የንግድ ግንኙነትዎ መርዛማ መሆኑን እንዴት ማወቅ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በንግድ አካባቢዎ ውስጥ ያሉ የስነ-ልቦና በሽታዎችን ይወቁ እና ከእነሱ ጋር መስራት ያቁሙ።

ማሪና ኦስቦርን ጸሐፊ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ የቪዲዮ አሰልጣኝ። የሰባት መጽሐፍት ደራሲ። የፌስቡክ መገለጫ።

የመርዛማ ግንኙነት ጽንሰ-ሐሳብ ከየት መጣ? ለማንኛውም ይህ ምንድን ነው?

ይህ ጎጂ የሆነ የንግድ ግንኙነት ነው. "ከአንተ ጋር አልችልም እና ያለእርስዎ መኖር አልችልም" በሚለው መንፈስ ውስጥ የባልደረባን ማጭበርበር, መተካት, የመስታወት ጣሪያ ውጤቶች እና ግንኙነቶች ይመራሉ. ጤናማ ግንኙነቶች የሚያሟሉ, የሚያበለጽጉ እና ጠቃሚ ናቸው. ጤናማ ያልሆነው ያበላሻል እና ይጎዳል።

የመርዛማ ግንኙነት ጽንሰ-ሀሳብ ከሳይካትሪ እና ግንኙነት ሳይኮሎጂ ጫፍ ላይ የመነጨ ሲሆን ከፀረ-ማህበረሰብ መዛባቶች ወይም ከክላስተር ቢ መታወክ ጋር የተቆራኘው በዲያግኖስቲክ እና ስታቲስቲካል የአእምሮ ሕመሞች (DSM-5) ምደባ መሠረት ነው።

የመርዛማ ግንኙነት ተሸካሚዎች ሳይኮፓትስ እና ናርሲስሲስቶች የሚባሉ ሰዎች ናቸው። ከህብረተሰቡ ጋር በተገናኘ, ሳይኮፓቲዎች ብዙውን ጊዜ ሶሲዮፓትስ ይባላሉ.

የንግድ አጋርዎ ወይም አለቃዎ እንግዳ ነገር የሚያደርጉ ከሆነ፣ ካነጋገሩ በኋላ ባዶነት፣ ድብርት እና እንደ ሎሚ መጨመቅ የሚሰማዎት ከሆነ በመጀመሪያ ማንበብ ያለብዎት የአሜሪካ የአዕምሮ ህክምና ማህበር DSM-5 ስብስብ ነው።

ማሪና ኦስቦርን

DSM-5 በዋነኛነት ለሥነ-አእምሮ ሐኪሞች የታሰበ መጽሐፍ በጣም ልዩ ነው ብዬ አስባለሁ። እንደ ብቁ እና የበለጠ ተደራሽ አማራጭ፣ በፖል ባቢክ እና በሮበርት ሃሬ “እባቦች በሱት”፣ በሮበርት ሃሬ “ያለ ህሊና”፣ ጃክሰን ማኬንዚ “ከሳይኮፓትስ ነፃ መውጣት”፣ መጽሐፌን “Antipsychopathy” መጽሐፌን እንዲያነቡ ሀሳብ አቀርባለሁ። እዚህ የተሟላ የምርመራ ሳይኮፓትስ እና ናርሲስሲስቶች ዝርዝር ይኸውና.

ለምንድነው መርዛማ ግንኙነትን ማቃለል የማይገባው?

አንደኛው ጉዳይ የተከሰተው 25 ኛውን የምስረታ በዓል ባከበረው የሩሲያ ኩባንያ ውስጥ ነው። በውስጡ ሁለት ባለሥልጣኖች ነበሩ: ትልቅ ሥራ አስፈፃሚ እና አንዱ ቁልፍ ባለአክሲዮኖች እና የኩባንያው መስራች, የምክትል ፕሬዝዳንት የክብር ቦታን ይይዙ ነበር.

