BPD ሕይወትዎን እንዳያበላሽ እንዴት መከላከል እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ምናልባት በሽታው ለቁጣ እና ያልተሳካ ግንኙነት ተጠያቂ ሊሆን ይችላል. እና ሊታከም ይችላል.

Borderline Personality Disorder ምንድን ነው?

ይህ ከባድ የድንበር ሰው መታወክ (BPD) / ክሊቭላንድ ክሊኒክ የአእምሮ ሕመም ነው። BPD ያለባቸው ሰዎች ስሜታቸውን እና ባህሪያቸውን ለመቆጣጠር፣ የተረጋጉ ግንኙነቶችን መገንባት እና ብዙውን ጊዜ በራስ የመተማመን ችግር አለባቸው። እንዲሁም እራሳቸውን አደጋ ላይ ሊጥሉ ወይም እራሳቸውን ሊጎዱ ይችላሉ. ለምሳሌ በቆዳ ላይ የተቃጠለ ቃጠሎዎችን ይተዉ, ከአጋጣሚ አጋሮች ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ያድርጉ, በጦርነት ውስጥ ይሳተፉ, የትራፊክ ደንቦችን ይጥሳሉ. አንዳንድ ጊዜ ራስን የማጥፋት ሙከራዎችን ያመጣል.

ሁኔታው አደገኛ ነው ምክንያቱም ሌሎች የቦርደርላይን ስብዕና መታወክ / ማዮ ክሊኒክ የአእምሮ ሕመሞች አብረው ሊታዩ ይችላሉ። ለምሳሌ, ድብርት, ባይፖላር ዲስኦርደር, የአመጋገብ ችግሮች.

Borderline Personality Disorder/Psychology ዛሬ በግምት 2% የሚሆኑ ወጣቶችን ይጎዳል። ብዙውን ጊዜ በሴቶች ውስጥ ይገኛል. ወንዶች አንዳንድ ጊዜ በBorderline Personality Disorder (BPD) / ክሊቭላንድ ክሊኒክ ዲፕሬሽን ወይም ፒ ቲ ኤስ ዲ (PTSD) በስህተት ይጠራሉ።

የድንበር ላይ ስብዕና መታወክን የሚያመጣው

Borderline Personality Disorder ከየት እንደመጣ ማንም በእርግጠኝነት አያውቅም። ሳይንቲስቶች የሚገምቱት Borderline Personality Disorder / US National Institute of Mental Health Information Resource Center ብቻ ነው፣ ይህም በሶስት ምክንያቶች ሊሆን ይችላል።

የዘር ውርስ

ከቢፒዲ ጋር ዘመድ ያላቸው ሰዎች የበለጠ ለመታመም የተጋለጡ ናቸው። ይህ በኤፍ.ኤል. ኩሊጅ፣ ኤል.ኤል. ቴዴ፣ ኬ.ኤል. ጃንግ የተጠቆመ ነው። በልጅነት ጊዜ የስብዕና መታወክ ውርስ፡ ቅድመ ምርመራ / ጆርናል ኦፍ ስብዕና መታወክ ሳይንቲስቶች 112 ጥንድ መንትዮችን ቃለ መጠይቅ ያደረጉ ሳይንቲስቶች ናቸው።

የአንጎል ብልሽት

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአንጎል ውስጥ የመዋቅር እና የተግባር ለውጦች አንዳንድ ጊዜ የድንበር ችግር ባለባቸው ሰዎች ላይ ይከሰታሉ። ይህ በተለይ ግፊቶችን እና ስሜቶችን የሚቆጣጠሩ አካባቢዎች እውነት ነው. ከህመሙ በፊት ወይም በእሱ ምክንያት ውድቀቶች አሉ, እስካሁን ግልጽ አይደለም.

