ኤስ.ኤም.ኦ. - በህይወት ውስጥ ስኬትን ለማግኘት ልዩ ዘዴ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ብዙዎች መፃህፍቱን የሚመለከቱት ተነሳሽነትን በጥርጣሬ ለመጨመር ነው ፣ነገር ግን በራስ-ልማት ላይ የስነ-ጽሑፍ ስርጭት የአንባቢያን ፍላጎት ቀጣይነት በዚህ ርዕስ ላይ ይመሰክራል። የቢዝነስ መጽሃፍ አገልግሎት መስራች ኮንስታንቲን ስሚጊን በአጭር ጊዜ ውስጥ ከታተመው መጽሃፍ-አበረታች “S. U. M. O.” ቁልፍ ሃሳቦችን ከ Lifehacker አንባቢዎች ጋር አካፍሏል። ዝም በል እና አድርግ! ፖል ማጊ.

የዚህ መጽሃፍ ጥሩ ነገር እጅግ በጣም ቀላል እና የማይረሳ ስርዓት ውስጥ እንዴት እንደሚሻሉ ክላሲክ ሀሳቦችን በማጣመር በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የመጠቀም እድሎችን ይጨምራል።

እርግጥ ነው, የራስ-ልማት መጻሕፍትን ሃሳቦች ለሚያውቁ, S. U. M. O. አዲስ አድማስ አይከፍትም። ቢሆንም፣ የትግል መንፈሳቸውን ላጡ ሰዎች የጠፋውን ፍላጎት ለመመለስ መርዳት የሚችል ነው።

S. U. M. O ምንድን ነው?

ይህ የጃፓን ብሄራዊ ትግል አይደለም። ኤስ.ኤም.ኦ. መዝጋት ለሚለው ምህጻረ ቃል ነው። Move On፣ በፖል ማጊ የተፈጠረ። "ዝም በል እና አድርግ" ተብሎ ሊተረጎም ይችላል. እነዚህ ቃላት ስኬትን ለማግኘት እና ደስተኛ ለመሆን አስፈላጊ የሆኑትን ድርጊቶች ምንነት ይገልጻሉ. "መዘጋት" አስፈላጊ ነው - ለማቆም, ህይወትዎን ከውጭ ይመልከቱ እና ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ያዳምጡ. እና መደረግ ያለበትን ያድርጉ።

ምንም እንኳን ከዚህ በፊት የነበረዎት ቢሆንም, የወደፊቱን የተለየ ማድረግ ይችላሉ. ዋናው ቁም ነገር መንከስ አይደለም፣ ለራስህ ላለማዘን፣ ለማዘግየት አይደለም። ዝም በል እና ህይወትህን ቀይር።

የመፅሃፉ ደራሲ ፖል ማጊ በስልጠና የስነ ልቦና ባለሙያ ፣ ታዋቂ እንግሊዛዊ መምህር እና እንዲሁም በእንግሊዝ እግር ኳስ ፕሪሚየር ሊግ ግንባር ቀደም ክለቦች መካከል አንዱ በሆነው ማንቸስተር ሲቲ የተጫዋቾችን ውጤታማነት ለማሻሻል ሀላፊነት ያለው አሰልጣኝ ሆኖ ይሰራል።

ምን S. U. M. O. ከሌሎች የውጤታማነት ስርዓቶች ልዩነቶች እና ተነሳሽነት ይጨምራሉ?

በመጽሐፉ ውስጥ ምንም አብዮታዊ ግኝቶች የሉም። ሁሉም ሀሳቦች ለረጅም ጊዜ ይታወቃሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ሰዎች እነሱን ለመጠቀም አይቸኩሉም። የፖል ማጊ መፅሃፍ ትልቅ ፕላስ ሁሉም ነገር በውስጡ በመደርደሪያዎች ላይ መቀመጡ ነው, ይህም ሃሳቦችን በተግባር ላይ ለማዋል ቀላል ያደርገዋል.

