ወላጆችህ ወንድምህን ወይም እህትህን የበለጠ ከወደዱ ምን ማድረግ አለብህ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ካደጉ, ግን አሁንም ቅናት ካሎት, በመጀመሪያ ከራስዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ማስተካከል ያስፈልግዎታል.

በጽሑፉ ውስጥ "ወንድም ወይም እህት" ሳይሆን "ወንድም እህት" አንዳንድ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል, ይህም የሩስያ ቋንቋ ንጽህና ደጋፊዎች መካከል ቅሬታ ሊያስከትል ይችላል. ግን እንደዚህ አይነት ቃል አለ ፣ ምንም እንኳን እሱ በዋነኝነት በተለያዩ ሳይንሶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። በተጨማሪም በእያንዳንዱ ጊዜ "ወንድም ወይም እህት" በሚለው ቃል ምትክ "ወንድም ወይም እህት" ከጻፍክ, ጽሑፉ ለማንበብ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል.

የይገባኛል ጥያቄዎ ፍትሃዊ ከሆነ ግምት ውስጥ ያስገቡ

"ወላጆች ከእኔ ይልቅ ወንድም እህትን ይወዳሉ" የሚለው አረፍተ ነገር አለፍጽምና ለማጣራት አስቸጋሪ ነው. ትክክለኛ አመላካቾችን የሚያውቅበት እና የሚያነፃፅርበት ምንም አይነት መለኪያ የለም። "ከወንድሜ ወይም ከእህቴ ያነሰ የወላጅ ፍቅር እንዳገኘሁ ይሰማኛል" - ችግሩን ለመወሰን የበለጠ ትክክል ይሆናል.

ጭንቀትዎ በእርግጠኝነት ሁኔታውን ለመረዳት እና ከእሱ መውጫ መንገድ ለማግኘት ምክንያት ነው. ግን ምናልባት ወላጆችህ ምን ያህል እንደሚወዱህ ላይሆን ይችላል። እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ ትኩረት ባለማሳየታቸው ብቻ ነው። እዚህ ደግሞ ወደ ሁለተኛው ደካማ ነጥብ ደርሰናል፡ ፍቅር በጣም ረቂቅ ቃል ነው።

ፒዮትር ጋሊጋባሮቭ ሳይኮሎጂስት, የእውቀት (ኮግኒቲቭ-ባህሪ ሳይኮቴራፒ) ማህበር አባል.

ሰዎች "ፍቅር" በሚለው ጽንሰ-ሐሳብ ውስጥ የተለያዩ ትርጉሞችን ያስቀምጣሉ. ለምሳሌ, ስጦታ ቢሰጡ ይወዳሉ, ምንም እንኳን ጊዜን ባያጠፉም, ወይም ሲሰድቡ እና ሲደበድቡ, ወይም በችግር ጊዜ ሲጸጸቱ, ወይም ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ ይቀበላሉ.

እያንዳንዱ ግንኙነት የተለየ ነው. ወንድሞችና እህቶች የተለያዩ ናቸው, መንትዮችም ጭምር. ስለዚህ, ለወላጆች - ፍትሃዊ የሆኑትን ጨምሮ - ሁሉንም ሰው በእኩልነት ለመያዝ አስቸጋሪ ነው. በእንደዚህ አይነት እኩልነት ውስጥ ትንሽ ስሜት የለም, ምክንያቱም የልጆቹ ፍላጎቶች አንድ ላይ አይደሉም. ለምሳሌ, አንዳንድ ህጻናት በአንዳንድ ባህሪያት ምክንያት የበለጠ ትኩረት ይፈልጋሉ - ምናልባት ብዙ ጊዜ ይታመማሉ. ስለዚህ, አዋቂዎች እያንዳንዱ ሰው የራሱን አቀራረብ እንደሚያስፈልገው እና በዚህ መሰረት ባህሪ እንዳለው ያምኑ ይሆናል.