ኩባንያው ሁልጊዜ የሽያጭ ችግሮች አጋጥመውታል. ዋና ስራ አስፈፃሚው ሽያጮችን በአዲስ መልክ በማዋቀር ንግዱን ወደ ትርፍ መቀየር ችሏል። ለዚህም "በአመስጋኝነት" መስራቹ የዋና ዳይሬክተሩን ማባረር የጀመረ ሲሆን፥ በባለአክሲዮኖች ስብሰባ ላይ የተገኘው ስኬትም ለራሱ ነው ብሏል። የተሳካለት ዳይሬክተር የስልጣን መጨመር መፍራት ጀመረ እና ሊያባርረው እንደወሰነ ተወራ።

ሌላ ምሳሌ: የአንድ ትንሽ ድርጅት ዳይሬክተር, ገዢ እና ተጠራጣሪ ሰው, ሰራተኞችን በብሩህነት እጥረት እና በመታዘዝ መመዘኛዎች ይመርጣል. ሁሉም ሰራተኞች አንድ አስተያየት ብቻ ነው - የዳይሬክተሩ አስተያየት. ዳይሬክተሩ ሁለት ሰራተኞችን በወንጀል ተጠያቂ በሚያደርጋቸው የግል ጉዳዮች ላይ እጃቸው አለበት. የሂሳብ ሹሙ የንግድ ስራን ያካሂዳል, እና ቴክኒካል ዳይሬክተሩ ሰነዶችን ያጭዳል. ኩባንያው 20 አመት ነው, ግን እያደገ አይደለም.

እና እንደዚህ ያሉ ብዙ ምሳሌዎች አሉ የመሪ ባህሪ የስነ-ልቦና መታወክ ምልክቶችን ያሳያል።

የስነ-ልቦና በሽታን እንዴት ይገልፃሉ? ምልክቶች አሉ?

አዎ ናቸው። ነገር ግን የስነ-አእምሮ ሐኪም ካልሆኑ እና የልዩ ባለሙያ አስተያየት ከሌልዎት አንድን ሰው "ሳይኮፓት" ወይም "ናርሲስስት" መመርመር አይችሉም. በመላው ዓለም ይህንን ምርመራ በይፋ ለማድረግ ችግሮች አሉ. ምክንያቱም አንድ ወይም ብዙ ምልክቶች የደካማ አስተዳደግ፣ የአሉታዊ ማህበራዊ አካባቢ ወይም የማታለል ውጤቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ግን አሁንም እነዚህን የመመርመሪያ ምልክቶች ማወቅ ያስፈልግዎታል. አንድ ሰው አብዛኛዎቹ ካሉት እራስዎን እና ንግድዎን ለመጠበቅ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል።

ዕድሜያቸው ከ18 ዓመት በላይ ለሆኑት የሳይኮፓቶች እና ናርሲስስቶች ቁልፍ ምልክቶች፡-

1. በግል ጥቅም፣ ኃይል እና ደስታ የሚገለጥ ከልክ ያለፈ ራስን የማሰብ።
2. ማህበራዊ ደረጃዎችን, ህጎችን, የስነምግባር ደንቦችን ችላ ማለት.
3. ርህራሄ ማጣት እና በመጥፎ ድርጊቶች መጸጸት.
4. በግንኙነቶች ውስጥ ምላሽ አለመስጠት ቀዳሚው መንገድ የሌሎችን መበዝበዝ ነው, በማታለል, በማስገደድ, በመግዛት እና በመቆጣጠር.
5. እጅግ በጣም ተንኮለኛ የባህሪ ዘይቤ።
6. ፓቶሎጂካል ውሸቶች, የውሸት ራስን ምስል እና ራስን ማስጌጥ, ማጭበርበር.
7. ጨካኝነት ፣ ሀዘን ፣ ለሌሎች ሰዎች ችግር ስሜታዊነት ማጣት።
8. ጠላትነት፣ ንዴት፣ የማያቋርጥ ወይም ተደጋጋሚ ቁጣ፣ ወራዳ፣ ወራዳ እና የበቀል ባህሪ።
9. ኃላፊነት የጎደለው, አክብሮት ማጣት እና ግዴታ አለመሆን.
10. ግትርነት ፣ የማቀድ ችግር።
11. የማያቋርጥ የአደጋ ፍላጎት, የመሰላቸት ዝንባሌ, የግል አደጋን እውነታ መካድ.
12. በግላዊ ባህሪያት መገለጫ ውስጥ ብዙ ጥሰቶች.