አካባቢ

አንዳንድ ሕመምተኞች በልጅነት ጊዜ ውጥረት እንዳጋጠማቸው ይናገራሉ. ለምሳሌ አካላዊ ወይም ወሲባዊ ጥቃት፣ ከወላጆች መለያየት። ሌሎች ደግሞ መርዛማ ግንኙነቶች ወይም ከባድ ግጭቶች ነበሯቸው.

የጠረፍ ስብዕና መታወክ እንዴት እንደሚታወቅ

BPD ያለባቸው ሰዎች በስሜታዊነት ያልተረጋጉ ናቸው። በዚህ ምክንያት, ባህሪያቸው ይለወጣል. ሊጠረጠሩ የሚችሉ የቦርደርላይን ስብዕና መታወክ ምልክቶች፡-

• ድንገተኛ የስሜት መለዋወጥ. የደስታ ስሜት፣ መበሳጨት ወይም ጭንቀት ከጥቂት ሰዓታት እስከ ብዙ ቀናት ሊቆይ ይችላል።
• የማያቋርጥ የባዶነት ስሜት.
• ጠንካራ ወይም ተገቢ ያልሆነ ቁጣ። ሰውዬው ስላቅ፣ ጨካኝ፣ አልፎ ተርፎም ጠብ ውስጥ ሊገባ ይችላል።
• ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ራስን መለየት, ግቦች እና እሴቶች ላይ ፈጣን ለውጦች. አሁን ሁሉም ነገር ጥሩ ነበር ነገርግን ከደቂቃ በኋላ በሽታው ያለበት ሰው እራሱን እንደ መጥፎ አድርጎ ይቆጥረዋል ወይም ሌሎች የሌሉ ይመስላል።
• ያልተረጋጋ የድንበር ሰው ስብዕና መታወክ / የዩኤስ ብሔራዊ የአእምሮ ጤና መረጃ ተቋም ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት። አንድ ሰው ሰዎችን ሃሳባዊ ያደርጋል፣ ከዚያም በድንገት ስለ እሱ ደንታ እንደሌላቸው ይወስናል፣ ወይም በሆነ ነገር ይከሷቸዋል፣ ለምሳሌ ጭካኔ።
• የመተው ፍርሃት. አንድ ሰው እውነተኛ ወይም ምናባዊ ውድቅ ለማድረግ በሚደረገው ጥረት በፍጥነት የቅርብ ግንኙነት (አካላዊ ወይም ስሜታዊ) ሊጀምር ወይም በድንገት ሊያቆም ይችላል።
• ስሜት ቀስቃሽ እና ብዙ ጊዜ አደገኛ ባህሪ: ሱቅ መዝረፍ, ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት, የትራፊክ ጥሰቶች, ከመጠን በላይ መብላት, ዕፅ መጠቀም. ነገር ግን ይህ ሁሉ አንድ ሰው በጥሩ መንፈስ ውስጥ እያለ እራሱን ከገለጠ ምልክቱ የቦርደርላይን ስብዕና መታወክ / የዩኤስ ብሄራዊ የአእምሮ ጤና መረጃ መርጃ ማእከል ይልቅ የስሜት መታወክን ያሳያል።
• የመለያየት ስሜቶች. በዚህ ሁኔታ ለአንድ ሰው ከሰውነት የተቀዳደደ እና እራሱን ከጎን የሚያይ ይመስላል. እና የሚሆነው ሁሉም ነገር ከእውነታው የራቀ ይመስላል።
• ራስን የመጉዳት ባህሪ.አንድ ሰው በቦርደርላይን ፐርሰናሊቲ ዲስኦርደር (BPD) / ክሊቭላንድ ክሊኒክ ላይ ቆዳውን ቆርጦ ቃጠሎን ሊተው ይችላል። አንዳንድ ጊዜ እራስዎን ለመጉዳት ያለው ፍላጎት ራስን የማጥፋት ሙከራዎች ይመጣል.
• የፓራኖያ ጥቃቶች. ብዙውን ጊዜ በሽታው ያለበት ሰው ሌሎች እሱን እንደማይወዱትና አብረው ጊዜ ማሳለፍ እንደማይፈልጉ ይጨነቃል። ባይሆንም እንኳ።

