በቡድ ውስጥ ግንኙነቶችን የሚገድሉ 10 ስህተቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

አሁን ወደ አስደሳች የደብዳቤ ልውውጥ ገብተሃል ወይም የመጀመሪያ ቀን ላይ ሄድክ፣ እና በድንገት የሁለተኛው አጋማሽ ርዕስ ተፎካካሪው ከበሩ ዞር አለ። ጥያቄው ወዲያውኑ ይነሳል-ምን ስህተት ነበር? የግንኙነት ባለሙያዎች በርካታ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችን ይዘረዝራሉ.

1. ለራስህ ጥሩ እንክብካቤ አትሰጥም።

ይህ መጥፎ የአፍ ጠረን፣ የሰውነት ጠረን እና ሌሎች የንጽህና አጠባበቅ ምልክቶችን ያጠቃልላል - በአጠቃላይ ሌሎች ሰዎችን ወዲያውኑ ከእርስዎ የሚያዞር ማንኛውም ነገር።

ቴሪ ኦርቡች ለሚዲያ ገጽታዋ የፍቅር ዶክተር በመባል የምትታወቅ የግንኙነት ፀሐፊ ነች።

ጥሩ ንፅህናን ካልተለማመዱ ሌሎች ስለ ግንኙነትዎ ልምዶች ብዙ መደምደሚያዎችን ይሳሉ። ደግሞስ እራስህን ለመንከባከብ ጊዜ፣ ጉልበት ወይም ፍላጎት ከሌለህ ለምን ለሌላው ትጨነቃለህ?

2. ትችት ወይም ለመቆጣጠር ትሞክራለህ

ሰዎች ምን ማድረግ እንዳለባቸው በተለይም በግንኙነት መጀመሪያ ላይ ሲነገራቸው አይወዱም። በጣም እብሪተኛ ይመስላል.

ቴሪ ኦርቡች፡ “በአጠቃላይ፣ መጀመሪያ ላይ ያለው አሉታዊ እና ትችት ሰዎችን የሚማርከው በጭራሽ አይደለም። እነሱ ተቃራኒውን ይወዳሉ: አዎንታዊነት እና ምስጋናዎች!"

3. በስሜታዊነት ትፈልጋላችሁ

Hal Runkel የትዳር እና የቤተሰብ ቴራፒስት ነው።

ሰዎች እነሱን መደገፍ የማይችሉትን ያለማቋረጥ መደገፍ አይወዱም።

4. ከመጠን በላይ ስሜታዊ ነዎት

እንዲሁም ሰዎች ሳያውቁ ሊጎዱህ እንደሚችሉ ያለማቋረጥ ማሰብ አይወዱም ይላል ራንክል።

5. መሃይም ነህ

በነጠላዎች ላይ በመመስረት የፍቅር ጓደኝነት ትዕይንት ጥሩ ጥርሶችን፣ የሱፍ ፀጉር እና ትክክለኛ ሰዋሰው ይፈልጋሉ። እ.ኤ.አ. በ 2013 ከ 5 ሺህ ሰዎች መካከል የተካሄደ ፣ የሰዋሰው እውቀት ሰዎች ጥንድ በሚመርጡበት ጊዜ ትኩረት ከሚሰጡት የመጀመሪያ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው።

ሄለን ፊሸር አንትሮፖሎጂስት እና ዋና ሳይንሳዊ አማካሪ ነው የፍቅር ግንኙነት ጣቢያ Match.com.

ደካማ ሰዋሰው ይጠቁማል እምቅ አጋር ደካማ ትምህርት አለው ወይም ጨርሶ አስፈላጊ እንደሆነ አይቆጥረውም.

6. ስለራስህ እርግጠኛ አይደለህም

ተመሳሳይ ጥናት እንደሚያሳየው አጋርን በሚመርጡበት ጊዜ መተማመን አስፈላጊ ነገር ነው.

ሔለን ፊሸር: "ደህንነታቸው ያልተጠበቀ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በጭንቀት እና ዝቅተኛ የስነ-ልቦና መረጋጋት ተለይተው ይታወቃሉ."