ምንም እንኳን የህይወት ዘይቤ እየተቀየረ እና ቴክኖሎጂዎች እያደጉ ቢሆንም ፣ ስለራስ-ልማት ሀሳቦች ሁል ጊዜ ጠቃሚ ይሆናሉ ፣ ምክንያቱም የስኬት እና የደስታ ፍላጎት በሰው ተፈጥሮ ውስጥ ነው።

ፖል ማጊ ለስኬት ወሳኝ የሆኑትን 7 ነገሮችን ለይቷል።

1. ነጸብራቅ። የምንኖረው በተናደደ ሪትም ውስጥ ነው፣ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ቆም ብለን ህይወታችንን ለመተንተን እና ትክክልና ያልሆነውን እያደረግን ያለነውን እናስብ።
2. መዝናኛ. በህይወት ውስጥ የማያቋርጥ ለውጦች እና የማያቋርጥ ተገኝነት እረፍት አይሰጡንም። ብዙዎች የአእምሮ ድካም እና እንቅልፍ ማጣት ቅሬታ ያሰማሉ. እረፍት ጉርሻ አይደለም, ነገር ግን አስፈላጊ ነው.
3. ኃላፊነት. ዓለም ምንም ዕዳ የለብንም። ለደስታችን እና ለደህንነታችን, እኛ እራሳችን ብቻ ተጠያቂዎች ነን.
4. ጽናት። በህይወት ውስጥ ውጣ ውረድ አለ። ዋናው ነገር ለእነሱ ምላሽ እንዴት እንደሚሰጡ ነው.
5. ግንኙነት. የህይወት ጥራት የተመካው በግላዊ ህይወት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሥራ ላይ በሚስማሙ ግንኙነቶች ላይ ነው. ግንኙነቶች የህይወት መሰረት ናቸው እና መሻሻል አለባቸው.
6. ብልህነት። ብዙ ሰዎች ባለው ነገር ላይ ከማተኮር ይልቅ ስለጎደላቸው እና ስለሚፈልጉት ነገር በማሰብ ብዙ ጊዜ እና ጉልበት ያሳልፋሉ። እራስዎን እንደ ተጎጂ ሳይሆን እንደ ሰው ይመልከቱ እና ትኩረትን መሰብሰብ እና የህይወት ፈተናዎችን ለመቋቋም አዳዲስ ክህሎቶችን ማዳበር ይችላሉ።
7. እውነታ. እንደፈለከው ሳይሆን እውነታው እንዳለ ተረዳ።

ጸሃፊው ብዙ የተነገረ እና የተፃፈ ነገር ግን አሁንም ጠቃሚ ነው የሚለውን ሃሳብ ያስታውሳል፡ ለክስተቶች ከልክ በላይ ትኩረት እንሰጣለን ነገር ግን ወደፊት ምን እንደሚጠብቀን አይወስኑም።

የወደፊቱን ጊዜ የሚወስነው ምንድን ነው?

ክስተቶች አይደሉም, ነገር ግን ለእነሱ ያለን ምላሽ ውጤቱን ይወስናል.የተለያዩ ሰዎች ለተመሳሳይ ክስተት በተለያየ መንገድ ምላሽ ይሰጣሉ, እና ውጤታቸውም የተለየ ይሆናል. አንድ ምላሽ ውጥረትን ሊያስከትል እና ግጭትን ሊያባብስ ይችላል, ሌላኛው ደግሞ ወደ አወንታዊ ውጤቶች ይመራል.

ግን ምላሹም ምክንያቶች አሉት. በምላሹ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

በመጀመሪያ ደረጃ, ልማዶች: ዓለምን በማጣሪያዎች እንመለከታለን እና ብዙ ጊዜ ስለእሱ አናውቅም. ብዙ ሰዎች ቀላል መፍትሄዎችን ይወዳሉ. አንጎላችን ሀብቶችን ለመቆጠብ በራስ-ሰር ምላሽ ለመስጠት የተወሰኑ የነርቭ መንገዶችን ይመሰርታሉ። ልማዶቻችን በአንጎላችን ውስጥ ተመዝግበዋል ማለት እንችላለን።

በተለየ መንገድ ማድረግ እንዳለብን እንገነዘባለን, ለመለወጥ እቅድ አለን, ነገር ግን ይህ ከ ባዶ ተስፋዎች አይያልፍም. ልምዶችዎን ለመለወጥ, በውስጡ ያሉትን ትላልቅ ጥቅሞች ለማየት ከፍተኛ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል.

ነገር ግን ለልማዶች ባሪያ መሆን አስፈላጊ አይደለም, በተለይም በህይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገቡት: መዘግየት, ብስጭት, መዘግየት. አዳዲስ የነርቭ መንገዶችን ማቃጠል እና የቆዩ መጥፎ ልማዶችን በአዲስ አዎንታዊ በሆኑ መተካት ይችላሉ። ይህ ከባድ ጥረቶችን እንደሚያስፈልግ, ዓላማዎች ብቻ በቂ እንዳልሆኑ መረዳት አለብዎት.