በተመሳሳይ ጊዜ, ፍቅርን በአንድ መንገድ መረዳት ትችላላችሁ, እያንዳንዱ ወላጅ በተለያየ መንገድ, ወንድሞች እና እህቶች በሶስተኛ መንገድ. ይህ ለእርስዎ ማበረታቻ እና ምስጋና ነው እንበል፣ ለአባት ቁሳዊ ስጦታዎች፣ ለእናት የማያቋርጥ ግንኙነት እና ወንድም ወይም እህት ማቀፍ።

እና አሁን ወላጆቹ ወንድሙን እና እህቱን የበለጠ የሚወዱት ይመስላል, ምክንያቱም ትንሽ ደጋግመው ያመሰግኑታል. እናቴ ግን በየቀኑ ትደውልልሀለች እና እንዴት እንደሆንክ ታውቃለህ እና አባዬ አልፎ አልፎ ገንዘብ ይጥላል። ከወላጆች አንጻር ሁሉም ነገር በሥርዓት ነው: ፍቅርን እንደተረዱት ያሳያሉ. አያዎ (ፓራዶክስ)፣ በዚህ ሁኔታ፣ ወንድም ወይም እህት ወላጆችህ የበለጠ እንደሚወዱህ ያምን ይሆናል፣ ምክንያቱም ሁሉም ሰው የተለያዩ ነገሮችን ይፈልጋል።

በአጠቃላይ, ፍቅር ውስብስብ እና ለመለካት አስቸጋሪ ነው. ፒዮትር ጋሊጋባሮቭ ለሚከተሉት ጥያቄዎች መልስ ይሰጣል-

• ለእርስዎ ፍቅር ምንድነው? እራሱን እንዴት ያሳያል?
• ወላጆችህ እንዲያሳዩት እንዴት ትፈልጋለህ?
• እናት እና አባት እንዴት መግለጽ የሌለባቸው ይመስላችኋል?
• ወላጆችህ እንዲያደርጉ የምትፈልገውን እንዲገነዘቡ ለማድረግ ምን ማድረግ ትችላለህ?

በእርግጥ መልሶች ስለእርስዎ ከእናትና ከአባት እና ከፍቅራቸው ኃይል የበለጠ ይናገራሉ። ነገር ግን እነዚህ ነጸብራቆች በእርግጠኝነት ሊመጡ ይችላሉ.

ስሜትህን ወደ ወንድምህ ወይም እህትህ አታስተላልፍ።

በልጆች መካከል ያለው ፉክክር ለዓመታት ካልተቋረጠ ርቀው ሊሄዱ እና ግንኙነታቸውን ሊያቆሙ ይችላሉ። ምክንያቱም አለመውደድ ለሚሰቃይ ሰው ግልፅ ነው፡ የችግሮች ሁሉ ምንጭ ሌላ ልጅ ነው።

ነገር ግን ወላጆቹ በእውነት ወንድሙን እና እህቱን የበለጠ ቢወዱትም. ወንድም ወይም እህት መወለድን ወይም አለመወለድን፣ ተወዳጅ መሆንን አልመረጡም። ይህ ሁሉ የወላጆች ኃላፊነት ነው. ስለዚህ በእናትና በአባት ላይ ቂም ለመቋቋም አስቸጋሪ ቢሆንም እንኳን, ንዴትን ወደ ወንድም ወይም እህት ማስተላለፍ አያስፈልግዎትም. በተለይ የምትዋጉበት ወይም የማይግባቡበት ምክንያት ቅናት ብቻ ከሆነ።

ወላጆች ሰው ብቻ መሆናቸውን ተቀበል

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እናቶች እና አባቶች በተቻለ መጠን ልጆቻቸውን ይወዳሉ። አስተዳደግ አልተማረም። ስለዚህ አዋቂዎች በመሳሪያዎቹ ላይ እንዲራመዱ ተገድደዋል, እንዴት እንደተነሱ, ከሁሉም አቅጣጫዎች ምክር እና የዶ / ር ቤንጃሚን ስፖክ መጽሃፍቶች መካከል. እና ይህ ሁሉ በአስቸጋሪ ጊዜያት ዳራ ላይ - ምክንያቱም በሩሲያ ውስጥ በጭራሽ ቀላል አይደለም.