ከ1 እስከ 4 በመቶ የሚሆኑ ሰዎች ክላስተር ቢ ስብዕና መታወክ እንዳለባቸው የተለያዩ ጸሃፊዎች ይጠቅሳሉ።በእስር ቤቶች ይህ መቶኛ ከፍ ያለ ነው - ከ25 እስከ 40 በመቶ። 100 ሰዎች ባሉበት በማንኛውም አማካኝ ኩባንያ ውስጥ፣ የአስተዳደር ቡድን በማቋቋም፣ በመፈለግ እና በመመልመል ደረጃዎች ላይ ደካማ ማጣሪያዎች ያሉት፣ ከተዘረዘሩት ባህሪያት ውስጥ አብዛኞቹን ከአንድ እስከ አራት ሰራተኞች ማግኘት ይችላሉ።

በተጨማሪም ክላስተር ቢ ስብዕና መታወክ የአእምሮ ሕመም አይደለም። እንደዚህ አይነት ሰዎች እብድ መጥራት ትክክል አይደለም። ሁሉም በማህበራዊ ሁኔታ የተስተካከሉ እና ስለ ድርጊታቸው ሙሉ ምላሽ ይሰጣሉ.

በውጫዊ ሁኔታ ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ከተለመዱት ባህሪያቸው አይለያዩም ፣ ምክንያቱም ግባቸውን ለማሳካት እነዚያን ጭምብሎች መልበስ እና በአሁኑ ጊዜ አስፈላጊ የሆኑትን ሚናዎች መጫወት ይችላሉ ።

ሌሎች ደግሞ ቀደም ሲል በተፈፀመው ማበላሸት እና ውድመት ላይ እውነተኛ ማንነታቸውን ያስተውላሉ። ወይም የመመርመሪያ ምልክቶች ከሃይስቴሪያዊ ባህሪ ወይም ከአልኮል እና ከአደንዛዥ እጽ ሱስ ጋር ሲጣመሩ።

ከላይ በተጠቀሰው በሁለተኛው ምሳሌ, በሳይኮፓቲዎች ውስጥ እንደዚህ ያለ ክስተት እንደ "የሚበር ጦጣዎች" አጠቃቀም በግልጽ ይታያል. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ተባባሪ የሚያደርጉትን ሰዎች ሙያዊ ሥነ ጽሑፍ ይላቸዋል። ማንንም በጭራሽ አለማመን፣ ሳይኮፓቲዎች፣ በማታለል፣ ከጥገኛ አጋሮች ከፍተኛውን የእምነት ክሬዲት ይቀበላሉ። ለሃሳቡ ብቻ ታማኝ ረዳቶቻቸው ይሆናሉ። በእሱ ውድቀት, የስነ-ልቦና ባለሙያው ሁሉንም ነገር በእነሱ ላይ ይጥላል.

ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር በአንድ ቡድን ውስጥ መሆን በጣም ከባድ ነው. ለበታቹ ወይም ለባልደረባው ችግር መፈጠሩ የማይቀር ነው። በጣም ጥሩ በሆነ ሁኔታ, የገንዘብ ኪሳራዎች ሊጠብቁዎት ይችላሉ. በጣም በከፋ ሁኔታ የጤና ችግሮች (የልብ ድካም, ስትሮክ, የስኳር በሽታ) እና አልፎ ተርፎም ሞት.

በንግዱ ውስጥ መርዛማ ግንኙነቶች እንዴት ይታያሉ?