ሁሉም የጠረፍ ስብዕና ችግር ያለባቸው ሰዎች የቦርደርላይን ስብዕና መታወክ / የዩኤስ ብሄራዊ የአእምሮ ጤና መረጃ መርጃ ማዕከል ከተሟላ የሕመም ምልክቶች ጋር አይጋፈጡም። ትሪፍሎች ሊያስከትሉዋቸው ይችላሉ. ለምሳሌ, የሚወዱት ሰው የንግድ ጉዞ. የመገለጫዎቹ ክብደት እና የቆይታ ጊዜያቸው በሰውየው ላይ የተመሰረተ ነው.

ራስን የማጥፋት ሐሳብ ካለህ ምን ማድረግ አለብህ

እራስዎን ለመጉዳት ወይም የራስዎን ህይወት ለማጥፋት እያሰቡ ከሆነ እርዳታ ያግኙ. በብዙ መንገዶች ሊገኝ ይችላል-

• በሩሲያ የድንገተኛ አደጋ ሚኒስቴር የድንገተኛ የስነ-ልቦና እርዳታ ማእከል የስልክ መስመር ይደውሉ: +7 (495) 989-50-50.
• በድንገተኛ አደጋ ሚኒስቴር ውስጥ የስነ-ልቦና ባለሙያ ያነጋግሩ.
• በሞስኮ የሚኖሩ ከሆነ ከመደበኛ ስልክ 051 ይደውሉ ወይም ከሞባይል ስልክ +7 (495) 051 ይደውሉ.
• ለህዝቡ የስነ-ልቦና እርዳታ የሞስኮ አገልግሎት ጥያቄ ይተዉ. በዋና ከተማው ውስጥ ባይኖሩም ልዩ ባለሙያተኛ ምክር ይሰጥዎታል.
• ወደ የሥነ ልቦና ባለሙያዎ ይደውሉ.
• ከምትወደው ሰው ጋር ተነጋገር. ይህ ጓደኛ፣ ዘመድ ወይም የሚወዱት ሰው ሊሆን ይችላል።

Borderline Personality Disorder እንዴት ይታከማል?

በተለየ መልኩ። በመጀመሪያ ደረጃ, ቴራፒስት ማየት ያስፈልግዎታል. እሱ Borderline Personality Disorder (BPD) ይሰበስባል፡ ምርመራ እና ፈተናዎች/ክሊቭላንድ ክሊኒክ ለተሟላ የህክምና ታሪክ እና ምልክቱን የሚያሳዩትን አካላዊ መንስኤዎች ለማስወገድ የደም ምርመራ ወይም ኤክስሬይ ማዘዝ ይችላል።

ሁሉም ነገር ከሰውነት ጋር በቅደም ተከተል ከሆነ, ዶክተሩ በሽተኛውን ወደ ሳይኮቴራፒስት ወይም የሥነ-አእምሮ ሐኪም መላክ ይችላል. እሱ Borderline Personality Disorder / US National Institute of Mental Health Information Resource Center ከአንድ ሰው ጋር ይነጋገራል፣ ቤተሰቡ የአእምሮ ህመም እንዳለበት ይወቁ። የድንበር መታወክ በተጨማሪ በሽታዎች ምክንያት ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የጭንቀት መታወክ.

ምርመራው ከተካሄደ በኋላ ሐኪሙ ተገቢውን ሕክምና ያዝዛል.

