ዝርዝር ሁኔታ:
2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
ፕሮጀክቶችን እና ዕቅዶችን በማጠናቀቅ ላይ ችግር ካጋጠመዎት በዜጋርኒክ ተጽእኖ የግል ምርታማነትዎን ማሳደግ ይችላሉ። ይህ የስነ-ልቦና ተፅእኖ ያልተጠናቀቁ ስራዎችን ይመለከታል, እና ሳይፈጸሙ እንዳይቀሩ ይከላከላል.
ስራውን እንደጨረሰ ሙሉ በሙሉ የሚረሱት እንደዚህ አይነት ነገር አጋጥሞዎት ያውቃሉ? እስኪያልቅ ድረስ, ሌላ ነገር ላይ እየሰሩ ቢሆንም, ከጭንቅላታችሁ ማውጣት አይችሉም? ይህ ተፅእኖ በመጀመሪያ በስነ-ልቦና ባለሙያው ብሉማ ዘይጋርኒክ ታይቷል እና በእሷ ስም የዚጋርኒክ ተፅእኖ ተሰይሟል። በጣም የሚያስደንቀው ነገር ይህ የስነ-ልቦና ባህሪ የበለጠ ለመስራት እና የተሻሉ ስራዎችን ለመስራት በስራ ላይ ሊውል ይችላል.
በሬስቶራንቱ ቆይታዋ ዘኢጋርኒክ አስተናጋጆቹ ጎብኝዎቹ ያዘዙትን የተወሳሰቡ ምግቦችን እንደያዙ ያስታውሳሉ፣ ነገር ግን ምግቡ ጠረጴዛው ላይ እንደተቀመጠ ይህ እውቀት ወዲያው ከትውስታ ጠፋ። ያልተጠናቀቁ ትዕዛዞች እስኪጠናቀቁ ድረስ በማህደረ ትውስታ ውስጥ የተቀረቀሩ ይመስላሉ.
ለዚህ ውጤት ፍላጎት ያለው ዚጋርኒክ በቤተ ሙከራዋ ውስጥ ሙከራዎችን አድርጋለች። ርዕሰ ጉዳዮች ብዙ የተለያዩ ተግባራትን ማጠናቀቅ ነበረባቸው. በሙከራው ወቅት ተሳታፊዎች ከእነዚህ ተግባራት ውስጥ አንዳንዶቹን እንዳያጠናቅቁ ተከልክለዋል, ይህም በቂ ጊዜ ባለመኖሩ ምክንያት ነው. ከሙከራው በኋላ ርዕሰ ጉዳዮቹ የትኞቹን ተግባራት እንደሚያስታውሱ ተጠይቀዋል.
በ 90% ከሚሆኑ ጉዳዮች ውስጥ ተሳታፊዎች እንዲጠናቀቁ ያልተፈቀደላቸው ተግባራትን በተሻለ ሁኔታ ያስታውሳሉ. በሌላ አገላለጽ, የዚህ ተጽእኖ ዋና ነገር ያልተሟሉ ስራዎች በጭንቅላታችሁ ውስጥ በጥብቅ ተቀምጠዋል, እና በራስ-ሰር ስለእነሱ ያስባሉ.
ዙሪያውን ከተመለከቱ, የዚጋርኒክ ተጽእኖ በሁሉም ቦታ ሊገኝ እንደሚችል ግልጽ ይሆናል. በመገናኛ ብዙኃን እና በማስታወቂያ ላይ ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ ይውላል, ለምሳሌ, ሰዎችን ከቴሌቪዥን ትርዒቶች ጋር ለማያያዝ.
ነገር ግን በእሱ ላይ አዎንታዊ ጎንም አለ - ይህ ባህሪ ተጨማሪ ስራዎችን ለማጠናቀቅ እና በስራ ላይ በተሻለ ሁኔታ ለማተኮር ሊያገለግል ይችላል.