በንግድ ሕይወትዎ ውስጥ የሚከተሉት ሁኔታዎች በመደበኛነት ከተከሰቱ የውስጥዎን የፍርሃት ቁልፍ ያብሩ እና ግንኙነቱን ያቋርጡ።

1. አጋርዎ ወይም መሪዎ እርስዎን ዋጋ የሚቀንሱ መግለጫዎችን እንዲሰጥ ይፈቅድልዎታል። እነዚህ የእርስዎ ሙያዊ ችሎታዎች፣ ስብዕና ወይም የአዕምሮ ችሎታ አፀያፊ ወይም አዋራጅ ባህሪያት ናቸው።
2. አጋርዎ ወይም መሪዎ በማንኛውም መንገድ በውይይት ውስጥ ግባቸውን እንዴት ማሳካት እንደሚችሉ ያውቃሉ ፣ ይገፋሉ ፣ ያታልላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ፣ እንደገና እንዴት እንዳደረገው እንኳን እንዳልገባህ በመሰማት አዘውትረህ ይጎበኘሃል።
3. ባልደረባዎ ወይም ሥራ አስኪያጅዎ ስለ እሱ የግንኙነት ዘይቤ ቅሬታዎችዎን በቁም ነገር ለመወያየት ፈቃደኛ አይደሉም። እንደሚሰማህ ወይም ከልክ በላይ ሥራ እንደበዛብህ ወይም ይህን ያህል በቁም ነገር እንዳትመለከተው ይናገራል። ይህ የባልደረባ ባህሪ የጋዝ ማብራት ይባላል. ከአንዳንድ ሰነዶች, ነገሮች, ዕቃዎች, ደብዳቤዎች መጥፋት ወይም ገጽታ ጋር ማንኛውም "ማታለያዎች" - እነዚህ ሁሉ የጋዝ መብራቶችም መገለጫዎች ናቸው. በቢዝነስ ውስጥ, ይህ የሰነድ ማጭበርበርን, የማይታየውን የአንዱን ሰነድ በሌላ መተካት ነው.
4. አጋርዎ ወይም አለቃዎ የሆነ ስህተት እንድትሰሩ እየገፋፋዎት ነው። በአንተ ላይ ሊያስከትል ስለሚችለው ውጤት ግራ አይጋባም። አንተን ለማሳመን የማሳመን ስጦታውን ይጠቀማል።
5. በአለቃህ ምክንያት የገንዘብ ኪሳራ ደርሶብሃል። እና የእነሱ የካሳ ጥያቄ ሲነሳ, የጋዝ ብርሃን ገጠመን.
6. ባልደረባዎ ወይም ሥራ አስኪያጅዎ በመደበኛነት የረጅም ጊዜ እቅድን እንደማይለማመዱ ይናገራሉ ፣ ምክንያቱም ዛሬ መኖር ያስፈልግዎታል ፣ እያንዳንዱ ሥራ ፈጣሪ ወደ ኋላ መመለስ መቻል አለበት። ወደ ኪሳራ የሚመሩ ድንገተኛ ውሳኔዎችን በመደበኛነት ይመለከታሉ። እነዚህ ኪሳራዎች ወደ ሰራተኞች ይተላለፋሉ.
7. ጓደኛዎ በጣም ሥነ ምግባራዊ የአኗኗር ዘይቤን አይመራም። አዘውትሮ ወደ ልጃገረዶች እንድትሄድ ወይም አነቃቂዎችን እንድትወስድ ይጠቁማል.

ከመርዛማ ግንኙነት እንዴት መውጣት ይቻላል?

