ኢንፍሉዌንዛ: እንዴት እንደሚታመም እና እንዴት እንደሚታከም

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ከሚቀጥለው ባህላዊ የኢንፍሉዌንዛ ወረርሽኝ ጉብኝት ጋር ተያይዞ ኢንፌክሽኑ እንዳይረብሽ እንዴት እንደሚኖሩ እና እራስዎን መከላከል ካልቻሉ እንዴት እንደሚያስወጡት እናስታውስዎታለን።

በዚህ ዓመት በተለይ አደገኛ እና ተንኮለኛ በሆነው በአሳማ ጉንፋን እንደገና እንፈራለን። ነገር ግን እናንተ እና እኔ፣ ተራ ታካሚዎች፣ በዚህ ጊዜ ምን አይነት ጉንፋን እንደመጣ ግድ የለንም፤ የአሳማ ወይም የአሳ ጉንፋን። የመከላከያ እርምጃዎች እና ህክምናዎች ለማንኛውም ጉንፋን ተመሳሳይ ናቸው.

ምን መከላከል እንዳለበት

ኢንፍሉዌንዛ በቫይረስ የሚመጣ አጣዳፊ ተላላፊ በሽታ ነው። ከሰው ወደ ሰው ይተላለፋል, በፍጥነት ይተላለፋል. ቫይረሱ በየአመቱ ይለዋወጣል እና በአዲስ ወረርሽኝ ወደ እኛ ይመጣል።

የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ከአንድ እስከ ሁለት ቀናት ውስጥ ይታያሉ.

• የሙቀት መጠኑ በፍጥነት እና በድንገት ይነሳል.
• ጭንቅላቱ በጣም ይጎዳል.
• በደማቅ ብርሃን ዓይኖች ይጎዳሉ.
• በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም እና ህመም ይታያል.
• በኋላ, ሳል, የአፍንጫ ፍሳሽ አለ.

አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ምልክቶች በጨጓራና ትራክት መታወክ፣ የደረት ሕመም፣ የትንፋሽ ማጠር እና ማዞር ናቸው።

ኢንፍሉዌንዛ ከባድ ከሆነ እና ውስብስብ ችግሮች ካጋጠመው አደገኛ ነው. ለአደጋ የተጋለጡ ትናንሽ ልጆች, አዛውንቶች, እርጉዝ ሴቶች እና ሥር የሰደደ በሽታ ያለባቸው.

ለጉንፋን ምንም ዓይነት መድኃኒት የለም. ልንሰራው የምንችለው ነገር ላለመበከል መሞከር እና በሽታው በቀላል መልክ እንዲያልፍ ሰውነትን ማዘጋጀት ነው።

እራስዎን ከጉንፋን እንዴት እንደሚከላከሉ

ኢንፍሉዌንዛ በጣም ተላላፊ ነው, ማለትም በእሱ ለመበከል ቀላል ነው. በወረርሽኙ ወቅት ከሰዎች ጋር ሳንገናኝ በቤት ውስጥ መቀመጥ ስለማንችል ፊታችን ላይ የሕክምና ጭንብል እንኳ ለብሰን ቫይረሱ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው።

ሙሉ በሙሉ ከመገለል በተጨማሪ የኢንፍሉዌንዛ መከላከያ አንድ ብቻ ነው - ይህ ክትባት ነው.

ነገር ግን ክትባቱ ከተጠበቀው ወረርሽኝ 2-3 ሳምንታት በፊት መከናወን አለበት, ስለዚህም ሰውነት በሽታ የመከላከል አቅምን ለማዳበር ጊዜ አለው.

እንደ አለመታደል ሆኖ ክትባቱ ከአንድ የተወሰነ ቫይረስ ብቻ ይከላከላል። ያም ማለት አሁንም ሌላ ARVI (ጉንፋን ሳይሆን) መያዝ ይችላሉ. ነገር ግን, እኔን አምናለሁ, የተለመደው "የአፍንጫ ፍሳሽ, ሳል, የጉሮሮ መቁሰል" ከጉንፋን ጋር ሲወዳደር አበባዎች ናቸው.