የዚጋርኒክ ተፅእኖ እንዴት እንደሚተገበር
ያልተጠናቀቁ ሥራዎች አባዜ ስለሚሆኑ፣ የትኩረት ጊዜያትን መጠቀም፣ ብዙ ተግባራትን ከማከናወን እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን በመራቅ በሥራ ላይ ውጤታማ ለመሆን እንችላለን።
አንድን ሥራ ሲጨርሱ, በእሱ ላይ የመረጋጋት ስሜት አለ. በአንድ ጊዜ ውስጥ ብዙ ተግባራትን ካከናወኑ ፣ አእምሮዎች ሁል ጊዜ ወደ ሁሉም ያልተጠናቀቁ ሥራዎች ስለሚመለሱ አእምሮው በእነሱ ላይ ሙሉ በሙሉ ማተኮር አይችልም ።
መልካም ዜና ለነጋዴዎች
በእቅዶች ላይ መደበኛ ችግሮች ካጋጠሙዎት, የ Zeigarnik Effect እነሱን ለማጠናቀቅ ይረዳዎታል. ዋናው ነገር መጀመር ነው, እና እዚያም የስነ-ልቦናዊ ልዩነት እርስዎ ስለጀመሩት ንግድ እንዲረሱ እና ዝም ብለው እንዲተዉ አይፈቅድልዎትም.
ግን እራስዎን እንዴት መጀመር ይችላሉ? እንደ ሁኔታው ይወሰናል. አንድ ትልቅ ፕሮጀክት ካቀዱ እና የስራውን መጠን በመፍራት ያለማቋረጥ ካስቀመጡት, በጣም አስቸጋሪ የሆኑትን ክፍሎች መቋቋም የለብዎትም. በቀላሉ ሊታከም የሚችል እና ቀላል በሚመስለው ይጀምሩ። እና ከዚያ ስለ ፕሮጀክቱ በቀላሉ መርሳት አይችሉም ፣ እና ወደ መጨረሻው ያመጡታል።
የሚጠበቀው ሽልማት እና የዚጋርኒክ ውጤት
ይሁን እንጂ, ይህ ተጽእኖ ሁልጊዜ አይሰራም, እና በቀን ከ 8-10 ሰአታት በመደበኛነት የሚሰሩ ሰዎች በአብዛኛው ሊጠቀሙበት አይችሉም. ይህ የሆነው ለምንድን ነው?
እ.ኤ.አ. በ 2006 የተካሄደው ሚሲሲፒ ዩኒቨርሲቲ ፣ አንድ ሰው ሽልማት የሚጠብቅ ከሆነ የዚጋርኒክ ተፅእኖ መሥራት እንደሚያቆም አሳይቷል። ሙከራው በዘይጋርኒክ ሙከራ ውስጥ እንደነበረው በስራው ላይ የሚሰሩ ሁለት ቡድኖችን ያካተተ ነበር. በሂደቱ ውስጥ ስራው ከመጠናቀቁ በፊት ተስተጓጉለዋል. ነገር ግን የመጀመሪያው ቡድን በጥናቱ ለመሳተፍ ክፍያ እንደሚከፈላቸው ተነግሯቸዋል, ሁለተኛው ቡድን ደግሞ ሽልማት እንደሚሰጥ ቃል አልገባም.
በዚህም ምክንያት ክፍያን በተመለከተ የማያውቁት 86% ተሳታፊዎች ከተቋረጡ በኋላ ወደ ስራ መመለስን የመረጡ ሲሆን ክፍያ ከሚጠብቁት መካከል 58% የሚሆኑት ከእረፍት በኋላ ወደ ስራው ተመልሰዋል ። ጥናቱ ሲጠናቀቅ እና ተሳታፊዎች ሽልማቱን ሲቀበሉ, ወደ ስራዎች መመለስ ምንም ፋይዳ አላገኙም. በተጨማሪም ክፍያን በመጠባበቅ ላይ የነበሩ ተሳታፊዎች ወደ ሥራው ቢመለሱም ለሥራው ትንሽ ጊዜ አሳልፈዋል.