7. መጥፎ ጥርሶች አሉዎት

እንዲሁም ለዚህ የዳሰሳ ጥናት ምላሽ ሰጭዎች አጋር ሊሆኑ ለሚችሉ ጥርሶች ትኩረት እንደሚሰጡ ተናግረዋል ። እነሱ ትክክል ካልሆኑ, እሱ ደካማ አመጋገብ ላይ ነው ወይም የጤና ችግር አለበት.

ሄለን ፊሸር፡ “የተማሩ፣ አእምሯዊ እና አካላዊ ጤናማ አጋሮችን ለመፈለግ በዝግመተ ለውጥ ፈጠርን - ጥሩ ጂኖች እና ጥሩ አስተዳደግ ያላቸው፣ ለወደፊቱ ዲኤንኤያችንን ለማስተላለፍ የሚረዱ። የተዘረዘሩት ባህሪያት የሌላቸው ሊሆኑ የሚችሉ አጋሮች ለዚህ አስፈላጊ ያልሆኑ እጩዎች ሊሆኑ ይችላሉ. ስለዚህ በደመ ነፍስ እንቃቸዋለን።

8. በጣም ራስ ወዳድ ነዎት።

ስለራሳቸው ብቻ የሚያስቡ ሰዎች የሌላው ስሜት ደንታ ስለሌላቸው መጥፎ አጋሮች ናቸው። በተጨማሪም በአልጋ ላይ ብዙውን ጊዜ ግድየለሾች እና ራስ ወዳድ ናቸው.

ጆሴፍ ቡርጎ የሥነ አእምሮ ቴራፒስት እና ተጠንቀቅ፣ ናርሲሲስት ደራሲ ነው! እነዚህን የናርሲሲዝም ዓይነቶች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል።

ጤናማ ግንኙነት የእያንዳንዱ አጋር ፍላጎቶች አስፈላጊ በሚሆኑበት እርስ በርስ መደጋገፍ ነው. ማንም ሰው ሁል ጊዜ የሌላ ሰው ተመልካች መሆን አይፈልግም።

9. አንተ አፍራሽ ነህ

እርግጥ ነው፣ ግንኙነት ባልደረባዎች ስጋታቸውን የሚጋሩበት አስተማማኝ ቦታ መሆን አለበት። ነገር ግን አንዳንዶች ስለ እሱ በጣም ቀናተኞች ይሆናሉ, በአሉታዊው ላይ ያተኩሩ እና ለሌሎች ሸክም ይሆናሉ.

ጆሴፍ ቡርጎ፡- “በተለይ በግንኙነት የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ፣ ትስስሩን የሚያጠናክሩ እና ወደፊት የሚያጋጥሙንን ፈተናዎች ለመቋቋም የሚያዘጋጁን አወንታዊ፣ እርስ በርስ የሚደጋገፉ ልምዶችን ማካፈል አለብን። አንድ ሰው ግንኙነቱን ለመጥፎ ስሜቶች እንደ መጣያ ከተጠቀመ, ሌላኛው ለመቀጠል ምንም ምክንያት የለውም."

10. አንተ ንቀት

ንቀት የሚገለጸው ከባልደረባዎች አንዱ ከሌላው እንደሚበልጥ ስለሚሰማው እና በቀላሉ የሚያስጠሉ ባህሪን ማሳየት ይጀምራል። እሱ የሌላውን ጉድለት በጥብቅ ይጠቁማል ወይም ገላጭ እይታዎችን ፣ ፌዝ እና ግልፍተኛ አስተያየቶችን ይጥላል - በአጠቃላይ መርዛማ ባህሪን ያሳያል።

ሚካኤል ማክኑልቲ በግንኙነት ጉዳዮች ላይ ያተኮረ አሰልጣኝ እና ሳይኮቴራፒስት ነው።

ንቀት የደግነት ተቃራኒ ነው። መናቅ በፍቅር ላይ አሲድ እንደማፍሰስ እና ግንኙነትን እንደ መግደል ነው።

እና ሲገናኙ ብልጭታዎን ምን ሊያጠፋው ይችላል? መልሱን በአስተያየቶቹ ውስጥ ያካፍሉ።