የተቀሩት የጥንቃቄ እርምጃዎች ከታካሚዎች ጋር ያለውን ግንኙነት በትንሹ መጠበቅ እና አካልን ማጠናከር ነው. ይህ ማለት በተጨናነቁ ቦታዎች የሚደረጉ ጉዞዎችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ እና በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ መጓዝ ፣የሚጣሉ ጭምብሎችን ማድረግ ፣በተቻለ መጠን እጅዎን መታጠብ ፣የቦታውን ማጽዳት እና አየር ማናፈሻ የተሻለ ነው ።

ሰውነትን መንከባከብ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ, ጥሩ አመጋገብ, ማመቻቸት, ጥሩ እረፍት እና ስፖርት ያካትታል. በፋርማሲ ውስጥ "የበሽታ መከላከያዎችን ለማጠናከር" መድሃኒቶችን መግዛት ምንም ፋይዳ የለውም, ጉንፋን እራሱን ለቪታሚኖች አይሰጥም.

ከታመሙ

ጉንፋን ማቆም ባቡር እንደ ማቆም ነው። በክትባቱ ዘግይተው ከሆነ, ማንም ሰው ለጤንነት ዋስትና ሊሰጥ አይችልም. ጉንፋን ወደ እርስዎ ቢመጣስ?

ቤት ይቆዩ።

አሁንም ጤነኛ የሆኑትን ሁሉ በመወከል የLifehacker ኤዲቶሪያል ቦርድ የታመሙ ሁሉ ወደ ስራ እንዳይሄዱ፣ ልጁን ወደ ትምህርት ቤት እንዳይወስዱ እና የህዝብ ማመላለሻ እንዳይጠቀሙ ይጠይቃል። የአልጋ እረፍት የሌለው ጉንፋን ለእርስዎ እና በአካባቢዎ ላሉ ሰዎች በጣም አደገኛ ነው።

የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶችን የሚሾምልዎ ዶክተር ጋር መደወልዎን ያረጋግጡ እና የአሰራር ሂደቱን ያስታውሱዎታል. በህመም በሦስተኛው ወይም በአራተኛው ቀን ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት, እንደገና ወደ ሐኪም ይደውሉ: ውስብስብነት ወደ ኢንፍሉዌንዛ መቀላቀሉን እና ህክምናው መለወጥ እንዳለበት ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል.

ምን መውሰድ እንዳለበት

ወደ አዝናኝ ክፍል ደርሰናል - መድሃኒቶች. ከማንኛውም ጉንፋን ሙሉ በሙሉ የሚከላከል ተአምር ክኒን ለመግዛት ፈተና አለ. እና እንደዚህ ባሉ ተስፋዎች ማስታወቂያ መፈለግ አያስፈልግም - እሱ ራሱ ያገኛል።

በእርግጥም በሽታው በመጀመሪያዎቹ ሰዓታት ውስጥ የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶችን መውሰድ በሽታውን በቀላሉ ለማስተላለፍ ይረዳል. ስለ እነዚህ የዓለም ጤና ድርጅት መድኃኒቶች ምን እንደሚመስል እነሆ፡-

እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች ሁለት ምድቦች አሉ-አዳማንታንስ (አማንታዲን እና ሪማንታዲን) እና ኢንፍሉዌንዛ ኒዩራሚኒዳዝ መከላከያዎች (oseltamivir እና zanamivir).

ከህክምና ወደ ሰው የተተረጎመ, ይህ ማለት ከተጠቆሙት ንቁ ንጥረ ነገሮች ጋር ብዙ መድሃኒቶች አሉ, እና ዶክተሩ በእርግጠኝነት ያዝልዎታል.