ሳይኮቴራፒ

BPD ላለባቸው ብዙ አይነት የቦርደርላይን ስብዕና መታወክ/ማዮ ክሊኒክ ተዘጋጅቷል፡-

• የዲያሌክቲካል ባህሪ ሕክምና። የBorderline Personality Disorder / US National Institute of Mental Health Information Resource Center ጠንካራ ስሜቶችን እና እራስህን ላለመጉዳት እንድትቆጣጠር ያስተምረሃል። ከህክምናው በኋላ ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ በአካባቢያቸው ካሉ ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ያሻሽላሉ.
• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ሕክምና. Borderline Personality Disorder / የዩኤስ ብሔራዊ የአእምሮ ጤና ኢንስቲትዩት የመረጃ መርጃ ማዕከል መታወክ ያለባቸው ሰዎች ለራሳቸው ያላቸውን ግምት እና ግንኙነት የሚያበላሹ እምነቶችን እንዲያገኙ እና እንዲቀይሩ ይረዳል። ከክፍል በኋላ ህመምተኞች ጭንቀት አይሰማቸውም እና እራሳቸውን ይጎዳሉ ።
• የመርሃግብር ሕክምና. በተናጠል ወይም በቡድን ይከናወናል. ያልተሟሉ ፍላጎቶችን ለማስታወስ ይረዳል, በዚህም ምክንያት በሽተኛው ተገቢ ያልሆኑ ባህሪያትን ይጠቀማል. ለምሳሌ, በልጅነቱ, አንድ ልጅ የወላጆቹን ትኩረት ወደ ራሱ ለመሳብ ይጮኻል. አንዴ መርዳት ይችል ነበር አሁን ግን ያማል። በክፍል ውስጥ አንድ ሰው በትክክል መምራትን መማር እና ግቦችን በበቂ መንገድ ማሳካት ይችላል።
• በአእምሮ ላይ የተመሠረተ ሕክምና. ሕመምተኞች ስሜታቸውን እና ስሜታቸውን እንዲለዩ እና የበለጠ በተረጋጋ ሁኔታ እንዲገናኙ ያግዛል። አጽንዖቱ አንድ ሰው በመጀመሪያ ሊያስብበት እና ከዚያም ምን ማድረግ እንዳለበት ላይ ነው.
• ለስሜታዊ ትንበያ እና ችግር መፍታት (STEPPS) የስርዓት ስልጠና. ሕክምናው ለ 20 ሳምንታት የተነደፈ ሲሆን በቡድን ውስጥ በሽተኛውን እና ቤተሰቡን ያካትታል. ከሌሎች የሳይኮቴራፒ ዓይነቶች ጋር እንደ ተጨማሪ ጥቅም ላይ ይውላል.
• ሽግግር ላይ ያተኮረ የስነ-ልቦና ሕክምና (ሳይኮዳይናሚካዊ ሕክምና). በክፍለ-ጊዜው ውስጥ, በሽተኛው ኃይለኛ ጠባይ ሲያደርግ ስለነበሩ ሁኔታዎች ለስፔሻሊስቱ ይነግረዋል. ከሐኪሙ ጋር በመሆን ታካሚው ሌሎች የባህሪ ሞዴሎችን ይፈልጋል, ከዚያም በህይወት ውስጥ ተግባራዊ ለማድረግ ይሞክራል.
• አጠቃላይ የአእምሮ ህክምና አስተዳደር. ሕክምናው የሚከናወነው በሥራ ወይም በጥናት ወቅት ነው. በሽተኛው ራሱ ስሜታዊ አስቸጋሪ ጊዜዎችን ለመያዝ እና ለመረዳት ይሞክራል። አንድ ሰው መድሃኒቶችን መውሰድ, ከሳይኮቴራፒስት ጋር በተናጥል ወይም ከቤተሰብ ጋር አብሮ መስራት ይችላል.

መድሃኒቶች

ለድንበር ላይ ስብዕና መታወክ መድሃኒት ዋናው ሕክምና አይደለም.የድብርት፣ የጥቃት ወይም የጭንቀት ምልክቶችን ለማስታገስ በBorderline Personality Disorder/Mayo Clinic የታዘዙ ናቸው። እነዚህ ፀረ-ጭንቀቶች, ፀረ-አእምሮ መድሃኒቶች ወይም የስሜት ማረጋጊያዎች ሊሆኑ ይችላሉ.