በንግዱ ውስጥ, ሁልጊዜም ወዲያውኑ ወይም በፍጥነት ከመርዝ ባልደረባ ጋር ያለውን የንግድ ግንኙነት መውጣት አይቻልም. ይህ ብዙውን ጊዜ ንብረቶቻቸውን ፣ የደንበኞችን መሠረት ፣ የተቋቋመ የንግድ ግንኙነቶችን ፣ መልካም ስም እና አንዳንድ ጊዜ የኩባንያውን ሙሉ በሙሉ የማጣት አደጋ ከፍተኛ አደጋ ጋር ይዛመዳል።

ጥፋት የትኛውም የሳይኮፓት ማህበር የሚመራው ነው። በተፈጥሯቸው አጥፊዎች እና አጥፊዎች ናቸው።

ስለዚህ, መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት, ስለ አንድ የንግድ አጋር ወይም ከአስተዳዳሪው ቡድን አባላት አንዱ ጥርጣሬ እንደተፈጠረ ወዲያውኑ በግንኙነት ውስጥ ያሉትን ድንበሮች የት እንደጣሱ ማረጋገጥ ነው. ከተቻለ እነሱን ወደነበሩበት ይመልሱ ወይም አዳዲሶችን ይገንቡ። ተጎጂዎቻቸው ከመንጠቆው ለመዝለል ሲሞክሩ ተቆጣጣሪዎች በፍጥነት ይረዳሉ። ስለዚህ ከነሱ ጋር የመስተጋብር ስልቶች በተለያዩ የግንኙነቱ ደረጃዎች የተለያየ መሆን አለባቸው።

አስፈላጊ ሰነዶችን እስካሁን ካልፈረሙ፣ ስምምነቶችዎን በቃልም ወይም በማኅተም ካላሸጉ፣ በተቻለ መጠን ደህና መሆንዎን ያረጋግጡ። ሳይኮፓቲስቶች ሃላፊነትን እና ግዴታን ለማስወገድ አንድ ሺህ አንድ ምክንያቶችን ያገኛሉ. ብዙውን ጊዜ ፊርማቸውን በአንድ አስፈላጊ ሰነድ ላይ ማግኘት በጣም አስቸጋሪ ይሆናል.

ወዲያውኑ ሁሉንም ሁኔታዎች በግልፅ ይወያዩ ፣ በተለይም በሶስተኛ ወገን ፊት ፣ ወይም በዲክታፎን ወይም ካሜራ ይቅረጹ። አለበለዚያ በኋላ ላይ "ይህ አልነበረም," "እኔ አላልኩም," "እኔ እንደዚያ አላደረግኩም" የሚል ማረጋገጫ ሊያገኙ ይችላሉ.

ለመጣስ የማይፈቀዱ ሁሉም ሁኔታዎች እና ድንበሮችዎ ከመጀመሪያው ጀምሮ ይሰይሙ።

ድንበሮችን ለመጣስ በሚሞክሩበት ጊዜ አጋርዎን በቆራጥነት ከቦታው ያስወግዱት። የሥነ ልቦና ባለሙያው ከእርስዎ የሚወስደው ምንም ነገር እንደሌለ ከመጀመሪያው መገንዘብ አለበት። የእሱ ተነሳሽነት በግል ግቦች ላይ የተመሰረተ ነው, በራሱ የተቋቋሙ ህጎች እና ህጎች.

ሁለቱንም ወገኖች የሚያረካ መፍትሄ ማግኘት ካልቻሉ፣ በአእምሮዎ ውስጥ የሚያዳልጥ፣ ሊተነበይ የማይችል፣ ለእርስዎ በጣም አጓጊ ከሚመስለው ሰው ጋር ማንኛውንም ትብብር መቃወም ይሻላል። አንድ ነጋዴ ነበር፡- “ቃሌ። እፈልጋለሁ - እሰጣለሁ, እፈልጋለሁ - እመልሰዋለሁ. ይህ በቢዝነስ እና በማንኛውም ሌላ ግንኙነት ውስጥ የስነ-አእምሮ ፓት መሪ ቃል ነው።