በምላሹ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ሁኔታዊ ምላሽ ሰጪዎች። ብዙውን ጊዜ ሰዎች ልክ እንደ ፓቭሎቭ ውሾች በራስ-ሰር ምላሽ ይሰጣሉ። ብዙ ሰዎች በሕልም ውስጥ ይኖራሉ እና ስለ ባህሪያቸው እና እንዴት እንደሚቀይሩ አያስቡም። ነገር ግን ባህሪዎን በመቆጣጠር ህይወትዎን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ ይችላሉ. በህይወት ደስተኛ ካልሆንን አመለካከታችንን ከአሉታዊ ወደ አወንታዊነት መቀየር አለብን።

ከአስተያየቶች በተጨማሪ ስሜቶች በምላሹ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በስሜት ተገፋፍተን በምንሰራው እና በምንናገረው ነገር እንጸጸታለን። እኛ ግን ሌላ አማራጭ በማጣታችን እራሳችንን እናጸድቃለን። በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ, እኛ እራሳችን ክስተቶችን እንዴት እንደምናስተውል እና ለእነሱ ምላሽ እንዴት እንደምንሰጥ እንደመረጥን ማስታወሱ ጠቃሚ ነው.

ከውጪ ምን ማድረግ እንዳለብን ሁልጊዜ እናውቃለን። እና ምን ማድረግ እና እንዴት ማድረግ እንዳለብን ለጓደኞች እና ለቤተሰብ እንመክራለን. ነገር ግን ስለ እኛ በግላችን ካልሆነ ተጨባጭ መሆን ቀላል ነው. በአንድ ሁኔታ ውስጥ በስሜታዊነት እየተሳተፍን በሄድን መጠን በጥበብ ማሰብ ከባድ ይሆናል። ስሜቶች ትክክለኛውን ውሳኔ ለማድረግ እንቅፋት ይሆናሉ.

ዓለምን የምናየው ባለችበት ሳይሆን እኛ እንዳለን ነው። አናኢስ ኒን ጸሐፊ

ታዲያ ምን ታደርጋለህ?

መጽሐፉ እራስዎን ለመለወጥ ምንም ልዩ መንገድ አይሰጥም. በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ብቸኛው ትክክለኛው መንገድ ብዙሃኑ የሚያውቀውን ማድረግ ብቻ ነው። ጤናማ ልምዶችን ይገንቡ. ሁኔታው እንዳልሆነ ይረዱ, ነገር ግን የሚያስከትለውን መዘዝ የሚነካው ምላሽ. ሁልጊዜ ምርጫ እንዳለ ይረዱ, እና በራስ-ሰር ላለመሥራት. ለስሜትህ ባሪያ መሆንህን አቁም.

የት መጀመር?

በመጀመሪያ ደረጃ, ለአፍታ ማቆም, አውቶፒሎቱን ማጥፋት እና ህይወትዎን በታማኝነት መገምገም ያስፈልግዎታል.

ጥያቄዎችን እራስዎን ይጠይቁ፡-

1. በህይወቶ ላይ ትልቁን ተፅዕኖ ያደረገው ማን ነው?
2. በእንደዚህ ዓይነት የሕይወት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ለማግኝት ተጠያቂው ማን ነው?
3. የማንን ምክር በጣም ትሰማለህ?

በሐሳብ ደረጃ, መልሶች እንደዚህ መሆን አለባቸው: "እኔ", "እኔ", "ለራስህ." ነገር ግን ጥቂት ሰዎች ለህይወታቸው ሙሉ ሃላፊነት ይወስዳሉ. ብዙዎች “ሌላ ሰውን ውቀስ” የሚባል ጨዋታ መጫወት ለምደዋል እና እንደ ተጠቂ ይሰማቸዋል። እነሱ እንደዚህ ያስባሉ: ህይወት ፍትሃዊ አይደለም, እኔ ተጠያቂ አይደለሁም, እኔ ተሰጥኦ አይደለሁም, በሁኔታው ላይ ተጽዕኖ ማድረግ አልችልም, ምን ያህል እድሎች እንዳመለጡ, ሌሎች በሁሉም ነገር ተጠያቂ ናቸው.

