እራስዎን በደንብ ለማወቅ 10 የስነ-ልቦና ፈተናዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የማሰብ ችሎታ፣ የጭንቀት ደረጃ፣ የግጭት ደረጃ እና ሌሎችንም ለመፈተሽ መጠይቆች።

1. የሬቨን IQ ፈተና

ይህ ሙከራ እርስዎ ምን ያህል ብልህ፣ ፈጣን አዋቂ እና ምክንያታዊ እንደሆኑ ለማወቅ ይረዳል። 60 ተግባራትን ያቀፈ ነው, የእነሱ ችግር ቀስ በቀስ እየጨመረ ነው.

እያንዳንዱ ጥያቄ ምልክቶችን ወይም ቅርጾችን አንድ ላይ የተሳሰሩ ምስል ነው. የእርስዎ ተግባር እንዴት እንደሚገኙ መረዳት እና የጎደለውን አካል በምስሉ ውስጥ ማስገባት ነው።

2. የኤስኤምኤል ሙከራ

ይህ መጠይቅ አጠቃላይ የስነ-ልቦና መገለጫዎን ለማዘጋጀት ጠቃሚ ይሆናል። የግለሰባዊውን አይነት፣ የበላይ ገፀ ባህሪ ባህሪያትን፣ የግንኙነት ዘይቤን፣ ለአደጋ የመጋለጥ ዝንባሌ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ደረጃን ማወቅ ይችላሉ… እና ያ ብቻ አይደለም!

እውነት ነው, የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት, ላብ ማድረግ አለብዎት: የፈተናው ሙሉ ስሪት 567 መግለጫዎችን ያካትታል. ከእነሱ ጋር መስማማት ወይም አለመስማማት መምረጥ ይኖርብዎታል. ግን ለ 65 ጥያቄዎች ፈጣን ምርመራዎች አህጽሮተ ቃልም አለ።

3. ቶማስ - የኪልማን ፈተና

ምን ያህል ለግጭት የተጋለጡ እንደሆኑ እና ነገሮች ሲወጠሩ ምን አይነት ባህሪ እንዳለዎት ይወቁ። የትኛው የአለመግባባት ዘይቤ ለእርስዎ ቅርብ እንደሆነ ያረጋግጡ፡ ግጭት፣ ስምምነት ወይም የችግሩን ማፈን።

መጠይቁ 30 ጥንድ መግለጫዎችን ያካትታል። በእያንዳንዱ ጥያቄ ውስጥ ባህሪዎን በትክክል የሚገልጽ የመልስ አማራጭ መምረጥ ያስፈልግዎታል.

4. "ቤት, ዛፍ, ሰው" ሞክር

የአንድ ሰው ሥዕሎች ስለ ውስጣዊው ዓለም ብዙ ሊናገሩ ይችላሉ። ለራስዎ ይፈትሹ: ቤት, ዛፍ እና አንድ ሰው በወረቀት ላይ ይሳሉ እና ከዚያ ሁሉም ነገር ምን ማለት እንደሆነ ይወቁ.

ውጤቱን ከተረጎመ በኋላ በንቃተ ህሊናዎ ውስጥ ምን እንደተደበቀ ፣ በህብረተሰቡ ውስጥ ምን ያህል ምቾት እንደሚሰማዎት ፣ ምን እንደሚያስጨንቁዎት እና ሌሎች አስደሳች መረጃዎችን መረጃ ያገኛሉ ።

5. የግለሰቦች ግንኙነት መጠይቅ

ይህ ፈተና የእርስዎን ማህበራዊነት ደረጃ ለመወሰን ይረዳል። ከሰዎች ጋር በቀላሉ መገናኘት ይችሉ እንደሆነ፣ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ እና የመግባባት እና ትኩረት ፍላጎትዎ ምን ያህል ትልቅ እንደሆነ ያረጋግጡ።

በፈተና ወቅት በተቻለ መጠን ሐቀኛ ይሁኑ። ሌሎች እርስዎን በሚጠብቁበት መንገድ ሳይሆን በትክክል በሚያስቡበት መንገድ ይመልሱ። ከዚያ ውጤቶቹ የበለጠ አስተማማኝ ይሆናሉ.

6. የተግባር ዘይቤ መጠይቅ

የእንቅስቃሴ ዘይቤ አንድ ሰው የተቀመጠውን ውጤት የሚያገኝበት መንገዶች እና ዘዴዎች ናቸው. ስለ ባህሪዎ፣ ባህሪዎ እና ፍላጎቶችዎ ጥያቄዎችን ይመልሱ እና ከዚያ እርስዎ ማን እንደሆኑ ይወቁ፡ አክቲቪስት፣ አሳቢ፣ ቲዎሪስት ወይም ፕራግማቲስት።

ፈተናውን ካለፉ በኋላ የእርስዎን አይነት ዝርዝር መግለጫ ይደርስዎታል, እንዲሁም ግቦችዎን ለማሳካት ውጤታማነትዎን ምን እንደሚቀንስ እና እንደሚጨምር ይወቁ.

7. ቴይለር የጭንቀት መለኪያ

አንዳንድ ጊዜ ጤናማ ጭንቀት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ባልተጠበቁ ሁኔታዎች ውስጥ የበለጠ በትኩረት እና የበለጠ ጥንቃቄ ለማድረግ ይረዳል. ነገር ግን ጭንቀት ያለምክንያት ከተነሳ እና ምክንያታዊ ከሆኑ ደንቦች በላይ ከሆነ ህይወትን አስቸጋሪ ያደርገዋል. ምርመራው ለዚህ በሽታ የተጋለጡ መሆንዎን ለማወቅ ይረዳዎታል.

8. ቦይኮ ለቃጠሎ ምርመራ

ድካም፣ ብስጭት፣ ደካማ እንቅልፍ እና በተያዘው ተግባር ላይ ማተኮር አለመቻል የስሜታዊነት መቃጠል ጓደኛሞች ናቸው። ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ካጋጠመህ ፈተና ወስደህ ዕረፍት የምትወስድበትና ጥሩ እረፍት የምታገኝበት ጊዜ እንደ ሆነ ተመልከት።

9. የህይወት ትርጉም አቅጣጫዎችን መሞከር

ይህ አጭር የዳሰሳ ጥናት በህይወቶ ውስጥ ያለውን አጠቃላይ የትርጉም ደረጃ ለመወሰን ይረዳዎታል። ቀደም ሲል የኖረበት ክፍል ምን ያህል ፍሬያማ፣ ምክንያታዊ እና ክስተታዊ እንደሆነ ያሳያል፣ እንዲሁም ለወደፊት ብሩህ ብሩህ እድሎችዎ ምን እንደሆኑ ግልጽ ያደርገዋል።

10. ምክንያታዊ ያልሆኑ አመለካከቶች ምርመራዎች

ከልጅነታችን ጀምሮ እያንዳንዳችን አንዳንድ ጊዜ እውነታውን በበቂ ሁኔታ እንዳንገነዘብ የሚከለክሉን አንዳንድ አመለካከቶች አሉን። በዚህ ሙከራ፣ ምን አይነት አሉታዊ አድልዎ እንዳለቦት፣ ለአለም ያለዎትን አመለካከት እንዴት እንደሚነኩ እና እነሱን ለማስወገድ ምን ማድረግ እንዳለቦት ማወቅ ይችላሉ።