ለህጻናት ያላቸውን ፍቅር ማስተካከል ከቻሉ ምናልባት ያደርጉ ነበር። ነገር ግን ውጤቱ የተሻለ ባይሆንም የሚችሉትን ሁሉ አድርገዋል።

ከወላጆችዎ ጋር ይነጋገሩ

በማንኛውም ሁኔታ ሁኔታውን ግልጽ ለማድረግ ከፈለጉ, እሱን ላለማሰብ ቀላል ነው, ነገር ግን ሁሉንም ነገር ከሌላው ወገን ጋር መወያየት. ውይይቱን ለማስቀጠል፣ ጥቂት ልዩነቶችን አስቡባቸው።

ምቹ ጊዜ ይምረጡ

በክርክር ወቅት ወይም ወላጆች አስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ የይገባኛል ጥያቄዎችን መተው አያስፈልግም. ስለእነሱም አስቡባቸው፡ አንድ ልጅ ፍቅራቸው በበቂ ሁኔታ ያልተሰማው መረጃ በጣም አስከፊ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ, ውይይቱ በጣም ተስማሚ በሆነ ጊዜ እና በተረጋጋ መንፈስ ውስጥ መከናወን አለበት.

ረጋ በይ

አላማህ መሳደብ እና የተጠራቀመውን መግለፅ ሳይሆን የሌላኛው ወገን ምን እንደሚያስብ ረጋ ብለህ ለማወቅ ነው። ስለዚህ መረጋጋት ያስፈልጋል። ወላጆች ከቃላችሁ በኋላ ሊበሳጩ ይችላሉ። ወይም እራስዎን መከላከል ይጀምሩ, በኃይልም ጭምር. በእንደዚህ ዓይነት ውይይት ውስጥ ምንም ገንቢ አይሆንም.

ከባቢ አየር እየሞቀ እንደሆነ ከተሰማዎት እረፍት ይውሰዱ። ማን እየፈላ ምንም ለውጥ አያመጣም - እርስዎ ወይም ወላጆችዎ፣ “እስቲ እረፍት እንውሰድ። ሁላችንም የምናስበው ብዙ ነገር ስላለን ትንሽ ቆይተን ወደ ውይይቱ እንመለሳለን። እና በእርግጥ ፣ ሁሉንም ነገር እንደገና መወያየትን አይርሱ ፣ አለበለዚያ ከመልሶች የበለጠ ብዙ ጥያቄዎች ይኖራሉ።

የምትናገረውን ጻፍ

የሚናገሩትን በትክክል ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. ይህ ስሜትዎን በግልጽ እና በቋሚነት እንዲገልጹ ይረዳዎታል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ስሜትዎን በጥንቃቄ ይግለጹ. እና በተመሳሳይ ጊዜ የስሜት መቃወስን ያስወግዱ, ምክንያቱም ስክሪፕት አለዎት. ስለ ንግግርህ ስታስብ ቀደም ብለን የተነጋገርናቸውን ጥያቄዎች መልስ ተጠቀም።

ስለ ስሜቶችዎ ይናገሩ

“አልወደዳችሁኝም” እና “ብዙውን ጊዜ ወንድማችሁን የበለጠ የምትወዱት መስሎ ይታየኛል። የመጀመሪያው አጻጻፍ በጣም ጥሩ አይደለም. እራስህን እንድትከላከል ታስገድዳለች እና ስለሌላ ሰው ስሜት ትናገራለች፣ በዚህ ውስጥ እርግጠኛ መሆን አትችልም። ሁለተኛው ሐረግ ወላጆችን አይወቅስም ፣ ግን ችግሩን ያመላክታል-በፍቅርዎ ውስጥ ያልሰፈሩበት ቦታ ።

ወላጆችህ ሐቀኛ ይሁኑ

ጥያቄዎችን በሚጠይቁበት ጊዜ, ለመልሶች ዝግጁ መሆን አለብዎት. በጣም እንደምትወደድ እና ሁልጊዜ ካልተሰማህ ወላጆችህ እንደሚያዝኑ ትሰማለህ። ግን የተለየ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ፡- “እወድሻለሁ፣ ግን ቫሳያ ሁልጊዜ ወደ እኔ ትቀርብ ነበር። እሱ እንደ እኔ ነው፣ እና አንድ የጋራ ቋንቋ ለማግኘት ይቀለናል. አጸያፊ ይሆናል, ግን እውነት ነው. ደህና, የልጆች ወላጆች ሁለቱንም አይመርጡም. ግን በማንኛውም ሁኔታ እርስዎን ይወዳሉ ፣ ለእርስዎ ሞክረዋል ፣ ይህ ቀድሞውኑ ብዙ ነው።

