለዚህ ለራስህ ቀላል አድርግ. ጊዜ እና ልምድ እንዲያድጉ እና ለራስዎ እና ለሚወዷቸው ሰዎች ትክክለኛውን ውሳኔ እንዲያደርጉ ይረዱዎታል።
2. ሕይወቴን እራሴን አስተዳድራለሁ እና ለድርጊቶቼ ተጠያቂ እሆናለሁ
ወላጆችህን፣ አስተማሪዎችህን፣ የትምህርት ስርዓቱን፣ መንግስትን ትወቅሳለህ፣ ግን እራስህን አትወቅስም። ቀኝ? ደግሞም ፣ በጭራሽ አልተሳሳቱም … ግን እርስዎ አይደሉም። መለወጥ ከፈለግክ፣ ለመቀጠል ከፈለግክ፣ ኃላፊነቱ ሁል ጊዜ በእርስዎ ላይ ነው። እርስዎ ብቻ እራስዎ ውሳኔዎችን ማድረግ ይችላሉ. ለእነሱ ተጠያቂ መሆን ያለብዎት እርስዎ ብቻ ነዎት። ሕይወትዎን እራስዎ ያካሂዱ።
3. እራሴን እንደ ጓደኛ እጠቅሳለሁ
ብዙውን ጊዜ ለራስህ የምትናገረውን አስብ. ለጓደኛዎ ሊነግሩዋቸው የሚችሏቸው እነዚህ አነቃቂ እና ተስፋ ሰጪ ቃላት ናቸው? ወይስ ለከፋ ጠላትህ ብቻ የሚገባው አጸያፊ ንግግሮች? ቀኑን ሙሉ ከራሳችን ጋር በማይሰማ ሁኔታ እናወራለን እና የምንናገረውን ቃል ሁሉ እናምናለን። ስለዚህ የውስጥ ድምጽዎን በጥበብ ያሰራጩ። እራስህን ጠይቅ: "ለራሴ የምናገረውን ያለማቋረጥ የሚነግረኝ ጓደኛ ቢኖረኝ እስከ መቼ ድረስ ጓደኛዬ ይሆናል?"
4. ልቤ የሚለኝን አዳምጣለሁ።
ስሜቶች እና ግንዛቤዎች እምብዛም አያሳጡንም (ቢያንስ እሱን መመርመር ጠቃሚ ነው)። እና አንድ ስህተት እየሠራህ እንደሆነ ከተሰማህ ምናልባት ሊሆን ይችላል። ለእውነተኛ ስሜቶችዎ ትኩረት ይስጡ እና የት እንደሚመሩዎት ይከተሉ። የውስጥ ድምጽዎን በሚያዳምጡበት ጊዜ, የተዘጉ በሮች እንደዚህ ብቻ እንደሚመስሉ ይመለከታሉ. በእውነቱ, እነሱ ለእርስዎ ክፍት ናቸው.
5. ትክክል ነው ብዬ ባሰብኩት መንገድ እኖራለሁ
የበለጠ ደስተኛ በሚያደርግዎ መንገድ እንዲራመዱ ይፍቀዱ። በህይወታችሁ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ሰዎች ይህንን የማይቀበሉት እና በሁሉም መንገድ ተስፋ የሚያስቆርጡ መሆናቸው የተለመደ ነው። ደግሞም ሁላችንም ስለ ደስታ የተለያዩ ሀሳቦች አለን። የራስዎን ደስታ ለመፍጠር እራስዎን ይስጡ. ምንም ያህል አሳዛኝ ቢመስልም, የሚፈልጉትን ለማግኘት, የሆነ ነገር መተው አለብዎት. እና እርስዎ የማይፈልጉትን ለማድረግ የሚገደዱበትን ግንኙነት መተው ይሻላል.
