ስህተትህን አምነህ መቀበልን ከተማርክ ለምን ደስተኛ መሆን ትችላለህ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የራሳቸውን አመለካከት እንደገና ለማጤን ፈቃደኛ የሆኑ ሰዎች ብዙም ጭንቀት አይሰማቸውም እና በድብርት የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው።

ስህተት እንሆናለን የሚለው አስተሳሰብ በውስጣችን በጣም ከባድ ተቃውሞ ያነሳሳል። እና ይህ ለመረዳት የሚቻል ነው. እንደገና አስብ፣ የሥነ ልቦና ምሁር የሆኑት አዳም ግራንት እንደጻፉት፣ የሰው አእምሮ በእውቀት (ኮግኒቲቭ) መዛባት የተሞላ ነው፣ “ልክ ነህ፣ በተቃራኒው ማንኛውንም ማስረጃ ችላ በል!” በማለት የሚጮሁ የሚመስሉ ናቸው። እነዚህ ለምሳሌ፡-

• የማረጋገጫ አድሏዊነት። ሰዎች ሃሳባቸውን የሚደግፉ መረጃዎችን ብቻ የመስማት እና የማስታወስ ዝንባሌ አላቸው። ሌላ ውሂብ በቀላሉ ችላ ይባላል።
• መልህቅ ውጤት (መልህቅ ማድረግ). በአንድ ቁልፍ መረጃ ላይ ከመጠን በላይ ሲተማመኑ - ብዙውን ጊዜ ስለ አንድ ሰው ፣ ነገር ወይም ሁኔታ በመጀመሪያ ሲሰሙት እና አስተያየትዎን በእሱ ላይ ብቻ ሲፈጥሩ ነው።
• የእውነት ቅዠት። አንድ ሰው ከሌሎች በበለጠ በትክክል እና በምክንያታዊነት ሁኔታውን የሚያየው እና የሚገመግመው ሲመስለው.

እንዲያውም፣ ልክ እንደሆንን አጥብቀን እንድናምን የሚያደርጉን ብዙ ተጨማሪ የግንዛቤ አድልዎዎች አሉ።

እነዚህ አድሎአዊ አመለካከቶች በራሳችን እይታ ዙሪያ እንደቆፈርናቸው አዞዎች የሞሉበት ሰፈር ናቸው። በዚህ ቦይ ውስጥ የፈረሰ አዲስ ነገር ሁሉ የማይጠገን ጉዳት እንደሚያደርስና እንድንሰቃይ እንደሚያደርገን በመተማመን ወደ ነፍጠኞች ቀየሩን።

ይሁን እንጂ ውሎ አድሮ የመጨቃጨቅ ችሎታ ሳይሆን የሌላ ሰውን አስተያየት የመስማት ችሎታ ግምት ውስጥ ማስገባት እና የእርስዎን አመለካከት እንደገና ማጤን ህይወትዎን ቀላል እና የተሻለ ያደርገዋል. ይህ ሊማር የሚገባው ክህሎት ነው።

ሁልጊዜ ትክክል እንደሆንክ ማመን ለምን መጥፎ ነው።

የሥነ ልቦና ምሁር የሆኑት አዳም ግራንት እራስን ማመጻደቅ እና የተቃውሞ ክርክሮችን አለመስማት ወደ ውድቀት እንደሚመራ ያምናሉ። አንዳንዴ አስከፊ. በ2016ቱ ፕሬዝዳንታዊ ውድድር እንደ ሂላሪ ክሊንተን ሽንፈት። ሂላሪ እራሷን እንደ ተወዳጅ ተብላ ትቆጥራለች፣ እና የፖለቲካ ስትራቴጂስቶችዋ ትራምፕን እንደ ከባድ ተቀናቃኝ እንኳን አላዩዋትም። ለእነሱ የበለጠ የሚያሠቃየው ከእውነታው ጋር መጋጨት ነበር።

ግባችሁ እውነቱን ለማወቅ ከሆነ፣ ተሳስታችኋል የሚለውን የመቀበል ችሎታ አስፈላጊ ነው። ፈላስፋዎች የተለየ አስተያየት ለመስማት እና ለመቀበል ፈቃደኛነትን ይጠሩታል ትህትና።

ትሕትና እንድትረካ የሚረዳህ እንዴት ነው?