ሁኔታውን እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ ተወያዩ።

በግንኙነት ሂደት ውስጥ ፍቅርን በቀላሉ የተረዱት ከሆነ ፣ ሁሉም ሰው ደስተኛ እንዲሆን ምን ማድረግ እንዳለቦት መስማማት ይችላሉ። ለምሳሌ እናትህ ደጋግማ መጥራቷን ትቀጥላለች እና ይህን እንደ ፍቅሯ መገለጫ ትቆጥራለህ። ግን በተመሳሳይ ጊዜ እንደ ፍላጎቶችዎ እርስዎን ለማበረታታት እና ለማመስገን ትሞክራለች።

ደህና መሆንዎን ይገንዘቡ

ወላጆችህ ወንድሞቻቸውንና እህቶቻቸውን የሚደግፉ ባትመስልም አንተ ጥፋተኛ አይደለህም። ተወዳጅ የመሆንም ኃላፊነት የለበትም። ፈጣን፣ ረጅም፣ ጠንካራ፣ ብልህ እና ሰማያዊ ዓይን ቢኖራችሁ ሁኔታዎች እንዴት ሊዳብሩ እንደሚችሉ የፈለጋችሁትን ያህል መከራከር ትችላላችሁ። ፍቅር ግን ሊገኝ የሚችል ነገር አይደለም. ስለዚህ እራስን ማጉላት እዚህ ምንም ፋይዳ የለውም.

ለህይወትዎ ሃላፊነት ይውሰዱ

ወላጆችህ በበቂ ሁኔታ እንዳልወደዱህ ሆኖ ሲሰማህ እንድታዝን ወይም እንድትናደድ ሊያደርግህ ይችላል። በጣም የሚረብሽዎት ከሆነ, ከችግሩ ጋር የስነ-ልቦና ባለሙያን ማነጋገር ጥሩ ይሆናል.

በነገራችን ላይ ለቀጠሮው ክፍያ የምትከፍልላቸው ስለ እነዚህ ስፔሻሊስቶች ብዙ ጊዜ ይቀልዳሉ ስለዚህ በኋላ ላይ በንፁህ ህሊናህ ህይወትህ አልሰራ ብሎ ወላጆችህን ተወቃሽ። ስለዚህ, በዚህ ቀልድ ውስጥ እውነት የለም.አንዳንድ ጊዜ ለምን አሁን እንዳለህ ለመረዳት እና ለህይወት ፈተናዎች በዚህ መንገድ ምላሽ ለመስጠት ወደ ልጅነት በጥልቀት መመርመሩ ጠቃሚ ነው እንጂ በሌላ መንገድ አይደለም። ነገር ግን ወላጆችን ለአዋቂዎች ህይወታቸው ሃላፊነት ተጠያቂ ለማድረግ በጣም ዘግይቷል. ያለ እነርሱ ማወቅ አለብን።

ዴኒስ Zherebyatyev ሳይኮሎጂስት, የግንዛቤ-ባህሪ ሕክምና ውስጥ ስፔሻሊስት.

ጥያቄውን መጠየቅ አለብን፡ ለምንድነው ወላጆቼ የበለጠ የሚወዱትን ለምን እጨነቃለሁ? ጠለቅ ብለን ስንመረምር፣ እንደዚህ አይነት ቅሬታዎች ለራስ እና ለህይወት ተጠያቂነትን በመፍራት ዙሪያ እንደሚሽከረከሩ ግልጽ ይሆናል። ገለልተኛ ውሳኔዎችን ለማድረግ እና ለእነሱ ተጠያቂ ለመሆን እንፈራለን. በተጨማሪም ይህ የራስን ስሜት አለመግባባት እና እነሱን ለመቋቋም አለመቻል ነው። እና እነዚህ ክህሎቶች ከሌሉ ውስጣዊ ድጋፎች ሊኖሩ አይችሉም. ለእንደዚህ አይነት ፍቅር በጉጉት እየለመንን ጎልማሶች ብንሆንም ገና ልጆች እንቀራለን። እናም የወላጆች ድጋፍ እና ተቀባይነት በዚህ አስቸጋሪ፣ በማይገመት እና በአደገኛ አለም ውስጥ የራሳችንን ደህንነት አመላካች ሆኖ ይቀጥላል።

ስለዚህ አሁን በአንተ ላይ እየደረሰብህ ያለውን ነገር የምትወስነው እና ለህይወትህ ተጠያቂው አንተ እንደሆንክ ማወቅ ተገቢ ነው። እንዴት ማድረግ እንደሚቻል - በ Lifehacker ልዩ ጽሑፍ ውስጥ ያንብቡ።