አንዳንድ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላሉ. ሐኪሙ ከአንድ የተወሰነ መድሃኒት ምን እንደሚጠብቀው ይነግርዎታል.

ሆስፒታል መተኛት

አልፎ አልፎ፣ የጠረፍ ስብዕና መታወክ ያለባቸው ታካሚዎች በቦርደርላይን ስብዕና መታወክ / ማዮ ክሊኒክ ሕክምና ያስፈልጋቸዋል። ሰዎች እራሳቸውን እንዳይጎዱ እና ራስን የማጥፋት ሃሳቦችን ለማስወገድ ይረዳል.

ሕክምናው ምን ያህል ስኬታማ ሊሆን ይችላል

Borderline ስብዕና መታወክ (BPD): Outlook / ትንበያ / ክሊቭላንድ ክሊኒክ. ማገገም ይቻላል, ግን ሁልጊዜ አይደለም. በማንኛውም ሁኔታ, ቀርፋፋ እና አስቸጋሪ ሂደት ነው. አንዳንድ ሕመምተኞች በሕክምና መደበኛ ሕይወት መምራት ይጀምራሉ እና በትክክል መግባባትን ይማራሉ.

በማይታወቁ ምክንያቶች በሽታው የማቃጠል ዝንባሌ አለው. ስለዚህ, አንዳንድ ጊዜ ህመሙ ያለባቸው ሰዎች በ 35-40 አመት እድሜያቸው እንደተሻሻለ ያስተውላሉ.

ከ BPD ጋር መኖር

የጠረፍ ስብዕና መታወክ ካለብዎ እና ቀደም ሲል በሕክምና ላይ ከሆኑ፣ ከዚያ አልፈው ይሂዱ። እራስዎንም ሆነ በዙሪያዎ ያሉትን ሳይጎዱ ሁኔታዎን እንዲቆጣጠሩ የሚያግዙዎት አንዳንድ የቦርደርላይን ስብዕና መታወክ / ማዮ ክሊኒክ ምክሮች እዚህ አሉ፡

• የቁጣ ንዴትን ወይም ድንገተኛ ባህሪን የሚያነሳሳውን ምን እንደሆነ ለማወቅ ይማሩ።
• ሌሎች የ BPD ችግሮችን ለማስወገድ ይሞክሩ. ለምሳሌ ከአልኮል ሱሰኝነት ወይም ከዕፅ ሱስ.
• የምትወዳቸው ሰዎች ሕክምናን እንዲቀላቀሉ ጠይቅ። ሊረዱህ እና ሊረዱህ ይችሉ ይሆናል።
• BPD ያለባቸውን ሰዎች ያግኙ። ስለ ልምዳቸው ማውራት እና ምክር መስጠት ይችላሉ.
• ከዶክተርዎ ጋር የችግር እቅድ ያዘጋጁ. በዚህ መንገድ እራስዎን ለመጉዳት ከፈለጉ በትክክል ምን ማድረግ እንዳለቦት ያውቃሉ.
• ማሰላሰል ወይም የመተንፈስ ልምዶችን ይሞክሩ. ስሜትን ለመቆጣጠር ይረዳል።
• ሌሎች ሰዎች ስለእርስዎ ያላቸውን አመለካከት ላለማሰብ ይሞክሩ። ምንም ሊጨንቅህ አይገባም.
• ሌሎችን በማይጎዳ መልኩ ስሜትህን ለመግለጽ ሞክር። አንዳንድ ጊዜ ዝም ማለት ሊኖርብዎ ይችላል።
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ያስቡ። ፈጣን ምግብን ለማቆም ይሞክሩ እና ጠዋት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
• ለበሽታው ራስህን አትመታ። ግን ተረዱ፣ ህክምና የእርስዎ ኃላፊነት ብቻ ነው።