6. ግንኙነታቸው አስቸጋሪ የሆኑ ሰዎችን ለመልቀቅ ቃል እገባለሁ
ብዙ ሰዎች በሕይወታችን ውስጥ ለአጭር ጊዜ ይታያሉ. እነሱ መጥተው ያስተምሩናል፣ በውስጣችን አንድ ነገር ቀይረው ጥለው ይሄዳሉ። ይህ ጥሩ ነው። ሁሉም ግንኙነቶች አያበቁም, ነገር ግን ሁሉም ግንኙነቶች ጠቃሚ ትምህርቶችን ሊያስተምሩን ይችላሉ. ከእያንዳንዱ ሰው ጋር ክፍት ከሆኑ ብዙ ጠቃሚ ነገሮችን ይማራሉ. አንዳንድ ጊዜ ምንም ነገር ከማያገናኘው ሰው ጋር ብዙ ጊዜ እንዳሳለፉ መገንዘብ እንግዳ ነገር ነው። ግን አትጸጸትበት። ሁሉም ነገር በሚፈለገው መንገድ እየሄደ ነው።
7. ሁኔታው ምንም ይሁን ምን ፈገግ እላለሁ
በአስቸጋሪ ጊዜያትም ቢሆን፣ ለማቆም ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ እና ማን እንደሆኑ ያስታውሱ። ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ስለሆኑ ነገሮች ለማሰብ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ። ከዚያም ፈገግ ይበሉ.በአለም ላይ በእንባ ከፈገግታ የበለጠ ቆንጆ እና ሀይለኛ ነገር የለም። ሁሉም ነገር ቀላል ሲሆን ማንኛውም ሰው ደስተኛ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን በሚያስለቅስ ሁኔታ ውስጥ ፈገግ ለማለት እንዲችሉ ጠንካራ ባህሪ ሊኖርዎት ይገባል. ጊዜ እንደሚያልፍ እና ነገሮች እንደሚሰሩ አስታውስ. ስለዚህ በእግር መሄድዎን ይቀጥሉ. ከሁሉም በላይ, ጠንካራ ሰዎች ከአስቸጋሪ ሁኔታዎች ብቻ ይመጣሉ.
8. ያለኝን ህይወት አደንቃለሁ
ደህና, እኛ በሌለበት. በጣም ብዙ ሰዎች የሌላቸውን ነገር ከመጠን በላይ ገምተው ያላቸውን ነገር ዝቅ አድርገው ይመለከቱታል። ከእነዚህ ውስጥ አንዱ አትሁን። በጥልቀት ይተንፍሱ። ስላለፈው ነገር አትጨነቅ። ዛሬ ማድረግ ያለብህ ላይ አተኩር እንጂ ትላንት አድርገህ ሊሆን በሚችለው ነገር ላይ አተኩር። አንድ ነገር ሲያጡ በእርግጠኝነት ሌላ ነገር እንደሚያገኙ ያስታውሱ። ዛሬ ያላችሁን እና ማንነታችሁን አመስግኑ። ደግሞም ሕይወት ቆንጆ ለመሆን ፍጹም መሆን የለበትም. ችግርዎን ሳይሆን እድልዎን ይቁጠሩ. አንድ ሰው ስለ ህይወቶ ማሰብ መጀመር ያለበት በአዎንታዊ መልኩ ብቻ ነው, እና በተሻለ ሁኔታ መለወጥ ይጀምራል.
9. አለምን የተሻለች ቦታ ለማድረግ ጥንካሬዬን እጠቀማለሁ።
ብዙውን ጊዜ ሰዎች ምንም ጥንካሬ እንደሌላቸው ያስባሉ, እና ስለዚህ ምንም ነገር ለማድረግ አይሞክሩም. በጥርጣሬ በተሞላ አለም ውስጥ ህልም አላሚ ለመሆን ድፍረትን ያግኙ። በቁጣ በተሞላ ዓለም ውስጥ፣ ይቅር ለማለት ድፍረት ያግኙ። በጥላቻ በተሞላ ዓለም ውስጥ ለመውደድ ድፍረትን ያግኙ። ያለመተማመን በተሞላ ዓለም ውስጥ፣ ለማመን ድፍረትን ያግኙ። ያን ስታደርግ የማታውቃቸውን የስብዕናህን ገጽታዎች ታገኛለህ። አለም ይፈልግሃል።
10. እራሴን ለማሻሻል ጊዜ እሰጣለሁ