ተጎጂዎች አማራጭ እንደሌላቸው የሚያምኑ፣ ለራሳቸው ያላቸው ግምት ዝቅተኛ የሆነ፣ ራሳቸውን ከተጠያቂነት ለማዳን ልምዳቸውን የሚያደርጉ ናቸው። እና አንዳንዶች ልክ እንደ ተጎጂ ሊሰማቸው ይወዳሉ, ምክንያቱም በዚህ መንገድ የበለጠ ርህራሄ እና የበለጠ ትኩረት ይሰጣሉ.

የተጎጂ ስሜትን እንዴት ማቆም ይቻላል?

ይህ ብዙውን ጊዜ አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም የተጎጂው አቀማመጥ አንዳንድ ጥቅሞች አሉት. ሃላፊነትዎን ላለመቀበል እና በሁሉም ነገር ሁኔታዎችን እና ሌሎች ሰዎችን መውቀስ በጣም አመቺ ነው. ይህ ወደ መልካም ነገር የማይመራ አጥፊ ባህሪ ነው። ፈተናው መጀመሪያ ላይ የማይመች ቢሆንም በተለየ መንገድ ማሰብን መማር ነው።

ነገር ግን አንድ ሰው የአንዳንድ አስከፊ ክስተቶች ሰለባ ቢሆንስ? እሱ ለእነሱ ተጠያቂ አይደለም, አይደል?

ጠቃሚ ምክር ከፖል ማጊ፡ የአንዳንድ አስከፊ ክስተቶች ሰለባ ብትሆኑም ከተጠቂው ወደ ተረፈ ሰው መዞር አለቦት። ያም ሆነ ይህ, እዚህ ጋር ተመሳሳይ ነው: ለክስተቶች ምላሽ ለመስጠት ሀላፊነት መውሰድ, የተለያዩ ምርጫዎችን ማድረግ እና የተለየ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል.

ነገር ግን ይህ ማለት ኢፍትሃዊ በሆነ መንገድ ሲፈጸምህ መቀበል አለብህ ማለት አይደለም። እርስዎ እውነተኛ ተጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን እራስዎን ለመቀጠል እንደሚፈልጉ እና ያለፈውን ጊዜ እንዳያስቡ እራስዎን ይመልከቱ።

እንደ ተጎጂ መሰማትን ለማቆም በትክክል ምን ማድረግ ያስፈልግዎታል?

ዋናው ነገር ወደ ንቁ አቀራረብ ማስተካከል ነው። ስለ ህይወት ኢፍትሃዊነት ከማጉረምረም እና ጥፋተኞችን ከመፈለግ ይልቅ መፍትሄዎችን በመፈለግ, ከሁኔታዎች ለመውጣት, በችሎታዎ ላይ ባለው ላይ ያተኩሩ. ደግሞም አስተሳሰባችን ተግባራችንን ይወስናል።

እንዴት?

ጸሃፊው እንዳብራራው የብዙ ሰዎች ህይወት ወደ ጨካኝ አዙሪት ይቀየራል, ምክንያቱም በተመሳሳይ እቅድ መሰረት ስለሚያስቡ: አንድ ሀሳብ መደበኛ ስሜትን ያነሳሳል, ይህም የተለመደ ድርጊትን ያመጣል, እና ይህ ደግሞ ወደ ተመሳሳይ ውጤት ይመራል.. የተለያዩ ውጤቶችን ለማግኘት መጀመሪያ ላይ "ሀሳብ - ስሜት - ድርጊት - ውጤት" ክበብን መስበር ያስፈልግዎታል. እራስዎን በተለየ መንገድ እንዲያስቡ ማስተማር ያስፈልግዎታል, እና ከዚያ የተለየ ስሜት ይጀምራሉ, የተለየ ምላሽ ይስጡ እና የተለየ ውጤት ያገኛሉ.

ሀሳቦችዎን ይመልከቱ - እነሱ ቃላት ይሆናሉ። ቃላቶቻችሁን ይመልከቱ - ድርጊቶች ይሆናሉ. ድርጊቶችዎን ይመልከቱ - እነሱ ልምዶች ይሆናሉ. ልምዶችዎን ይመልከቱ - ባህሪ ይሆናሉ። ባህሪዎን ይመልከቱ - ዕጣ ፈንታን ይወስናል።

ማሰብ በምን ላይ የተመሰረተ ነው እና እንዴት መቀየር ይቻላል?

በብዙ መልኩ ማሰብ የሚወሰነው በአስተዳደግ ነው። አንድ ሰው ከልጅነቱ ጀምሮ በጠባብነት እንዲሠራ እና እንዳይጣበቅ ከተነገረው መሪ አይሆንም እና አደጋ አይወስድም.

