እራሳቸውን ማወቅ ለሚፈልጉ ወደ ቤተ-መጽሐፍት: ማንበብ የሚገባቸው መጻሕፍት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ነፍስህ ምን እንዳለች እንዴት መረዳት ይቻላል? ውስጠ አዋቂ ከሆንክ እራስህን እንደ ጥቁር በግ ማሰብ እንዴት ማቆም ይቻላል? እራስዎን ሳይቀይሩ እራስዎን እንዴት እንደሚቀይሩ? የእነዚህ እና ሌሎች ጥያቄዎች መልሶች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በምንነጋገርባቸው መጻሕፍት ይጠቁማሉ።

ሁሉም ሰው በአመራር ባህሪያት መኩራራት አይችልም, ሁሉም ሰው በግጭት ውስጥ ለመግባት የሚደፍር አይደለም, ሁሉም ሰው የሚረብሽ ባህሪ የለውም, ይህም ምንም አይነት ችግሮች በምንም መልኩ አይደሉም. ሆኖም, ይህ ተስፋ ለመቁረጥ እና በዚህ ምክንያት በህይወትዎ በሙሉ አግዳሚ ወንበር ላይ መቀመጥ እንዳለብዎ ለማሰብ ምክንያት አይደለም.

ፖ ብሮንሰን እና አሽሊ ሜሪማን በመጽሐፋቸው ውስጥ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ከፊትዎ በላይ እንዲቆዩ የሚያግዙዎትን ምርምር፣ ምልከታ እና የህይወት ምክሮችን አካፍለዋል።

የመጽሐፉ ደራሲ ለ20 ዓመታት ያህል የራሱን ጥናት ሲያደርግ የቆየ የሥነ ልቦና ፕሮፌሰር ነው። ካሮድ ድዌክ በፍጥረትዋ ውስጥ ተሰጥኦ እና አስደናቂ የአእምሮ ችሎታዎች ሁል ጊዜ ለስኬት ዋስትና እንደማይሆኑ እና በአንዳንድ ሁኔታዎችም ሊያደናቅፉ እንደሚችሉ ይነግርዎታል። ከመጽሐፉ ውስጥ, ሁለት አይነት የአመለካከት ዓይነቶች እንዳሉ ይማራሉ - ለእድገት እና ለተሰጡት, እንዲሁም በአዋቂዎች እና በልጆች ላይ ምርታማነትን ለመጨመር መንገዶች.

የተስተካከለ አስተሳሰብ በመጀመሪያ እርስዎ እንዴት አድናቆት እንደሚሰማዎት እንዲጨነቁ ያደርግዎታል; የእድገት አስተሳሰብ - ስለራስ መሻሻል ማሰብ.

Carol Dweck

በሃያዎቹ ውስጥ ላሉ የሚነበብ ታላቅ መጽሐፍ። ከ 20 እስከ 30 ዓመታት ያለው የህይወት ዘመን አንድ ዓይነት አስርት ዓመታትን የሚያመለክት ነው. በዚህ ጊዜ ነበር፣ ማግ ጄ እንደሚለው፣ በአንድ ሰው ውስጥ የዕለት ተዕለት ልማዶች የተፈጠሩት፣ እና እሱ ደግሞ በርካታ አስፈላጊ ምርጫዎችን ማድረግ አለበት።

ከዩኒቨርሲቲ መመረቅ ፣ የመጀመሪያ ሥራ ፣ የራስዎን ቤተሰብ መመስረት … ከመጽሐፉ ምን ችግሮች እና ጉዳዮች ብዙውን ጊዜ የሃያ ዓመት ልጆችን እንደሚያሰቃዩ ፣ እንዴት እነሱን መቋቋም እንደሚችሉ እና የህይወትዎ ምርጥ ዓመታት እንዳያባክኑ ይማራሉ ።

በኅብረተሰቡ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ያልተነገረ አስተሳሰብ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ተሠርቷል-አንድ ሰው ተግባቢ, ክፍት እና ብቻውን ጊዜ ለማሳለፍ የማይሞክር መሆን አለበት, አለበለዚያ "በእሱ ላይ የሆነ ችግር አለ". ብዙ አሠሪዎች የተሰጣቸውን ኃላፊነት በተሻለ መንገድ መወጣት እንደሚችሉ ስለሚያምኑ ሥራ የሚለቁ ሠራተኞችን ለመቅጠር ይሞክራሉ።

ይህ ሁሉ መግቢያዎች ከሌላው ሰው የተለየ ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋል፣ በሆነ መንገድ የተሳሳቱ እና ብዙ ጊዜ የማይታዩ ናቸው፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ወደ ሌሎች ብዙ ውስብስብ ነገሮች ይመራል። ሱዛን ኬን በመጽሐፏ በመታገዝ ውስጠ-አዋቂዎች እራሳቸውን መቀበል እና መውደድን እንዲማሩ እና እንዲሁም በሙያዊ ብቃት ረገድ "በራሳቸው ውስጥ ያሉ ሰዎች" ከኤክትሮቬትስ በምንም መልኩ ዝቅተኛ እንዳልሆኑ ያረጋግጣል.

