8 ምልክቶች ግንኙነታችሁ ለመቆጠብ ዋጋ የለውም

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ሁሉም ጥንዶች አብረው የመሆን ዕጣ ፈንታ የላቸውም። ዋናው ነገር በጊዜ መረዳት ነው.

በጣም ጠንካራ የሆኑት ጥንዶች እንኳን አንዳንድ ጊዜ በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ያልፋሉ እና ለመለያየት ያስባሉ. ሁሉም ሰው የመፍላቱን ነጥብ ለራሱ ይወስናል. ግንኙነቱ ሊድን እንደማይችል የሚያሳዩ አንዳንድ የማንቂያ ጥሪዎች እዚህ አሉ።

1. ጨካኝ ነዎት

Gaslighting በሩሲያኛ አናሎግ ማግኘት የማይችሉበት ቃል ነው, እና ስለዚህ ዋናውን ቃል መጠቀም አለብዎት. ይህ የስነ-ልቦና ጥቃት አይነት ነው፣ አንድ ሰው ሌላውን ለማሳመን ሲሞክር እሱ በቂ እንዳልሆነ፣ ከልክ በላይ ስሜታዊ መሆኑን፣ አለምን የተዛባ እንደሆነ ይመለከተዋል።

በጋዝላይለር የጦር መሣሪያ ውስጥ ያሉ የተለመዱ ሐረጎች፡- “እያጋነኑ ነው”፣ “ልክ መስሎህ ነበር! ሁሉንም ነገር በደንብ አልተረዳህም!”፣“በጣም አትጨነቅ! አንድም ቃል እንዳትናገር!”፣ “አይ፣ በፍጹም እንደዚያ አልልም፣ ለምን ትፈጥራለህ?” አንዳንድ ጊዜ ይህ ሁሉ ሆን ተብሎ የሚነገረው ተጎጂውን ለማተራመስ፣ በራሷ ብቃት ላይ እምነት እንዳይኖራት እና የበለጠ እንድትገዛ ለማድረግ ነው። ይህ አብዛኛው ጊዜ በነፍጠኞች፣ በስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና በፍትሃዊ ተላላኪዎች ነው።

በሌሎች ሁኔታዎች, አንድ ሰው እራሱን ሳያስተውል ባልደረባውን በንቃተ-ህሊና ያበራዋል, ምክንያቱም እሱ ስህተት እንደነበረ መቀበል አይፈልግም.

ምንም ይሁን ምን የእነዚህ መጠቀሚያዎች ውጤት በጣም አሳዛኝ ሊሆን ይችላል.

የጋዝ ብርሃን ተጎጂዎች አንዳንድ ጊዜ ከPTSD ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ውስብስብ ምልክቶች ያጋጥማቸዋል። እና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ጉዳዩ ራስን በመግደል ሊያቆም ይችላል.

አንድ ሰው አዘውትሮ እንደዚህ አይነት ማጭበርበር የሚጠቀምበት ግንኙነት ጤናማ እምብዛም አይደለም። እና ምናልባት እነሱን ማዳን አይችሉም።

2. ለግንኙነት ፍላጎት ያለዎት እርስዎ ብቻ ነዎት

አንድ ባልና ሚስት ችግሮች እና አለመግባባቶች ያጋጥሟቸዋል, ነገር ግን አንድ ሰው ብቻ ለመፍታት እየሞከረ ነው. ስለ ግንኙነቶች ጽሁፎችን እና መጽሃፎችን ያነባል, ስለ ሁኔታው ያለማቋረጥ ለመወያየት ይሞክራል, ቅናሾችን ያደርጋል, ወደ የቤተሰብ ሳይኮቴራፒስት እንዲሄድ ይጠቁማል. እና በግጭቱ ውስጥ ሁለተኛው እኩል ተሳታፊ ምንም አያደርግም. እና በአጠቃላይ, በሁሉም መልኩ, እሱ በአጠቃላይ, ግድ እንደማይሰጠው ያሳያል - ሁሉም ነገር እንደዚያው ይሁን.

እርስዎ ከንግድ አጋር ጋር በመሆን የጋራ ንግድን እንደከፈቱ አስቡ, ነገር ግን በመጨረሻ እርስዎ ብቻ ይሰራሉ እና ገንዘብን ኢንቬስት ያድርጉ, እና እሱ ምንም አያደርግም. ምናልባትም ፣ ይህንን ለረጅም ጊዜ አይታገሡም ።

ግንኙነት የሁለቱንም ወገኖች ፍላጎት የሚጠይቅ የተለመደ ምክንያት ነው።

እና ይህ ካልሆነ, ጥንዶቹ በቀላሉ የወደፊት ጊዜ የላቸውም.