ያለፈ ልምድ በአስተሳሰብ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. ጥሩ ልምድ ተመልሶ እንዲመጣ እና ብዙ ጊዜ እንዲደግመው ያስገድድዎታል, እና ያልተሳካለት ሰው እንዲጠነቀቅ እና እንዳይደግመው ያስገድድዎታል.

በአስተሳሰብ እና በአካባቢ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. በአካባቢያችሁ እንደ ተጎጂ ሆኖ መሰማት የተለመደ ከሆነ ምናልባት እርስዎም ተመሳሳይ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል.

ማህበራዊ ሚዲያ እና ሚዲያው በአስተሳሰባችን ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ. አሉታዊ እና አሳፋሪ ዜና ብዙ ሰዎችን እንደሚስብ መረዳት አስፈላጊ ነው. ነገር ግን የዓለምን ትክክለኛ ገጽታ ያዛባሉ።

ስለ አእምሮአዊ እና አካላዊ ድካም አይርሱ. ሲደክመን ገንቢ ማሰብ አንችልም።

በነዚህ ምክንያቶች መካከል ያለውን ልዩነት መለየት, እነሱን ማወቅ እና ወዲያውኑ ምላሽ ላለመስጠት አስፈላጊ ነው. ፖል ማጊ ውጫዊ ክስተቶች ምንም ቢሆኑም፣ እኛ በግላችን ለአስተሳሰባችን ተጠያቂዎች ነን ብሎ ያምናል።

የተሳሳተ አስተሳሰብን እንዴት መለየት ይቻላል?

ፖል ማጊ ብዙ ሰዎች የሚያውቋቸውን የተሳሳቱ አስተሳሰቦች ሞዴሎችን ጠቅሰዋል።

• በራስ መተማመንን የሚቀንስ ውስጣዊ ተቺ። ሁላችንም ፍጽምና የጎደለን መሆናችንን፣ ስህተቶች እንደተከሰቱ እራስህን አስታውስ፣ አንተ ብቻ መቀጠል አለብህ።
• በጭንቅላታችሁ ውስጥ የሚሮጡ ተመሳሳይ አሉታዊ ሀሳቦች በክበቦች ውስጥ መራመድ። ይህ ሁኔታውን እንደማያሻሽል ወይም ችግሩን እንደማይፈታው እራስዎን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው.
• የደስታ ስሜት የመሰማት ደስታ። ደስተኛ አለመሆን ሌሎች ሰዎችን ለመቆጣጠር ጥሩ መንገድ ነው።
• እውነታውን የሚያዛቡ ችግሮችን ማጋነን.

መለወጥ ያለባቸው ሁኔታዎች ሳይሆን የአመለካከት ነጥብ ብቻ ሊሆን ይችላል.

እንዲሁም የእኛ ጥንታዊ ስሜቶች እና ስሜቶች ከምክንያታዊነት በፊት እንደሚበሩ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

ምክንያታዊነትን እንዴት ማንቃት ይቻላል? እና ስሜቶች በእርግጥ ያን ያህል መጥፎ ናቸው?

ሰዎች ፍርሃት፣ ጭንቀት፣ ድካም፣ ረሃብ ካጋጠማቸው ምክንያታዊ ያልሆነ ባህሪ ያሳያሉ። ግፊቱን በመታዘዝ ከችግሩ በፍርሃት ሊሸሹ ይችላሉ. ምክንያቱም ጥንታዊ ስሜታዊ አስተሳሰብ ከምክንያታዊነት ቀደም ብሎ በሰዎች ውስጥ ስለዳበረ።

እርግጥ ነው፣ በስሜት ተገፋፍቶ መሥራት ሁልጊዜ መጥፎ ነገር አይደለም። ሰዎች ሁል ጊዜ በምክንያታዊነት የሚሠሩ ከሆነ፣ ምንም ዓይነት ስሜት እና ደስታ አይኖርም ነበር። እና ለመኖር የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል.

ነገር ግን የእኛ ምክንያት እና አመክንዮ አዲስ መፍትሄዎችን ለማግኘት እና የተሳሳተ አስተሳሰብን ለማስወገድ ይረዳል.