100% አቅማችንን እና አቅማችንን እንደማንጠቀም ሁላችንም እናውቃለን። ምናልባት ይህ በከፊል ምን ያህል ትልቅ እንደሆኑ ሙሉ በሙሉ ባለማወቃችን ምክንያት ሊሆን ይችላል?

ከጃክ ሉዊስ እና አድሪያን ዌብስተር አፈጣጠር ስለ አንጎል አሠራር እና አፈፃፀሙን በከፍተኛ ሁኔታ እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ብዙ ይማራሉ ።

ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ በአንድ ዓይነት እንቅስቃሴ ውስጥ ወይም በማንኛውም ቦታ ላይ ጣሪያቸው ላይ እንደደረሱ እና ወደ ፊት መሄድ እንደሚፈልጉ ሲገነዘቡ ጊዜያት አሏቸው። ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ በዚህ መጽሐፍ ውስጥ የሚብራራውን የግል ስም ማውጣትን ይጠይቃል።

አንዳንድ ጊዜ፣ ውሳኔ ለማድረግ፣ የህይወት ምልክቶችን ለማግኘት እና የራሳችንን ምኞቶች፣ ምኞቶች እና ግቦች በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት የሌላ ሰው አነቃቂ ምሳሌ እንፈልጋለን።

በአለም ዙሪያ ለ11 አመታት የማይታመን ጉዞ ያደረገው ዣን ቤሊቬው ታሪኩን የሚያካፍልበት በዚህ መጽሃፍ ላይ እንደዚህ አይነት ምሳሌ ልታገኝ ትችላለህ።

ለ 11 ዓመታት ከ 2 ወራት ዣን 54 ጥንድ ጫማዎችን ለብሷል. 75 553 ኪሎ ሜትር መንከራተት እና 64 የአለም ሀገራት ወደ ኋላ ቀርተዋል።

በነገራችን ላይ ጂን ጀብዱውን ለመጀመር ሲወስን 45 አመቱ ነበር። እድሜ ለራስህ አለመስራት ሰበብ ሊሆን እንደማይችል የሚያሳይ ትልቅ ምሳሌ ነው።

ፈጠራ ውስጣዊ ሁኔታ ነው, የተለየ የህልውና ጥራት, ለም ህይወት, ምክንያታዊ, ለጋስ እና ብዙ. በጣም ከተለመዱት ነገሮች ለምሳሌ ከመተንፈስ ወይም ሻይ ከመጠጣት, ፍቅረኛን ማየት ወይም ዛፍ በመተቃቀፍ ደስታን የመሰማት ችሎታ.

ማሪና ሞስኮቪና

ይህንን መጽሐፍ ካነበቡ በኋላ የበለጠ ታዛቢ ይሆናሉ ፣ ቀላል የማይመስሉ ክስተቶችን እንኳን ማስተዋል እና ያልተለመደውን በተለመደው ሁኔታ ማየት ይማሩ። "ማየትን ተማር" የሚለውን መጽሐፍ ማንበብ ከቅርብ ጓደኛዎ ጋር ካለው ግልጽ ውይይት ጋር ሊመሳሰል ይችላል-ነፍስዎ ሞቃት እና የተረጋጋ ይሆናል, እና ሁሉም ችግሮች እዚህ ግባ የማይባሉ እና ሊፈቱ የሚችሉ ይመስላሉ.

እራሳችንን ጥሩ ራስን የመግዛት እና አሳቢ ሰዎች እንደሆንን ልንቆጥር እንችላለን። ይህ ማለት ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ ስህተት አንሠራም እና አንበሳጭም ማለት አይደለም። ኒል ፊዮሬ የውጤታማ ስራ መሰረታዊ ነገሮችን እና ጭንቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና በሙያዊ ህይወትዎ ይደሰቱ።

እያንዳንዱ በልቡ ውስጥ ሁለት ውሾች አሉ - መጥፎ እና ጥሩ, እና እርስ በርስ በየጊዜው ይጣላሉ. መጥፎ ውሻ የእኛን መጥፎ ባህሪያት ማለትም ምቀኝነት, ቁጣ, ምኞት, ስግብግብነት, ትዕቢት እና ግብዝነት ነው. ጥሩ ውሻ መለኮታዊ ተፈጥሮአችን ነው፡ ይቅር የማለት ችሎታ፣ ርህራሄ፣ ራስን መግዛት፣ ልግስና፣ ትህትና እና ጥበብ። ሁሉም በምርጫችን ላይ የተመሰረተ ነው: ብዙ ጊዜ የምንሰጠው እና የበለጠ የምንመግበው ውሻ, በእሱ ሞገስ ላይ ምርጫ ማድረግ, የበለጠ ጥንካሬ ያገኛል. ጮክ ብላ ትጮኻለች እና በመጨረሻም ተቀናቃኞቿን ታሸንፋለች። በጎ መሆን መጥፎ ውሻን ተርቦ ጥሩውን መመገብ ነው።

ራድሃናታ ስዋሚ

ሌላ መጽሐፍ, ደራሲው ስለራሱ መንገድ የሚናገር እና ህይወት አስደናቂ ጉዞ መሆኑን ያረጋግጣል, ለጀብዱዎች እና ለህልሞች የሚሆን ቦታ አለ, ትንሽ ጥረት ማድረግ ብቻ ያስፈልግዎታል.