በ5ኛው መቶ ክፍለ ዘመን መባቻ አካባቢ ቅዱስ አውግስጢኖስ ለደቀ መዝሙሩ፡- “በመጀመሪያ - ትህትና። ሁለተኛ፣ ትህትና። ሦስተኛ፣ ትሕትና። ምክሬን በምትፈልጉበት ጊዜ ሁሉ እደግመዋለሁ። ከአውግስቲን አንድ ሺህ ዓመታት በፊት ቡድሃ በዱታታታካ ሱታ አስተምሯል ከአመለካከት እና እምነት ጋር መጣበቅ የሰው ልጅ የስቃይ ምንጭ ነው።

ዘመናዊ ሳይንስ የፈላስፎችን ቃላት ያረጋግጣል. ለምሳሌ, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የሌሎችን ምክር እንዴት እንደሚሰሙ, ስህተት መሆናቸውን አምነው የሚቀበሉ እና አመለካከታቸውን እንደገና የሚያጤኑ ሰዎች ብዙም ጭንቀት እና ለድብርት የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው. ሆኖም ግን, እነሱ በህይወት እንደሚረኩ እና በአጠቃላይ ደስተኛ መሆናቸውን የመግለጽ ዕድላቸው ሰፊ ነው.

ስህተት እንደሆንክ አምኖ መቀበልን እንዴት መማር እና ተቃዋሚዎችን ለማዳመጥ

ይህ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ከእምነታችሁ ጋር ላለመገናኘት እና የሌላውን ሰው አስተያየት በእርጋታ ለመቀበል ወስነሽ እንኳን, አዞዎች ያሉት ጎጆው የትም አልሄደም. አንድ ሰው በአቋምዎ ባልተስማማ ቁጥር እርስዎ በግል ጥቃት እንደተሰነዘረዎት ይሰማዎታል።

ቂምን ለመቋቋም እና በተስፋ መቁረጥ ስሜት ለመጨቃጨቅ, የአስተሳሰብ ለውጥ ማድረግ ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ አምስት ምክሮች እዚህ አሉ።

1. ግትርነት ስምህን እንደሚጎዳ ተረዳ።

የውስጠኛው መንጋ ለቀላል ምክንያት ጽድቁን በብርቱ ይከላከላል። ስህተትን አምኖ ብቁ ያልሆነ መስሎ እንዳይታይ ይፈራል። ይህ ደግሞ አደገኛ ነው። የሰው አንጎል ረጅም የዝግመተ ለውጥን አልፏል እና ያውቃል: ሞኞች በፍጥነት ይሞታሉ, ይባረራሉ ወይም ይበላሉ.ስለዚህ የጥንታዊው የአዕምሮ ክፍል ለጥፋት ሐሳቦች እንኳን አጥብቆ እንድትዋጋ ያደርግሃል። ነገር ግን, ልምምድ እንደሚያሳየው, ይህ የተሳሳተ መንገድ ነው.

በአንድ ጥናት ውስጥ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የሥራቸው ውጤት በሌሎች ሙከራዎች እንደማይደገም ሲያውቁ ሳይንቲስቶች ምን ምላሽ እንደሰጡ ተከታትለዋል - ማለትም ምናልባት ተሳስተው ሊሆን ይችላል። ይህ በአካዳሚክ ውስጥ የተለመደ ሁኔታ ነው. የሚገርመው ነገር ተሳስተናል ብለው የተቀበሉ ተመራማሪዎች እና መጨቃጨቃቸውን ያልቀጠሉ ሰዎች ስማቸው በጣም ያነሰ ነበር።

ስለዚህ መደምደሚያው፡ ተሳስተህ ሊሆን እንደሚችል ከተሰማህ ፊትን ለማዳን ምርጡ መንገድ በቀላሉ አምኖ መቀበል ነው።

2. በተቃርኖ እርምጃ ይውሰዱ

ራስን የማጥፋት ባህሪን ለመቋቋም አንዱ ዘዴ የፀረ-ምልክት ማድረጊያ ስልት ነው። ለምሳሌ፣ እንደተረሳህ እና እንደተተወህ ሲሰማህ፣ ማድረግ የምትፈልገው የመጨረሻው ነገር ከሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት ነው። ነገር ግን ይህ ብቻ የእራስዎን የከንቱነት ስሜትን ለማስወገድ ይረዳዎታል.

ሃሳቦችህ ሲተቹ እነሱንም ለመቃወም ሞክር። ጥበቃን ተው. ይልቁንስ ስለ እሱ ግልጽ ይሁኑ። አንድ ሰው ተሳስተዋል ሲል፣ “እባክዎ የበለጠ ይንገሩን” ብለው ይመልሱ።

ይህ ችሎታ በልምድ የተገኘ ነው። በተለየ መንገድ የሚያስቡ እና ከእርስዎ ጋር መጨቃጨቅ የሚወዱ ጓደኞችን ያስቡ። ግልጽነትዎን ለማሻሻል እንደ አስተማማኝ አሰልጣኝ ይጠቀሙባቸው።

3. እምነትህን ላለመመዝገብ ሞክር

በአንድ ወቅት በፌስቡክ ወይም በትዊተር የተነገረው ሁሉ የተጠራቀመ፣ የጸና ነው። አመለካከትህን በመቀየር ለትችት ትጋለጣለህ፡ ጠላቶች ሁል ጊዜ ከአንድ አመት ወይም ከአምስት አመት በፊት ህትመህን አግኝተው በፊትህ ላይ ሊጥሉት ይችላሉ። እና ያማል.

