ጥሪዎን በህይወት ውስጥ ለማግኘት የሚረዱዎት 3 እርምጃዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ቀላል ዘዴ ከመጽሐፉ ደራሲ "እጣ ፈንታ" አሌክሳንደር ሬይ.

ማንኛውም ሰው የራሱ ሙያ አለው, ምንም ልዩ ሁኔታዎች የሉም. ሁሉም ሰው እራሱን በተሻለ ሁኔታ ማሳየት የሚችልበትን ነገር የማድረግ ችሎታ አለው። ችግሩ ይህ ምን እንደሆነ ለመረዳት ቀላል አይደለም. ደግሞም እስክትሞክር ድረስ አታውቅም።

ሳይኮሎጂስት አሌክሳንደር ሬይ ባለ ሶስት እርከን ዘዴን ያቀርባል-ግንዛቤ, አቅጣጫ እና እርምጃ. ስለ እሱ እና አሁን ልታደርጋቸው የምትችላቸው ልምምዶች በአጭሩ እንነጋገር።

ለሶስት-ደረጃ ዘዴ ምስጋና ይግባው ሁሉም ጠቃሚ ነገር ወደ ህይወት ቀርቧል። ሳያውቁት በሙከራ እና በስህተት ሰዎች ራሳቸው እነዚህን ሶስት እርምጃዎች አልፈው ህይወታቸውን ያሻሽላሉ።

ደረጃ 1. መገንዘብ

አንድ ቀን አንድ ነገር ለመለወጥ ጊዜው አሁን እንደሆነ በማሰብ ከእንቅልፍዎ እስኪነቁ ድረስ በህይወትዎ ውስጥ ምንም ለውጦች አይኖሩም. ይህንን አስደናቂ ቀን ላለመጠበቅ ፣ የበለጠ ብልህ እርምጃ መውሰድ ይችላሉ - ትክክለኛ ጥያቄዎችን እራስዎን ይጠይቁ።

ለመጀመር ሦስት ዋና ጥያቄዎች አሉ፡-

1. በህይወት እና በአንተ ውስጥ ምን ችግር አለ?
2. የማይስማማህ ምንድን ነው?
3. ምን እና እንዴት መቀየር ይፈልጋሉ?

እና የመጀመሪያው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እዚህ አለ። በህይወትዎ ውስጥ ለእያንዳንዱ ቦታ 3-5 ነጥቦችን ይፃፉ. ምንም ነገር ወዲያውኑ ወደ አእምሮው ካልመጣ, ስለ እያንዳንዱ ነገር እንደ አስፈላጊነቱ ያስቡ.

ለእርስዎ የማይስማማው ምንድን ነው እና ምን መለወጥ ይፈልጋሉ?

• ከአጋር ጋር ባለ ግንኙነት፡ _
• በቤተሰብ ግንኙነት ውስጥ፡- _
• ከልጆች ጋር ባለው ግንኙነት: _
• ከወላጆች ጋር ባለው ግንኙነት፡ _
• በሥራ ላይ: _
• በሀብትዎ ውስጥ፡ _
• በራሱ ባህሪ፡ _
• በሰውነትዎ ውስጥ: _
• በጤና ሁኔታ፡ _

ይህ ዝርዝር የእርስዎ መነሻ ነው። እድገትን ለመከታተል እና በህይወታችሁ ውስጥ የትኛዎቹ የህይወት ዘርፎች ለውጥ እንደሚያስፈልጋቸው እንድታስታውስ ከጊዜ ወደ ጊዜ እንድታነጋግረው ሬይ ይመክራል።

ደረጃ 2. አቅጣጫ

በህይወትዎ ውስጥ ለእርስዎ የማይስማሙ ነገሮች እንዳሉ መገንዘቡ በቂ አይደለም. ከዚህ እውነታ ጋር ምን ማድረግ እንዳለቦት የበለጠ መረዳት ያስፈልግዎታል. በዚህ ጊዜ ትክክለኛውን አቅጣጫ መፈለግ አስፈላጊ ነው.

ሬይ የሚናገረው አንድ አማራጭ አማራጭ በተግባር ዓላማ ማግኘት ነው። ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ካላወቁ ሁሉንም ነገር በዘፈቀደ ይሞክሩ ፣ አንድ ቀን እድለኞች ይሆናሉ። ግን በጣም ብዙ ጊዜ እና ሀብቶችን ይወስዳል።

ሌላው መንገድ የራስዎን ልምድ ማገናኘት ነው. ይህንን ለማድረግ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይከተሉ.

1. ሀብታም ከሆንክ ምን ታደርጋለህ?

አስጸያፊ ሀብታም እንደሆንክ አድርገህ አስብ። ይህንን መጠን መፃፍ ይችላሉ - ሙሉ በሙሉ ደህንነት እንዲሰማዎት የሚፈልጉትን የገንዘብ መጠን። በጣም ሀብታም ስለሆንክ ልብህ የሚፈልገውን ሁሉ ማድረግ ትችላለህ።

የምታደርጓቸውን አምስት ነገሮች ጻፉ። ነገር ግን ይህ በትክክል መሆን አለበት (እና እንደ "በውቅያኖስ ላይ እንደ መተኛት" ያሉ ስራ ፈት ተግባራት ሳይሆን ተሳትፎዎን የሚጠይቅ)። አላማህ የበለጠ ደስተኛ የሚያደርግህ ስራ መፍጠር ነው።

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

2. ድሆች ብትሆኑ ምን ታደርጋላችሁ?

አሁን ከተቃራኒው እንሂድ. ከስራ እንደተባረርክ እና ምንም አይነት መተዳደሪያ እንደሌለህ አስብ። ኑሮህን ለማሸነፍ ማድረግ የምትችላቸውን አምስት ነገሮች አስብ። ይህ ከባዶ የመጀመር እድልዎ መሆኑን ያስታውሱ፣ ስለዚህ የሚወዱትን ይምረጡ።

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

3. የበለጠ ደስተኛ የሚያደርጉት የትኞቹ ተግባራት ናቸው?

እና የመጨረሻው ተግባር. ለሰዓታት መጨረሻ ላይ ማድረግ የምትወዳቸውን አምስት ነገሮች ጻፍ። የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን እና ፍላጎቶችዎን ይዘርዝሩ ፣ እንቅስቃሴ-አልባነት አይቆጠርም።

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

ትክክለኛው ኮርስ በእነዚህ ሶስት ዝርዝሮች ውስጥ ተደብቋል። እንደገና በጥንቃቄ ያንብቡ እና የት እንደሚሄዱ ይወስኑ።

ደረጃ 3. እርምጃ

በጣም አስፈላጊው ደረጃ. ያለሱ, ሁለቱ ቀደምት እርምጃዎች ህልም ብቻ ይቆያሉ. መመሪያን መምረጥ የተወሰኑ ግቦችን ለማውጣት ይረዳዎታል. ግቦችዎን ወደ ተወሰኑ ድርጊቶች ይከፋፍሏቸው. እና ለእሱ ይሂዱ.

የሚፈለገው የእለት ተእለት ስራ, ጥቃቅን ነገር ግን እውነተኛ ደረጃዎች ይለካሉ.

የዓላማ ማሰልጠኛ መጽሐፍ በምሳሌዎች፣ ልምምዶች እና እድገትን ለመከታተል ማስታወሻ ደብተር ያለው ጠቃሚ ምክሮች ስብስብ ነው። ምናልባትም አስፈላጊውን ግፊት የምትሰጥህ እና ለውጥን የምታነሳሳው እሷ ነች።