ለምን በእውነቱ በቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ መተኛት ያስፈልግዎታል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ሳይንቲስቶች በቀዝቃዛው የሙቀት መጠን መተኛት በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እና ሜታቦሊዝምን እንደሚያሻሽል ደርሰውበታል።

በሰውነት ውስጥ ሁለት ዓይነት ቅባት አለ ነጭ እና ቡናማ. ነጭ የካሎሪ መደብር ነው. እና ቡናማ ሙቀት ማመንጨትን ያቀርባል. አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ ቡናማ የአፕቲዝ ቲሹ የተገነባ ነው. እንዲሞቁ ይረዳቸዋል, ነገር ግን በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ, አብዛኛዎቹን እነዚህ ቲሹዎች እናጣለን.

የካሎሪ መደብርን ከሚያከማች ነጭ ስብ በተቃራኒ ቡናማ ስብ ካሎሪዎችን ለማቃጠል ይረዳል።

የዩኤስ ብሔራዊ የጤና ተቋም ተመራማሪዎች ቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ በመተኛት ቡናማ ስብን መጨመር እንደሚችሉ ደርሰውበታል።

የሳይንስ ሊቃውንት እንዲህ ዓይነቱን ሙከራ አደረጉ-አምስት ጤናማ ተሳታፊዎች በሙቀት መቆጣጠሪያ ውስጥ ለአራት ወራት ያህል ተኝተዋል. የተጠቀሙባቸው ካሎሪዎች ብዛትም ግምት ውስጥ ገብቷል. በመጀመሪያው ወር ውስጥ በእንቅልፍ ወቅት ገለልተኛ የሙቀት መጠን 24 ° ሴ. በሚቀጥለው ወር ወደ 19 ° ሴ ዝቅ ብሏል, ከዚያም እንደገና ወደ ገለልተኛነት ይነሳል. እና ባለፈው ወር የሙቀት መጠኑ ወደ 27 ° ሴ ከፍ ብሏል.

ቀዝቃዛው የሙቀት መጠን በሰውነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ታወቀ. በቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ ለአንድ ወር ያህል ከተኛን በኋላ የተሳታፊዎቹ ቡናማ ስብ ክምችት በእጥፍ ሊጨምር ነበር። ይህ ደግሞ የኢንሱሊን ስሜትን አሻሽሏል. ይህ ባህሪ ሰውነት ግሉኮስን እንዴት እንደሚይዝ ያሳያል. የኢንሱሊን ስሜታዊነት መቀነስ ፣ የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ይጨምራል።

በተጨማሪም በዚህ ወር ውስጥ ተሳታፊዎች በቀን ውስጥ ተጨማሪ ካሎሪዎችን አቃጥለዋል. ነገር ግን ከፍ ባለ የሙቀት መጠን እንደገና መተኛት እንደጀመሩ ሁሉም ለውጦች ከንቱ ሆኑ። ከሙከራው በፊት ያለው ቡናማ የአፕቲዝ ቲሹ ይዘት ወደ ተመሳሳይ ደረጃ ተመልሷል።

ይህ ታላቅ ዜና ነው። ደግሞም ፣ ሜታቦሊዝምን እንደገና ለማስጀመር ፣ በቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ መተኛት ብቻ ያስፈልግዎታል።