3. የመጸየፍ ስሜት ይሰማዎታል

ይህን ሰው ሳትሸማቀቅ መሳም አትችልም፣ እንዲያቅፍህ አትፈልግም። ግማሽህ በሚያደርገው እና በሚናገረው ነገር ሁሉ ተበሳጭተሃል። በአጠገብ መሆን እንኳን አስጸያፊ ነው። አንዳንድ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ንቀትን እንደ ዋናው ምልክት ግንኙነቱ ማብቃቱን እና ለመዋጋት ምንም ነገር እንደሌለ ይገነዘባሉ. ምክንያቱም እንደዚህ አይነት ስሜቶች በተከሰቱበት ቦታ, ለፍቅር, ለመግባባት እና አልፎ ተርፎም ርህራሄ የሚሆን ቦታ አይኖርም.

4. በባልደረባዎ ላይ መተማመን አይችሉም

እንዲህ ዓይነቱ ሰው በአንድ ቃል ውስጥ በደንብ ሊገለጽ ይችላል: የማይታመን. እሱ ይዋሻል, በጣም በሚፈልጉበት ጊዜ በእነዚያ ጊዜያት ይጠፋል, የጋራ ገንዘብን ከጀርባዎ ያጠፋል, በአንዳንድ ደስ የማይል ታሪኮች ውስጥ ያለማቋረጥ ይሳተፋል. እና በአስቸጋሪ ጊዜያት በዚህ ሰው ላይ መታመን እንደማይችሉ በእርግጠኝነት ያውቃሉ-ቢያንስ ተጨማሪ ችግሮችን ካልጣለ ትልቅ ስኬት ይሆናል.

እንዲህ ዓይነቱን ግንኙነት ለመጠበቅ የሚደረጉ ሙከራዎች በጊዜ ሂደት ወደ ሙት መጨረሻ ይመራዎታል.

በአለም ውስጥ በጣም ብዙ አለመረጋጋት አለ, እና ይህ ዘመናዊ ሰዎች ያለማቋረጥ በጭንቀት ውስጥ የሚኖሩበት አንዱ ምክንያት ነው. በግንኙነቶች ውስጥ, ለወደፊቱ ሰላም, ምቾት እና መተማመን እንፈልጋለን. እና ይህን ሁሉ መስጠት ለማይችል ሰው ጊዜ እና ጉልበት አታባክን።

5. ከአንድ ጊዜ በላይ እርስ በርስ ተታልላችኋል

ወይም አንድ ሰው ተቀይሯል.እዚህ ዋናው ነገር ይህ ነው-የአንድ ጊዜ ክህደት - ወሲባዊ ወይም ስሜታዊ - አሁንም በአንዳንድ ሁኔታዎች እንደ ስህተት ሊቆጠር ይችላል. ምንም እንኳን እዚህ, በእርግጥ, ሁሉም ሰው ለራሱ መወሰን አለበት. ግን ክህደት በመደበኛነት የሚከሰት ከሆነ - እና በተመሳሳይ ጊዜ ግንኙነቱ እንደ ነፃ ሆኖ አልተፀነሰም ፣ ከዚያ ጥንዶቹ ችግሮች አሏቸው።

በመደበኛነት እነዚህ ሰዎች አንድ ላይ መሆናቸው ተረጋግጧል፣ ነገር ግን ይተኛሉ፣ ጓደኛ ያፈራሉ እና ስሜትን ከሌላ ሰው ጋር ይጋራሉ። ይህ ማለት ግንኙነቱ ምንም ነገር የለም እና በሚያሳዝን ሁኔታ, ለማቆየት ምንም ነገር የለም.

6. ግንኙነቶች ሌሎች የህይወትዎ አካባቢዎችን ይጎዳሉ።

ለምሳሌ, አንድ አጋር የሚወዱትን ስራ እንዲተው ያስገድድዎታል, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን እንዲለማመዱ እና እንዲያዳብሩ አይፈቅድልዎትም. በዚህ ምክንያት ከጓደኞችዎ ወይም ከወላጆች ጋር ይጣላሉ, ይጨነቃሉ, ደካማ እንቅልፍ ይተኛሉ, ጤናዎን ያጣሉ. እነዚህ ሁሉ በስሜታዊ ጥቃት ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ.