የኢንፌክሽን መቋቋምን ለመጨመር, የአካባቢያዊ የመከላከያ ሞጁሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. በአፍንጫ የሚረጩ, lozenges, capsules መልክ ሊሆኑ ይችላሉ. ለአጻጻፍ ትኩረት ይስጡ. የእንደዚህ አይነት መድሃኒቶች ንቁ ንጥረ ነገር የባክቴሪያ ሊዛይቶች ናቸው. በተጨማሪም ሐኪሙ ገንዘቡን በሚፈለገው ቅጽ ያዝዛል.

የማይታሰብ መጠን ያላቸው ሌሎች ገንዘቦች (በሰፋ የሚታወቁትን ጨምሮ) ገንዘብዎን እንዲያወጡ ሊረዱዎት ይችላሉ። ነገር ግን ከጉንፋን ጋር ምንም አያደርግም.

በፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ይጠንቀቁ. በመጀመሪያ, ቴርሞሜትሩ 37, 3. እስከ 38, 5 ድረስ ይቆዩ, የሙቀት መጠኑን ለማንኳኳት አይጣደፉ - እስከዚህ ደረጃ ድረስ, ሰውነትዎ በሁኔታዎ ላይ ምንም ጉዳት ሳይደርስ በሙቀት እርዳታ ቫይረሶችን ይዋጋል. ቴርሞሜትሩ አሁንም ከሚያስፈልገው በላይ ካነበበ፣ ibuprofen ወይም paracetamol ይጠቀሙ። ነገር ግን አስፕሪን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የተሻለ ነው (በተለይ ለልጆች እና ለወጣቶች).

እራስዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ

በጉንፋን መታመም ከባድ እና ደስ የማይል ነው፣ ነገር ግን ምልክቶችዎን በቀላሉ ለመቋቋም እራስዎን መርዳት ይችላሉ።

• የበለጠ ይጠጡ። በጣም ጥሩዎቹ መጠጦች የእፅዋት ሻይ እና የደረቁ የፍራፍሬ ኮምጣጤ ናቸው። እና ተጨማሪ - ይህ በቀን አንድ ኩባያ አይደለም, ነገር ግን ብዙ ትላልቅ ኩባያዎች. ፈሳሹ የሙቀት መጨመርን ለመቋቋም, የአፍንጫ መጨናነቅን ለመከላከል እና የጉሮሮ መቁሰል ለማስታገስ ይረዳዎታል.
• አየር ማናፈሻ. አየር ማናፈሻ ክፍልን በፀረ-ተባይ ለመበከል አንዱ መንገድ ነው. እና ንጹህ ቀዝቃዛ አየር ለመተንፈስ ቀላል ይሆንልዎታል.
• እርጥበትን መጠበቅ. አንጻራዊ የአየር እርጥበት ምርጥ ዋጋዎች 40-60% ናቸው. በዚህ አመላካች, መተንፈስ ቀላል ነው, የአፍንጫው እና የጉሮሮው የ mucous ሽፋን አይደርቅም, ይህም ማለት በቫይረሱ ጥቃት ያነሱ ናቸው.
• በየቀኑ እርጥብ ማጠብ. በመጀመሪያዎቹ የህመም ቀናት፣ መንቀሳቀስ እንኳን አይፈልጉም፣ ነገር ግን አንድ ሰው ወለሎችን በማጠብ እና የቤት እቃዎችን በማጽዳት እንዲረዳዎት ይጠይቁ። እርጥብ ጽዳት ትክክለኛውን ማይክሮ አየር እንዲኖር ይረዳል.
• ከተቻለ በተለየ ክፍል ውስጥ መታመም እና ከሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ማንንም ላለመበከል ጭምብል ያድርጉ። ከተለዩ ምግቦች መብላትና መጠጣት ያስፈልግዎታል.

እና ጉንፋን በከፍተኛ ፍጥነት እያደገ መሆኑን ያስታውሱ። በሆስፒታል ውስጥ ለብዙ ሳምንታት ከችግሮች ጋር ከመታገል ይልቅ ሰውነት በሽታውን በሚቋቋምበት ጊዜ ጥቂት ቀናትን ማሳለፍ እና በቤት ውስጥ መተኛት ይሻላል.