መፍትሄ፡ እምነትህን በተለይም አወዛጋቢ የሆኑትን በመስመር ላይ አትመዝግቡ። ሀሳቦችዎን ፣ ሀሳቦችዎን ፣ መርሆችዎን ለሚወዷቸው ሰዎች ያካፍሉ ፣ እና ከማህበራዊ አውታረመረቦች ላሉ እንግዶች አይደለም።

4. በትንሹ ይጀምሩ

ስህተት እንደሆንክ አምነህ ተቃዋሚዎችን ለመስማት መማር ፈለግክ እንበል። በተለይ ወደ አንዳንድ ዓለም አቀፋዊ ነገሮች ሲመጣ ከባድ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ ሃይማኖት ወይም የፖለቲካ እምነት።

ባነሰ ጉልህ በሆኑ ርዕሶች መጀመር ይሻላል። ለፋሽን አዝማሚያዎች ያለዎትን አመለካከት እንደገና ለማጤን ይሞክሩ። ወይም እርስዎ የሚደግፉት የስፖርት ቡድን ምርጫ። ለረጅም ጊዜ በቸልተኝነት ያዩዋቸውን ነገሮች ይመልከቱ እና በተቻለ መጠን በገለልተኝነት ይገምግሙ። እና ከዚያ በኋላ ብቻ የተቃዋሚዎችዎን አስተያየት ለማዳመጥ ይሞክሩ።

የግብ መቼት ላይ የተደረገ ጥናት አግባብነት ለሌላቸው ነገሮች ያለንን አመለካከት መለወጥ ስንጀምር የራሳችንን አስተያየት እንደገና የማጤን ችሎታን እንደሚያዳብር በግልፅ ያሳያል። ይህ ክህሎት የበለጠ ትርጉም ባለው እና አለምአቀፋዊ ሃሳቦች ላይ ሊተገበር ይችላል።

5. ሃሳብህን መቀየር ድክመት እንዳልሆነ አስታውስ።

ታላቁ ኢኮኖሚስት ፖል ሳሙኤልሰን በአንድ ወቅት ለሁላችንም ጥሩ ትምህርት አስተምረውናል። እ.ኤ.አ. በ 1948 በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ የሆነውን የኢኮኖሚክስ መማሪያ መጽሐፍ አሳተመ ። መጽሐፉን በማዘመን፣ ጳውሎስ በጤናማ ማክሮ ኢኮኖሚ ውስጥ ተቀባይነት ያለውን የዋጋ ግሽበት ግምት ለውጦታል። በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ ደረጃ 5% ነበር. ከዚያም ሳሙኤልሰን ወደ 3% ዝቅ ብሏል. በኋላ - እስከ 2%.

ለውጡ በብዙዎች ዘንድ ታዝቧል። አሶሼትድ ፕሬስ “ደራሲው መወሰን አለበት” የሚል ስላቅ ያለው ርዕስ ያለው ጽሁፍ እንኳን አሳትሟል። እ.ኤ.አ. በ 1970 ፣ ሳሙኤልሰን የኖቤል ሽልማት ከተሰጠ በኋላ ፣ በዚህ የይገባኛል ጥያቄ ላይ አስተያየት ሰጥቷል።

ፖል ሳሙኤልሰን ኢኮኖሚስት ፣ በኢኮኖሚክስ የኖቤል ተሸላሚ

ሁኔታው ሲቀየር, በተከፈተው መረጃ መሰረት አስተያየቴን አስተካክላለሁ. ምን እያደረግህ ነው?

ይህ ጥሩ ጥያቄ ነው። እና ታላቅ ስልት። አዲስ መረጃ በመጣ ቁጥር ወይም የአንድ ሰው ተቃዋሚዎች ትልቅ መከራከሪያ በሚያቀርቡበት ጊዜ፣ ቆም ብለው አቋምዎን እንደገና ያስቡ። እና በግልጽ ያድርጉት።

እርግጥ ነው፣ ስህተቶችን መቀበል መጀመሪያ ላይ ከባድ ሥራ ሊመስል ይችላል። በመጨረሻ ግን ከአዞ ጉድጓድ በቀር የሚያጡት ነገር የለም።