ከዚህ ጥናት የተገኘውን መረጃ ለ 8 ሰአታት መደበኛ የስራ ቀን ከተጠቀምንበት ስዕሉ የጨለመ ነው። የሥራው ቀን ማብቂያ በሙከራው ወቅት እንደ መቋረጥ ይሠራል: 8 ሰአታት ሲያልቅ, ስራው እስከሚቀጥለው ቀን ድረስ ለሌላ ጊዜ ይተላለፋል. እና ለተጠናቀቁት ተግባራት ሳይሆን ለጊዜ ክፍያ የሚጠበቀው ሽልማት ነው.
ጥናቱ እንደሚያሳየው ሽልማቱ የዚጋርኒክ ተጽእኖን ሊቀንስ ይችላል, እና ሽልማትን መጠበቅ, በደመወዝ መልክ, ለሥራው ያለውን ፍላጎት ይቀንሳል. በሌላ አነጋገር ለሽልማት ምስጋና ይግባውና የ 8 ሰዓት ቀን ስለ ሥራ እንዳናስብ ያደርገናል.
የሚመከር:
10 የሚያምሩ የስክሪን ስራዎች የስነፅሁፍ ስራዎች
አጭር ጨዋታ፣ ታላቁ ጋትቢ፣ የዎል ስትሪት ቮልፍ እና ሰባት ተጨማሪ የውጪ ልብወለድ ልቦለዶች መላመድ በዚህ ምርጫ ቀርበዋል።
የ 90/90/1 ህግ አንድ ትልቅ ነገር ለማጠናቀቅ ይረዳዎታል
አንድ አስፈላጊ ፕሮጀክት ከማለቁ በፊት ለመጨረስ ጊዜ እንደሌለዎት ከተሰማዎት እስከ በኋላ ስራዎን ከቀጠሉ ይህ ህግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል
ኢንቨስተርን ወደ ጅምር ሳብከው። በመጀመሪያ ለማጠናቀቅ ምን ሰነዶች ያስፈልጋሉ?
ደስ የማይል ድንቆችን ለማስወገድ የንግድ አጋሮችን በጥንቃቄ ይምረጡ እና ሁልጊዜ ከሰነዶች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ይደግፉ። አርቱር ሽሞይሎቭ ጠበቃ በ Tomashevskaya & Partners. Alexey Kotomin ጠበቃ በ Tomashevskaya & Partners. ገና ጅምር ላይ ጀማሪዎች ብዙውን ጊዜ ይህንን ይመስላሉ-ሁለት ፕሮግራመሮች ጠባብ ክፍል ውስጥ ተቀምጠዋል ፣ በኮምፒተር ላይ “መጋዝ” ላይ ያተኩራሉ ። በሠራተኞች ውስጥ ሌላ ማንም የላቸውም.
ሁሉንም ስራዎች ለማየት 6 ምክንያቶች በ Jean-Marc Vallee - የዳላስ ገዢዎች ክለብ እና ሻርፕ እቃዎች ደራሲ
ወጣት ቪክቶሪያ፣ ካፌ ዴ ፍሎሬ፣ ሲአርኤዚዚ፣ ዋይልድ … ጥሩ ሙዚቃን ለሚወዱ፣ አስደሳች ታሪኮችን እና እውነተኛ ስሜቶችን ለሚያስደስት ምርጥ ዳይሬክተር ስራ ያላቸው ምርጥ ፊልሞች
ሁሉንም እና ሁሉንም ሰው እንዴት ማስደሰት ይቻላል? በጭራሽ
ሻምበል. ተስማሚ። አደራዳሪ። ሁልጊዜ ሰዎችን ለማስደሰት እሞክራለሁ። ግን በቅርቡ አንድ ክስተት ተለወጠኝ. ሻምበል. ተስማሚ። አደራዳሪ። ሁልጊዜ ሰዎችን ለማስደሰት እሞክራለሁ። ጓደኛዬ በአንድ ወቅት በዓለም ላይ ከግጭት ነፃ የሆነ ሰው ብሎ ጠራኝ። እኔም ነበርኩ። በትንሹ የግጭት ምልክት ወደ ኋላ አፈገፈግኩ። ወደ ዓለም ለመሄድ የመጀመሪያው. እሱ ሳይኾን ጥፋተኛ ነኝ ብሎ አምኗል። ግን በቅርቡ አንድ ክስተት ተለወጠኝ.