አንድ ነገር ሲያደርጉ በትክክል ለመስራት መጣር ያስፈልግዎታል። ፍጹምነት በጭራሽ ድንገተኛ አይደለም። ልቀት የትልልቅ ዓላማዎች፣ ተኮር ጥረት፣ ትርጉም ያለው አስተዳደር፣ በሰለጠነ አፈጻጸም እና እድሎችን የማየት ችሎታ እንጂ እንቅፋት አይደለም። በተጨማሪም, የተከናወኑትን ስራዎች አሁን ባሉበት ቦታ ሳይሆን በተጓዙበት ርቀት ላይ መወሰን እንደሌለብዎት ልብ ሊባል ይገባል. ዋናው ነገር ታታሪ መሆን እና የሂደቱን መንገድ ከቀን ወደ ቀን ደረጃ በደረጃ መከተል ነው።
11. ከምቾት ቀጠና እወጣለሁ።
ሲቸገሩ፣ እንደ ውድቀት አይውሰዱት። ከእያንዳንዱ ታላቅ ስኬት በስተጀርባ መወጣት ያለባቸው ታላላቅ ችግሮች አሉ። ይህንን አስታውሱ። የምትችለውን ስትሞክር የበለጠ ብልህ እና ጠንካራ ትሆናለህ። ይሳሳቱ፣ ይሰናከሉ፣ ይማሩ እና ማደግዎን አያቁሙ።
12. አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ለውጥን እቀበላለሁ
እኛ ሁልጊዜ ትክክለኛውን ምርጫ ለማድረግ እንሞክራለን, ነገር ግን አንድ ነገር መለወጥ እና መቀጠል ያለብዎት ጊዜ አሁን መሆኑን እንዴት መረዳት ይቻላል? ሁልጊዜ የማንቂያ ደወሎች አሉ፣ እና እርስዎ ያስተውሏቸዋል፣ ግን ሁልጊዜ መቀበል አይፈልጉም። ግንኙነቶች, ሥራ, የመኖሪያ ቦታ - ሁሉም የማለቂያ ቀን አላቸው. ብዙ ጊዜ ደግሞ ለውጥን ስለምንፈራ ብቻ ተመሳሳይ ነገር በማድረግ ከተመሳሳይ ሰዎች ጋር በአንድ ቦታ መሆናችንን እንቀጥላለን። ውጤቱ ሁሌም አንድ አይነት ነው: ህመም, ብስጭት, ጸጸት. የበለጠ ብልህ ሁን። አስፈላጊ መሆኑን ከተረዱ በክፍት እጆች ለውጡን ይቀበሉ።
የሚመከር:
ተነሳሽነትን ለመጨመር, ለራስህ ዋጋ መስጠትን ተማር
ውስጣዊ ተነሳሽነት የልምድዎን ዋጋ እና ተገቢነት የመለየት ችሎታዎ ጋር ብዙ ግንኙነት አለው። ለስኬት ራስን ማክበር አስፈላጊ ነው።
ወደ ህልሞች ውስጥ መግባት እንዴት ተነሳሽነትዎን እና እንዴት ማቆም እንደሚቻል ያጠፋል
በዘመናዊው ዓለም, አዎንታዊ አስተሳሰብ እንደ ፓንሲያ ይታወቃል. ነገር ግን፣ ስለወደፊት ስኬት የሚያልፉ ህልሞች ግቦችህ ላይ እንዳትደርስ ሊከለክልህ ይችላል።
ለምንድነው ለራስህ የተገባውን ቃል መጠበቅ በጣም አስፈላጊ የሆነው እና እንዴት ማድረግ እንዳለብህ
ከሌላ ሰው ጋር ያለውን ስምምነት ከማቋረጥ ይልቅ ለራስህ ቃል መግባት በጣም ከባድ ነው። ነገር ግን ተነሳሽ መሆን አለብህ እና በመጀመሪያ ግቦችህ ላይ ተስፋ አትቁረጥ ምክንያቱም ለራስህ ያለህ አክብሮት አደጋ ላይ ነው
መዋለ ሕጻናት በሚመርጡበት ጊዜ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው 6 ነገሮች
ልጅዎ ምቹ እና ሳቢ የሚሆንበትን ኪንደርጋርተን እንዴት እንደሚመርጡ ይወቁ
ከአፕል ኤርፖድስ ጋር የሚመጣጠን በጀት፡ እነዚህ የጆሮ ማዳመጫዎች ከጆሮዎ አይወድቁም፣ በስፖርት እንቅስቃሴዎ ጊዜም ቢሆን
ይህ ገመድ አልባ የጆሮ ማዳመጫ ከታዋቂው አፕል የጆሮ ማዳመጫዎች በምንም መልኩ ያነሰ አይደለም, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ዋጋው አምስት እጥፍ ርካሽ ነው