ነገር ግን ሰዎች እርስ በርሳቸው መጎዳትን የማይፈልጉ መሆናቸው ግንኙነታቸው አሁንም ከዕድገት ጋር ይቃረናል ወይም የአእምሮ ደህንነትን የሚያደናቅፍ ነው። ለምሳሌ አንደኛው በውጭ አገር ሥራ እንዲሠራ ሲደረግ ሌላኛው ደግሞ ወደዚያ ለመሄድ የተሳካለትን ሥራ መተው ይኖርበታል። ወይም በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ውስጥ አንዱ ያለማቋረጥ ይታመማል እና ወደ ደቡብ ወደ አንድ ቦታ መሄድ ይፈልጋል ፣ ሌላኛው በአካል ሙቀቱን መቋቋም አይችልም።

በተመሳሳይ ጊዜ ሰዎች እርስ በርስ የሚዋደዱ እና ግንኙነታቸው ጠንካራ ከሆነ መውጫ መንገድ ለማግኘት መሞከር ይችላሉ.

ነገር ግን ህብረቱ ቀድሞውኑ በመውደቅ ላይ በሚሆንበት ጊዜ, እንደዚህ ያሉ አለመግባባቶች የመጨረሻው ገለባ ሊሆኑ ይችላሉ.

7. እርስዎ ይርቃሉ

የእርስዎ ግማሽ ከአሁን በኋላ ከእርስዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ እንደማይፈልግ ያስተውላሉ. ሰውዬው ቀዝቃዛ እና ሚስጥራዊ ሆኗል, ከእርስዎ ጋር ምንም ማለት ይቻላል አያጋራም, ውይይቶችን ያስወግዳል. የራሱ የሆነ ፣ የተገለለ ህይወት እየገነባ እና እርስዎ እንዲገቡበት እንደማይፈልግ ከሁሉም ነገር ግልፅ ነው። ነጥቡም ሌላ ሰው አለው ማለት አይደለም።

ስሜቱ አልቋል እና እሱ ራሱ እስካሁን ባያውቀውም ብቻውን የበለጠ መሄድ ይፈልጋል። እና አንድ ሰው በእናንተ መካከል ግድግዳ ከሠራ, እሱን መስበር በጣም አስቸጋሪ ነው.

8. ለመክፈት ያስቸግራል

ከግማሽዎ ጋር ከልብ-ወደ-ልብ መነጋገር አይችሉም። በግንኙነትዎ ውስጥ ስላሉ ችግሮች መወያየት አይፈልጉ። ገጠመኞቻችሁን ለግለሰቡ ለማካፈል በማሰብ መጨናነቅ፣ ምቾት አይሰማዎትም እና ውድቅ ይሁኑ። ብዙ እና ብዙ ጊዜ ዝም እና ሚስጥራዊ ይሁኑ።

ምናልባት ይህ ሊሆን የቻለው ባልደረባዎ እርስዎን ስለማይደግፉ, ዋጋ ስለሚቀንስ እና ስለሚነቅፍዎት ሊሆን ይችላል. ወይም እሱን አታምኑት ምክንያቱም እሱ ምስጢራችሁን ማሰራጨት ወይም በእናንተ ላይ ሊጠቀምባቸው ይችላል. ወይም ደግሞ ከዚህ የተለየ ሰው ጋር በግልጽ የመናገር አስፈላጊነት ላይሰማዎት ይችላል።

ያም ሆነ ይህ ምልክቱ በጣም አስደንጋጭ ነው፡ ጤናማ ግንኙነት የሚገነባው በግልፅነትና በመተማመን ላይ ነው።

ይህ በሌለበት ቦታ, አንድ ነገር ለመጠገን ቀድሞውኑ አስቸጋሪ ነው.

በተፈጥሮ ፣ ምንም ሀሳቦች ወይም ምክሮች ለተግባር መመሪያ መሆን የለባቸውም - ለማሰላሰል ብቻ። በእርግጠኝነት ግንኙነቱን ማቋረጥ ያለብዎት ብቸኛው ሁኔታ እና በተቻለ ፍጥነት ህይወትዎ እና ጤናዎ አደጋ ላይ ሲሆኑ ነው። አካላዊ ጥቃት፣ ዛቻ፣ ወይም ትንኮሳ ግንኙነትን ማዳን እንደማይቻል በማያሻማ ሁኔታ ይጠቁማሉ። በሌሎች ሁኔታዎች, አሁንም ሊስተካከል ይችላል.