አሁን ባለው ግንኙነት ደረጃ ሁሉም ነገር ከተሳሳተ ፣ በአስቸኳይ ጥሩ ጠበቃ ማሳተፍ ያስፈልግዎታል ። ኪሳራ የማይቀር ነው።

ማሪና ኦስቦርን

በእኔ ልምምድ፣ አንድ የጠፋ የፍርድ ሂደት ነበር፣ አንድ ሳይኮፓት ኩባንያዬን የከሰሰበት፣ ከጠበቃዬ እና ከዋናው የቪአይፒ ደንበኛዬ ዋና ስራ አስኪያጅ ጋር በመመሳጠር። ለከፍተኛ የገንዘብ ኪሳራ እና መልካም ስም በማጥፋት ይህንን ድርጅት መዝጋት እና አዲስ መክፈት ነበረብኝ። ከዚያ ለብዙ አመታት ንግዱን እነበረበት ነበር, ነገር ግን በከተማዬ ውስጥ ወደ ቀድሞው ውጤት መመለስ አልቻልኩም. ስለዚህ, ጥሩ ስም ያለው ታማኝ እና ከፍተኛ ባለሙያ ጠበቃ ይፈልጉ. እና ለወደፊቱ እራስዎን ለመጠበቅ የሚረዱዎትን ብዙ ሰነዶችን እና ማስረጃዎችን ይሰብስቡ. እንደ አለመታደል ሆኖ በሳይኮፓቲዎች የተሠቃዩ ሰዎች ልምድ የኋለኛውን አስደናቂ ዕድል እና ብልህነት ያሳያል።

ከእንደዚህ አይነት ሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በጣም ፍጹም ነው. ይህ የመርዝ ግንኙነት ምልክቶች አንዱ ነው. በተቋቋመው ግንኙነትዎ ውስጥ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ማየት እንደጀመሩ ወዲያውኑ አስፈላጊ መልዕክቶችን ቅጽበታዊ ገጽ እይታ ያንሱ። የሰነዶች ቅጂዎችን ይፍጠሩ, የይለፍ ቃሎችን ይቀይሩ, አስፈላጊ ሰነዶችን የማከማቻ ቦታ ይለውጡ, ሰነዶቹን ያጽዱ, የደንበኛ የውሂብ ጎታ መጠባበቂያዎችን ይፍጠሩ, አስፈላጊ ከሆኑ የንግድ አጋሮች ጋር ቁልፍ ግንኙነቶችን ይዝጉ. እና ተጠንቀቅ።

የሥነ ልቦና ባለሙያ ድርጊቶች እንደ ቫይረስ ጥቃት ናቸው. መርዛማ አጋሮች ተንኮል አዘል እና አጥፊ ፕሮግራሞችን በተጠቂው ንቃተ ህሊና እና ንቃተ ህሊና ውስጥ ያስተዋውቃሉ። በእነዚህ ፕሮግራሞች ተጽእኖ ተጎጂው ለራሱ እና በዙሪያው ስላለው ዓለም ያለውን አመለካከት ይለውጣል.

የመርዛማ አጋር ምስል በፍጥነት ሁሉንም ሀሳቦች እና ስሜቶች ይሞላል.

በሀሳብ ደረጃው ወቅት ተጎጂው ደስታን ፣ ደስታን ፣ ደስታን ፣ ተስፋን ፣ መነሳሳትን እና የኃይል መጨመርን ያዳብራል። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ የደስታ ስሜት ወደ ተስፋ መቁረጥ ፣ ደስታ - ሀዘን ፣ ደስታ - ቁጣ ፣ ተስፋ - ቂም ፣ መነሳሳት - ሙሉ አቅም ማጣት ፣ እና የኃይል መጨመር - ውድመት እና ድብርት ይሰጣል።

ይህ ቫይረስ ሁሉንም ፕሮግራሞች እንዴት እንደሚያጠፋ ተመሳሳይ ነው, በዚህም ምክንያት ኮምፒዩተሩ መስራት ያቆማል. ጸረ-ቫይረስ ተንኮል አዘል ፋይሎች የገቡባቸውን ቦታዎች ያገኛቸዋል, ከዚያም ያጠፋቸዋል. ከዚያ ሃርድ ድራይቭዎን ማበላሸት እና አዲስ ፕሮግራሞችን መጫን ይችላሉ።

የሥነ ልቦና ተጎጂው በአእምሮ ኮምፒዩተሩ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ አለበት. የአፍራሽ መንግስታትን ሂደት የቀሰቀሰው የጥፋት መጠን፣ ባዕድ አስተሳሰቦች፣ አመለካከቶች እና ቀስቅሴዎች ተለይተው ይታወቃሉ። ከዚያ በኋላ ተጎጂው ከሳይኮፓቲው ጋር መቆራረጡ የማይቀር ነው, እና በእነዚህ ስሜቶች ላይ የባዶነት ስሜት ይጨምራል.

