በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውስጥ ስለ መሮጥ እና ስኒከር ስለ መምረጥ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

አሁን ብዙዎችን የሚያስጨንቀው ርዕሰ ጉዳይ፣ ክረምት መጥቶ መሮጥ በጣም አስቸጋሪ ሆኗል። ልምድ ያላቸው ሯጮች ከኋላቸው ከአንድ በላይ የሩጫ ክረምት ስላላቸው በዚህ ጉዳይ አይጨነቁም። ይህ ጥያቄ በጣም ገረመኝ። እርግጥ ነው, በመጀመሪያ የተመከርኩት የሙቀት የውስጥ ሱሪዎች እና ትክክለኛ ስኒከር የማይንሸራተቱ ነጠላ ጫማዎች ናቸው. ደረጃው "ኮፍያ, ንፋስ መከላከያ, ጓንቶች" ጥሩ ነው. ሆኖም ግን, በሁለቱም ሙቀት እና -30 የሙቀት መጠን ውስጥ የሮጡ ባለሙያዎችን ምክር መከተል የተሻለ ነው.

የስፖርት ጫማዎችን የመምረጥ ጭብጥ ወደ ክረምት ጭብጥ ለመጨመር ወሰንኩ. ሊዲያርድ ስለ ሁሉም ውስብስብ ነገሮች እና ለመሮጥ ትክክለኛውን ጫማ እንዴት እንደሚመርጡ በዝርዝር ይናገራል. እርግጥ ነው, እሱ የተወሰኑ አምራቾችን አይገልጽም. ስለዚህ, በተጠቀሰው መስፈርት መሰረት የሚወዱትን የስፖርት ጫማዎች መምረጥ ይችላሉ.

ስለዚህ ሊዲያርድ በዚህ ላይ ምን እንደሚመክር ለማየት ወሰንኩ. እና ያየሁት በከንቱ አልነበረም:)

የቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ የሩጫ ልብሶች

“ከ -20 በታች ባለው የሙቀት መጠን፣ ፊንላንድ ውስጥ ስሰራ እንደነበረው ሁለት ልብሶችን መልበስ አለብህ። አንደኛው በአየር-የሚሰራጭ ቁሳቁስ የተሠራ ነው; ሌላኛው, የላይኛው, አየር እንዲያልፍ የማይፈቅድ ቁሳቁስ ነው. ይህ ቀዝቃዛ አየር ወደ ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላል እና በውጫዊ ልብስ እና በራስዎ አካል መካከል የሞቀ አየር ትራስ ይፈጥራል. በዚህ መንገድ ለብሳችሁ በ -40 የሙቀት መጠን ለሁለት ወይም ከዚያ በላይ ሰዓታት ያለ ምንም ደስ የማይል ውጤት መሮጥ ይችላሉ ።

የስፖርት ጫማዎች ምርጫ

ስኒከር በጣም አስፈላጊው መሣሪያ ነው ስለዚህ ጥንቃቄ የተሞላበት ጥንቃቄ ይፈልጋሉ. እነሱን በሚመርጡበት ጊዜ ሁለቱንም ስኒከር መልበስ ፣ መነሳት ፣ መዞር ያስፈልግዎታል ፣ በየትኛውም ቦታ ላይ እየተጫነ እንደሆነ ትኩረት ይስጡ ፣ ምክንያቱም በኋላ በዚህ ቦታ ላይ ጉዳት ሊደርስብዎ ይችላል። ተረከዙን በ Achilles ጅማቶች ዙሪያ ማሸት የለባቸውም ፣ ቁርጭምጭሚቱ ላይ አይጫኑ ፣ እና ትላልቅ ጣቶች በጫማ ጣት ላይ አያርፉ ፣ አለበለዚያ መሮጥ እንደጀመረ እግሩ በትንሹ ወደ ፊት ይሄዳል እና ይህ ወደ የእግር ጣቶች መጨፍለቅ. አውራ ጣቶች የጫማውን ጣት መንካት የለባቸውም, ነገር ግን ጫማው በጣም ትልቅ ከሆነ, ቁርጭምጭሚቱ ወደ ጠባብ ጫማው ክፍል ይንቀሳቀሳል እና ይህ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ በእግር ጀርባ ላይ ብስጭት ያስከትላል.

የጫማ ጫማዎች ከተለጠጠ ጎማ የተሰራ እና በስልጠና ወቅት ጠንካራ ንጣፎችን ከመምታት ይጠብቅዎታል. ጫማዎ የጫማውን ውፍረት ወደ ተረከዙ ካላሳደገው በሃገር መንገዶች ላይ ለስልጠና ጥቅም ላይ መዋል የለበትም. ቁልቁል ሲሮጡ ድንጋጤውን ለመምጠጥ የጎማ ተረከዝ ያስፈልጋል። ለስልጠና የተነደፈ የጫማ አስፈላጊ አካል ነው. በአንዳንድ ሞዴሎች, ተረከዙ, ልክ እንደ, ክብደቱን ለማቃለል ዘንበል ይላል, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ሞዴል ከላይ ለተጠቀሱት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ተስማሚ አይደለም, ምክንያቱም ሯጩን ከችግር አያረጋግጥም.

ስኒከር በተሰበረ ሰው ሰራሽ ሶል ላይ በሳርና በጠራራማ ቦታዎች ላይ ለመሮጥ ተስማሚ ነው, ነገር ግን በገጠር መንገዶች እና አውራ ጎዳናዎች ላይ በፍጥነት ያረጁ እና መያዣው ይቀንሳል. የማጣበቂያው ገጽታ ትልቅ ነው, የተሻለ ነው. በተለይም በእርጥብ መንገዶች ላይ በተሰነጣጠለ ጫማ በጫማ ውስጥ መሮጥ አስቸጋሪ ነው, ከዚያም መጎተቱ የበለጠ ይቀንሳል.

ብዙ ሯጮች ከሚያስቡት በላይ የጫማ ጫማዎችን እና ሹራቦችን ማሰር በጣም አስፈላጊ ነው። እንደ ማሰሪያ ያለ ቀላል እርምጃ የእግርን ነፃ እንቅስቃሴ ሊያደናቅፍ አልፎ ተርፎም ጎጂ ሊሆን ይችላል. የእግር መጨናነቅን እና አላስፈላጊ ጫናዎችን ለማስወገድ ጫማዎች መታሰር ያለባቸው ከላይ ያሉትን ማሰሪያዎች በማቋረጥ ሳይሆን በጫማው ምላስ በመጎተት ነው።"

እና አዎ፣ አሁንም እየሮጥኩ ነው። ብዙ ጊዜ አይደለም, ነገር ግን, እንደምንፈልገው, ግን አሁንም. ብዙም ሳይቆይ በጣም አስቸጋሪ ምርጫ ይኖረኛል - በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ መሮጡን ለመቀጠል። ግን ይህንን በአንድ ወር ውስጥ ብቻ አደርጋለሁ.

ሯጭ ጠባቂ

እና አዎ፣ ኮረብታ ላይ መሮጥ ለእኔ በጣም ከባድ ነው።