ምክንያታዊ አስተሳሰብን እንዴት ማንቃት ይቻላል? እራስዎን ጥያቄዎችን ይጠይቁ. የጥያቄዎቹ ተፈጥሮ የመልሶቹን ጥራት ይወስናል። "ለምንድን ነው እንደዚህ አይነት ሽንፈት የሆንኩት?" የሚለውን ጥያቄ እራስህን ከጠየቅክ አእምሮህ ዋጋ ቢስ መሆንህን የሚያረጋግጡ መልሶችን ይፈልጋል። ነገር ግን ጥያቄውን በአዎንታዊ መልኩ መግለጽ ትኩረትዎን ይለውጣል. ለምሳሌ: "ሁኔታውን እንዴት ማሻሻል እችላለሁ?", "በሚቀጥለው ጊዜ በተለየ መንገድ ምን ማድረግ አለብኝ?"

የ S. U. M. O ዘዴ ሁልጊዜ ይሰራል?

በአንድ ሰው ላይ በጣም ከባድ ወይም አሰቃቂ ነገር ከደረሰ ፣ ከዚያ ምክሩ “ዝም በል እና ያድርጉት” ፣ በእርግጥ ፣ ከቦታው ውጭ ይሆናል።

ምን ይደረግ? በሃሳብዎ ውስጥ ትንሽ መጨናነቅ ይችላሉ. ፖል ማጊ ይህንን ሁኔታ ጉማሬ በጭቃ ውስጥ ከተኛበት ሁኔታ ጋር ያወዳድራል። እኛ ደግሞ እንፈልጋለን ሰዎች ሮቦቶች ስላልሆኑ ስሜቶችን ማጥፋት አንችልም, አንዳንድ ጊዜ ወደ ፊት ለመቀጠል ሙሉ በሙሉ ሊሰማቸው ይገባል.

በዚህ ግዛት ውስጥ ሰዎች የሌሎችን ድጋፍ ይፈልጋሉ, መረዳት. ነገር ግን ይህ እንዲጎተት አለመፍቀዱ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም አንድ ሰው በዚህ ሁኔታ ውስጥ በቆየ ቁጥር, ለመቀጠል በጣም አስቸጋሪ እና የበለጠ እየዘገየ ይሄዳል.

ማዘግየትን እንዴት ማቆም ይቻላል?

ሰዎች ምቾትን እና ውድቀትን በመፍራት ወይም በዲሲፕሊን እጦት ምክንያት እርምጃ አይወስዱም።

መጓተትን ለማሸነፍ ብቸኛው መንገድ የሆነ ነገር ማድረግ መጀመር ብቻ ነው። አንድን ስራ ስለማጠናቀቅ ወይም የግዜ ገደቦችን ስለማሟላት አትጨነቅ። ማድረግ ብቻ ይጀምሩ። በሂደቱ ውስጥ፣ በመጀመርዎ ተነሳሽነት እና ደስተኛነት ይሰማዎታል። እነዚህን አስደሳች ስሜቶች አስታውስ. በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ እና ስኬት ይሰማህ ፣ በጣም ደስ በማይሰኝ ሁኔታ ጀምር እና ከዚያ አስደሳች በሆነው ነገር ተደሰት ፣ ለስኬት እራስህን ሽልማት አድርግ ፣ የድጋፍ ቡድን አግኝ።

ይህ መጽሐፍ ማንበብ ተገቢ ነው?

መጽሐፉ የተፃፈው ቀላል እና ሕያው በሆነ ቋንቋ ነው። ከደራሲው ህይወት ውስጥ ላሉት በርካታ ታሪኮች ምስጋና ይግባውና የአንድ ለአንድ ውይይት ስሜት አለ.

የመጽሐፉ ሃሳቦች እራሳቸው ኦሪጅናል እና አዲስ ሳይሆኑ በአንድ ቦታ በምሳሌ እና ማብራሪያ የተሰበሰቡ ናቸው። በዚህ ርዕስ ላይ ምንም አይነት መጽሃፍ ካላነበብክ, S. U. M. O. እርምጃ ለመውሰድ እንደ ጥሩ ተነሳሽነት ያገለግላል.

እርግጥ ነው, መጽሐፉ ስለራስ-ዕድገት ጽሑፎችን በደንብ ለሚያውቁ ሰዎች አዲስ ነገር አይናገርም. እና በእርግጥ ፣ ይህንን መጽሐፍ ለማሳመን ሲኒኮች ወይም በዓለም ላይ ያለውን ሁሉ እንደሚያውቁ እርግጠኛ ለሆኑ ሰዎች ማንበብ ምንም ፋይዳ የለውም። ቢሆንም፣ መጽሐፉ የጠፋውን ተነሳሽነት እና አዎንታዊ አመለካከት መልሶ ማግኘት የሚችል ነው።