በመቀጠል ሁሉንም የአእምሮ ፕሮግራሞች እና ፋይሎች ማስወገድ, መተካት እና ማሻሻል ይጀምራል. ይህ ሁሉ የተጎጂውን ሁኔታ ይለውጣል. አዳዲስ ፕሮግራሞች, ልምዶች, ግንኙነቶች, የአምልኮ ሥርዓቶች ተዘርግተዋል እና ተመስርተዋል.

የተሟላ የፈውስ ሂደት የሚወሰነው በመርዛማ ግንኙነት ጊዜ, በሳይኮፓት ድርጊቶች አጥፊነት እና በተጠቂው እራሷ የመጀመሪያ ሁኔታ ላይ ነው. ያም ሆነ ይህ, ከተፋታበት ጊዜ ጀምሮ እስከ ሙሉ ፈውስ ድረስ, ወራት ሳይሆን ዓመታት ናቸው.

ስለ መርዛማ ግንኙነቶች እንዴት እንደሚረሱ እና አዲስ ሕይወት ለመጀመር?

መርዛማ ሰዎችን የሚያጋጥሟቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ልምድ የሚቀስሙ ሲሆን አንድ የክላስተር ቢ ተወካይ እንዲህ ሲል ተናግሯል: - "ከእኔ ጋር ፈጽሞ ልትረሳው የማትችለውን ትምህርት ትማራለህ." እና እንደዚያ ይሆናል.

አንድ ሰው ራሱን ያጠፋል, አንድ ሰው ወራዳ ይሆናል. በጣም ጠንካራው ንግድ ወይም ሥራ ከባዶ ይጀምራል።

አዲስ ሕይወት ለመጀመር በጣም ውጤታማዎቹ መንገዶች እዚህ አሉ

1. ስልጠና እና እንደገና ማሰልጠን. እራስዎን በአዲስ ንግድ ፣ በአዲስ ሥራ ፣ በሙያ ውስጥ መገንዘብ ።
2. ማንኛውም ዓይነት ፈጠራ: መጻፍ, መቀባት, መሳል, ሙዚቃን ማቀናበር, ዘፈኖችን, እራስዎ ማድረግ (ሞዴሊንግ, ሹራብ, ጥልፍ).
3. በተለያዩ ማህበራዊ ፕሮጀክቶች እና እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ.
4. አዲስ ጤናማ ግንኙነቶች.
5. ከዚህ ቀደም አስደናቂ የሚመስሉ ግቦችን ማሳካት።
6. በተለያዩ የሙያ እና የፈጠራ ውድድሮች ውስጥ መሳተፍ.
7. የራስዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን አዲስ ምስል መፍጠር።
8. ወደ ሌላ ከተማ ወይም ሀገር መሄድ።
9. ሙሉ በሙሉ አዲስ ነገር መማር። ለምሳሌ የውጭ ቋንቋዎችን መማር.
10. የራስዎን ፕሮፌሽናል ብሎግ ወይም የዩቲዩብ ቻናል ይፍጠሩ።

መርዛማ ግንኙነቶችን እንዲያስወግዱ ወይም ቢያንስ ለእነሱ ዝግጁ እንዲሆኑ እንመኛለን. እራስዎን እና ንግድዎን ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን እንዲህ ያለውን ግንኙነት ለመቃወም ጥንካሬን ለማግኘት ዝግጁ ይሁኑ. ጥንካሬ እና ፍቅር ከእርስዎ ጋር ይሁን.